са сей со хам мантра
Исцеляющая медитация с мантрой «Ра Ма Да Са Са Сэй Со Ханг»
Целительная практика Ра Ма Да Са была дана Йоги Бхаджаном как одна из самых сильных мантр, помогающая исцелять себя и других при проблемах со здоровьем. Она мощная. Она Универсальная. Она работает на разных уровнях: ментальном, духовном, эмоциональном и физическом. Если вы или ваши близкие нуждаются с целительной энергии, практикуйте эту медитацию, которая трансформирует дисбаланс и нездоровье в исцеление и гармонию.
Сядьте в Простую Позу, выполните лёгкий шейный замок.
Мудра: локти прижаты к рёбрам, положение удобное. Предплечья подняты вверх под углом 45 градусов от тела. Ладони раскрыты, развёрнуты вверх, так что в запястьях чувствуется натяжение. Большие пальцы направлены в стороны от кистей, остальные четыре пальца вместе. Осознанно поддерживайте ладони раскрытыми на протяжении всей медитации.
Мантра:
Ра — означает энергию Солнца, сильную, яркую, горячую, она заряжает и очищает.
Ма — энергия Луны, принимающая, прохладная, питающая.
Да — энергия Земли, защищающая, надёжная, основа для действия.
Са — безличная Бесконечность, Космос во всех своих измерениях и полноте.
Затем в мантре этот звук повторяется, и этот повтор является поворотной точкой. Если первая часть мантры идёт по восходящей и расширяется к Бесконечности, то вторая её часть разворачивает качества высшего и тончайшего эфира и ведёт их вниз. Так она соединяет эфир и землю.
Сэй — тотальность опыта, личности. Это ощущение сакрального «Ты».
Со — это личное переживание слияния и Идентичности.
Ханг — это бесконечность, вибрация и реальность. Два качества вместе — Со и Ханг означают «Я есть Ты».
Мощно втягивайте Пупочный Центр при произнесении Со и Ханг. Ханг — короткий звук, не тянется, произносится отрывисто со втягиванием пупка. Пропойте цикл мантры целиком, затем сделайте глубокий вдох и повторите. Для того чтобы правильно произносить мантру, выразительно артикулируйте каждый звук. Чувствуйте резонанс в полости рта и пазухах носа. Концентрируйте ум на качествах, пробуждаемых этим сочетанием звуков.
Продолжительность: 11 или 31 минуты.
Завершение: сделайте глубокий вдох и задержите дыхание, мысленно произнося молитву об исцелении, представляя людей, которым вы хотите направить поток целительной энергии (включая себя), совершенно здоровыми, сияющими и сильными. Представьте их окружёнными исцеляющим белым светом, полностью исцелившимися. Затем сделайте выдох и снова глубокий вдох, задержите дыхание и направьте вашу молитву. Затем поднимите руки вверх и энергично потрясите кистями.
Регулярная практика этой мантры хороша не только как просто регулярная практика, но и является отличной профилактикой, необходимой для поддержания своего здоровья.
И это позволит вам сохранить тело здоровым и проложить путь для позитивной ментальной проекции. Пение этой мантры в её классическом варианте позволит преодолеть депрессию и перенастроить свою жизнь.
Эта практика вне времени и не может устареть. Она работала раньше, работает и сейчас и будет работать в будущем.
Ни место, ни условия, ни время не могут повлиять на действие этой мантры. Она сожжёт все семена болезней.
Студия позитивных практик «Сияй»
КУНДАЛИНИ-ЙОГА, Женская ЙОГА, Нидра ЙОГА, САТ НАМ РАСАЯН
Ра Ма Да Са Са Сей Со Ханг (Сири Гаятри Мантра)
Мантра Сири Гаятри Ра Ма Да Са является гармонизирующей и исцеляющей. Она обладает огромнейшей мощью и силой. Благодаря ей можно исцелиться от болезни, восстановить организм, найти решение вопросов, касающиеся различных жизненных ситуаций. Эту мантру можно просто прослушать, но лучше, выучив слова, провести исцеляющий обряд.
Когда вы молитесь или посылаете позитивные мысли какому-то человеку, эта медитация прокладывает путь для ваших мыслей и приумножает их силу
Восьмичастную молитву Сири Гаятри называют еще сушумна-мантра и сири-мантра. Сушумна-мантра, так как она работает исключительно с центральным каналом энергии – Сушумной. 8 ее звуков стимулирует энергетический поток «Кундалини», принуждая его двигаться вверх по позвоночному столбу и по всем чакрам. Считается, что когда этот поток начинает активизироваться, именно тогда и изменяется обмен веществ, адаптируясь к новым ощущениям и энергетическому состоянию.
