сколько нельзя тренироваться после татуировки
О спорте после татуировки
В рекомендациях по уходу за татуировками четко сказано, что спорт после тату-сеанса крайне не рекомендуется. И это не пустые слова. Это одна из тех рекомендаций, которая поможет максимально защитить ваше здоровье и вашу татуировку в первые дни после процедуры, когда кожный покров на месте тату крайне уязвим. Но если желание посетить тренажерный зал после татуировки пересиливает, то советуем ознакомиться с данным материалом. В нем постараемся объяснить, что вы должны и не должны делать, когда дело доходит до занятий спортом с новой татуировкой.
Сколько нельзя заниматься спортом после татуировки
Первые двое суток спорт после тату категорически запрещен. В этот период место нанесения татуировки очень уязвимо и при воздействии внешних факторов велика вероятность появления осложнений. Приступать к тренировкам следует после наступления финальной стадии заживления – шелушения. Обычно этот период начинается через 5-7 дней после сеанса. Это уже достаточно безопасные сроки, когда можно заниматься спортом после татуировки. Но стоит понимать, что не у всех людей отшелушивание начинается спустя указанное время. Некоторым организмам требуется больше времени на восстановление.
Факторы, влияющие, на сроки возвращения к спорту после татуировки 
Возможные последствия от спорта после татуировки
Что делать, если очень хочется заняться спортом после тату
Самый лучший вариант – ждать полного заживления. Если терпения все-таки не хватает, то постарайтесь выждать хотя бы первые сутки, а лучше двое, когда травмированный кожный покров особенно уязвим. Далее можете начинать возвращаться к любимой деятельности, но крайне осторожно. Позаботьтесь о том, чтобы татуированная область была защищена от попадания на неё грязи, а также выбирайте упражнения так, чтобы полностью исключить контакт новой тату с внешними объектами и трения о неё во время деятельности.
ТАТУ И СПОРТ: РАССКАЗ ЗВЁЗДНЫХ МАСТЕРОВ!
Об искусстве, традиции и истории татуировки написаны сотни книг и научных работ. Мы решили коснуться именно темы: «спорт и татуировка». Кто-то считает, что родоначальником моды нанесения спортивных татуировок является футболист Винни Джонс. В 1989 году в Кубке Англии спортсмен в честь победы набил тату на ногах с изображением эмблемы своей команды и кубка.
Когда это началось и стало модным среди спортсменов в России? Всё о нанесении татуировки и занятием спортом. Когда лучше её делать? Как поступать, когда вам её набили? Как ухаживать?
СпортКоманда встретилась с экспертами, мастерами своего дела, у которых тысячи работ начиная с 90-х, Павлом «Паштетом» Климановым и Дмитрием «Заком» Захаровым в их студии.
Когда мода на татуировки пришла к спортсменам именно в России?
До начала 2000-х к нам приходили в основном спортсмены-любители, а уже примерно с 2001 года среди наших клиентов стали появляться представители Большого спорта. Скорее всего, это было обусловлено тем, что изменилось восприятие татуировки. Раньше её считали чем-то табуированным, неким символом блатного мира, потом уделом рок-музыкантов, байкеров и неформалов. На Западе тогда уже стали появляться спортсмены из профессиональных и олимпийских видов спорта, которые поняли что татуировка это проявление их индивидуальности, да и просто красиво и необычно. Наверное, ещё изменилось мнение тренеров и спортивных чиновников, к этому стали относиться более лояльно, потому что с трудом такое можно было представить в советские времена.
Тату и виды спорта…
Здесь большое многообразие. За эти годы мы делали татуировки волейболистам, футболистам и футболисткам, боксёрам, борцам, ватерполистам, бодибилдерам, хоккеистам, пловцам, людям из восточных единоборств и т.д. Довольно сложно вспомнить представителей всех видов спорта. Их было достаточно за последние двадцать лет.
