почему при беременности нельзя напрягать живот при беременности
Третий триместр беременности
Третий триместр беременности – время, когда вы наблюдаете, как живот растет невероятными темпами. Это в основном связано с интенсивным ростом ребенка. К началу третьего триместра плод выглядит как новорожденный, за исключением того, что он очень маленький и худенький. Однако в конце беременности он довольно пухлый малыш.
Развитие плода в третьем триместре беременности
В течение последних трех месяцев внутриутробного развития ребенок в первую очередь улучшает дыхательную систему и нервную систему. На этом этапе плод уже очень хорошо знает маму и окружающих людей, если они часто разговаривают в вашем окружении.
Было доказано, что голос матери оказывает успокаивающее воздействие на плод, поскольку может снизить частоту сердечных сокращений. В этот период большинство детей также принимают положение опущенной головы, которая является оптимальной для родов.
Учитывая, что в этот период ребенок развивается очень интенсивно, вам нужно внимательно следить за тем, что и сколько вы едите. Потребность плода в питательных веществах, витаминах и минералах очень высока. Он забирает большое количество кальция и железа из вашей крови, которые ему необходимы на регулярной основе.
Преждевременные роды в третьем триместре
Ребенок, родившийся даже в начале третьего триместра, имеет шанс на правильное развитие. Однако, если вы действительно родите до 37-й недели беременности, ваш ребенок будет недоношенным и может иметь проблемы с адаптацией ко внеутробной жизни, особенно в части дыхательной системы.
Чтобы снизить риск такого рода затруднений, нужно назначить матери курс стероидной терапии после двадцать четвертой и до конца 34-й недели беременности, если обнаружится повышенный риск преждевременных родов (например, у женщин с недостаточностью шейки матки).
Стероидная терапия — это серия внутримышечных инъекций, содержащих стероидный препарат, вводимый в течение двух дней. Эти лекарства безвредны для ребенка, напротив, их задача — ускорить созревание дыхательных путей, чтобы они были готовы приступить к своим функциям после родов намного раньше срока.
УЗИ в третьем триместре
Очень важно помнить последнее рекомендованное УЗИ, которое находится между тридцатой и тридцать второй неделями беременности. В этом исследовании врач в первую очередь должен оценить скорость роста плода. Доктор измеряет длину бедренной кости, окружность живота и окружность головы, а ультразвуковой аппарат или специальная компьютерная программа оценивает вес ребенка на основе этих измерений.
Если вес плода находится между 10-м и 90-м процентилем, то говорится, что он эвтрофен, то есть не слишком большой и не слишком маленький.
Если вес плода ниже 10-го процентиля, речь идет о гипотрофии, которая является слишком медленным ростом и следует выяснить, почему это так. Необходимо разобраться, является ли ребенок маленьким по генетическим причинам (например, у обоих родителей низкий рост, а их масса при рождении мала) или же причина более медленного роста — недостаточная плацента.
Необходимо также следить за самочувствием плода, выполняя регулярные анализы: КТГ, УЗИ с допплеровским отливом и проверять вес ребенка (обычно каждые 2 недели).
Если, с другой стороны, предполагаемый вес ребенка окажется исключительно высоким, выше 90-го процентиля, рекомендуется провести еще одно ультразвуковое сканирование через несколько недель. Если ребенок продолжает так бурно расти, врач подумает о том, чтобы за несколько дней раньше срока стимулировать роды, чтобы увеличить шансы на естественные роды.
Благополучие в третьем триместре
В то время как первый триместр был периодом быстрых гормональных изменений, часто приводящих к недомоганию, сонливости и нарушениям пищеварения, в третьем триместре вы будете в первую очередь страдать от последствий увеличения размеров живота с головокружительной скоростью.
Выполнение каждодневных действий станет все более и более трудным из-за увеличивающейся тяжести в движениях. Значительно увеличился не только живот, но и грудь. Матка оказывает давление на диафрагму, затрудняя более глубокие вдохи.
Между тем потребность в кислороде будет возрастать, когда вы дышите для себя и для довольно крупного человека, растущего внутри вас. Время от времени вы можете почувствовать, как бьется ваше сердце, которое сейчас работает более интенсивно. Изжога достигнет своего пика, так как в настоящее время этому способствуют не только гормональные изменения, типичные для беременности (высокий уровень прогестерона, вызывающий расслабление мышц пищеводного сфинктера), но и давление на живот матки.
Запор также может стать более серьезной проблемой. Многие женщины испытывают отеки ног и рук в последние недели беременности. Они появляются особенно по вечерам и в жаркие дни. Пока эти отеки не очень сильные и исчезают после отдыха в лежачем положении, то не нужно беспокоиться о них.
