почему кофе нельзя пить с энергетиком
Что будет, если смешать кофе с энергетиком
Люди смешивают кофе и энергетики по разным причинам. Одним хочется получить максимум заряда энергии, другие веселятся всю ночь под действием энергетиков, а на рассвете пьют кофе, чтобы как-то прийти в себя и отправиться по делам. Есть даже те, кто пытается использовать Red Bull для заваривания молотого кофе! Как бы там ни было, это происходит, и не всегда заканчивается хорошо. Мы выяснили, что будет, если смешать кофе с энергетиком, какой будет эффект и возможные последствия.
Кофеин в кофе и энергетиках
Редко кто делает этот микс просто потому, что ему внезапно захотелось попробовать сразу два любимых вкуса одновременно. Обычно причина – это именно желание бодрости, когда что-то одно (чаще кофе) кажется не слишком надежным в плане обеспечения бодрости. Но нужно понимать, какую смесь вы при этом получите.
Кофеин в кофе
В одной чашке на 250 мл содержится от 80 до 200 мг кофеина. Это зависит от способа приготовления, степени помола и обжарки, а также, в меньшей мере, от сорта и вида зерен. Интересно, что при светлой обжарке сохраняется больше кофеина, а при долгой обработке он сжигается. Вот некоторые усредненные данные:
Мало кто пьет латте, чтобы взбодриться, так что для сравнения ориентируемся на среднюю чашку американо – 85–90 мг кофеина.
Кофеин в энергетиках
Для примера возьмем самый популярный – Red Bull. Он обычно ассоциируется с огромным зарядом кофеина и энергии, больше, чем у кофе. Но в обычной 250-граммовой баночке – всего 80 мг кофеина.
Тем не менее, кофеин – не единственный стимулятор, присутствующий в Red Bull – есть еще одно соединение под названием таурин, который усиливает действие кофеина и обладает неким стимулирующим эффектом, но точное действие еще не изучено.
В одной банке Red Bull содержится 1 грамм таурина, а максимальное количество таурина, которое взрослый может безопасно употребить за один день без риска серьезных долговременных эффектов, составляет 3 грамма.
Что будет, если смешать и выпить кофе с энергетиком
С одной стороны, может показаться, что ничего страшного не произойдет. Суточная безопасная доза кофеина для взрослого составляет 400 мг, а в чашке кофе и банке напитка-энергетика – 90+80 = 170 мг. Но есть три важных момента:
Если у вас нет явных проблем с сердечнососудистой системой, вы чувствуете себя хорошо, однократный прием стимуляторов не навредит. Но что будет, если смешать кофе с энергетиком, когда вы ослаблены или имеете проблемы с давлением или сердцем – точно сказать нельзя.
Большой плюс: передозировка кофеином – это очень неприятно и страшно, но не смертельно. В крайнем случае, можно вызвать скорую помощь, и вас спасут.
Негативный эффект от энергетика с кофе
При передозировке ощущается резкое повышение давления, пульс колотится, часто слышен шум в ушах, может возникнуть головокружение. У организма интоксикация, поэтому может появиться тошнота, так как он стремится избавиться от отравления. Резко возрастает чувство тревожности, страха и даже паники, вплоть до панической атаки.
В большинстве случаев, если нет аллергии на отдельные компоненты (могут быть в новом для вас энергетическом напитке), все проходит само. Или вас спасут в больнице промыванием желудка и детоксикацией.
Можно ли после энергетика пить кофе и наоборот
Велик соблазн после ночной вечеринки выпить кофе, чтобы сесть за руль или отправиться на учебу/работу. Мы не советуем так делать: пока на организм действует энергетик, вы все равно не спите. Лучше подождать. Опять же, здоровому человеку микс может и не нанести вреда, но зачем рисковать?
Можно ли пить энергетик после кофе и что будет? Если вы только недавно выпили свой эспрессо, подождите, дайте ему подействовать. В среднем, пик концентрации вещества в организме наступает примерно через 45–60 минут, а первичная бодрость чувствуется хотя бы минут через 20. Если так сильно валит с ног, или дайте кофе время, или вздремните минут 20–30, не стоит мучить организм. Если резервы истощены, напиток-энергетик не спасет надолго.
