почему нельзя читать лежа в постели
Можно ли читать книги, когда лежишь?
Люди любят устроиться поудобнее в кровати с хорошей книгой или смартфоном. Однако ваша мама наверняка вам запрещала так делать, чтобы не посадить зрение. Но насколько вредно читать лежа для зрения и что произойдет с вашими глазами, если так делать?
Почему от чтения лежа устают глаза?
Любой офтальмолог вам скажет, что лежачее положение создает лишнюю нагрузку на глаза. И дело не столько в позе, сколько в расстоянии до страницы. Нормальной для чтения считается дистанция около 40 сантиметров, а угол наклона головы – 60 градусов. Для носителей бифокальных очков (корректируют пресбиопию) это расстояние будет немного ниже.
Добавьте к этому напряжение мышц шеи и готов целый комплекс симптомов:
Двоение в глазах и затуманенность зрения.
Более заметными симптомами усталости глаз являются:
Покраснение век и глазных склер;
В довершение всего в такой неудобной позе шею вообще может заклинить. А если делать так регулярно, то в недалеком будущем вас ожидает шейный сколиоз. В общем, читать лежа вредно не только для глаз, но и для вашего позвоночника.
Designed by diana.grytsku/freepik
Дальше больше. Читая в горизонтальном положении регулярно, вы напрягаете не только косую мышцу, но и остальные глазодвигательные мышцы. И в совокупности это может привести к близорукости.
Кроме всего прочего, лишнее напряжение затрудняет восприятие текста, то есть вам потребуется больше времени на чтение.
Designed by commons.wikimedia
Имейте это ввиду, когда вам приходится подолгу что-либо читать с экрана или с бумажных источников. Прерывайтесь всякий раз, как только ощущаете, что перед глазами все расплывается, появляется сухость.
В какой позе лучше всего читать?
Оптимальным для чтения офтальмологи называют сидячее положение тела. Зрение должно быть направлено сверху вниз. Разумеется, не следует забывать про осанку.
Какой бы захватывающей ни была книга, не забывайте делать перерывы во время чтения каждые 15 минут;
Во время отдыха старайтесь переводить зрение на отдаленные предметы, например, смотрите в окно;
Давайте глазам отдых, прикрывая веки на пару минут, когда отвлекаетесь от страницы;
Разминайте шею в перерывах – это также помогает снять напряжение.
Лучший способ убедиться, что ваши глаза здоровы – регулярно проходить обследование у офтальмолога. Не забывайте это делать каждые два года. При этом чем старше человек, тем регулярнее нужно посещать врача. Комплексное обследование глазного дна, тесты зрения помогут вам выявить ранние признаки катаракты, глаукомы и целого ряда общих проблем со зрением.
Ну и, разумеется, помните: читать лежа вредно для глаз. Делайте это как можно реже. Если так уж хочется расслабиться с хорошей книгой, то выбирайте сидячую позу. Однако неважно в кресле, на стуле за столом или на диване вы читаете, не забывайте делать перерывы и давать своему зрению отдохнуть.
Почему чтение лёжа портит зрение?
Будешь читать лёжа – испортишь зрение!
Но, это прямая, основная параллель между чтением лёжа и ухудшением зрения. Кроме неё, на здоровье глаз действует нарушение циркуляции крови. При чтение горизонтально, тело принимает неправильное положение и кровь застаивается в коре головного мозга. Такой эффект не причиняет много вредя здоровью, но со временем могут проявиться такие симптомы, как головная боль, головокружение, повышение внутриглазного давления.
Чтение лежа может поспособствовать прогрессированию любого, имеющегося глазного отклонения: дальнозоркости, близорукости, косоглазию, астигматизм. Больше всего любителям почитать и понежится в кровати одновременно грозит дистрофия мышц глаз.
Тут же стоит вспомнить о чтении при плохом освещении, так как этот фактор часто сопровождающийся. Тусклый свет от прикроватного торшера способствует воссозданию приятной обстановки для отдыха и расслабления, а также, замечательно влияет на развитии миопии. Ситуация в разы ухудшиться, если у вас уже есть дефект зрения, и вы пользуетесь очками или контактными линзами.
Согласно последним исследованиям, занимая горизонтальное положение очки вовсе нужно снимать, так как их линзы начнут неправильно преломлять лучи света. Что же относительно контактных линз, и без того, серьёзное напряжение на глаза, увеличится за счёт давления линзы на поверхность.
