почему нельзя прыщи мазать йодом
Как правильно прижигать прыщи* йодом?
Акне является одним из самых распространенных дерматозов, тем не менее, не все пациенты с угревой болезнью спешат обратиться к специалисту. Вместо этого они лечатся самостоятельно, и не всегда их выбор лекарств правильный. Иногда он основан на советах из интернета, поэтому пациенты с акне часто интересуются, чем прижечь прыщ*, хотя делать этого категорически нельзя.
Можно ли прижигать прыщи*?
Гель Клиндовит® – это топический антибиотик, способный воздействовать на пропионибактерии, проявляющий противомикробную активность в отношении их. В отличие от йода он предназначен для лечения угревой сыпи. 6
Йод является токсичным препаратом, который нельзя использовать в больших количествах, наносить на места с поврежденным эпителием. Ожог йодом может оставить после себя рубец или спровоцировать гиперпигментацию.
Еще одна причина, по которой нельзя прижигать прыщи* йодом на лице, такая же, как и у протирания проблемной кожи спиртом. Таким образом вы пересушиваете кожу, провоцируете фолликулярный гиперкератоз и побуждаете ее вырабатывать еще больше кожного сала.
Почему прижечь прыщ* йодом – это плохая идея?
Мнение о том, что можно прижечь прыщ* йодом, исходит из неправильного понимания его свойств. Чаще всего в медицине применяется его 5% раствор, который обладает подсушивающим, антисептическим, дезинфицирующим, ранозаживляющим действиями. 116
Ни в коем случае нельзя наносить препарат на открытую рану, поэтому исключена обработка кожи после выдавливания прыща*. Это может привести к некрозу тканей. Йодированный раствор используется как средство против уплотнений, что неправильно понимается пациентами с акне, и они забирают его в свою противоугревую аптечку. 116
Длительное наружное использование йода может привести к развитию следующих побочных эффектов 115 :
Помните, что йод – это лекарственный препарат, поэтому важно его правильное использование в соответствии с инструкцией.
Прием биодобавок с йодом от прыщей*
Мы уже выяснили, что мазать и прижигать высыпания йодом не стоит. Но некоторые пациенты предпочитают использовать его не наружно, а перорально. Речь идет, конечно же, не о спиртовом растворе, а о различных биодобавках, содержащих йод. Но их неконтролируемый прием может вызывать побочные действия, например, в виде йододермы. 251
Она может развиться в первые 2 недели после приема йодсодержащего средства. Йододерма проявляется в виде крупных угревых элементов с гнойным содержимым, которые могут сливаться. Такие высыпания часто болезненны. Самое неприятное, что даже после окончания приема йодсодержащего препарата могут возникать новые очаги. 251
Не экспериментируйте с лечением акне, обратитесь к специалисту. Применяйте в противоугревой терапии только предназначенные для этого препараты. Например, гель Клиндовит® разработан для лечения акне легкой и средней степени тяжести. 6,18
Йод от прыщиков: польза и побочные действия
Если заглянуть в аптечку, то там обязательно окажется йод. Его привыкли использовать для заживления ранок и порезов. Йод известен за счет бактерицидных свойств. Применяется в медицине и для удаления прыщиков. Средство заслужило положительные отзывы пользователей и неоднозначное мнение врачей. Можно ли использовать йод от прыщиков? Рассмотрим пользу от средства и возможные побочные действия.
Польза йода в лечении прыщиков
Высыпания на лице сразу же бросаются в глаза. Тональный крем лишь частично маскирует воспаление. Дерматологи не рекомендуют увлекаться маскирующими средствами. Они закупоривают поры, не дают процессам протекать естественно. В результате появляются новые прыщики и угри.
Чтобы скрыть высыпания воспользуйтесь средством для подсушивания. Йод подходит для этой задачи. Польза йода заключается в следующих свойствах:
Бактерицидное действие. Попадая на кожу, йод убирает вредные микроорганизмы, которые провоцируют появление прыщей и образование воспалительных очагов.
Жирная кожа склонна к высыпаниям, поскольку притягивает загрязнения. Йод устраняет сальный блеск, предотвращая появление новых прыщиков.