Спортсмены и их предпочтения…
Спортсмены — такие же люди, их предпочтения особо не отличаются от других наших клиентов. Кто-то уже приходит со своей идеей, что он хочет. Кому-то надо подсказывать и совместно делать эскиз. Выбор сюжета не всегда связан со спецификой их вида спорта. Чаще всего хотят, чтобы им сделали какие-либо узоры, портреты людей или изображения животных. Бывает, что интерес ограничивается изображением известного спортивного бренда. Одному человеку мы набили три полоски по всей ноге, как лампасы, так как он был фанатом знаменитой немецкой спортивной фирмы. Порой приходили группами и просили сделать всем одинаковый рисунок. Так однажды появилась компания качков-бодибилдеров и захотела сделать татуировку в виде логотипа их спортивного клуба, основным сюжетом которого являлась штанга. Однажды обратился ватерполист-сборник, попросил сделать ему трайбл-узор (набивается чёрным цветом) на плече, переходящий на лопатку и шею, причём за один сеанс. Дело в том, что у него шел тренировочный процесс, он не мог устраивать себе долгий перерыв. В итоге это растянулось на два сеанса: рисунок, контур, прокрашивание. Он остался доволен работой и впоследствии рассказывал, как его мама во время трансляции матчей сборной восклицала: «А вот и мой сыночек проплыл!» Так его легко можно было отличить от других по татуировке.
Как совместить «процесс» и тренировки?
Самое лучшее время делать татуировку, это когда нет соревнований и тренировочного процесса. Большинство спортсменов так и поступает. Мы предупреждаем, что занятия спортом после сеанса не рекомендуются. И это не пустые слова. Это поможет максимально защитить ваше здоровье и тату в первые дни после процедуры, когда кожный покров на этом месте крайне уязвим. Правда, порой сами спортсмены находят какие-то лазейки и уловки, как сделать небольшой перерыв в тренировках, когда у них появилась свежая татуировка.
Сколько по времени нельзя заниматься спортом после нанесения татуировки?
Первые двое суток занятия спортом после нанесения тату категорически запрещены. Приступать к тренировкам следует после наступления финальной стадии заживления – шелушения. Обычно этот период начинается через 5-7 дней после сеанса. Это уже достаточно безопасные сроки, когда можно уже возобновить тренировки. Но стоит понимать, что не у всех людей отшелушивание начинается спустя указанное время. Некоторым требуется больше времени на восстановление. Предполагается, что через какое-то время лёгкие упражнения в тренажерном зале и бег являются приемлемыми. Однако стоит помнить о своевременном мытье и высушивании тела после тренировки. Таким образом, вы можете компенсировать неблагоприятное воздействие пота на татуировку.
Факторы, влияющие на возвращение к тренировкам после нанесения тату?
Возможные последствия от тренировки после нанесения тату…
Во время тренировки мы неизбежно потеем, и проблема заключается именно в этом. Во-первых, пот — это отличная среда для размножения микробов, которые постоянно живут на нашей коже. Кожа поверх недавно нанесённой татуировки — это фактически зона ранения, поэтому её нужно беречь от микробов. Если в рану попадёт инфекция, кожа начнёт чесаться, возникнет воспаление, которое вам совершенно не нужно. После него на коже могут оставаться рубцы, которые безнадёжно испортят рисунок сделанной татуировки.
Что делать, если очень хочется заняться спортом после нанесения татуировки?
Самый лучший вариант – ждать полного заживления. Естественно, рекомендуется не тренировать область с недавно сделанной татуировкой по меньшей мере 2-3 дня. Это не означает, что вам следует полностью прекратить тренировки: просто подойдите к вопросу с умом. Если у вас заживает набитый рукав, тренируйте ноги. Если вы сделали татуировку на бедре, займитесь пока прессом или делайте подтягивания. Прежде всего, держите её в чистоте. Лучше всего использовать только мыло и воду. Следует соблюдать осторожность во время ухода. Вы также не можете использовать полотенце, чтобы высушить татуировку. Кроме того, повязку следует менять через 24 часа после нанесения татуировки. Существуют мази, ускоряющие заживление. Их стоит приобрести — тогда возврат к тренировкам будет намного быстрее.