Другие побочные эффекты пагубной привычки.
На самом деле, вред причиняется не только вашему зрению. Страдает шейный отдел позвоночника, если у вас под головой подушка, и вы слегка наклоняете голову вперёд, чтобы увидать текст.
Положение плечевого пояса в этом случае способствует сдавливанию грудной клетки, что вызывает недостаток притока кислорода к органам. Дефицит незначительный, но со временем становится весьма ощутимым.
Исследования подтвердили, что даже такой незначительный дефицит кислорода в грудном отделе, спустя 40-70 минут выражается незначительным кислородным голодание организма. Снижается мозговая активность, информация усваивается хуже. Именно по этой причине чтение в постели считается одним из лучших «лекарств» от бессонницы. По причине кислородного голодания человека просто начинает клонить в сон.
В заключение хочется сказать, что любовь читать в постели, при чрезмерном злоупотребление может стать столь же опасной вредной привычкой, как курение или злоупотребление алкогольными напитками.
Чем грозит вашему зрению чтение лежа
О том, что чтение лежа вредит зрению, наверняка слышали многие. Впервые с подобными замечаниями родителей человек сталкивается еще в детстве, но, как правило, не обращает на них никакого внимания. Попробуем разобраться, действительно ли нельзя читать лежа и как читать правильно, то есть без вреда для здоровья.
Можно ли читать лежа?
Особенно важно, чтобы книга и сам читающий находились в неподвижном состоянии и соблюдались другие условия правильного чтения, о которых и пойдет речь в статье. Именно поэтому не рекомендуется читать в транспорте.
Когда человек находится в движущемся автомобиле, он не может четко зафиксировать свое положение. Из-за этого глазамприходится постоянно напрягаться. Даже небольшие колебания тела или книги в руках заставляют глаза изменять фокусировку, глазные мышцы приходят еще в большее напряжение и устают. Постоянное чтение в таких условиях может привести к повреждению мышц глаза и ухудшению зрения. Перед тем как ответить на вопрос, можно ли читать лежа, стоит обозначить правила безвредного чтения.
Как правильно читать, лежа или сидя?
Четкая фиксация взгляда является не единственным условием для правильного и безопасного для зрения человека чтения. Помимо этого, важны такие факторы, как уровень освещения, шрифт в книге, расстояние от страницы до лица, угол наклона, общее состояние здоровья, время суток. Что касается уровня освещения, то измерить его в домашних условиях не представляется возможным. Необходимо ориентироваться на степень комфорта. Слишком яркий свет может навредить Вашему зрению не меньше, чем тусклый. Если чтение не вызывает усталости, глаза сильно не напрягаются, то освещение оптимальное.
Дистанция до книги должна составлять 30-35 см. Такое расстояние считается комфортным и безопасным для глаз. Его вычислили путем многочисленных исследований, и сегодня любой офтальмолог назовет Вам именно это число. Шрифт в книге должен быть достаточно крупным, чтобы его без труда можно было разглядеть с расстояния 30-35 см при нормальном уровне освещения. Книгу необходимо держать под наклоном. Угол между корешком книги и столом должен составлять порядка 30°.
Читать при плохом самочувствии также не стоит. Когда мы читаем, организм тратит достаточно много сил, как и при любой умственной работе. Если он находится в ослабленном состоянии, чтение может привести к еще большему переутомлению. По этой же причине нельзя много читать перед сном, когда организм уже настроился на сон и отдых.
Это основные правила, которые необходимо соблюдать при чтении книг, чтобы предотвратить ухудшение зрения. Понятно, что придерживаться этих советов сложно при чтении в лежачем положении. Намного проще делать это сидя. К чему может привести нарушение вышеперечисленных правил и почему нельзя читать лежа?
Почему читать лежа вредно?
Снижение остроты зрения, развитие близорукости — это только часть неприятных последствий, с которыми может столкнуться человек, если будет систематически читать лежа. При чтении в лежачем положении очень проблематично расположить книгу на дистанции 30-35 см от глаз. Конечно, можно лечь на бок, но читать в таком положении еще вреднее. Единственный вариант, который можно назвать относительно безопасным, читать лежа на спине, вытянув книгу вперед на рекомендованное офтальмологами расстояние. Однако вряд ли кто-нибудь сможет пролежать в таком положении долго, не испытывая дискомфорта. Скорее всего, появится желание перевернуться на бок или перенести книгу на живот или грудь. Но из-за этого сократится дистанция и изменится угол наклона. Таким образом, читать лежа можно, если делать это в соответствии со всеми правилами. Читать лежа на животе или на боку, руководствуясь рекомендациями окулистов, не получится, поэтому от этого способа чтения следует отказаться.