Польза йода в лечении прыщиков очевидно. Важно придерживаться правил применения. Не следует забывать, что йод подсушивают кожу. Если лицо сухое, то от такого средства лучше отказаться. Чтобы не вызвать негативную реакцию, проведите тест на переносимость йода. Для этого нанесите средство на открытый участок тела. Если нет высыпаний и зуда, то разрешается применять йод для удаления прыщиков.
Применение йода от прыщиков
Мы привыкли относиться к йоду, как к безопасному средству, которым смазывают разбитые коленки. Но, как и любое лекарство – это средство требует соблюдения правил использования. Особенно, если вы собираетесь наносить йод на лицо. Средство применяют для устранения различных высыпаний:
Удаление просянок и белых угрей. Обрабатывается только кожа, где высыпаниями покрыт незначительный участок. Каждый прыщик обрабатывается отдельно, один раз в день, лучше перед сном. Утром проведите гигиеническую процедуру. Затем протрите лицо салициловым спиртом. В результате снимется воспаление, а угри быстрее перейдут в завершающую стадию развития.
Борьба с комедонами. Образуются на жирной коже, в результате скопления загрязнений. Чтобы избавиться от комедонов, приготовьте лечебный раствор, включающий соль и йод. В качестве жидкости используйте очищенную воду. Полученным раствором, смачивайте ватный диск и протирайте кожу в местах высыпаний.
Очищение лица от внутренних прыщей. Похожи на закрытые комедоны. Чтобы не пересушить кожу, попробуйте рецепт описанный выше. Для усиления эффекта измельчите одну таблетку анальгина и добавьте в раствор. Такой метод применяется, когда высыпания обильные. Разбавленный йод не обжигает кожу, а анальгин обесцвечивает лечебную жидкость. Перед использованием рецепта убедитесь, что у вас нет аллергии на анальгин.
Если на лице пару прыщиков, то воздействуйте точечно, предварительно смочив ватную палочку в йоде.
После нанесения средства на кожу, почувствуете легкое жжение. Это нормальное явление, йод вступает в действие, заживляет открытые ранки и борется с микробами. Если через 10 мин. продолжается зуд и жжение, то смойте средство с лица. Способы применения йода от прыщиков простые, поэтому заслужили популярность у подростков. В этот период у девушек и парней происходит перестройка организма, гормональный всплеск. Заканчиваются такие перемены высыпаниями на лице. Йод – одно из доступных и недорогих средств для устранения прыщиков.
Йод от прыщиков: побочные действия
Бюджетная стоимость, простота нанесения, быстрый результат – это положительные стороны йода. Но, существуют отрицательные моменты. Негативные стороны связаны с неправильным применением средства и его особенностями. Побочные действия йода при лечении прыщиков:
Химические ожоги. Нельзя наносить йод в чистом виде на всю поверхность кожи. Избегайте попадания средства на здоровые участки. Чтобы обработать всю поврежденную площадь, делайте растворы на основе йода или воздействуйте точечно. Для этого смочите ушную палочку в йоде. Затем поднесите к прыщику, и подержите 5 сек, слегка надавливая на палочку. Далее переходите к обработке остальных высыпаний.
Йодизм. Это заболевание, означающее, что в организме собрано большое количество йода. Недуг вызывает серьезные последствия для здоровья человека. Определяется излишек при сдаче анализов. Но, и в домашних условиях выявляется заболевание. Характеризуется окраской ротовой полости в ржавый цвет и неприятным запахом. Больные жалуются на слабость, ощущение сухости во рту, расстройство желудка и рвоту. Организм пытается самостоятельно вывести излишки йода любым путем. Средство, выведенное через кожу, раздражает эпидермис, провоцирует возникновению угрей и воспалительных участков.
Если вы заметили, что после использования йода появилось больше прыщиков, то прекратите лечебный курс.
Если у вас сухая кожа, то наблюдайте за реакцией, после нанесения йода. Поскольку средство подсушивает прыщики, то при соприкосновении со здоровой кожей, приводит к шелушениям. Зуд, аллергические реакции, ощущение стянутости на лице – это признаки, свидетельствующие о непереносимости йода.
Как пользоваться йодом от прыщей?
Чтобы не задеть здоровую кожу, действуйте локально. Процесс нанесения йода сводится к обработке каждого прыщика. Для обильных высыпаний готовится йодо-солевой раствор. Низкая концентрация средства защищает нежную кожу от ожогов. Важно не только правильно наносить йод, но и подготавливать кожу до и после процедуры.