Растяжка кожи и татуировка…
Предполагается, что хорошо сделанная татуировка не может растянуться ни при каких обстоятельствах. Если вы сбрасываете вес или, наоборот, набираете, то с вашей татуировкой, по идее, ничего не произойдёт. Если ваша масса изменится не резко, то кожа растянется или стянется, не деформируясь. Набор массы или сушка могут лишь чуть изменить форму тату, так как меняется форма подлежащих мышц. Цвет тату едва ли заметно изменится: пигменты кожи — невероятно стабильная штука.
Как ухаживать за татуировкой после её нанесения?
Можно ли тренироваться со свежей татуировкой?
Автор статьи: Fitness Guru
Татуировки – это способ самовыражения, в том числе среди физически активных людей и спортсменов. Но безопасны ли тренировки со свежей татуировкой? Какое влияние пота или растяжки на только что сделанную татуировку? Ответы на эти вопросы можно найти в нашей статье.
Свежая татуировка и тренажерный зал
Многие люди не могут жить без тренажерного зала или других видов тренировок. Тату и спортзал? Что делать, если у вас появилась новая татуировка? Обычно рекомендуется сделать перерыв от одной до трех недель. Это время для полного заживления кожи. Стоит учитывать тот факт, что каждый человек по-разному реагирует на татуировку. Место, где она была сделано, также имеет значение. Например: у спортсмена свежая татуировка на предплечье и он собирается тренировать бицепс. Нижняя мышечная часть во время таких упражнений особо не задействована. Таким образом, тренировка безопасна. Более того, размер татуировки также играет большую роль. Если она маленькая – заживет намного быстрее. Значительные изменения на коже (например, нанесение татуировок на спину, грудную клетку, руки и икры) могут потребовать двух-трехмесячного перерыва в тренировках.
Однако, в любом случае, важно проконсультироваться с татуировщиком. Он сможет индивидуально оценить, опасна ли физическая активность.
Предполагается, что через 2-3 дня стандартные тренировки по бегу и легкие упражнения в тренажерном зале являются приемлемыми. Однако стоит помнить о своевременном мытье и высушивании тела после тренировки. Таким образом, вы можете компенсировать неблагоприятное воздействие пота на татуировку. Тату и тренажерный зал – идут рука об руку, но нужно помнить о правильном уходе за украшениями на коже.
Свежая татуировка против спортзала – как позаботиться о ней?
Уже упоминалось, что лучше всего после татуировки – отдохнуть от физической нагрузки в тренажерном зале. Однако стоит также подумать о лечебных средствах для кожи. Информирование о них является обязанностью татуировщика. Свежая татуировка и спортзал? Прежде всего, держите ее в чистоте. Лучше всего использовать только мыло и воду. Следует соблюдать осторожность во время ухода. Вы также не можете использовать полотенце, чтобы высушить татуировку. Кроме того, повязку следует менять через 24 часа после нанесения татуировки. В тату-салонах есть также мази, ускоряющие заживление. Их стоит приобрести – тогда возврат к тренировкам будет намного быстрее.
Новая татуировка также является абсолютным противопоказанием для солнечных ванн – как в солярии, так и на солнце. Этот запрет обычно действует в течение нескольких недель. Вы также должны носить свободную одежду. Спортивная одежда бегуна или велосипедиста точно не подойдет. Она может спровоцировать ссадины или инфекции внутри татуировки. Вот главные правила, которым нужно следовать при выполнении упражнений со свежей татуировкой. Помните, что свободная тренировочная одежда – лучший вариант. Обтягивающие вещи могут испортить вашу татуировку.
Кроме того, стоит обратить внимание на уровень гигиены в спортзале, особенно когда у вас новая татуировка. Гораздо лучше, когда вы имеете доступ к бумажным полотенцам и дезинфицирующим средствам. Благодаря этому мы минимизируем риск контакта свежей татуировки с бактериями. И помните – татуировка не должна иметь контакта с оборудованием или машинами в спортзале!
Заживление татуировки обычно длится минимум две недели. Время в этом случае, однако, является отдельным вопросом. Свежая татуировка и спортзал – это всегда дилемма. Доверяйте своим инстинктам и суждениям. Если татуировка выглядит хорошо – возвращайтесь в спортзал.
Как безопасно тренироваться с новой татуировкой?