Читать книги лежа вредно и по другим причинам:
• Страдает позвоночник. Когда человек кладет книгу на грудь или на живот, то неосознанно наклоняет голову вперед и вытягивает шею. Это неблагоприятно сказывается на шейных позвонках. Читать на животе также опасно. Придется задирать голову немного вверх. От этого страдают не только шейные позвонки, но и весь позвоночник и мышцы спины.
• Ухудшается кровообращение. В положении лежа циркуляция крови и дыхание слабеют. Из-за этого в мозг поступает недостаточное количество кислорода. Это может вызвать усталость, головокружение и головные боли.
• Кроме того, читать лежа непродуктивно. Когда человек принимает лежачее положение, мозг получает сигнал к отдыху. В таком состоянии информация воспринимается плохо. В связи с этим чтение не принесет никакой пользы, если говорить о познавательном аспекте. Вы только зря будете перегружать глаза и позвоночник.
Иногда сложно отказать себе в удовольствии после рабочего дня уютно расположиться в кровати под пледом и почитать любимую книгу. Однако стоит учитывать последствия неправильного чтения. При этом речь идет о частом таком времяпрепровождении. У человека может быстро выработаться привычка, тогда он будет читать лежа постоянно. Со временем это скажется на зрении и общем здоровье.
С годами зрительная функция снижается. После 40-45 лет развивается пресбиопия — возрастная дальнозоркость. Если не соблюдать правила чтения и работы за компьютером, не следить за гигиеной глаз, возрастные нарушения функций зрения могут начаться раньше 40 лет.
В детском возрасте несоблюдение правил чтения может спровоцировать близорукость. Родители должны с детства прививать детям культуру чтения, чтобы с ранних лет сформировалась привычка читать правильно.
Итак, теперь Вы знаете, почему читать лежа не рекомендуется. Повторим кратко основные правила, которые нужно соблюдать при чтении книг:
• Занимайте сидячее положение. Можно немного откинуться на стуле, когда станет тяжело долго сидеть с ровной спиной.
• Держите книгу на расстоянии 30-35 см от глаз.
• Читайте при хорошем освещении.
• Угол между книгой и поверхностью, на которой она располагается, должен быть равен 30°.
• Никогда не читайте в транспорте, а также лежа на животе или боку.
• Подбирайте книги с крупным или средним шрифтом, чтобы не приходилось щуриться, напрягать глаза или подносить
книгу близко к лицу.
• Каждые полчаса делайте перерывы и выполняйте специальные упражнения для расслабления глазных мышц.
Приходите на диагностику в КазНИИ глазных болезней по адресу: Алматы, улица Толе би, 95а (угол улицы Байтурсынова).
Телефон: +7 (775) 007 01 00; +7 (727) 279 54 36
Почему не стоит читать лежа
О том, что чтение лежа вредит зрению, наверняка слышали многие.
Впервые с подобными замечаниями родителей человек сталкивается еще в детстве, но, как правило, не обращает на них никакого внимания.
Попробуем разобраться, действительно ли нельзя читать лежа и как читать правильно, то есть без вреда для здоровья.
Можно ли читать лежа?
Особенно важно, чтобы книга и сам читающий находились в неподвижном состоянии и соблюдались другие условия правильного чтения, о которых и пойдет речь в статье. Именно поэтому не рекомендуется читать в транспорте.
Когда человек находится в движущемся автомобиле, он не может четко зафиксировать свое положение. Из-за этого глазам приходится постоянно напрягаться.
Даже небольшие колебания тела или книги в руках заставляют глаза изменять фокусировку, глазные мышцы приходят еще в большее напряжение и устают.
Постоянное чтение в таких условиях может привести к повреждению мышц глаза и ухудшению зрения. Перед тем как ответить на вопрос, можно ли читать лежа, стоит обозначить правила безвредного чтения.
Как правильно читать, лежа или сидя?