Как пользоваться йодом от прыщей?
Очистите тело или лицо от загрязнений. Для этого воспользуйтесь антибактериальным лосьоном или тоником для проблемной кожи. Нельзя перед процедурой умываться мылом, поскольку происходит высушивание кожи.
Заготовьте несколько ватных палочек. Обрабатывайте каждый прыщик. Не держите долго палочку, иначе получите ожог. Проводите процедуру на ночь. Йод окрашивает лицо в рыжий цвет и требуется время для выведения средства.
Нанесите крем с антибактериальным действием. После обработки лица, смажьте кожу кремом. Подойдет еще лосьон после бритья. Нельзя после воздействия йодом, наносить на лицо увлажняющий крем или масла.
Если кожа нежная, то разбавьте йод отварами трав. Подойдут противовоспалительные лекарственные растения. Это цветы календулы, ромашки или сок алоэ. Помимо травяного экстракта и йода, добавьте очищенную воду.
Можно ли прыщики мазать йодом?
Подведем итог. Йод действительно обладает свойствами, которые подсушивают и устраняют существующие высыпания. При этом средство действует локально, удаляя только те прыщики, на которые наносится йод. Нельзя мазать всю кожу, иначе образуются ожоги. Плюс активное использование приведет к перенасыщению организма йодом.
Поскольку применение средства носит, как положительные, так и отрицательные стороны, то возникает вопрос: можно ли прыщики мазать йодом? Можно, если соблюдаются правила нанесения и курс лечения. Достаточно 7 дней, чтобы подсушить прыщики и убрать воспаление. Не рекомендуется прибегать к этому методу, если тело или лицо обильно укрыто высыпаниями. Йод используется для устранения пары прыщиков. При этом внешние проблемы не уходят. Если организм загрязнен токсинами, то высыпания будут продолжаться. Поэтому многие врачи относятся негативно к прижиганию прыщиков йодом. Чтобы вывести токсины из организма и избавиться от угревой сыпи, пропейте курс полисорба.
Как правильно использовать йод от прыщей?
Эффективность йода в подсушивании прыщей. Чем он полезен и какими противопоказаниями обладает? Как правильно использовать йод для очищения кожи от воспалённых угрей, подкожных прыщиков и чёрных точек? Рецепты масок, реальные отзывы.
Йод от прыщей — это давнее, хорошо зарекомендовавшее себя средство, которое было в ходу ещё в те далёкие времена, когда о Зинерите и Базироне АС не имели ни малейшего понятия. Мамам, бабушкам и прабабушкам он служил исправно. Но косметическая промышленность развивается стремительно, и сегодня конкуренцию йоду составляют десятки разнообразных гелей и мазей. Попробуем разобраться, имеет ли смысл по-прежнему держаться за проверенное поколениями средство или «старому-доброму» йоду пора сходить с дистанции, уступая место более прогрессивным соперникам.
Помогает ли йод от прыщей?
На фото йод от прыщей: купить спиртовой раствор 5% можно за 26-58 руб.
Сразу оговоримся: та коричневая или в редких случаях фиолетовая жидкость в прозрачных флакончиках, которая наверняка имеется в аптечке у 99 россиян из 100, чистым йодом не является. Жидкий йод — редкое средство, увидеть его в таком состоянии могут обычно лишь учёные и работники фармацевтических производств. То, что приобретают в аптеках рядовые пользователи, это 5% спиртовой раствор кристаллического йода.
Рассмотрим его состав и свойства подробнее, чтобы понять, имеет ли вообще смысл мазать прыщи йодом. Раствор содержит:
Иногда в растворах может присутствовать дистиллированная вода, которая влияния на кожу не оказывает.
Исходя из состава средства, можно сказать, что убрать прыщи йодом вполне реально. Бактерии он уничтожит, очаги воспаления подсушит, заживление мелких ранок ускорит. Но деликатного обращения с кожей от этого средства ждать не приходится, потому сложно сказать заранее, не отреагирует ли на него ваше лицо сухостью, шелушением и мелкими химическими ожогами. Так что первое место в списке уничтожающих прыщи препаратов йоду однозначно не достанется — есть средства не менее эффективные, но с куда более мягким действием.