Первые недели после нанесения татуировки и тренировки
В течение нескольких недель после нанесения татуировки необходимо учитывать следующие факторы. Они могут отрицательно повлиять на свежую татуировку (особенно в тренажерном зале):
– Повышенная температура. По мере повышения температуры тела процесс кровотока в организме улучшается. В этом случае возможно переносить частицы чернил вместе с кровью. Это означает исчезновение и уменьшение резкости татуировки. Поэтому стоит отказаться от сауны, солярия или интенсивных тренировок.
Угрозы во время тренировок со свежей татуировкой
– при кровотечении может возникнуть кровоизлияние
– уменьшение резкости татуировки
Растяжка и татуировка
Предполагается, что хорошо сделанная татуировка не может растянуться ни при каких обстоятельствах. Даже во время упражнений на растяжку татуировка должна оставаться на месте. Тату и спортзал – отлично, ДА. Упражнения заставляют кожу растягиваться, а затем она возвращается в прежнее состояние. То же самое относится и к татуировкам у беременных. Однако следует помнить, что женщинам, ожидающим ребенка, татуировка не рекомендуется. Прежде чем делать такие украшения, стоит выбрать проверенный салон и тату-художника.
Моя татуировка выглядит плохо!
Чтобы избежать заражения крови, важно правильно ухаживать за татуировкой. Как это делать?
Первичную повязку, которую накладывает на раневую поверхность кожи сам мастер, оставляем на 2часа.
Лучше выждать 5-6часов и все же повязку удалить, в особенности, если одним из слоев является пищевая пленка. Под ней поврежденная поверхность будет запревать и процесс заживления открытой раны замедляется.
Сняв повязку, нужно дать ей подышать около получаса, а потом, промыв и промокнув специальными стерильными салфетками или же, на худой конец, бумажным полотенцем, нанести мазь, которую могут посоветовать сами мастера. оливковое масло к примеру.
Стоит позабыть о спортзале на 7-10 дней. Или же стоит подумать о защитных, впитывающих, серебросодержащих повязках, которые предохранят открытую рану от воздействия едкого пота, разъедающего раневую поверхность и пигмент под ней.
Находясь у себя дома, держите тату на открытом воздухе, без повязок. Важно регулярно мыть тату чистой водой с мылом и следить, чтобы на неё не попадали пыль и грязь, а чем мазать тату подскажет мастер, чтобы не повредить пигмент и контур.
От посещений бассейна или сауны, на время заживления татуировки придется полностью отказаться. Вода там проходит усиленную обработку хлором, который разъедает эпидермис, дерму и сам красящий пигмент.
Солярии и пляжи – не для вас пока ваша раневая поверхность не заживет (7-30 дней). Тату считается зажившей ТОЛЬКО когда кожа вокруг стала абсолютно нормальной (без корок, покраснений и припухлостей). Но следить за тату рекомендуется до конца жизни, смягчая воздействие агрессивной внешей среды (вода с хлоркой, солнце, пот) кремами или маслами.
Если татуировка присохла к одежде или же к повязке, ткань нужно отмочить и аккуратно снять, затем обработать все, как обычно. Спустя 2-4 дня, засохшая лимфа на поверхности пропадет и на коже образуется тончайшая пленка, которая также исчезнет, дней через 5-10. При мытье следует накладывать повязку, снимаем её сразу же при первой возможности, не позднее чем через 5час.
Смазывать можно любым средством для восстановления тканей, после разнообразных повреждений, имеющую бактерицидный и антивоспалительный эффект, к примеру оливковым маслом, левомеколем, Д-пантенолом.
—
Физические упражнения после тату
Татуировка и тренажёрный зал – что нужно знать?
Я не думаю, что кому-то нужно объяснять, что после нанесения татуировки коже требуется время для восстановления. Однако, как татуировка для упражнений в спортзале? Действительно ли спортзал не рекомендуется после нанесения татуировки? И если да, сколько времени вы должны ждать следующего посещения тренажерного зала? Какие упражнения можно сделать быстрее всего после того, как вы сделали татуировку? Для многих любителей физической активности длительный период бездействия невыносим. Поэтому ниже вы найдете практическую информацию и советы о влиянии физических упражнений на свежую татуировку.