Четкая фиксация взгляда является не единственным условием для правильного и безопасного для зрения человека чтения. Помимо этого, важны такие факторы, как уровень освещения, шрифт в книге, расстояние от страницы до лица, угол наклона, общее состояние здоровья, время суток.
Что касается уровня освещения, то измерить его в домашних условиях не представляется возможным. Необходимо ориентироваться на степень комфорта. Слишком яркий свет может навредить Вашему зрению не меньше, чем тусклый. Если чтение не вызывает усталости, глаза сильно не напрягаются, то освещение оптимальное.
Дистанция до книги должна составлять 30-35 см. Такое расстояние считается комфортным и безопасным для глаз. Его вычислили путем многочисленных исследований, и сегодня любой офтальмолог назовет Вам именно это число. Шрифт в книге должен быть достаточно крупным, чтобы его без труда можно было разглядеть с расстояния 30-35 см при нормальном уровне освещения. Книгу необходимо держать под наклоном. Угол между корешком книги и столом должен составлять порядка 30°.
Читать при плохом самочувствии также не стоит. Когда мы читаем, организм тратит достаточно много сил, как и при любой умственной работе. Если он находится в ослабленном состоянии, чтение может привести к еще большему переутомлению. По этой же причине нельзя много читать перед сном, когда организм уже настроился на сон и отдых.
Это основные правила, которые необходимо соблюдать при чтении книг, чтобы предотвратить ухудшение зрения. Понятно, что придерживаться этих советов сложно при чтении в лежачем положении. Намного проще делать это сидя. К чему может привести нарушение вышеперечисленных правил и почему нельзя читать лежа?
Почему читать лежа вредно?
Снижение остроты зрения, развитие близорукости — это только часть неприятных последствий, с которыми может столкнуться человек, если будет систематически читать лежа.
При чтении в лежачем положении очень проблематично расположить книгу на дистанции 30-35 см от глаз.
Конечно, можно лечь на бок, но читать в таком положении еще вреднее. Единственный вариант, который можно назвать относительно безопасным, читать лежа на спине, вытянув книгу вперед на рекомендованное офтальмологами расстояние.
Однако вряд ли кто-нибудь сможет пролежать в таком положении долго, не испытывая дискомфорта. Скорее всего, появится желание перевернуться на бок или перенести книгу на живот или грудь.
Но из-за этого сократится дистанция и изменится угол наклона. Таким образом, читать лежа можно, если делать это в соответствии со всеми правилами. Читать лежа на животе или на боку, руководствуясь рекомендациями окулистов, не получится, поэтому от этого способа чтения следует отказаться.
Читать книги лежа вредно и по другим причинам:
Страдает позвоночник. Когда человек кладет книгу на грудь или на живот, то неосознанно наклоняет голову вперед и вытягивает шею. Это неблагоприятно сказывается на шейных позвонках. Читать на животе также опасно. Придется задирать голову немного вверх. От этого страдают не только шейные позвонки, но и весь позвоночник и мышцы спины.
Ухудшается кровообращение. В положении лежа циркуляция крови и дыхание слабеют. Из-за этого в мозг поступает недостаточное количество кислорода. Это может вызвать усталость, головокружение и головные боли.
Кроме того, читать лежа непродуктивно. Когда человек принимает лежачее положение, мозг получает сигнал к отдыху. В таком состоянии информация воспринимается плохо. В связи с этим чтение не принесет никакой пользы, если говорить о познавательном аспекте. Вы только зря будете перегружать глаза и позвоночник.
Читать лежа вредно? 6 мифов о зрении и глазах
Специалист по коррекции зрения разрешила читать в кровати и при плохом освещении
Светлана Троицкая руководитель центра естественной коррекции зрения и оздоровления, помогает восстанавливать зрение без операций и лекарств, автор книг о коррекции зрения
В ходе занятий по естественной коррекции зрения их слушатели не только снимают очки и улучшают здоровье глаз, но и меняют отношение ко многим стереотипам, существующим в обществе. Какие из них самые вредные?
Это самое сложное — не только поменять образ жизни и освоить систему ухода за глазами, но изменить представления, которые годами закладывались окружением. Предлагаю иной взгляд на проблемы глаз и иной подход к восстановлению зрения.
Миф 1. Болезни глаз – это наследственное
По мнению большинства врачей-окулистов, основной причиной большинства проблем со зрением является наследственный или генетический фактор у детей и возрастной — у людей старше 40-50 лет.