Однозначным доводом в пользу йода может служить его невысокая цена. Для справки, примерная стоимость:
На Западе, а в последние годы и в нашей стране популярность набирает повидон-йод, представляющий собой смесь йода с поливиниловым спиртом. Он меньше раздражает кожу, не причиняет неприятных ощущений при нанесении на ранки и имеет более выраженный эффект. Для лечения прыщей повидон-йод можно использовать с тем же успехом, что и средство из предыдущего поколения. Стоит он около 70 руб. за 2 мл.
Полезные свойства йода от прыщей
Вполне естественно, что основной плюс раствора заключается в его бактерицидном действии. Именно благодаря ему, по всей видимости, и возникла идея использовать йод против прыщей, ведь он способствует рассасыванию уже сформировавшихся белых гнойников, проникает сквозь верхние слои эпителия к пока ещё скрытым внутренним воспалениям и предотвращает появление акне в перспективе, зачищая кожу от вредных микроорганизмов.
Помогает избавляться йод и от подкожных прыщей-просянок, которые при всей своей миниатюрности порой заметно портят наш внешний вид и при этом держатся до обидного долго.
Про способность спиртового раствора подсушивать кожу мы уже говорили. Если сальный блеск — ваша постоянная проблема, еще одним эффектом применения средства может стать избавление от неприятного лоска.
А ещё некоторые косметологи говорят, что сочетание йода и спирта улучшает кровообращение, придаёт коже здоровый цвет и повышает её упругость. Но мы бы не советовали слишком рассчитывать на подобный результат. Применяемый в мизерных дозах йод едва ли существенно разгонит кровь, а при превышении нормы обеспечит больше проблем, чем пользы.
Какого действия ждать от йода не стоит:
Противопоказания к применению йода
Некоторым категориям людей ни при каких обстоятельствах не стоит применять йод от прыщей на лице или теле:
Беременным и кормящим грудью женщинам до того, как решиться на использование средства, следует посетить своего врача и поинтересоваться у него, какие проблемы могут возникнуть, если намазать прыщи йодом, что будет с кожей, не повлияет ли процедура на развитие плода, отразится ли на составе грудного молока. Скорее всего, разрешение на его умеренное применение будет получено, но лучше подстраховаться.
Если вы не входите ни в одну из перечисленных категорий и не жалуетесь на здоровье, короткий контакт с йодным раствором вреда не принесёт. Но на всякий случай не забывайте отслеживать своё состояние, обращая внимание на следующие признаки:
Если всё это вам ранее было несвойственно, есть риск, что у вас развивается йодизм — воспаление слизистой вследствие переизбытка в организме йода. В этом случае применение раствора придётся немедленно прекратить, а при устойчивых признаках недомогания обратиться к врачу.
Как использовать йод в чистом виде от прыщей?
При применении йода в косметических целях главное — строго соблюдать дозировку. Не меняйте указанные в рецептах пропорции и не увеличивайте время действия маски или раствора, стараясь повысить их эффективность. Помните, что вы имеете дело с довольно агрессивным веществом, обращение с которым требует осторожности.
Как прижигать прыщи чистым спиртовым раствором йода:
Проделывать эту процедуру лучше накануне субботы, иначе выходить в люди придётся с рыжими пятнами на лице, которые могут не сойти в течение ближайших пары дней. Но если от следов нужно избавиться срочно, попробуйте наложить на лицо кашицу из тёртого сырого картофеля, она неплохо отбеливает кожу.
Кроме того, с йодом можно сделать компресс:
Повторять процедуру придётся несколько раз, быстро чёрные точки не исчезают. Но со временем результат обязательно будет.
Рецепты масок с йодом от прыщей
Йод помогает от прыщей не только «соло», но и в компании с другими ингредиентами. Плюсы домашних масок заключаются в более мягком действии (средство можно наносить на всё лицо без опасений) и комплексном действии — в зависимости от вида дополнительных компонентов рецепты с йодом могут увлажнять, питать, освежать и т. д.
Эффективные маски от прыщей с йодом:
Реальные отзывы про йод от прыщей
На первый взгляд, составить ясное представление об эффективности йода от прыщей по отзывам непросто, очень уж они разноплановые. Но это противоречие снимается, если принять во внимание одну простую вещь: те, кто использовал раствор аккуратно, с соблюдением техники безопасности, и при этом учитывал особенности своей кожи, остались довольны. А вот легкомысленное обращение с йодом кое-кому изрядно подпортило и нервы, и даже внешность.