Когда вы сможете вернуться в спортзал после нанесения татуировки?
На этот вопрос нет однозначного ответа, потому что все зависит от нескольких факторов, таких как:
: кожа, на которой расположена новая татуировка, является чрезвычайно деликатной и требует как минимум нескольких дней для регенерации. Любые упражнения не рекомендуются, потому что они могут продлить период заживления. Стоит учесть это в вашем тренировочном плане.
Место татуировки и тип упражнений
: если мы не можем стоять несколько дней без физической активности, то нам следует хотя бы ограничиться упражнениями на тех частях тела, на которых у нас нет свежей татуировки. Статическая тренировка плеча будет хорошим решением, если татуировка на ноге. Точно так же, если у нас есть татуировка на плече, мы можем позволить себе бегать трусцой. Тренировки в тренажерном зале должны быть выбраны таким образом, чтобы новая татуировка не подвергалась никакому раздражению.
Интенсивность гимнастических упражнений и татуировок
: во время заживления татуировок интенсивность тренировок должна быть уменьшена. Чем тяжелее упражнения, тем больше вероятность повредить татуировку. Когда мы поглощены требовательными тренировками, мы уделяем гораздо меньше внимания защите татуировки, и мы можем забыть об этом. Кроме того, обильный пот, вытекающий из новой татуировки, может повредить чернила. Также не стоит забывать о размерах татуировки. Чем больше татуировка, тем больше времени требуется для заживления кожи. Интенсивные тренировки излишне отягощают организм, ослабленный после процедуры.
Спортивная одежда и татуировка
: спортивная одежда (особенно для женщин) плотная, и это не служит новой татуировке. Тату не следует втирать в одежду, поскольку она может вызвать дополнительное раздражение и, как следствие, стать одной из причин выцветания татуировки. С другой стороны, одежда также не должна быть слишком свободной, потому что она может подвергнуть свежую татуировку контакту с пылью и грязью и привести к инфекции.
Физические упражнения и татуировка – проблемы
В заключение стоит иметь в виду, какие последствия может иметь безрассудное посещение спортзала для нашей новой татуировки. Прежде всего, это может продлить время заживления, вызванное соскребанием татуировки с плотной одежды или снаряжения в тренажерном зале или истончением туши с большим количеством пота. Неправильная защита татуировки в тренажерном зале также может привести к инфекции. Не говоря уже о том, что процедура татуировки является болезненной и утомительной для организма. Вот почему наша производительность немного снизится.
Если кто-то не может провести несколько дней без физических упражнений, он должен соответствующим образом позаботиться о татуировке. Важно использовать правильные кремы и составить план тренировок, в котором будут задействованы части тела, на которых татуировка минимальна.
Когда можно заниматься спортом после татуировки
Итак, разрешите вас поздравить, вы сделали татуировку. Но это еще только полдела, татуировка приобретает свой окончательный вид только после окончательного заживления. Татуировщик сделал свою работу, теперь в течении двух недель все зависит только от вас. Вам нравится ваша тату? Тогда постарайтесь приложить максимум усилий что бы она нравилась вам и впредь, благо это не так уж сложно. Основные правила ухода за тату одинаковы во всех тату-салонах, отличия незначительны и мотивируются личным опытом татуировщика.
Правило номер один: перед тем как наконец то отпустить вас из кабинета наслаждаться вашей тату, татуировщик обернул (прикрыл) место нанесения татуировки пленкой. Это сделано для того, что бы избежать попадания на травмированную кожу пыли и грязи с одежды. Вы можете ходить так не более 8 часов, после этого пленку необходимо удалить. Скорее всего ваша татуировка сейчас влажная. Вам необходимо промыть её теплой водой с мылом (желательно жидким мылом), после чего просушить место нанесения тату чистым сухим полотенцем. Ни в коем случае НЕ ЗАКЛЕИВАЙТЕ татуировку пластырями, бинтами, марлями и прочим перевязочным (и не очень) материалом. По эффекту татуировку можно сравнить с садиной. Помните, в детстве все падали с велосипеда, а мама заклеивала ваши царапины пластырем? Ничего хорошего, без доступа воздуха ссадина начинала преть и долго и неприятно заживала. Не повторяйте ошибок, татуировка должна дышать.