Кофе после энергетика, как и энергетик после кофе, желательно пить через 4–6 часов, именно столько составляет период полураспада и выведения.
Можно ли мешать энергетик с кофе с молоком и что будет
Молочные продукты сворачиваются от воздействия кислоты, которая есть в химических стимуляторах. Можете попробовать как-то ради эксперимента, влив немного энергетика в вашу чашку с латте или капучино. Вскоре в чашке образуется слизистый комок, вязкие хлопья, густая скользкая масса, распадающаяся на части. Эффект зависит от конкретного напитка, но в целом, явно нехорош не только с точки зрения кофеина, но и для ЖКТ в общем.
Подождите хотя бы пару часов, в которые съешьте хоть что-то, чтобы помочь желудку переварить латте и еду. И только потом уже смешивайте кофе с энергетиком.
Что будет, если смешать кофе с энергетиком и заварить
Удивительно, как только ни экспериментируют люди в попытках получить еще больше энергии. В том числе, они пытаются заварить кофе с энергетиком в турке, в гейзере, или даже в кофемашине. Подогрев энергетика ни к чему хорошему не приводит, скорее, во время кипения выветривается значительная часть компонентов.
Есть вариант «прокапать» через фильтр или настоять во френч-прессе, используя стимулятор вместо воды, но совершенно непонятно, зачем все усложнять. Проще уже заварить кофе и выпить два напитка один за другим. Судя по отзывам пользователей, при объединении получается нечто очень невкусное.
Не стоит забывать о химии: в энергетике уже есть кофеин, следовательно, экстракция его из кофейных зерен будет слабой. Вы не получите двойную дозу кофеина.
Что будет, если смешать растворимый кофе с энергетиком
Эффект, в общем-то, сопоставимый с воздействием натурального кофе и стимуляторов, но есть нюанс. Не пытайтесь всыпать содержимое пакетика в открытую банку. Будет очень много пены, даже если вам кажется, что энергетик совсем не взболтанный. Вмешивать следует в чашку достаточно большого объема, и то – аккуратно. Сначала высыпьте кофе, и затем аккуратно влейте немного напитка-энергетика, размешайте, и потом доливайте. Не смешивайте на ходу, в движущемся транспорте и т.д. Даже если сыпать понемногу, пена будет внезапной и обильной.
Однозначно не пытайтесь смешать два компонента во рту! И не смешивайте с пакетиками «3 в 1», только чистый черный!
Можно ли смешивать кофе с энергетиком без кофеина, что будет
В магазинах такое встречается пока что редко, но уже можно купить энергетические напитки, которые не содержат кофеина. В общем-то, они предназначены для людей с гиперчувствительностью к этому стимулятору. В плане передозировки именно кофеином такие миксы, конечно, безопасны, но есть и другие соединения и ингредиенты, которые не всегда предсказуемо взаимодействуют с кофеином.
Мы не рекомендуем смешивать кофе с энергетиками. В любом случае, внимательно следите за своим состоянием, а лучше вообще предпочесть один вид стимуляции, а не смешивать все возможное.
Подводим итоги
Вы не получите какого-то супер-эффекта от микса. Если вам нужна ударная доза стимулятора, чтобы взбодриться, выберите что-то одно (подсказка: кофе однозначно полезнее, чем энергетики). И еще раз: даже если вам очень плохо, от такого не умирают, если нет серьезной аллергии, так что промывайте желудок или вызывайте скорую, если очень плохо и страшно, и вам помогут.
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ СМЕШАТЬ КОФЕ С ЭНЕРГЕТИКОМ
Бешеный ритм нашей повседневности редко дает кому-то расслабиться. Нужно успеть сделать тысячу дел, все и сразу. Зачастую, в сутках не хватает 25-го часа, чтоб уложиться в намеченные цели. Постоянные стрессы, колоссальные умственные и физические нагрузки приводят к эмоциональному истощению и развитию симптомов хронической усталости.