Однако, если вы обнаружите, что ваше тело внезапно заметно опухло не только на уровне голеностопного сустава и голени, и вы набрали несколько килограммов за несколько дней, нужно быстро обратиться к лечащему врачу, чтобы он мог исключить серьезное осложнение беременности, которое является состоянием преэклампсии.
Голова плода, которая в большинстве случаев уже опущена в последние недели, сдавливает мочевой пузырь. Это означает, что вам нужно ходить в туалет все чаще и это может привести к неконтролируемой утечке мочи.
Давление значительно увеличенной матки на тазовые вены может привести к развитию анальных варикозов, то есть геморроя, который может кровоточить при прохождении стула.
К концу беременности вы можете испытывать менее обременительные заболевания, которые также влияют на ваше самочувствие, такие как боль в тазобедренных суставах, боль в спине или ощущение болезненного давления на лобковый симфиз. Вы можете также заметить, что ваши десны кровоточат время от времени. Не волнуйтесь, это не патология, а нормальная беременность, вызванная опухшими деснами из-за гормональных изменений.
Некоторые женщины испытывают утечку молока из груди за несколько недель до родов. Если это вызывает окрашивание вашего нижнего белья, купите специальные прокладки для кормления, которые помещаются в бюстгальтер для поглощения секреции.
К сожалению, увеличение живота неизбежно вызывает повышенное натяжение кожи, которая у женщин, которые предрасположены к этому, начинает трескаться в какой-то момент. Это дает изображение красных полос, напоминающих шрам. Растяжки будут светлее и будут менее заметны с течением времени, но полностью удалить их невозможно.
Стоит смазывать живот, ягодицы, бедра и грудь кремом от растяжек, предназначенным для беременных женщин с самого начала беременности, но вы должны знать, что если вы склонны к ним, растяжки определенно возникнут, только их будет меньше, чем если бы вы были ничего не делали.
Все эти недуги и недомогания, которые появляются в третьем триместре, наряду с высоким уровнем определенных гормонов, могут заставить вас чувствовать себя хуже. Тем не менее, не беспокойтесь, потому что через несколько недель вы увидите замечательную награду за вашу выносливость, и большинство проблем исчезнет очень быстро после родов. В третьем триместре вы будете ощущать движения вашего ребенка все интенсивнее.
Наблюдение за движениями плода очень важно, когда дело доходит до контроля его благополучия. Вы должны обратить пристальное внимание на свои движения, особенно в течение последних нескольких недель беременности. Если ваш ребенок меньше двигается или вообще перестал двигаться, обязательно обратитесь в отделение неотложной помощи гинекологии и акушерства.
Сокращения матки в третьем триместре
В последние дюжины недель беременности могут возникнуть сокращения матки. После двадцатой недели беременности матка начинает «упражнение» на роды. Они называются схватками Брэкстона-Хикса.
Сокращения Брэкстона-Хикса нерегулярны и безболезненны, в отличие от схваток, возникающих не реже одного раза в 10 минут, они являются болезненными (боль в нижней части живота, нижняя часть спины или болезненное уплотнение всего живота) и могут быть оценены только гинекологом.
Постепенно, с течением недель беременности, сокращения Брэкстона-Хикса будут появляться все чаще и чаще. Не беспокойся о них. Если вы узнаете, что они из себя представляют, вы сможете легко отличить их от действия при рождении в нужный момент.
6 фактов о диастазе, которые должна знать каждая женщина
Поделиться:
Для подавляющего большинства женщин, не вынашивавших ребенка, этот термин ни о чем не говорит.
Но во время беременности больше половины будущих мам близко «знакомятся» с диастазом буквально на себе.
И чтобы избежать осложнений, необходимо, во-первых, вовремя понять, что проблема есть, а во-вторых, приступить к ее решению.
1. Диастаз — это расхождение мышц на определенное расстояние
Между реберной дугой и лонной костью расположены две вертикальные мышцы, соединенные тонкой сухожильной мембраной – белой линией. В норме между ними может быть расстояние, не превышающее 2,7 см. Но иногда белая линия становится слишком тонкой и слабой. В таких случаях она не может удерживать прямые мышцы живота, и те расходятся в стороны на расстояние более ширины двух пальцев.
2. Ведущий фактор риска диастаза – беременность
Действительно, чаще всего проблема возникает во время беременности или после родов. Более того, считается, что диастаз у будущих мам – практически нормальное явление. Растущая матка способствует растяжению мышц живота и соединительных тканей.