Правило номер два: регулярно промывайте вашу татуировку теплой водой с мылом. Промывать минимум два раза в день — утром и перед сном. Это необходимо для того, чтобы избежать появления корочки из-за засыхания выделяющейся сукровицы. Но не слишком усердствуйте, достаточно простого тщательного мытья без губки, разумеется. Если все делать правильно то ощущение дискомфорта будет минимальным, а зачастую его и не будет вовсе.
Правило номер три: после того как вы промыли вашу татуировку вам понадобиться смазать место нанесения тату мазью Бепантен либо Актовегин 5%. Внимание — для уходя за татуировкой понадобится именно мазь, а не гель и не спрей. Мажьте тонким слоем, трехсантиметровый слой мази на тату абсолютно не нужен.
Правило номер четыре: избегайте распаривать тату — запрещается посещение бассейнов, саун. Так же придется потерпеть без горячих ванн. Лучше всего ограничить занятие спортом — при любых значительных физических нагрузках вы потеете, а пот является раздражителем. Избегайте попадания прямого солнечного света на не зажившую татуировку, включая посещение солярия. Старайтесь одевать просторную одежду, не слишком плотно прилегающую к тату. Не чешите и не царапайте место нанесения тату!
ТАТУ И СПОРТ: РАССКАЗ ЗВЁЗДНЫХ МАСТЕРОВ!
Об искусстве, традиции и истории татуировки написаны сотни книг и научных работ. Мы решили коснуться именно темы: «спорт и татуировка». Кто-то считает, что родоначальником моды нанесения спортивных татуировок является футболист Винни Джонс. В 1989 году в Кубке Англии спортсмен в честь победы набил тату на ногах с изображением эмблемы своей команды и кубка.
Когда это началось и стало модным среди спортсменов в России? Всё о нанесении татуировки и занятием спортом. Когда лучше её делать? Как поступать, когда вам её набили? Как ухаживать?
СпортКоманда встретилась с экспертами, мастерами своего дела, у которых тысячи работ начиная с 90-х, Павлом «Паштетом» Климановым и Дмитрием «Заком» Захаровым в их студии.
Когда мода на татуировки пришла к спортсменам именно в России?
До начала 2000-х к нам приходили в основном спортсмены-любители, а уже примерно с 2001 года среди наших клиентов стали появляться представители Большого спорта. Скорее всего, это было обусловлено тем, что изменилось восприятие татуировки. Раньше её считали чем-то табуированным, неким символом блатного мира, потом уделом рок-музыкантов, байкеров и неформалов. На Западе тогда уже стали появляться спортсмены из профессиональных и олимпийских видов спорта, которые поняли что татуировка это проявление их индивидуальности, да и просто красиво и необычно. Наверное, ещё изменилось мнение тренеров и спортивных чиновников, к этому стали относиться более лояльно, потому что с трудом такое можно было представить в советские времена.
Как вести себя до полного заживления
Первые несколько дней считаются самыми ответственными и сложными — однако процесс полного заживления длится гораздо больше, около двух недель. Обязательная же коррекция итогового рисунка и вовсе проводится только через месяц или полтора.
На протяжении всего этого времени татуировке также требуется внимательный уход. Какие правила нужно соблюдать, чтобы рисунок остался ярким, четким и красивым?
Кроме того, до полного заживления рекомендуется отказаться от посещения спортзала — или хотя бы свести к минимуму занятия спортом. Дело в том, что во время физических упражнений Вы потеете — и даже при соблюдении хорошей гигиены это может привести к раздражению кожи на месте татуировки.
Также понадобится отказаться от приема алкоголя — он оказывает разрушительный эффект на введенный под кожу краситель за счет повышения кровяного давления. Хорошо, если в период заживления татуировки Вы не будете принимать никаких лекарств — некоторые из них, вступая в контакт с пигментом, могут вызывать аллергию.