Чтобы взбодриться тогда, когда силы организма уже на исходе мы прибегаем к помощи искусственных стимуляторов жизненной активности — кофе и энергетическим напиткам. В их влиянии на организм нет ничего плохого, когда всё в меру. Но зачастую люди пренебрегают здравым смыслом и начинают бесконтрольное поглощение данных напитков, по отдельности или смешивая их друг с другом. Это не всегда заканчивается хорошо. Рассмотрим подробнее, что происходит в организме, когда смешиваешь кофе с энергетиком и к каким последствиям это может привести.
КОФЕИН В КОФЕ И В ЭНЕРГЕТИКАХ
Смешивая коктейль из этих ингредиентов, человек пытается достичь лишь одной цели — взбодриться. Не всегда обычная чашка кофе или банка энергетика дают желаемый результат. Поэтому многие идут на различные ухищрения и смешивают оба напитка.
КОЛИЧЕСТВО КОФЕИНА В КОФЕ
Ароматный напиток из обжаренных кофейных зерен является, по большей части, абсолютно безвредным, если не злоупотреблять его количеством. 2-3 чашки кофе в сутки-вполне допустимая норма, которая никак не скажется на Вашем здоровье и самочувствии, а наоборот — поднимет настроение, придаст сил, освежит разум и настроит на рабочий лад. Но бесконтрольное и систематическое употребление этого кофеинсодержащего продукта может нанести вред организму.
В одной чашке кофе объемом 250 мл содержится от 80 до 200 мг кофеина. Суточная норма 400 мг. Переизбыток его в организме приводит к бесконтрольному возбуждению центральной нервной системы, ускоренной работе сердца и повышенному давлению. Такое состояние длится не долго, так как действие кофеина сходит на нет, но человека одолевает усталость и напряжение, ведь на состояние бодрости были «брошены» все силы организма. И чтобы опять почувствовать прилив сил и подъем энергии, необходима еще одна «доза». И так по кругу. В скором времени организм привыкает к этому и человек уже не мыслит свой день без чашечки, а то и несколько, кофе.
КОЛИЧЕСТВО КОФЕИНА В ЭНЕРГЕТИКАХ
Энергетические напитки весьма популярны среди молодежи. Кофеина в одной банке содержится примерно столько же, сколько в чашке кофе. Но вред энергетиков далеко в нем. Помимо кофеина, энергетические напитки содержат в своем составе такие компоненты, как:
По отдельности данные вещества весьма полезны, некоторые из них даже вырабатываются самим организмом, но в комплексе друг с другом — пагубно влияют на здоровье человека. Передозировка энергетическими напитками приводит к тошноте, рвоте, аритмии, проблемам с ЖКТ, диарее. Особенно опасны они для неокрепшего детского и подросткового организма.
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ СМЕШАТЬ КОФЕ С ЭНЕРГЕТИКОМ
Как уже было сказано ранее, доза кофеина в количестве 400 мг выпитых в течение суток здоровому и крепкому человеку не нанесет никакого вреда. И, казалось бы, банка энергетика и чашка кофе употреблённых совместно не превышает этой нормы, следовательно, ничего страшного не произойдет. Но есть три важных момента:
Если у Вас нет явных проблем в работе сердца и сосудов, Вы хорошо себя чувствуете, то однократный прием коктейля не повредит. Но если употребление его происходит систематически и наблюдаются проблемы со здоровьем и самочувствием, то эффект от стимуляторов приведет к пагубным последствиям.
При передозировке коктейлем из кофе и энергетика наблюдается резкое повышение давления, учащается пульс, появляется головокружение и шум в ушах, тошнота, рвота. Если Вам резко стало плохо после употребления данной смеси, то выпейте как можно больше воды и постарайтесь вызвать рвоту. Прилягте и глубоко дышите. Минут через 20 Ваше самочувствие должно улучшиться. Если состояние не изменяется в положительную сторону на протяжении длительного времени, наблюдается затруднённое дыхание, потеря сознания, синеет носогубный треугольник — срочно вызывайте скорую!