Свою лепту вносят и гормональные изменения — повышение уровня эстрогенов и релаксина. Последний способствует расслаблению связок лонного сочленения тазовых костей, расширению таза, а заодно и снижению тонуса мышц живота.
Интересно, что раньше одним из факторов риска диастаза считался повышенный вес. Однако данные исследования, проведенного в 2015 году, показали, что связи между этими двумя состояниями нет.
А вот недоношенность на самом деле повышает вероятность рождения малыша с диастазом. Это происходит потому, что у «торопыжек» мышцы живота недостаточно развиты. К счастью, со временем они приобретают необходимый тонус и проблема решается сама собой.
3. Диастаз можно обнаружить самостоятельно – нужно лишь хорошенько присмотреться
Во время беременности симптомы диастаза нередко бывают стерты, однако иногда во втором или третьем триместре можно заметить выпуклость в районе белой линии живота выше или ниже пупка. Этот признак легче всего обнаружить при напряжении мышц живота, например, при смене положения тела.
После родов диастаз становится еще более заметен, и самый яркий симптом – выпуклость в области живота. Из-за нее даже после родов женщина еще долгое время может выглядеть так, будто беременность в разгаре.
Но иногда расхождение мышц не бросается в глаза. Обнаружить его помогает простая манипуляция, которую легко провести без помощи медперсонала.
Лягте на спину, согнув ноги. Ступни должны быть на полу.
Давайте поговорим о том, что можно и чего не следует делать женщине во время беременности. На эту тему существует много домыслов, большое количество народных примет. Многие из них, абсолютно нелепые на первый взгляд, находят вполне рациональное объяснение с позиции современной медицины. Попробуем расставить все на свои места, каким приметам верить не стоит, а какие неплохо бы учесть.
МИФ №1 Мальчик или девочка?
В связи с появлением в настоящее время мощных ультразвуковых приборов с высоким разрешением, иногда с функцией построения трехмерного изображения, дородовое определение пола ожидаемого малыша становится обыденным. Однако абсурдное желание некоторых будущих родителей иметь ребенка какого-то определенного пола заставляет их бесконечно верить в приметы, определяющие пол наследника.
Итак, согласно множеству существующих примет, вы ждете мальчика, если вас тянет на соленую, острую пищу, неодолимо хочется мясного, если ваш живот «торчит» вперед и имеет продолговатую форму, если ваша внешность практически не изменилась, а на животе появились отсутствовавшие там прежде волоски.
О том, что в вашей семье появится дочка, говорят отечность и ухудшение внешности, живот округлой формы, широкий, выдающийся в стороны, желание поглощать различные сладости в больших количествах.
Как правило, все перечисленные приметы не имеют научного обоснования. Учеными не выявлено никакой взаимосвязи между полом будущего ребенка и формой живота, диетическими пристрастиями и внешностью будущей мамы. Форма беременного животика зависит только от состояния мышц брюшного пресса и кожных покровов женщины, числа предыдущих беременностей и родов, иногда от расположение плода.
Отечность ног, появление волосков на животе, ощущение тяжести справа или слева встречаются с одинаковой частотой как при беременности девочкой, так и при ожидании мальчика. Единственную взаимосвязь, подтвержденную научно, обнаружили американские ученые: беременность мальчиком сопровождается потреблением большего числа калорий(на 10%), чем беременность девочкой, что, вероятно, определено действием большего числа мужских половых гормонов, образующихся при вынашивании мальчика и усиливающих аппетит. В результате действия этих гормонов ожидаемое ухудшение внешности должно происходить именно при беременности мальчиком, а не девочкой, что противоречит примете. Так что определять пол ребенка только по ощущениям будущей мамы или по внешним признакам весьма ненадежно.
МИФ №2. Беременной нельзя стричь и красить волосы, иначе жизнь ребенка будет коротка. Источником этой приметы является древнее поверье, по которому в волосах заключалась жизненная сила человека. Особенно неблагоприятным знаком считается стрижка накануне родов, якобы отнимающая жизненную энергию у младенца. Однако в современной жизни разумней позаботиться о собственной внешности именно до родов, так как потом на это совсем не останется время, особенно в первые месяцы жизни малыша. По опыту многих уже состоявшихся мам стрижка никак не влияла на течение родов и здоровье младенца, а ее обладательнице добавляла так необходимые положительные эмоции, По мнению медиков, окрашивать волосы во время беременности можно природными красителями, например хной или современными щадящими средствами. Не рекомендуется только химическая завивка волос.