К счастью, далеко не все болезни передаются по наследству. И заболевания глаз, как правило, не связаны с генетическими факторами. Это доказали в своей книге «Избавьтесь от очков и линз» еще в конце ХХ века современные последователи доктора У. Г. Бейтса, специалисты из Американского института зрения.
Авторы книги подчеркивают, что имеется множество убедительных научных доказательств, указывающих на факторы окружающей среды как на основную причину самых распространенных проблем со зрением.
«Вы можете спросить: “А если мои родители были близоруки и я тоже близорук — разве не означает это, что заболевание передано мне по наследству?” Ответом будет “нет”. В большинстве случаев это просто означает, что все члены вашей семьи много читают или занимаются чем-то, что обычно вызывает близорукость. И генетика здесь ни при чем.
Кроме того, по мнению даже традиционных врачей, плохая наследственность проявляется на самом раннем этапе жизни. Если в детстве у вас было хорошее зрение, то маловероятно, что ваши проблемы с глазами, появившиеся в школьные годы, связаны с наследственностью».
Миф 2. Зрение неизбежно ухудшается с возрастом
По мнению врачей, процесс ухудшения зрения носит необратимый характер и помочь могут только внешние средства — очки, капли, линзы, уколы, лекарственные препараты, операции и какие-либо приборы.
Ошибочность этой позиции доказал еще более 100 лет назад известный офтальмолог — доктор Уильям Горацио Бейтс из Нью-Йорка. Проработав в официальной медицине около 40 лет, он обнаружил, что у большинства его пациентов, которым он рекомендовал очки, капли, лекарства и операции, при повторном осмотре фиксировалось ухудшение зрения!
А пациенты, не выполняющие по разным причинам его рекомендации, зачастую демонстрировали улучшение состояния зрения. Этих фактов за богатую врачебную практику накопилось столько, что Бейтс взялся за самостоятельное исследование причин ухудшения зрения.
История пациента: сложный диагноз снят
В сентябре прошлого года ко мне на курсы пришел мужчина средних лет. У Геннадия был довольно редкий диагноз — центральная хориоретинальная дистрофия сетчатки: буквы, контуры и образы предметов он видел искривленно по центру. Это ему страшно мешало в жизни и в работе за компьютером даже в очках.
На занятиях Геннадий снял очки и стал лучше видеть. Целый месяц после курсов он добросовестно занимался по программе восстановления зрения, полученной на занятиях. Сами курсы лишь показали ему, что глаза положительно откликаются на подобную заботу о них. И мужчина выделил на уход за глазами время до работы и после нее.
Будучи человеком образованным и обстоятельным, Геннадий не удовольствовался субъективными ощущениями улучшения зрения. Через месяц, перед встречей со мной и другими участниками группы, Геннадий пошел к врачу и сделал повторный снимок своей сетчатки. Результат оказался настолько превосходным, что ему официально сняли диагноз, сказав, что сейчас с сетчаткой у него все в порядке.
Миф 3. Нельзя читать при плохом освещении
Убеждение в том, что при недостаточно хорошем освещении обязательно портится зрение, как никакое иное хорошо показывает, насколько мало люди знают об устройстве глаз, нашей физиологии и анатомии.
Да, мы отмечаем, что лучше видим при ярком свете солнца или хорошем освещении, но это не значит, что мы не можем выполнять зрительную работу, если света недостаточно.
Иначе почти все великие ученые, поэты, философы, богословы, математики и литераторы ослепли бы непременно. Ведь они сначала прочитали уйму книг своих предшественников, а затем написали множество томов собственных сочинений, сделали массу открытий, изобретений и расчетов еще до появления электричества. Даже вполне близкие нам гении от литературы — Карамзин, Пушкин, Лермонтов, а также многие плодовитые русские философы и ученые писали, как известно, при свечах!
Мало кому говорят, что наша сетчатка устроена так, что при ярком свете более активны светочувствительные клетки — макула и колбочки, а в темноте, точнее в сумерках, всю работу по восприятию берут на себя палочки — периферические клетки сетчатки. Однако доступ к ним возможен лишь через хорошо раскрытый зрачок, который, естественно, расширяется у всех живых существ в сумерках. Лишая свои глаза возможности работать при плохих условиях освещенности, мы нарушаем естественный механизм адаптации глаз к разным световым условиям и получаем взамен так называемую куриную слепоту.
