мантру читать вслух или про себя

Практические рекомендации по чтению мантр

Основы

Индийская вокальная магия, лежащая в основе чтения мантр, требует методичного подхода и постоянных тренировок. Существует три этапа, расположенных на вертикали искусства мантр:

Полезные советы по искусству чтения мантр дает Алексей Геннадьевич Хакимов:

Читая мантры, важно помнить, что это не заговор и не молитва – ее нельзя дополнить или урезать, важно точно передать ритм и произношение. Магическое песнопение должно создавать позитивные энергетические вибрации.

Сначала можно записать звуковую последовательность мантры в удобной транскрипции

На первом этапе важно точно сымитировать звуки мантр, что невозможно сделать самостоятельно, поэтому следует выбрать гуру, артикуляция которого признана совершенной. При пении звуков стоит прислушиваться и к собственному внутреннему голосу – мантры не должны вызывать противоречивых чувств, только состояние покоя и полной гармонии со Вселенной.

Рекомендации

На начальном этапе важно, чтобы во время чтения мантр ничто постороннее не беспокоило: в дальнейшем практиковать магию предков можно будет где угодно, вплоть до очереди в супермаркете.

Для чтения мантр новичку рекомендуется уединение

Для работы можно установить порядок действий, придерживаясь которых достигают максимального эффекта:

Точность во всем

«Вначале было Слово, и Слово было Бог» — одна из самых популярных цитат Священного Писания, в которой заключена огромная мудрость. Слово способно менять судьбы и влиять на жизни людей, сквернословие, подобно червоточине, разрушает счастье и гармонию. Следует избегать бранной речи не только перед магическими ритуалами, но и в любое другое время.

Особенности звучания санскрита подробно анализирует Мила Лакшми:

Сколько раз повторяются слова

Мантру читают ежедневно по 108 раз – именно это количество повторений приведет к желаемому результату. Количество прочтений вести в уме достаточно проблематично – именно для этих целей придуманы четки, перебирая бусины по одной, легко контролировать процесс духовной практики.

Для чтения мантр удобно использовать четки из 108 бусин

При работе с четками есть свои правила: одни четки – одна мантра, это необходимое условие, особенно если количество читаемых вокальных заклинаний превышает 2–3. Также четки приравниваются к интимному предмету – в руки их не должен брать никто, кроме владельца, иначе энергии смешиваются, и цель отодвигается на неопределенные сроки. Четки можно приобрести в магазине или изготовить самостоятельно – на конечный результат это никак не повлияет.

Как правильно слушать мантры

Индийские мантры не предназначены исключительно для чтения – простое прослушивание также принесет пользу. Практикующие такой способ отмечают улучшение состояния организма, приподнятое настроение, бодрость духа.

Мантры полезно не только петь, но и слушать

Прослушивание мантры также требует концентрации, хотя минимальный положительный эффект можно получить даже от звучания в плеере по дороге на работу. Влияние усилится, если слушающий будет мысленно повторять то, что слышит. В теле появляется легкость, а в голове – ясность.

Мантра может существенно улучшить качество жизни каждого, кто обратился к этой древней форме обретения гармонии и благополучия. Для практики не требуются специальные покупки, не нужно много времени. Главное – знание основ работы и искренняя вера в успех.

Нужные слова и ваша вера – ключ к успеху в совершенном ритуале. Информацию я вам предоставлю, но ее реализация напрямую зависит от вас. Но не стоит переживать, немного практики и у вас все получится!

Источник

Кому действительно помогли мантры — отзывы практикующих

Эти древние священные тексты помогают людям обрести душевный покой, благополучие, любовь и достаток. Благодаря им появляется желание жить, развиваться, радоваться и процветать. Это исцеляющие мантры, отзывы о которых заставляют начать активно применять их в своей жизни.

Кто обычно обращается за помощью к мантрам

За помощью к ним обращаются люди разного пола и возраста в различных жизненных ситуациях:

Как правильно работать с мантрами

Специалисты в области йоги утверждают, что прослушивание мантр не дает какого-либо ощутимого эффекта. Чтобы они начали работать на положительный результат, необходимо проговаривать ее вслух или напевать. Произносить звуки нужно внятно, даже немного резко, как будто чеканя звуки.

Нельзя делать это механически: нужно каждый раз произносить слова осознанно, наполняя их глубинным смыслом. В мыслях следует держать тот образ, к которому человек стремится, произнося священные слова. Визуализация усиливает любые практики, в т. ч. и чтение мантр.

Чтобы мантры начали работать, их нужно проговаривать или распевать.

Существуют специальные группы, в которых люди поют эти тексты. В таком случае первым напевает ведущий, а затем (второй раз) уже вся группа. Это необходимо для того, чтобы присутствующие там понимали, как нужно петь правильно.