МИФ №3. Беременной нельзя есть красные ягоды – ребенок родится румяным.
Это предостережение рационально. Красные ягоды и фрукты чаще всего являются причиной аллергических реакций, причем не только у беременной, но в будущем – и у малыша. Полного запрета не существует, но ограничить потребление, особенно во второй половине беременности рекомендуется.
МИФ №4. Если у беременной изжога, то ребенок родится волосатым.
Количество волос на голове младенца, так же как и их цвет, заложены генетически. И изжога к этому имеет малое отношение. А вот значительно увеличившаяся в размерах к концу беременности матка оказывает давление на желудок, что может привести к появлению изжоги, которая обусловлена забросом кислого содержимого желудка в пищевод. Для профилактики изжоги поможет рациональный режим питания с увеличенным до 6-8 раз числом приемов пищи.
МИФ №5. Беременной нельзя сидеть нога на ногу.
Это весьма полезный совет. Такое положение затрудняет кровообращение, способствует прогрессированию варикозного расширения вен ног, появлению отеков. Беременной необходимо следить за своей осанкой, позой. Периодически следует менять положение тела, так как статическая нагрузка на мышцы быстро приводит к утомлению, существенно затрудняет нормальный кровоток.
Все перечисленные суеверия объединяет только одно обстоятельство: данные ситуации вызывают сильный стресс, способствуют выбросу большого количества гормонов стресса, под действием которых повышается артериальное давление, учащается пульс, может ухудшаться плацентарный кровоток и страдать плод, который получает меньше кислорода и питательных веществ. Кроме того, стресс является фактором риска угрозы прерывания беременности. Родимых пятен у малыша, конечно, не будет, но, по возможности, стрессовых ситуаций будущей маме желательно избегать. Подтверждено, что у женщин, испытывавших преимущественно положительные эмоции во время беременности, дети рождались более спокойные, чем у будущих мам, подверженных стрессам.
МИФ №7. Беременной нельзя играть с кошками: у ребенка будет много врагов.
Конечно, пушистые представители семейства кошачьих никак не влияют на количество друзей и врагов ребенка. Однако кошки являются источниками токсоплазм – весьма опасных при беременности микроорганизмов, вызывающих токсоплазмоз и приводящих к тяжелым порокам развития плода. Поэтому контакт с чужой кошкой во время беременности желательно ограничить, тщательно мыть руки, а уборку кошачьего туалета поручить кому-то из членов семьи или осуществлять в перчатках.
МИФ №8. Беременной нельзя развешивать белье, вставать на цыпочки.
По мнению врачей-гинекологов, кратковременные подъемы рук, например, во время развешивания белья или выполнения физических упражнений не повредят будущей маме и малышу. А вот резкие движения, особенно на раннем сроке беременности, могут привести к выкидышу. Так что будьте осторожны.
МИФ №9. Чтобы роды прошли благополучно, беременность следует скрывать как можно дольше. Не следует никому сообщать предполагаемую дату родов.
По мнению многих акушеров-гинекологов и психологов, для психологического благополучия будущей мамы эти советы могут оказаться полезны. Дело в том, что большинство прерываний беременности, выкидышей приходится на первый триместр беременности, когда окружающим беременность еще не заметна. При несостоявшейся беременности расспросы могут травмировать женщину, усугублять переживания, связанные с потерей ребенка. Поэтому лучше сообщить о беременности во втором триместре, по истечении опасных первых 12 недель. По этой же причине, во избежание надоедливых вопросов о том, родила будущая мама или еще не родила, не стоит сообщать и рассчитанную дату родов, тем более, что она часто не совпадает с реальной датой рождения ребенка. Окончательное решение в этом вопросе принимает будущая мама по своему желанию. Конечно, если будущей маме не терпится рассказать о беременности, то с самыми близкими и родными людьми можно поделиться этой счастливой тайной.
МИФ №10. Кровянистые выделения в первом триместре беременности нормальны: «ребенок омывается кровью».
Это опасное заблуждение! Следует помнить, что любые кровянистые выделения при беременности свидетельствуют о возможности ее прерывания, угрозе выкидыша, и поэтому требуют немедленного обращения за медицинской помощью.
МИФ №11. Во время беременности нельзя вязать – пуповина наматывается вокруг шеи ребенка.
МИФ№12. Нельзя сидеть за компьютером во время беременности.
От монитора компьютера, так же как и от телевизора, исходит излучение, которое влияет на организм любого человека. Какой конкретно вред причиняет бытовая техника нашему организму учеными пока не доказано. Но застой крови в области таза от долгого сидения вам обеспечен. Постарайтесь проводить у компьютера и телевизора как можно меньше времени.