В большинстве случаев, чтобы изменить свое самочувствие, а также здоровье, человеку необходимо изменить мысли и отношение к жизни, а сделать это поможет исцеляющая Ра Ма Да Са.
Мантра способна работать на четырех уровнях – эмоциональном, ментальном, физическом и духовном. Она состоит из нескольких слогов:
Ра – символизирует горячее и яркое солнце. На планете Земля не будет жизни, если дневное светило не сможет обогревать человечество своей жизненной и целительной силой.
Ма – символизирует ночное светило, матушку-луну. Через слог человек взывает к космосу, чтобы вся вселенная помогла и позаботилась о нем, как о своем дорогом ребенке.
Да – символизирует Землю и предоставляет некую основу для начала решительных действий.
Са – воздух, означает начало чего-то значительного.
Первая часть целительной мантры, как бы поднимает человека высоко к небесам. Во 2-ой части исполнитель призывает дух спуститься на Землю и подарить целительную силу. Следующие слоги мантры – это Сэй, Со и Ханг.
Сэй – полная бесконечность.
Со – личный интерес, смысл исполнителя.
Ханг – реальность, бесконечность и вибрация.
Прежде чем начать произносить мантру, необходимо сесть прямо и сфокусировать свой взгляд на краешке носа, согнуть локти и прижать их к туловищу. Затем раскрыть ладошки под углом 450 и держать их в таком положении в течение всей медитации.
После этого следует представить вокруг себя огромный светящийся шар (в случае, если исполнитель хочет исцелить себя, если же другого человека, то шар надо представлять вокруг больного). Далее сделать достаточно глубокий вдох и пропеть Ра Ма Да Са (небольшая пауза) Са Сэй Со Ханг, что означает «Я – Светлая бесконечность, я к ней отношусь и ношу ее в себе».
Пропеть мантру нужно одним циклом на 11 счетов. Каждый слог произносится на 1 счет. После Ра Ма Да Са необходимо сделать паузу на 1 счет, а затем спеть Са Сэй Со Ханг. На последние 2 счета делается глубокий вдох, который подготовит к выполнению последующего цикла.
Продолжать выполнять мантру надо на протяжении 11 минут, после этого сделать вдох, задержать дыхание и направить свет и любовь на себя или на задуманного человека. Следует визуализировать себя (другого человека) счастливым, здоровым и наполненным ярким светом. Повторить такую визуализацию 2 раза.
Ра Ма Да Са – очень мощная и целительная медитация. При ее выполнении нужно помнить, что существуют законы следствия и причинности во Вселенной. Когда исполнитель произносит молитву или направляет позитивные мысли другому человеку, то эта медитация прокладывает путь для мыслей и тем самым приумножает его силу.
Эту мантру можно и просто слушать, но при этом также принять соответствующую позу и начать медитацию. Считается, что люди, которые регулярно повторяют эти слова, стареют в благодати. В семье она хорошо воздействует на детей, дом и домашних животных. Ее власть в способности связывать эфир и Землю.
Са сей со хам мантра
Мантра Сохам помогает осознать себя в этом мире
Перевод мантры:
Сохам или Сохум является индуистской мантрой, которая переводится как «Я есть Он (или То).
В переводе с санскрита слово «Сах» означает «Он», и «Ахам» означает «Я».
Значение Сохам:
Комбинация слов Сах и Ахам также символизирует силу Шивы и Шакти, которые формируют мужские и женские энергии Вселенной.
Существует также перевернутая версия этой мантры: «Хамса», которая переводится как «белый лебедь», или внутреннее «Я».
Преимущества:
Мантра просто используется как якорь, чтобы помочь успокоить ум и сосредоточить внимание. Если вы регулярно будете повторять мантру «Сохам», вы получите широкий спектр физических, умственных, эмоциональных и духовных преимуществ.
Медитативная техника с мантрой Сохам:
Эту медитацию можно выполнять в любое время, старайтесь уделять ей хотя бы 10 минут в день, и даже если у вас меньше пяти минут, используйте и это время.
Сядьте в удобное положение для медитации, спина прямая.
Закройте глаза, дышите медленно и расслабленно. Обратите внимание на то, что происходит в вашей голове и вашем теле.
Сконцентрируйтесь на своем дыхании и синхронизируйте его с мантрой: на вдохе мысленно произносите слово «Со», а на выдохе «Хам».
Как только заметите, что ум начал отвлекаться на посторонние мысли, просто верните внимание к своему дыханию и повторяйте мантру.
После того, как вы закончите медитацию, найдите минутку-две, чтобы посидеть в спокойствии с закрытыми глазами и осознать смысл мантры Сохам, над тем, что каждый вдох объединяет вас со всеми живыми существами во Вселенной, образую мощный поток энергии, и в этом слиянии вы непрерывно поддерживаете друг друга и мир вокруг вас.