То смеюсь то плачу что со мной
То смеемся, то плачем: чем обусловлены перепады настроения у женщин и причем тут желудок
Всем женщинам знакомо состояние, когда не понимаешь, что делать. То хочется смеяться, то плакать, то всех обнимать от переизбытка чувств, то забраться под одеяло и остаться одной. Причин таких перепадов много. Облегчить состояние поможет диета. Также очень важно пожалеть себя, поберечь, пройтись по улице, расслабиться и посмотреть на питание с другого ракурса.
Эмоциональные «горки»
Многие женщины слишком хорошо знают, что такое эмоциональные «американские горки». Чем можно помочь себе в таком случае?
О перепадах настроения
Когда настроение «перепрыгивает» из одной крайности в другую, сначала необходимо разобраться с этим.
Современные женщины хотят держать все под контролем. Это единственный способ соблюдать плотный график. Но эти сильные чувства могут стать для нас чрезвычайно стрессовыми. Лучше знать, как их обуздать.
Эмоциональные «качели» характеризуются резкой, в основном внезапной, сменой настроения. Часто оно колеблется без какой-либо видимой причины.
В зависимости от типа личности и обстоятельств изменение настроения может быть более или менее выраженным.
Причина перепадов настроения
Эмоциональные перепады возникают по массе причин. У женщин гормональный баланс часто связан с необъяснимым настроением. Многочисленные гормональные переходы, которые мы переживаем в фертильной фазе жизни, сопровождаются повышенной восприимчивостью.
Мы испытываем так называемую аффективную лабильность во время полового созревания, беременности и послеродового периода, а также при переходе к менопаузе как конечной точке репродуктивного возраста.
Как справляться с перепадами настроения
Для облегчения состояния можно практиковать такие действенные методы:
Выбираем диету правильно
Есть множество продуктов, которые делают нас счастливыми, положительно влияют на выработку гормона счастья серотонина и на наше поведение:
Почему можно заплакать во время смеха?
Как мы с вами давно знаем, смех продлевает жизнь. Позитивно воздействуя на нервную систему, положительные эмоции повышают защитные силы организма, делая его более устойчивым к стрессам и даже инфекциям. Вместе с тем, и плач способен оказывать благоприятное воздействие на наше эмоциональное состояние. Общеизвестно, что эта, казалось бы, негативная эмоция, помогает нам избавиться от накопившихся стрессов и также делает нас немного счастливее. Но иногда случается так, что две противоположные друг другу эмоции оказываются совсем рядом. Почему счастливый смех в одну секунду способен смениться слезами и может ли это являться психическим отклонением?
Смех может быть реакцией не только на юмор, но и на нервное напряжение
Смех до слез
Мы ежедневно проявляем свои эмоции: мы кричим и ругаемся тогда, когда мы злимся; мы смеемся и улыбаемся, если нам смешно; от грусти мы плачем, а в ответ на нечто шокирующее, наши эмоции сменяются удивлением. Но если большинство проявлений эмоций предельно точно описывают какую-либо мгновенную реакцию человека, то смех является “игроком на два фронта”. Так, именно смех способен проявляться как при позитивных эмоциях, так и при негативных.
Для того, чтобы изучать смех и его влияние на организм, был даже создан отдельный вид науки — гелотология, которая включает в себя основы не только физиологии, но и психологии и даже философии. Так что же такое смех и почему можно расплакаться, смеясь? Дело в том, что общие черты двух противоположных эмоций могут легко смешиваться между собой. Именно поэтому смех, переходящий в слезы, так часто встречается у маленьких детей.
Вообще смех, если рассматривать его с точки зрения физиологии и анатомии, можно описать как сложнейший акт, при котором происходит сильное сокращение лицевых мышц в такт резких дыхательных движений, очень схожих с плачем или даже рыданием. Известно также, что обычная улыбка задействует около 15 мышц лица, а в случае, если мы искренне смеемся, нам приходится использовать целый комплекс мышц гортани, шеи, груди, живота и спины. Помимо всего прочего, во время смеха у нас сокращаются мышцы слезных желез, которые буквально выдавливают слезы для того, чтобы снизить давление в достаточно тонких сосудах глаза. Такой вид смеха считается полезным для человека, а все потому что он благотворно действует на его иммунную и сердечно-сосудистую системы.