МИФ№ 13. Ультразвуковое исследование (УЗИ) можно делать не более 3 раз за время беременности, так как происходит облучение.
Это самый распространенный миф! Доказано, что УЗИ никак не влияет на развитие малыша, а современные аппараты практически полностью безопасны. Не отказывайся от УЗИ, если его действительно необходимо сделать. А вот идти специально для того, чтобы узнать пол ребенка, пожалуй, не стоит.
МИФ№ 14. Говорят, что нежелательно летать на самолете во время беременности.
МИФ №15. Нельзя никому показывать новорожденного, пока ему не исполнится 40 дней.
На самом деле врачи не рекомендуют приводить в дом к малышу посторонних людей в течение примерно месяца. В вашем доме своя атмосфера и микрофлора, у приходящих гостей – своя. У ребенка должен выработаться иммунитет к окружающей его среде, поэтому не стоит собирать у себя толпы людей. А вот на улице, когда малыш спит – пожалуйста, показывайте его кому хотите.
Верить или не верить в приметы – конечно, личное дело каждой женщины. Если выполнение каких-то ритуалов и примет приносит вам облегчение, успокаивает, можно следовать данным советам, однако не переходя грань разумного, не превращая соблюдение всевозможных примет в навязчивую идею. И пусть сбудутся только хорошие приметы!
Почему при беременности нельзя напрягать живот при беременности
Твёрдый живот при беременности: норма или патология, и что с этим делать
Твёрдый живот при беременности: норма или патология, и что с этим делать
Беременность — это особое состояние, которое привносит в жизнь женщины множество изменений. Во время беременности перестраивается система работы всего организма: меняется гормональный фон, обостряются ораны чувств, усиливается чувствительность эмоциональной сферы. И всё это происходит, потому что главной целью организма становится защита будущего ребёнка, а все эти изменения позволят вовремя сигнализировать о том, что что-то пошло не так.
Почему напрягается живот во время беременности, опасно ли это
Беременные женщины (особенно первым ребёнком) в силу своей обострённой чувствительности и повышенной тревожности часто переживают из-за любых изменений, происходящих в организме, которые в большинстве своём являются нормальными для их состояния. Но есть вещи, которые нельзя игнорировать, так как они могут принести вред не только будущей матери, но и её ещё нерожденному ребёнку. К состояниям, которые могут вызывать беспокойство, можно отнести напряжение живота.
Ощущение напряжённого живота во время беременности происходит из-за напряжения матки. Матка — это мышечный орган, и как любому мышечному органу ей свойственно постоянное напряжение. Дело в том, что по своим анатомическим особенностям ни одна мышца не бывает полностью расслабленной — даже в состоянии покоя в ней присутствует напряжение. Когда же она приходит в движение — напряжение повышается.
Мышечный слой матки (миометрий) составляет около 80% тела матки
Напряжение мышечной ткани матки вызывает её сокращения. Сократительная деятельность матки наблюдается при половом акте, во время месячных, а также при наличии некоторых заболеваний, непосредственно касающихся матки и её придатков. Но в небеременном состоянии из-за незначительных размеров матки, эти сокращения практически не ощущаются, и не вызывают беспокойства.
Во время беременности, благодаря эластичным стенкам, матка способна увеличиваться до 32 см в высоту и 20 см в ширину, выдерживая плод весом до 5 кг.
Во время беременности размеры матки увеличиваются, что уже само по себе вызывает её сокращение. На самом деле, постоянная сократительная деятельность матки сопровождает всю беременность, просто она не всегда ощущается. Когда маточные сокращения усиливаются, напряжение в мышечной ткани матки возрастает, и становится ощутимо физически: живот напрягается, становится твёрдым, «каменеет».
Если живот вдруг стал твёрдым на ощупь, как будто каменным, необходимо сообщить об этом врачу, сопровождающему беременность.
Ощущение «каменного» живота происходит из-за спазма мышц, к которому приводят сокращения матки. Но если сокращения матки становятся сильными или продолжаются длительное время — это свидетельствует о повышенном тонусе матки (гипертонусе).
На поздних сроках беременности живот может становиться твёрдым, когда подросший ребёночек упрётся в него какой-нибудь частью тела (спинкой, попой, коленками). Но в этом случае твёрдым будет не весь живот, а только его часть.