Мария, 27 лет
Я на ночь точечно наношу йод на место прыщика. Если место только начинает зудеть, то через 2 дня никакой проблемы так и не появится. Если он уже выскочил, то мажу около 4 дней. Наношу минимум за 10 часов до выхода, потому что йод не всегда успевает полностью впитаться.
Александра, 23 года
Девочки! Не повторяйте моих ошибок! Эти следы пройдут не скоро. Я изуродовала свое лицо. Не прижигайте прыщики йодом. Он оставляет ожоги, которые могут сходить от 3 месяцев до 3 лет!
Лиза, 35 лет
Итак, как избавиться от прыщей йодом, вы знаете. Осталось решить, подходит ли вам это средство. Если кожа не отличается повышенной чувствительностью, у вас нет противопоказаний к средствам с йодом, а действовать вы собираетесь обдуманно и осторожно, то почему бы и нет? Если же испытываете сомнения, отдайте предпочтение специализированным аптечным средствам. Удалять прыщи можно и без риска для своей красоты.
Высыпания на лице: как их контролировать
Поделиться:
Если вы когда-либо страдали от акне, то уже не будете беспечны в выборе косметики. Одно слово «комедогенен» – и о креме забыто навсегда. Регулярная борьба с черными точками – закрытыми комедонами, но перед свиданиями или важными встречами, как назло, обязательно вскакивает неприятный сюрприз, а в критические дни прыщи – это вообще обычное дело.
В вашем арсенале масса средств: аптечные, косметические, народные, но ни одно не избавляет от симптомов раз и навсегда. Подруги советуют принимать пищевые добавки и ходить в солярий, вы судорожно ищете вменяемого косметолога, способного продлить нестойкую ремиссию. Действительно ли акне не вылечить никогда?
Это не так. Акне лечится довольно успешно. Если у вас тяжелая или средняя форма заболевания («умеренное» акне), обратитесь к косметологу, лучше – косметологу-дерматологу. Сейчас существует множество профессиональных линеек против акне. Настраивайтесь на долгое лечение с неравномерной динамикой: после 2–3 сеансов возможны временные ухудшения, но это не значит, что терапия выбрана неправильно. Возможно, вам предложат сочетать наружную терапию и таблетки.
У дерматологов методы будут пожестче. Существует протокол (систематично разработанные рекомендации) лечения – это комбинированная терапия: наружные средства и антибиотики тетрациклинового ряда на несколько месяцев. По моему мнению, такой вариант следует выбирать только в тяжелых случаях, когда имеются множественные воспаленные пустулы, кистозные образования, узлы и т.д.
Если у вас эта стадия в прошлом и вы просто хотите контролировать свои «высыпания», читайте дальше.
На полочках в магазине масса средств для домашнего ухода за кожей, склонной к акне. Каждая косметическая компания – не важно, крупная она, профессиональная или «органик» – производит натуральные, органические средства – имеет специальную линейку для проблемной кожи. Давайте разберемся, как не потеряться в разнообразии средств против акне.
Четыре самых распространенных мифа о составе косметических средств:
Надпись «некомедогенен» означает, что средство не провоцирует появление невоспалительных открытых или закрытых комедонов, известных как черные точки и бугорки/неровности кожи.
Термин «комедогенность» не подтвержден законодательно, его изобрели маркетологи, чтобы косметические линейки для минимизации и контроля акне казались обоснованными, то есть для поднятия продаж. Но все же, если разработчик делает заявления о «некомедогенности» своего продукта, он обязан их каким-то образом подтвердить.
При самом лучшем раскладе производитель тестирует свой состав на спинах добровольцев, кожа которых склонна к забиванию пор. Если косметическое средство не увеличивает количество комедонов, оно маркируется как «некомедогенное».
Для меня это весьма сомнительные исследования, прежде всего потому что сальные железы разной локации имеют неодинаковое количество рецепторов, увеличивающих производство кожного сала, что приводит к комедонам. Тем не менее даже такие тесты – это все равно плюс, поскольку делается попытка хоть как-то обосновать результат. В основном же производители просто цитируют Список некомедогенных веществ, созданный доктором Клигманом (открывшим нам космецевтику) аж в 1979 году, то есть тестов никаких, одна голая теория.