Тату и бодибилдинг[править | править код]
Тату Дуэйна Джонсона Тату Сильвестра Сталлоне Тату Рич Пиана
У множества парней понятие татуировок и бодибилдинга идут неразрывно друг с другом. Такой образ всегда вызывает у обывателей стереотип настоящего силача, с которым опасно иметь дело. И у бодибилдинга, и у татуировок есть общий мотив – сделать человека по-настоящему выделяющемся из толпы, добавить мужественности и индивидуальности!
Однако, такое изменение внешнего вида тела не вписывается в рамки обыденной эстетики. Многие видят внешнюю сторону медали, видят то, как вы смотритесь со стороны, но знают ли они сколько приложенных сил и упорства потребовалось для достижения подобного облика? Как бы то ни было, татуировки способны не только быть самостоятельным образом вашего тела, но и дополнить образ мужественной мускулистости настоящего лидера.
У тату и больших мышц есть ещё один общий момент – количество заблуждений. По количеству заблуждений на тему бодибилдинга, конкуренцию может составить разве что фронт заблуждений на тему татуировок. Волею судьбы я связан с обоими данными тематиками, и конечно же шквал нелепых вопросов приходится выслушивать и мне. Давайте разберёмся с некоторыми из них.
Рост мышц и тату[править | править код]
Кожа растягивается, но не на всех участках тела. К примеру, бицепсы и трицепсы вообще не склонны к растягиваниям, растягивается место у подмышек. Если обратить внимание на людей изменивших свой вес за короткий промежуток времени, то стрии (растяжки) находят именно в вышеозначенных областях.
Даже если вы станете настоящим Халком, шанс того, что татуировка испортится сводится к мизерным процентам вероятности. Если же говорить о простых людях, то несколько сантиметров конечно же не плохо изменят вид вашей базуки, но вряд ли повлияют на саму татуировку. Господи, ваша кожа меняется даже сама по себе, хотя бы просто с возрастом. Если вы реально хотите эту чёртову тату, так набейте её в конце концов!
Стоит ли бросать тренажерный зал на время заживления рисунка[править | править код]
Это не так принципиально, но первое время лучше действительно спокойно посидеть дома, пока рисунок совсем свежий. Помните, как на предыдущей тренировке вы отлично прокачали те спички, которые сами называете ногами? Помните, как они болели на следующей день? Да так сильно, что даже мама разрешила вам не идти в школу? Всё верно, так как даже она понимает важность восстановления. Не стоит думать, что это понятие не применимо и к коже. Главное значение имеет то, как вы будете ухаживать за тату первые 10-15 дней, это самое главное. Нет особой гарантии тому, как будет выглядеть ваше тело после посещений тренажёрного зала, аналогичным образом никто не даст гарантий и на тему вашей татуировки. Ухаживайте за ней, увлажняйте и не позволяйте солнечным лучам делать своё злое дело.
Мой вам совет – забейте на тренировки хотя бы на несколько дней. Можно конечно и не бросать их вовсе, но придётся подойти к делу с особой осторожностью. Если вы сделали тату на руках – тренируйте ноги, и на оборот. Тату на спичках – качайте пресс. Всё просто.
Однако, если вы чувствуете себя неважно, есть слабость и утомлённость – не стоит идти напролом. Организм сам лучше знает сколько ему отдыхать и восстанавливаться, вне зависимости от того, что вы прочитал в очередной статье (включая эту!). Себя надо перебарывать – это факт, но и не стоит отрицать собственную интуицию.
Может ли сказаться на спортивной форме?[править | править код]
Конечно же, вполне понятно желание парней в первую очередь щеголять натруженными мускулами, а не каким-то там рисунком. Труд каждого из нас бесценен и он не вправе быть скрыт за какой-то там краской. Однако, могу вас уверить – тату и мышцы лучшие друзья! И в жизни тому есть множество примеров, взять хотя бы знаменитого актёра и рестлера Дуэйна Джонсона, по прозвищу «Скала». Классные мышцы всегда отлично сочетаются с классным тату. Масштабность рисунков всегда должна соответствовать масштабности мышцы, на которой и производится таинство татуирования. Вот только не пробуйте делать «пилотные» крошечные тату на больших мышечных группах – выглядит по крайней мере странно.