Также в третьем триместре беременности могут начаться ложные схватки (тренировочные). От гипертонуса они отличаются тем, что при тренировочных схватках живот напрягается на непродолжительное время, нечасто и нерегулярно, и, как правило, не сопровождаются болью или другими неприятными ощущениями, кроме, собственно, напряжения.
Мышечный тонус матки
Мышечная оболочка (миометрий) матки — наиболее мощный слой маточной стенки, образованный сплетением пучков гладких мышц и сосудов. Все мышцы никогда не бывают полностью расслабленными, в них сохраняется некоторое напряжение — мышечный тонус. И как мощный мышечный орган, матка постоянно находится в состоянии тонуса.
Тонус (греч. tonos напряжение) — постоянная (фоновая) активность некоторых тканей и органов, обеспечивающая их готовность к действию.
Большая медицинская энциклопедия
При низком общем тонусе, прежде чем произойдёт сокращение, стенки матки должны прийти в состояние напряжения; при повышенном тонусе — малейшее раздражение вызывает сокращение её мускулатуры.
Симптомы повышенного тонуса матки
Самым основным симптомом, по которому определяют, повышен ли тонус матки беременной женщины, является твёрдый на ощупь живот по всей поверхности. Но по одному симптому диагноз никто не ставит. Тем более, что гипертонус сопровождается не только «окаменением» живота.
При гипертонусе матки также могут присутствовать:
Сокращения при повышенном тонусе обычно начинаются со стороны дна матки (верхняя её часть), постепенно распространяясь книзу. Так как все мышечные слои матки сокращаются как единая мышца, спазм охватывает всю область живота, приводя к его «окаменению».
Причины повышения тонуса матки во время беременности
Причинами повышения тонуса матки, а также твёрдого живота являются эндокринные и гормональные нарушения, инфекционные и воспалительные процессы в половых органах женщины, недоразвитие матки, сбой в иммунной системе, нарушения в работе органов ЖКТ (метеоризм, колит, дисбактериоз). Даже не вовремя опорожнённый кишечник или переполненный мочевой пузырь могут вызывать гипертонус матки.
Возникновению повышенного тонуса (гипертонуса) матки также способствуют нервные стрессы, страх, перевозбуждение или перенапряжение мышечных волокон, вызванное чрезмерной физической нагрузкой. Также гипертонус могут вызвать сильные эмоциональные переживания, в том числе и положительные.
На поздних сроках гипертонус может развиться на фоне многоводия или по причине слишком крупного плода внутри утробы, многоплодной беременности. Тяжёлые физические нагрузки, травмы во время беременности тоже приводят к повышенному тонусу матки.
Кроме того, тонус матки повышается при употреблении беременной женщиной алкоголя, некоторых лекарств, у курящих женщин.
Последствия: реальна ли угроза
В процессе развития беременности по мере растяжения матки возможны некоторые колебания её тонуса, которые обычно не сопровождаются значительными сокращениями мускулатуры. Считается нормальным постепенное повышение тонуса, которое становится значительным лишь незадолго до родов.
Если живот напрягается нечасто, и нет дополнительных симптомов, то волноваться, скорее всего, не о чем. Это лишь сигнал к тому, что желательно было бы снизить физические нагрузки и свести к минимуму эмоциональные переживания. Но врачу всё же следует сообщить при ближайшем плановом посещении.
Повышенная сократительная деятельность матки в первом триместре беременности (до 12 недель) может привести к отслойке плодного яйца (самопроизвольный аборт). Во втором триместре резкое повышение тонуса может спровоцировать отслойку плаценты, а сильные сокращения (наподобие схваток) вызывают раскрытие шейки матки, что может привести к выкидышу. В третьем триместре опасность повышенного тонуса в том, что он может вызвать преждевременные роды.
Кроме того, при гипертонусе кровообращение в плаценте нарушено, что приводит к недостаточному кислородному снабжению плода. Также гипертонус может спровоцировать задержку роста плода, его развитие как до, так и после родов.
Однако в ряде случаев необходимо обращаться к врачу сразу. Консультация специалиста необходима, если:
Все эти признаки могут быть предвестниками начинающегося выкидыша, однако, при своевременной медицинской помощи в большинстве случаев беременность удаётся сохранить.