МОЖНО ЛИ ПОСЛЕ ЭНЕРГЕТИКА ПИТЬ КОФЕ И НАОБОРОТ
Бывает так, что проснувшись утром мы не чувствуем бодрости. Из-за плохого сна или вообще бессонной ночи организм изнеможён. Рука сама тянется к чашечке стимулирующего энергию напитку. Но должного эффекта не наступает и тогда закрадывается мысль, что можно прибегнуть еще и к помощи энергетика.
Эксперты и врачи категоричны в этом вопросе. Пить энергетик после кофе или наоборот ни в коем случае нельзя. Критическая доза кофеина в организме может отрицательно сказаться на работе внутренних органов и психическом состоянии. Между приемами данных напитков должно пройти не менее 4-6 часов, именно столько составляет время полураспада и выведения. Дайте шанс выпитому Вами кофе. Его активное действие начинается примерно через 40 минут. Спустя это время Вы почувствуете прилив сил и бодрости.
ВРЕД ДЛЯ ОРГАНИЗМА
Повышенное содержание кофеина в такой смеси приводит к суммарному негативному эффекту на всю работу организма. Происходит мощный выброс адреналина, повышается давление, учащается сердцебиение, проходит усталость и сонливость, разум становится более «свежим» и активируются мыслительные процессы, наступает психическое возбуждение, появляется гиперреактивность, возникает эйфория. Все функции и внутренние органы работают на максимальных оборотах.
Когда действие энергетических кофеинсодержащих напитков заканчивается, наступает чувство апатии и разбитости. Организму как никогда требуется отдых и восстановление сил. Если не дать себе время на реабилитацию, а продолжить подобные эксперименты, то это может привести к плачевным последствиям для центральной нервной системы, печени, почек и ясности разума.
Необходимо понимать, употребляя стимулирующие напитки, бодрость наступает за счет Вашей накопленной энергии. Она не берется дополнительно откуда-то из вне. Когда энергии нет, то организм начинает разрушать сам себя, пытаясь хоть где-то достать этот ресурс. В этом случае страдают, в первую очередь, внутренние органы и нервные соединения, которым приходится работать на износ.
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ КОФЕ СМЕШАТЬ С ЭНЕРГЕТИКОМ И ЗАВАРИТЬ
На какие только ухищрения не идут люди, чтоб найти дополнительный источник энергетического заряда. Ни какие предостережения не могут их остановить на пути к заветной бодрости и физической активности. В том числе, многие задаются вопросом — что же будет, если заварить кофе и энергетик в турке, кофемашине или гейзере? Исходя из законов химии и здравого смысла получим:
Не стоит «изобретать велосипед» и изощряться в поисках волшебного средства от усталости. Супер-эффекта от заваривания микса напитков Вы не получите. Если Вам нужна ударная доза энергетического напитка, то остановитесь на чем-то одном. Выбирая из двух зол, лучше, конечно, чтобы это был кофе. В небольших дозах он абсолютно безвреден и Ваш организм скажет Вам спасибо.
Не плохо было бы найти замену обоим этим напиткам. Пейте травяные и витаминные чаи, фруктовые соки, питайтесь правильно и постарайтесь уделить внимание регулярным физическим нагрузкам.
Само собой, потребление кофе с энергетиком не смертельно для здорового человека. Главное — это не переусердствовать. Иначе возникнут описанные выше последствия. Следует понимать, что баночка бодрящего напитка — это не панацея от усталости.
В бешеном ритме города и попытках все и везде успеть не стоит забывать о своем здоровье. Нет ничего лучше, чем получать энергетическую бодрость за счет естественных процессов организма — сна, отдыха и частых прогулок на свежем воздухе, а не насильственными действиями над ним. А Ваш coffee break пусть будет просто приятным времяпрепровождением, чтоб восполнить запас сил.