Миф 4. Нужно располагать текст на определенном расстоянии от глаз
Многие люди убеждены, что читать и писать нужно на определенном расстоянии от глаз — 30-40 см. Большинство уверено, что можно испортить зрение, если писать «носом» или держать текст либо что-то мелкое слишком близко к глазам. Педантичные немцы в свое время даже изготавливали парты со специальными упорами для головы, чтобы дети не могли наклоняться ниже заданного расстояния во время чтения и письма.
Именно это требование приводит на самом деле к ухудшению зрения у школьников, так как выводит глаза из состояния свободной аккомодации. Даже врачи зачастую ставят диагноз «спазм аккомодации», который затем чаще всего перерастает в миопию.
Только постоянное изменение расстояния от глаз до текста при любой зрительной работе позволяет сохранить способность глаз к природной аккомодации и конвергенции. Конечно, если при этом сохраняется правильная поза и не напрягается область шейного отдела позвоночника и плечевой пояс. И этот навык можно легко тренировать между делом.
Миф 5. Читать лежа — вредно
Бейтс еще столетие назад доказал, что это положение для чтения скорее полезно, чем вредно. И уж всяко безопаснее, чем чтение сидя, как бы ни убеждали нас в обратном.
Любой человек, даже ничего не знающий о том, что полезнее или вреднее для наших глаз, интуитивно стремится почитать книжку или журнал лежа. И не выявлено на деле прямой связи между этим положением и состоянием здоровья глаз. Главное — знать, в какой позе делать это правильно, и соблюдать основные правила чтения.
Миф 6. Улучшить зрение можно с помощью упражнений
Да, как ни странно, это тоже миф. Мнение о том, что улучшить зрение можно с помощью определенных упражнений для укрепления глазодвигательных мышц, как будто специально распространили среди населения, чтобы отвратить людей от альтернативного подхода к решению проблем с глазами. Объясню, почему я так думаю.
Глаза — это не просто мышцы, которые нужно накачивать и тренировать, это тонкая и сложная система, в ней все тесно взаимосвязано. И важно знать, какие группы глазодвигательных мышц нужно напрягать, какие расслаблять, в какой последовательности, в каком количестве и с какими интервалами делать те или иные упражнения, дабы не навредить себе и своим глазам.
Упражнения для укрепления и расслабления глазодвигательных мышц входят в систему восстановления зрения, но лишь как малая часть обширной программы. Они тоже носят системный характер и требуют четкого понимания процессов, которые происходят при этом в глазах, а также жесткого контроля за качеством и, главное, за количеством выполняемых упражнений.
Глаза — самый совершенный орган в нашем теле, а зрительный процесс — самый сложноорганизованный, тонкий, зависящий от состояния глаз, мозга, психики, физиологии и даже духовного развития человека. Восстановление и сохранение зрения требует глубоких знаний и доведенных до автоматизма навыков, которым мы и обучаем на семинарах по улучшению зрения.
К счастью, формирование новых, полезных для нас убеждений происходит очень быстро, ибо они естественны, хорошо воспринимаются мозгом и жадно впитываются глазами.
История пациента: амблиопия отступила
«У вас — мертвый глаз!» Так еще в детстве заявили врачи девочке Наташе из Челябинска. Этот грозный вердикт и вынудил ее уже будучи взрослой согласиться на операцию по замене хрусталиков.
За месяц до назначенной операции Наташа прилетела в Санкт-Петербург. Так сложилось, что ее будущий муж оказался моим учеником. Он привез невесту ко мне в гости и попросил поговорить с ней.
В беседе выяснилось, что у Натальи отнюдь не мертвый глаз, а всего лишь сильнейшая амблиопия. Да, один глаз видел намного хуже другого, но был вполне жизнеспособным. Женщина видела им меня, могла посчитать количество пальцев на руке, отличала цвета и оттенки и т. п. Навязанный ей диагноз являлся просто прекрасным прикрытием для врачей в случае неудачного исхода операции. Мол, что вы хотели от своего «мертвого» глаза…
Поняв, чем рискует, Наташа решила пройти занятия в моей группе. Сейчас она прекрасно обходится без очков, а своим «мертвым» глазом вполне видит крупный печатный текст. А ведь после курсов прошло совсем немного времени…
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.