Смех, переходящий в плач, может быть признаком сильного психологического напряжения
Если смех до слез объяснить с физиологической точки достаточно просто, то с психологической стороны всё может быть гораздо сложнее. Психологи утверждают, что в некоторых случаях такой смех может указывать на самое настоящее психическое расстройство. Обычно смех, переходящий в слезы, настигает человека совсем не от хорошей шутки. Зачастую нам может стать смешно даже от совсем нелепых или неуклюжих вещей и дело здесь совсем не в тонком чувстве юмора, а в испытываемом нами психологическом напряжении.
Смех, заканчивающийся самым настоящим плачем, принято считать симптомом истерии. Конечно же, такие приступы являются временными, но если не обращать на них внимание, то со временем они могут перерасти в самое настоящее психическое расстройство. Так, по мере развития заболевания могут появиться судороги и припадки, которые весьма схожи с приступами эпилепсии.
Еще больше интересных статей о медицине вы можете найти в нашем канале в Google News.
Но если до этого далеко, то стоит обратить внимание хотя бы на частоту приступов, во время которых смех перерастает в слезы. Считается, что именно такое проявление эмоций является своеобразной психоэмоциональной разрядкой, во время которой наша нервная система пытается снять долговременное напряжение. Причиной подобного состояния могут стать не только частое сдерживание эмоций, но и разнообразные психологические переживания, которые крайне негативно воздействуют на нервную систему. Выплескивая накопившийся негатив в виде истеричного смеха, который, в конечном итоге, заканчивается горькими слезами и грустью, ваше тело пытается вернуться к былому равновесию.
Стоит отметить, что для лечения некоторых психологических нарушений применяют самую настоящую смехотерапию. С помощью такого забавного способа лечения, человеку удается освободиться от зажимов, обид и тревог, а в результате стать более счастливым.
Приступы непроизвольного плача причины, способы диагностики и лечения
Приступы непроизвольного плача – патологическое состояние, сигнализирующее об органических поражениях головного мозга, заболеваниях нервной системы и прочих расстройства. Если слезы появляются во время сна, то это может быть симптомом болезни Альцгеймера.
Симптомы непроизвольного плача
Непроизвольный плач может сопровождаться следующими симптомами:
Статью проверил
Дата публикации: 24 Марта 2021 года
Дата проверки: 24 Марта 2021 года
Дата обновления: 03 Декабря 2021 года
Содержание статьи
Причины непроизвольного плача
Неконтролируемые приступы плача возникают вследствие таких причин:
Аффективно-респираторный пароксизм может вызывать 2 типа приступов – бледные и синие. Бледные приступы появляются у новорожденных детей при сильной боли или страхе. На некоторое время у пациентов полностью исчезает пульс и задерживается сердцебиение, они теряют сознание. В дальнейшем у больных часто происходят обмороки. Синие приступы появляются при неудовлетворенности ребенка или гневе. Он начинает кричать, на вдохе происходит остановка дыхания, затем кожа становится синего оттенка. Приступы при аффективно-респираторном пароксизме обычно длятся до 30 секунд. Нередко они вызывают мышечные спазмы.
Для истерического невроза характерно сильное психическое переживание, вызывающее нарушения нервной деятельности. Оно может быть связано с внутриличностным конфликтом или внешним фактором. Заболевание возникает на фоне тяжелых психических травм или при длительной негативной ситуации. При истерическом неврозе у человека наблюдается припадок, вызванный ссорой и различными переживаниями. Его беспокоит боль в области сердца, появляется ком в горле, учащается сердцебиение и не хватает воздуха. Больной падает, возникают тонические судороги. Во время припадка лицо приобретает бледный или красный оттенок, глаза закрыты. Нередко пациенты начинают рвать на себе одежду, стонут или кричат, могут засмеяться или заплакать. В отягощенных случаях у больного отмечается расстройство чувствительности, часто болит голова и нарушаются функции органов чувств.
Псевдобульбарный синдром – неврологическое расстройство, при котором возникают неконтролируемые приступы плача или смеха. Оно развивается на фоне имеющейся неврологической патологии или мозговой травмы. Больной не может остановить себя в течение нескольких минут. Он может смеяться, услышав печальную новость, или плакать в ответ на незначительные раздражители.
Диагностика
Для выявления причины неконтролируемого плача у ребенка врач назначает комплексное обследование. Оно включает ультразвуковое исследование, электроэнцефалографию и электрокардиографию мозга, анализ крови и мочи. Лечением нарушений занимается врач-невролог. При подозрении на истерический невроз необходимо консультация психотерапевта. Он проводит патопсихологическое исследование и нейротест, после чего оценивает состояние больного. Чтобы исключить сосудистые заболевания, врач назначает ангиографию сосудов мозга, УЗДГ сосудов шеи и головы.