Взаимодействие кофеина и алкоголя в энергетиках: чем опасны энергетические напитки
Содержание :
Содержание:
Кофеин — самое распространенное вещество на планете, входящее в состав кофе, чая и энергетиков. Сегодня, сложно представить какую-либо молодежную вечеринку без самых опасных напитков в мире, а именно энергетиков, смешанных с алкоголем. Почему употреблять такие напитки рискованно и какой вред они могут принести здоровью, расскажем далее.
Больше всего энергетики пьют молодые люди. Они очень любят смешивать их с алкогольными напитками, потому что им кажется, что если алкоголь запить энергетиком, то это позволит не пьянеть. На полках многих супермаркетов даже можно найти алкогольные энергетики, которые содержат кофеин и гуарану.
Но как же на самом деле влияют энергетические напитки на человека?
Что входит в состав энергетических напитков: основные свойства и вред энергетиков
Такие напитки можно найти, зайдя в любой продуктовый, от большого супермаркета до маленького магазина возле дома, и на них всегда есть спрос.
Энергетик — это безалкогольный напиток, в состав которого входит кофеин, аминокислоты, стимулирующие пищевые добавки, некоторые травы и витамины. Маркетинг энергетических напитков некоторых компаний настолько эффективен, что их продажи постоянно растут и люди начинают верить в несуществующие полезные свойства энергетиков.
Кофеин считается самым главным ингредиентом таких напитков. В поллитровой баночке энергетика содержится от 60 до 400 мг кофеина, что равно такому же его количеству в 4 чашках кофе. Только вот 4 кашки кафе залпом и за один раз мало кто пьет, а энергетик многие. Если выпить не одну бутылку популярного напитка, а несколько, то велика вероятность передозировки кофеином.
Кроме того, кофеин также входит в состав многих лекарственных средств, где может выступать как основным действующим веществом, так и вспомогательным. Например:
Принимать данные медикаменты совместно с энергетиками нельзя, так как при таком совмещении уровень кофеина в организме будет достаточно высоким, что может привести к негативным последствиям для здоровья.
Интересно также, что рассматриваемые напитки могут содержать гуарану. Для справки поясним, что такое гуарана. Это растение, называемое бразильским какао, один грамм которого содержит от 40-50 мг гуаранина (вещество, идентичное кофеину). Зачастую гуарану, как и кофеин, указывают в составе энергетического напитка, однако данные об их количестве производители умалчивают.
Среди других ингредиентов энергетиков может быть таурин, витамины группы В, женьшень, сахар, подсластители, консерванты и красители.
А в чем же тогда заключается вред энергетиков, ведь в их состав входят витамины и даже лекарственные средства (женьшень)?
Вред энергетиков: что происходит с организмом после употребления энергетических напитков
Ученые обнаружили, что рассматриваемые напитки являются основным источником кофеина для тех, кто их пьет, обгоняя по количеству в составе данного вещества даже кофе. Энергетики употребляют около 30% подростков и большинство мужчины в возрасте от 18 до 34 лет. За последние несколько лет потребление напитков энергетиков среди молодежи возросло с 0,5% до 5,5%.
Главной причиной почему энергетики считаются небезопасными и способными вызывать отклонения в здоровье — это высокий уровень кофеина в их составе.
Данное вещество обладает нижеперечисленными действиями, которые при передозировке кофеином могут привести к негативным последствиям, например:
повышенная возбудимость нервной системы (провоцирует раздражительность и состояние беспокойства);
расширение кровеносных сосудов (при расширении в головном мозге это может привести к угрожающим жизни состояниям);
повышение частоты сердечных сокращений и артериального давления (чревато проблемами с сердцем);
временное чувство бодрости и активности (может вызвать бессонницу).
Если употреблять небольшую дозу кофеина (150-400 мг), то это никоим образом не должно сказаться на организме, но если пить энергетик вместе с алкоголем — негативных последствий не миновать.
Однако, существует группа лиц, которым следует вообще отказаться от энергетических напитков.
Так, Американская академия педиатрии предупреждает детей и их родителей о негативном влиянии энергетиков на детский организм. Последствиями любви к напиткам с большим содержанием кофеина может стать развивающаяся невралгия головного мозга и сердечно-сосудистой системы.