Повышение тонуса матки не является закономерным процессом. У некоторых он повышен на протяжении всей беременности, а некоторым и вовсе удаётся с этим не столкнуться вплоть до начала родов. Во время своей беременности мне также пришлось столкнуться с гипертонусом. Только вот произошло это очень неожиданно, резко и на восьмом месяце беременности. Когда многие подруги, родственницы и просто занкомые, будучи беременными, начиная недели с 15-й спрашивали у меня про тонус матки, я реально не понимала, о чём идёт речь. А выражение «каменный живот» и вовсе мне казалось странным. Да, живот иногда напрягался, потягивало, как при месячных, но до «каменного» живота не доходило. Я вообще, месяца до 8-го беременности бегала-летала и жизни радовалась: настолько всё протекало благополучно. Пока однажды на 35-й неделе беременности не захотелось мне сладенького. Муж купил пирожных с заварным кремом, и умяла я их вечером перед сном в ну очень большом количестве. А на следующее утро мне было плохо: меня тошнило так, что я не могла пить даже воду. И продолжалось это целый день. После рвотных позывов живот очень сильно напрягался, появились тянущие боли. К вечеру тошнить перестало, но поднялась температура и стало ломить спину так (в области поясницы), что, казалось, позвоночник выкручивают. Сначала я подумала, что от температуры, но знающие люди подсказали, что это может быть симптомом начинающихся родов. Живот не отпускало — он действительно стал как будто каменным: я буквально чувствовала, как он подпирает рёбра, от чего болела и грудная клетка. И к 12 ночи я вызвала скорую помощь. В приёмном покое при осмотре дежурный гинеколог к диагнозу гипертонус ещё добавила, что шейки матки практически нет. Хотя недели за две до этого врач, ведущий беременность, говорила, что шейка хорошая. Короче, положили меня на сохранение. Состояние у меня было такое, что я была согласна на всё, лишь бы это прекратилось. Сразу же мне укололи препарат, помогающий лёгким ребёночка быстрее сформироваться на случай, если начнутся преждевременные роды. Поставили штуки четыре капельницы, снижающие тонус; сбивали температуру. Благодаря всем проведённым врачебным манипуляциям к утру я чувствовала себя просто замечательно. От тонуса не осталось и следа, температура больше не поднималась. Единственным последствием было укорочение шейки, притом настолько, что оставили меня на сохранении вплоть до 37 недели беременности. Заведующая отделением «обнадёжила», что могу родить, как только выйду из больницы, и так как шейки почти нет, родить могу быстро. В 37 недель всё же выписали, так как узи-обследование показало, что ребёнок полностью сформировавшийся, доношенный, и на таком сроке роды уже не считаются преждевременными. Обратно в больницу я поехала через 4 дня, так как снова стала болеть спина. Живот на этот раз особо не напрягался и никаких признаков схваток или чего похожего не было. Родила ещё через 2 дня здоровую малышку. Родила довольно быстро, особенно если учитывать, что это были первые роды: через 7 часов после того, как отошли воды (за 6, если считать от начала схваток). Вот так всего один-единственный день повышенного тонуса матки привёл к практически полному сглаживанию шейки матки. И если бы не своевременная медицинская помощь, кто знает, чем бы всё это закончилось.
Как снизить тонус матки при беременности
Так как повышенный тонус матки может привести к неприятным последствиям, необходимо предпринять все возможные действия для его снижения. Если повышения тонуса непродолжительны и непостоянны, то достаточно будет простых приёмов, которые можно использовать самостоятельно в домашних условиях. Если же напряжение стремительно повышается и продолжается длительное время, скорее всего, понадобится медицинская помощь.
Как себе помочь в домашних условиях
Повышенный тонус матки вызывает переживания и опасения у беременной женщины, даже если он незначительный. Но дело в том, что сами переживания влияют на общее эмоциональное состояние, которое резко ухудшается, и женщина оказывается в ситуации стресса, который, в свою очередь, провоцирует ещё большее повышение тонуса. Чтобы прервать этот замкнутый круг и избежать более серьёзных проблем, можно попробовать снизить тонус матки самостоятельно.
Многие будущие мамочки при малейшем беспокойстве рефлекторно тянут руки к животику, чтобы тот успокаивающе погладить. Но если тонус матки повышен, то это не только не поможет, но и может усугубить ситуацию.
При повышенном тонусе нельзя гладить живот — это провоцирует ещё большее повышение тонуса.
Если живот прихватило внезапно и очень сильно, то нужно незамедлительно вызвать скорую помощь, дожидаться которую следует в положении лёжа на боку.
Чем помогут врачи
При обращении с симптомами повышенного тонуса матки в медицинское учреждение, беременную, скорее всего, направят на сохранение (если срок беременности больше 12 недель). Это означает, что врач даст направление на госпитализацию в связи с угрозой прерывания беременности. Даже если реальной угрозы нет, то лучше перестраховаться и обследоваться в стационаре под круглосуточным наблюдением врачей.