Можно также произносить слова про себя, если обстоятельства не позволяют поступить иначе. Однако в таком случае эффективность может быть ниже, поскольку достаточно тяжело сконцентрироваться на процессе: мысли все время будут уводить человека «не в ту сторону».

В йоге нередко используются эти тексты для просветления и очищения разума. Их напевают во время контрастного душа, поскольку чередование температур способствует расслаблению ума и избавлению от негативных мыслей. Считается, что горячая вода очищает тело, а холодная – мозг.

Наибольший эффект принесет мантра, прочтенная утром после применения контрастного душа.

Существуют и другие способы работы с ними:

Кому обычно помогают мантры – отзывы

Эти древние тексты, написанные на санскрите, помогают многим в тяжелых жизненных ситуациях.

Однако их применяют и для профилактики возникновения каких-либо проблем.

Положительные

Александра, 28 лет, Курск

В моей жизни во всех сферах царил хаос, я не понимала, что делать и как это исправлять. Тогда я узнала, что подруга давно практикует чтение мантр, и у нее все складывается хорошо. Попробовала эту технику 2 месяца подряд, после чего начала замечать какую-то легкость сознания. Проблемы уже казались не такими неразрешимыми и тяжелыми, к тому же удавалось быстро с ними справиться и идти дальше. Уже 3 года практикую чтение ведических мантр, что поддерживает меня в тяжелые минуты и позволяет находить опору внутри себя.

Марьяна, 25 лет, Нижневартовск

Для меня мантры всегда были чем-то особенным и незаменимым. Я слышала в детстве, как мама читала их, и мне становилось легко на душе. Я видела, как менялось ее состояние и настроение в лучшую сторону. Тогда я попросила научить и меня произносить эти священные тексты. С тех пор я всегда прибегаю к их помощи, когда возникают какие-либо вопросы или проблемы, а иногда и просто для поддержания правильного внутреннего состояния.

Ангелина, 39 лет, Севастополь

Мне помогла мантра Асатома избавиться от тяжелой болезни. Мне поставили страшный диагноз – рак груди. В тот момент я подумала, что моя жизнь закончилась. Однако мне помогли друзья, которые практиковали йогу. Они меня заставили поверить в собственное выздоровление, научили читать мантры и выполнять различные духовные практики. Я и не догадывалась, что мантра может так сильно влиять на здоровье. Кроме того, я начитывала эти слова на воду, а затем выпивала ее. Меньше чем за год наступила ремиссия, а через 1,5 – полное выздоровление (раковые клетки начали отмирать).

Отрицательные

Валентин, 49 лет, Салават

У меня возникло ощущение, что мантры никак не воздействуют на организм. Я слушал их в записи почти полгода, но результата это не дало. Кроме того, я визуализировал свои желания: представлял, что они уже сбылись. Однако мне это не помогло.

Алиса, 21 год, Таганрог

Я читала мантры около 3 месяцев, но не заметила никаких изменений ни в своем состоянии здоровья, ни в материальном положении. Я бы не рекомендовала тратить время на чтение или прослушивание этих текстов.

Самые популярные мантры

Самыми популярными ведическими мантрами для самостоятельной практики выступают следующие:

Гаятри

Эта мантра работает по 3 планам:

Она аккумулирует в себе звуки отдельной частоты, обращенные к Высшим силам.

Текст мантры выглядит так:

Харе Кришна

Это одна из наиболее популярных и безопасных мантр, которой пользуются миллионы людей во всем мире.

Ее можно читать в любое время суток и в любых условиях (дома, на улице, в транспорте). Второе название – Великая мантра.

Текст ее следующий:

Мантра Ганеше

Такой священный текст помогает прорабатывать первую чакру. Ганеша, к которому идет обращение, представляет собой божество, устраняющее все препятствия на пути к успеху и достижению целей. Это также одна из самых популярных мантр в мире.

Ее слова произносятся так:

Ом Асато Ма

Этот древний текст помогает избавиться от болезней и различных неприятностей, победить хандру и депрессию, укрепить иммунитет и т. д. Его дословный перевод на русский язык звучит следующим образом:

«Веди меня от Невежества к Истине, от Тьмы – к Свету, от Смерти – к Вечной жизни».

Текст оригинала таков:

Отзывы об эффективности самых популярных мантр

Алевтина, 47 лет, Магнитогорск

Я проверила на себе воздействие мантры Ганеше. У меня было много проблем: я не верила в себя, боялась, что скажут и подумают обо мне другие люди, однако, когда начала действовать и параллельно читать этот текст, я ощутила, как какая-то Высшая сила помогает мне. С тех пор я часто прибегаю к помощи этой ведической мантры.