Людям, у которых больное сердце и повышенное давление употреблять энергетики не рекомендовано и им следует обратиться к лечащему врачу за консультацией, если они все же хотят их выпить. Беременным и кормящим женщинам также лучше всего отказаться от рассматриваемых напитков.
Почему энергетики нельзя мешать с алкоголем?
Кофеин является стимулирующим веществом, в том случае, если его употреблять отдельно, например, просто пить энергетик. Но если кофеин и алкоголь совместить, то эта смесь может блокировать сенсорные сигналы, то есть замедлять восприятие информации, поступающей от органов зрения, вкуса, слуха, осязания, обоняния.
Бытует ошибочное мнение, что кофеин нейтрализует действие алкоголя, но на самом деле это не так — он, наоборот его усиливает. Энергетик, содержащий данное вещество (кофеин), никоим образом не может вывести человека из состояния опьянения.
Координация и скорость реакции людей, которые смешивают алкоголь с энергетическими напитками, нарушаются. Люди в состоянии алкогольного опьянения могут совершать рискованные поступки и причинять вред своему здоровью, не отдавая себе в этом отчета. Смесь кофеина и алкоголя лишь усугубляет данный эффект.
Кроме того, алкогольные энергетики оказывают усиленную нагрузку на нервную систему. Кофеин, содержащийся в энергетиках стимулирует ее, а алкоголь вызывает угнетающее (подавляющее) действие. Таким образом, получается антагонистический эффект: на нервные клетки поступает сразу два различных сигнала, что нарушает работу мозга. Сочетание в алкогольных энергетиках этанолового спирта и кофеина приводит к тому, что человек становится менее чувствителен к воздействию алкоголю, он не ощущает, что пьянеет и может употребить небезопасное для организма количества алкоголя.
Чем опасны энергетические напитки употребляемые вместе с алкоголем? Они могут:
провоцировать проблемы с сердцем (повышать артериальное давление, учащать сердцебиение, нарушать сердечный ритм и привести к гипертоническому кризу);
вызывать головные боли и боли в желудке, а также вызвать тошноту;
провоцировать состояние постоянного беспокойства и нервного напряжения;
вызывать состояние сильного похмелья на утро;
приводить к проблемам со сном, а именно бессоннице;
нарушать бдительность молодых людей, они могут не оценить уровень своего опьянения и начать совершать неадекватные поступки, следствием которых могут стать травмы;
производить антагонистический эффект на нервную систему человека: алкоголь начинает ее угнетать, а энергетик стимулировать, что приводит к негативному влиянию на мозг.
Энергетические напитки содержат от 25 до 50 граммов сахара, а совместный их прием с алкоголем людьми с диабетом может привести к проблемам с увеличением уровня сахара в крови.
Также, если энергетики и алкоголь совместить, то возможны индивидуальные негативные реакции на данную комбинацию напитков. Поэтому старайтесь не экспериментировать со своим здоровьем.
Не смешивайте алкоголь с энергетическими напитками. Если вы чувствуете усталость, разбитость, подавленность, не спешите пить энергетики и алкоголь, лучше подумайте о здоровом образе жизни, например, о достаточном сне, правильном питании, занятиях спортом. Попробуйте придерживаться здорового образа жизни и вам больше не захочется пить самые опасные напитки в мире.
Если мы уже начали говорить о совместном приеме разных веществ, то предлагаем прочесть статью об особенностях применения парацетамола вместе с ибупрофеном. Комбинация этих препаратов помогает преодолеть простуду, но пить их нужно по особым правилам. Каким? Читайте в новой статье.
Узнайте также о психологии внутренней силы, а именно 5 правилах для того, чтобы стать независимым и счастливым человеком. Маленький лайфхак, если их придерживаться, то вообще перестанет хотеться употреблять алкоголь и энергетические напитки, а усталость и раздражительность вас не коснутся.
apteka24.ua — первая интернет-аптека, которой можно доверять.
Источники
apteka24.ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.