С тестами на «акнегенность» примерно такая же ситуация – они весьма условны. Поэтому этикеточкам на 100% доверять не стоит.
Миф № 2. Минеральное масло комедогенно
Очень многие верят, что черные точки появляются у них именно из-за включенного в состав косметического средства минерального масла. Оно встречается в каждом втором продукте, особенно часто в декоративной косметики. Такие заявления основаны на исследования многолетней давности. Сегодня существует множество минеральных масел: индустриальное – для смазки механизмов, косметическое – самое чистое, без каких-либо примесей для косметики. И если первое может быть комедогенно, то второе – нет.
Миф № 3. Санскрины – средства защиты от загара – провоцируют акне
Это почти правда. Почти, потому что если воспаление появляется спустя 24–48 часов после нанесения средства, это не акне, а раздражение, вызванное элементами санскрина, в основном UV-фильтрами.
Акне – это иммунный ответ. А для того чтобы вызвать ответ иммунной системы, необходимы недели.
Миф № 4. Расширенные поры, связанные с акне, можно «стереть» с помощью косметики
Только если вы используете так называемые затирки – средства на основе силиконов, которые при нанесении на расширенные поры заполняют и сглаживают все неровности. Эффект от затирки чисто визуальный, держится до первого умывания.
Размер пор зависит от развития и активности сальных желез: у детей их нет, потому что железы еще не развиты, ну а дальше – что выросло, то выросло. С возрастом активность желез уменьшается, после 60 лет ваши поры будут меньше.
Ретиноиды (вещества-аналоги витамина А), уменьшающие себорегуляцию, и регулярные чистки, выталкивающие сальные пробки, помогут привести поры в естественное состояние, но надеяться на уменьшение их размера – глупо.
Принципы самодиагностики
Мы часто склонны драматизировать ситуацию и слишком критично относиться к своей коже. Парочку прыщей после жирной/сладкой/соленой пищи или месячных назвать акне нельзя даже с натяжкой, особенно при жирном или смешанном типе кожи.
Если у вас меньше 20 угрей с белой головкой, менее 15 пустул и менее 30 поражений в общей сложности – это «мягкое» акне. Лечение обычно занимает до 8 недель наружными средствами.
Если у вас от 20 до 100 белых угрей, от 15 до 50 воспаленных шишек и от 30 до 125 воспалений в общей сложности – это «умеренное» акне. Лечение так же занимает несколько недель и в процессе ненадолго возможно ухудшение.
Умеренное акне и более серьезные ситуации требуют консультации и профессионального лечения.
Опасности самолечения
Существует ошибочное мнение, что как только появился прыщик, на него сразу необходимо обрушить всю мощь современной медицины и косметологии: сушить, давить, прижигать и т. д. В этом случае он должен пройти немедленно. Между тем воспаление, которое тихо тлело внутри волосяных фолликул или сальных желез на протяжении несколько недель, пока повышенное содержание серы не спровоцировало его вылезти, просто не может взять и уйти за минуты.
Механические повреждения кожи, протирания хлогексидином, примочки с димексидом, эфирными маслами могут привести к язвам, ожогам, вторичному инфицированию и еще больше усугубить ситуацию.
Просто помните, что для борьбы с воспалениями лучше недо- чем перестараться. Вмешиваясь в организм сегодня, нужно думать и о том, что с ним будет и завтра, и через 20 лет. Например, злоупотребление подсушивающими средствами приведет к ранним морщинам. Важно принять как данность, что 100%-ный положительный результат невозможен, если у вас предрасположенность к акне в силу генетических или других причин. Ваша кожа уже неоднократно пострадала на уровне дермы и гиподермы и, скорее всего, на этих местах будут проявляться воспаления. Просто контролируйте это.
На что еще стоит обратить внимание
Существует три распространенные дополнительные причины воспалений у людей, склонных к акне. Для того чтобы нивелировать или минимизировать их, специалисты советуют следовать определенным рекомендациям.
Прогестерон
Если воспаление попало на вторую фазу цикла – успокойтесь, состояние кожи в этот период ухудшается, поскольку работает гормон прогестерон. Дождитесь спокойной фазы и проводите лечение. Не паникуйте, что ваши средства не работают, не спешите срочно приобретать что-то «более действенное».