Все медицинские мероприятия врачей будут направлены на сохранение беременности. В первую очередь — это постельный режим. Необходимо как можно больше отдыхать и исключить физические нагрузки. Для снятия стресса и обеспечения психологического комфорта прописывают успокоительные препараты. Для расслабления маточной мускулатуры используют спазмолитики и магнесодержащие препараты. В зависимости от выраженности симптомов, их вводят внутримышечно (уколы) или внутривенно (капельницы). Если причина повышения тонуса в недостаточном количестве необходимых гормонов, назначают гормональную терапию. При наличии кровянистых выделений применяют кровеостанавливающие лекарства.
Длительность пребывания в медицинском учреждении зависит от состояния беременной и последствий, к которым привёл повышенный тонус. Если повышение тонуса удалось предотвратить в самом начале, то беременную выписывают после исчезновения симптомов. Если гипертонус привёл к отслойке плаценты или раскрытию шейки, то продержать на сохранении могут вплоть до самых родов.
Профилактика тонуса матки
Профилактику повышенного тонуса матки, как и любых других нежелательных состояний для беременной, необходимо начинать уже во время планирования беременности. В первую очередь, необходимо обследоваться на наличие инфекционных заболеваний, в том числе и скрытых. Отказаться или свести к минимуму употребление алкоголя. Если женщина курит, то бросить лучше до беременности, так как даже на самых ранних сроках курение может привести к необратимым последствиям.
Во время беременности, чтобы избежать повышения тонуса матки, необходимо наладить спокойный режим дня, полноценный сон, достаточное пребывание на свежем воздухе; обеспечить стабильность психоэмоционального состояния, избегая любые возможные источники стресса. Также следует снизить физические нагрузки, особенно спортсменам, так как при активных занятиях спортом выделяется гормон адреналин, который негативно воздействует на беременность на любом её сроке. Желательно свести к минимуму половые контакты.
Однако, как не избегай конфликтов и источников стресса, время от времени раздражение будет проявляться у беременной женщины. Это обусловлено гормональными изменениями в организме. Для того, чтобы задавить раздражение на корню, необходимо найти источник положительных эмоций. Нередко беременные женщины окружают себя красивыми вещами чисто интуитивно. Это могут быть живые цветы, картины, статуэтки, предметы интерьера или одежды. Также тут может помочь музыка и ароматерапия.
Кроме того, не следует отказывать себе и в пищевых желаниях. Если беременная чего-то хочет, значит, чего-то в организме не хватает, и если организм это не получит, он будет испытывать стресс. В основном это касается удовлетворения вкусовых сиюминутных желаний. Поэтому чего бы ни захотелось, можно есть всё, только в небольших количествах.
При дискомфорте, будь то неудобная поза или одежда, матка может напрягаться сильнее, чем обычно. Поэтому одежду следует подбирать по размеру, не стесняющую движения и, по возможности, специальную одежду для беременных, поддерживающую животик.
Во второй половине беременности, чтобы снизить нагрузку на матку (особенно, при крупном плоде или многоплодной беременности), врачи рекомендуют носить бандаж при длительных прогулках. Бандаж для беременных можно купить в аптеке или специализированных магазинах. Они бывают разных форм и размеров. Поэтому перед его покупкой обязательно проконсультируйтесь с врачом. Надевать бандаж, по крайней мере, первый раз, лучше всего под наблюдением врача, так как неправильное его ношение может не только доставлять дискомфорт, но и нанести вред.
Также следует отметить, что не всем желающим помочь себе таким способом удаётся носить бандаж. Известно много случаев, когда ношение бандажа попросту не устраивало ещё не родившегося ребёнка. Например, моей сестре необходимо было носить бандаж из-за короткой шейки матки и крупного плода. Но в результате, когда она его надевала, матка приходила в тонус. Парадоксально, так как его рекомендуют как раз-таки для профилактики гипертонуса. Изначально она решила, что как-то неправильно его надевает. Но даже когда врач показала, как правильно надевать, и после того, как сестра надевала бандаж под руководством врача, живот напрягался. А на более поздних сроках при попытке надеть бандаж ребёнок начинал возмущённо его пинать и ворочаться в животе.
В общем, как бы там ни было, необходимо прислушиваться к своим ощущениям и при малейших сомнениях в нормальности состояния обращаться к врачу.
«Окаменение» живота во время беременности беспокоит очень многих женщин. Но абсолютное их большинство благополучно донашивает ребёночка до положенного срока. Главное — вовремя обратиться к врачу, чтобы избежать негативных последствий для себя и будущего малыша.