Для диагностики непроизвольного плача в сети клиник ЦМРТ используют разные методы:
Познание мира
Эмоциональная нестабильность: переход от слез к смеху
Вчера ты любил поэзию, а сегодня ты ее ненавидишь. В прошлом году вы чувствовали мотивацию к тренировкам, а сейчас едва начали этот год, и вы уже перестали ходить в спортзал. Вы смеетесь в неподходящее время или плачете, не понимая почему. Возможно, это некоторые признаки, которые говорят вам, что вы переживаете «эмоциональную нестабильность».
Если вы переходите от слез к смеху, от страсти к безразличию и от любви к ненависти в мгновение ока, возможно, вам нужно немного лучше понять свои чувства и ощущения и найти здоровый баланс между ними.
Типичные взлеты и падения
Мы не можем чувствовать то же самое каждый день и что мы, к счастью, рассчитываем на различные механизмы, чтобы выразить то, что с нами происходит. Но проблема заключается в величине и изменении наших настроений, когда они внезапны и экстремальны и без видимой причины.
Необоснованные и интенсивные взлеты и падения нашего настроения могут быть вредными для нашего психического здоровья и наших отношений с другими. Когда мы живем в постоянных «эмоциональных американских горках», мы не можем ни привязываться ни к чему, ни понимать, что с нами происходит. Если вы проходите через стадии эмоций, депрессии, эйфории, слез, энергии, страха, счастья и беспокойства за один день, то вы можете страдать от эмоциональной нестабильности.
Эмоции против настроения
Чтобы лучше понять эмоциональную нестабильность, сначала мы должны уметь различать эмоции и настроения.
Эмоции интенсивны и разнообразны, и они появляются как реакция на стимул. Будь то внешний, как пробка, когда мы спешим, или внутренний. То есть без определенной ситуации они не могут развиваться. Пробка вызывает гнев, любовное письмо вызывает счастье, а потеря — грусть.
Настроения, с другой стороны, имеют тенденцию быть стабильными во времени. Они могут даже оставаться стабильными в течение нескольких недель, поскольку они глубже и могут быть определены различными факторами, от образа жизни до нервной системы.
Когда человек эмоционально нестабилен, его настроение часто меняется. Эта проблема может быть обусловлена конкретными обстоятельствами, такими как истощение, низкая самооценка или отсутствие целей, но это также может быть связано с причиной, которую мы не знаем, как объяснить. Так или иначе, если наше настроение отрицательное, это требует нашего вмешательства.
Как узнать, страдаю ли я от эмоциональной нестабильности?
Стоит потратить время, чтобы подумать и проанализировать, как вы себя чувствуете в течение дня. Для вас нормально начинать утро с энергии и хорошего настроения, а во второй половине дня чувствовать себя раздражительным. Но мы говорим о чем-то другом. Испытываете ли вы частые перепады настроения, не понимая причин столь значительных изменений?
Если у вас нет причин для различного настроения или если вам трудно замечать свои взлеты и падения, вполне вероятно, что эмоциональная нестабильность поселяется в вашей личности.
Симптомы этого синдрома основаны на 6 различных настроениях: эйфория, грусть, переменчивость, низкая терпимость к разочарованию, незащищенность и трудности с разделением и оставлением проблем в той области, к которой они относятся (работа, семья, дружба и т. д.).
Почему может возникнуть эмоциональная нестабильность?
Факторы, которые определяют это расстройство, являются переменными, однако, среди наиболее распространенных, это изменения в обмене веществ и биоритме, проблемы с концентрацией внимания и сном, а также потребление определенных вредных веществ.
В большинстве случаев стресс и несбалансированный образ жизни вызывают все виды нестабильности, в том числе и эмоциональную, конечно. Гормоны, отвечающие за баланс наших эмоций, такие как серотонин, не существуют на адекватном уровне и вызывают проблемы.
По этой причине неудивительно, что эмоциональная нестабильность чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Почему? Потому что гормональные изменения сильнее у женщин, чем у мужчин.
Это не вопрос сексизма или маркировки их как несбалансированные, а скорее понимание того, что то, что происходит внутри нас, имеет последствия для нашей реакции на каждую ситуацию.
Последствия эмоциональной нестабильности
Эмоциональная нестабильность является очень тяжелым бременем, когда мы не можем найти стабильность для защиты наших проектов.
Пропуск в школе, расставание с партнером или отказ от принятия изменений на работе вызывает разочарование и грусть. Преувеличенная реакция на слова и действия других людей, а также тот факт, что они не знают, как вести себя перед лицом определенных ситуаций, могут привести к разрыву связей с близкими людьми.