Погрешности в диете
«Передоз специй» или углеводов. Последние несколько лет врачи и ученые склоняются к тому, что связь между диетой и акне существует, хотя раньше это отрицалось. Дисбаланс кишечной микрофлоры повышает проницаемость стенок кишечника, в крови растет количество эндотоксинов бактерий (токсичных веществ), населяющих просвет кишечника, что приводит к угревой болезни.
Пейте томатный сок – он содержит ликопин (влияет на производство кожного сала), ешьте морковь – она богата каротиноидами (предотвращают окислительный стресс), тыквенные семечки – содержат триптофан (влияет на мелатонин), морскую рыбу – богата омега-кислотами (у страдающих акне недостаток таких кислот), кисломолочные продукты – источник пробиотических культур, нормализующих микрофлору кишечника.
Читайте также:
Пробиотики в косметике
Читайте также: Можно рекомендовать увеличить потребление лакто- и бифидобактерий. Принимать пищевые добавки: цинк по 25–50 мг 2–3 раза в день, витамины группы В, витамин D, и омега-3 кислоты. В комплексе с привычным наружным лечением это даст лучшие результаты.
Определенные продукты, кроме того, могут влиять на выработку гормонов в организме, а мы знаем, что появление акне зачастую определяется уровнем тех или иных гормонов. Так что определенно приобретает смысл завести «дневник питания».
Стресс
В стрессовом состоянии организм человека вырабатывает так называемое вещество P (субстанция Р от англ. substance P) – нейропептид. Эта субстанция приводит к выбросу гистамина и запускает воспалительные реакции. Поэтому спокойствие, только спокойствие, дело-то житейское – прыщик. И больше проводите время на свежем воздухе, чтобы гармонизировать выработку мелатонина (биохимическое вещество, регулирующее биоритмы живых организмов).
Выбираем эффективное средство для контроля высыпаний
При покупке средств для ухода за кожей, склонной к акне, отдавайте предпочтение тем, в составе которых содержатся следующие компоненты:
Ваш ежедневный уход
Средства в вашем рутинном уходе должны предотвратить появление новых воспалений и вылечить уже существующие.
Утро. Умывание со средством, содержащим бензоил пероксид или салициловую кислоту или/и противовоспалительные компоненты – арнику, календулу, ромашку, овсянку, зеленый чай, тмин, фитогенол, цинк. Нанесите точечное средство на прыщи. Сделайте все возможное, чтобы изолировать прыщик. Самые популярные и рабочие средства с салициловой (2%) и азелаиновой кислотой.
Нанесите увлажняющий крем с антиоксидантами и противовоспалительными компонентами. Нанесите макияж с SPF-фильтром. Лучше всего минеральный и по минимуму, обращайте внимание, чтобы косметика этого сегмента не содержала водорастворимых (растительных) красителей.
Вечер. Умывание с тем же средством, что и утром. Нанесите сыворотку, или маску, или увлажняющий крем с противовоспалительными компонентами. Сыворотка может содержать антиоксиданты.
Нанесите средство с ретинолом. Если у вас сухая кожа с воспалениями, используйте средства с ретинолом на проблемных зонах, смешивая лечебные мази с косметическим кремом в пропорции 50:50, ретиноевая мазь в чистом виде будет слишком раздражающей для вас. Вы можете применять точечные аптечные средства на ночь для лечения акне. Тем не менее увлажнение и восстановление липидного барьера должны быть в приоритете.
Делайте 1–2 раза в неделю маски с зеленой глиной и серой, это подсушит и уменьшит воспаления.
Запомните: никогда не распаривайте лицо, не прикладывайте горячие компрессы или кубики льда к прыщам. Резкие изменения температуры могут быть опасны для кожи в таком состоянии. Есть мнение, что солнце способно уменьшить акне, не верьте этому. Обязательно используйте средства с SPF-фильтром летом.
Если ваше акне не связано с гормональными проблемами, серьезными заболеваниями ЖКТ, такой уход за кожей должен дать положительные результаты.
В заключение хочу отметить, что хотя сегодня на рынке и представлено множество косметических и космецевтических препаратов, которые действительно эффективны при акне, не стоит воспринимать их как панацею, они лишь часть системы. Стойкий положительный результат даст лишь комплекс мер, в котором наравне с наружными средствами важное значение имеют общее физическое состояние вашего организма, характер питания и образ жизни.