Все это влияет на самооценку, усиливает перепады настроения и приводит к образованию замкнутого круга, от которого трудно уйти. Вот почему важно обращать внимание на эти взлеты и падения в нашем настроении. Может быть, вы переживаете трудное время, и вам нужно поговорить об этом с кем-то или хотя бы с самим собой.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
смейся
В книге: Барт Р. Фрагменты речи влюбленного. М., 1999, с. 265-268
ПЛАКАТЬ. Специфическая предрасположенность влюбленного субъекта к плачу: способы появления и функционирования слез у этого субъекта.
1. Малейшее любовное переживание, будь то счастливое или огорчительное, доводит Вертера до слез. Вертер плачет часто, очень часто — и обильно. Кто же плачет в Вертере — влюбленный или романтик?
Быть может, подобная предрасположенность — давать волю слезам — свойственна самому типу влюбленного? Находясь в подчинении у Воображаемого, он пренебрегает той цензурой, которая сегодня не позволяет взрослым доходить до слез и посредством которой человек стремится подтверждать свою мужественность (удовлетворение и материнская растроганность Пиаф: «Но вы плачете. Милорд!»). Без помех давая волю слезам, он следует приказам
265
влюбленного тела, то есть тела, омываемого излиянием чувств: вместе плакать — вместе излиться; сладостными слезами завершается чтение Клопштока, которому сообща предаются Шарлотта и Вертер. Откуда у влюбленного право плакать, как не из инверсии ценностей, первой мишенью которой оказывается тело? Он соглашается вновь обрести детское тело.
Здесь к тому же наряду с влюбленным телом имеется и тело историческое. Кто напишет историю слез? В каких обществах, в какие эпохи плакали? С каких пор мужчины (но не женщины) больше не плачут? Почему «чувствительность» в какой-то момент обернулась сентиментальностью? Образы мужественности изменчивы; греки или люди XVII века часто плакали в театре. Людовик Святой, по словам Мишле, страдал от отсутствия дара слез; когда однажды он почувствовал, как по его лицу тихо стекают слезы, «они показались ему лакомыми и пресладкими, не только в сердце, но и на устах». (О том же: в 1199 году один молодой монах отправился в путь, направляясь в цистерцианский монастырь в Брабанте, чтобы обрести молитвами тамошних монахов слезный дар.)
266
(Проблема Ницше: как сочетаются История и Тип? Не типу ли подобает формулировать — формировать — несвоевременное в Истории? Так и в слезах влюбленного наше общество подавляет свое собственное несвоевременное, тем самым превращая плачущего влюбленного в утерянный объект, чье вытеснение необходимо для его, общества, «здоровья». В фильме «Маркиза д’О» человек плачет, другие же веселятся.)
2. Может быть, «плакать» — слишком грубое понятие; может быть, не следует сводить все рыдания к одному и тому же значению; может быть, в одном и том же влюбленном имеется несколько субъектов, которые вовлекаются в плач похожими, но отличными друг от друга способами. Что же это за «я» — «со слезами на глазах»? Что это за другой, который однажды оказался «на грани слез»? Кто такой я — «я», который «изливает в слезах всю свою душу» или проливает при своем пробуждении «потоки слез»? Если у меня столько манер плакать, то, возможно, потому, что, когда я плачу, я всегда к кому-то обращаюсь, и адресат моих слез не всегда один и тот же; я подстраиваю способы своего плача под тот тип шантажа, который своими слезами надеюсь осуществлять вокруг себя.
267
3. Плача, я хочу кого-то впечатлять, оказать на него давление («Смотри, что ты со мною делаешь»). Может быть так, — и обычно так и есть, — что этим способом принуждается открыто принять на себя сострадание или бесчувственность другой; но могу это быть и я сам: я довожу себя до слез, чтобы доказать себе, что боль моя не иллюзорна; слезы — это знаки, а не выражения. Своими слезами я рассказываю историю, порождаю миф о горе и тем самым с ним примиряюсь; я могу с ним жить, поскольку, плача, доставляю себе эмфатического собеседника, который воспринимает наиболее «истинное» послание — послание моего тела, а не языка: «Что такое слова? Куда больше скажет слеза» (ШУБЕРТ, «Похвала слезам»).
Другие статьи в литературном дневнике:
Портал Стихи.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и российского законодательства. Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией.
Ежедневная аудитория портала Стихи.ру – порядка 200 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более двух миллионов страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.
© Все права принадлежат авторам, 2000-2021 Портал работает под эгидой Российского союза писателей 18+