Марина, 19 лет, Нижний Новгород

Мне сразу понравилась Гаятри-мантра по своему звучанию и мелодичности. Я стала напевать ее каждый день, при этом использовала медитативную практику. Я отчетливо почувствовала, что уровень моей энергии начал расти. Я стала успевать делать больше задач за тот же промежуток времени, начала получать удовольствие от жизни. Рекомендую попробовать читать Гаятри.

Источник

Правила чтения мантр

Мантры читают с целью решить проблемы, бытовые или психологические. Пение помогает достичь нужного состояния при медитации. Считается, что произнесение молитвы влияет на предметы окружающего мира. Значение имеет каждый слог и звук, поэтому полезно знать, как правильно читать мантры.

Общее понятие мантры

Мантра для оздоровления души человека.

У каждого звука есть длина волны. В буддизме и индуизме принято считать, что она обладает энергией, способной изменить не только состояние человеческого разума, но и реальность. Представляется, что любая жизненная форма – это проявление варн (звуков).

Изначально существовала лишь вибрация Сабдабрахмана. Эта энергия расщепилась на 50 варн и из них возникла Вселенная. Потом они были забыты, а на их основе возник санскрит, на котором и читаются мантры – краткие священные тексты.

Значение и воздействие

Мантра – это акустическая вибрация, которая оказывает очищающее, освобождающее и вдохновляющее воздействие на человека и окружающий мир.

Читая тексты на санскрите, который также называют девавани или языком богов, человек приближается к Абсолюту, Истине.

Возникающая во время пения звуковая вибрация оказывает на человеческое тело несколько эффектов:

Многократно повторяемые священные звуки помогают человеку:

Основные виды

Мантры различают по происхождению (ведические, пуранические, тантрические) или по назначению (практически на каждое человеческое желание).

Основными считаются 3 вида:

Подготовка к произношению

Пение мантры усиливает медитацию, а измененное состояние сознания позволяет священному тексту в полной мере проявить свое действие. Поэтому эти 2 практики рекомендуется совмещать.

При подготовке нужно обратить внимание на:

После можно начинать читать мантру. Желательно произносить слова нараспев, это ускорит наступление медитативного состояния и усилит эффект. Специалисты советуют во время пения мантры закрывать глаза, чтобы лучше сосредоточиться на ощущениях в теле.

Со временем можно научиться произнесению молитвы в любых условиях, но для начинающих практиков эти рекомендации будут полезны.

Правила прочтения священного текста

Необходимо хорошо заучить слова. Прослушивание аудиозаписей с пением мантры поможет разобраться в тонкостях произнесения тех или иных звуков.

Звук «Ом» произносят перед началом чтения каждой молитвы, вибрацию создают на букве «М».

Не стоит сразу проводить длительную медитацию, лучше начать с 10–15 минут в день и постепенно увеличивать это время.

Произношение слов

Каждый звук мантры олицетворяет божественную, космическую силу, сливающуюся с энергетической системой человека. Созданная вибрация влияет на мир даже после того, как чтение закончено.

В отличие от молитвы, где главное – слова, которые можно выразить на любом языке, в пропевании священных индуистских текстов главное – звук. Он содержит код, который воспринимается подсознанием человека. Поэтому мантры не переводят на русский язык, они действуют, даже если практикующий не понимает смысла слов.

Искажения в тексте, неправильные ударения снижают или нивелируют эффективность практики. Необходимо произносить звуки четко и ясно, следить за ударением.

Важно, чтобы при чтении слов возникала вибрация в теле.

Если пение осуществляется правильно, то она будет ощущаться:

Звуки нужно направлять не наружу, как при речи, а в небо.

Количество повторений

Считается, что священный напев нужно произнести 108 раз, т.к. это ритуальное число означает код Вселенной, где:

Не всегда есть время читать столько раз, но мантры начинают работать и при меньшем количестве повторений. Минимальное число – 3 или 7, далее следует добавлять еще по 3 или 7 кругов.

Мантры читаем в уединении и при полной концентрации.

Способы пропевания: как добиться точного звучания

В индийской вокальной магии есть 3 способа произнесения священных звуков:

Атрибуты, которые можно использовать для медитации

Цель медитации – концентрация сознания, освобождение разума от мыслей, внутренний покой.

Достичь нужного состояния сознания помогут:

Четки

Являются неизменным атрибутом для чтения молитвы. Четки (джапа-мала) приумножают действие мантры, перебор бусин помогает сосредоточиться на внутренних ощущениях, а не отвлекаться, подсчитывая, сколько раз произнесен текст.

Традиционно в мале 108 бусин, но может быть и меньше. Между ними расположены 2 крупные бисерины ям и юм, символизирующие мужскую и женскую энергию соответственно, а самая большая бусина – мера — олицетворяет их союз. Если бисерины отсутствуют на четках, то их следует туда добавить.

Перебирать джапа-малу нужно большим и средним пальцами правой руки в направлении от себя. Меру, указывающую, что 1 круг прочтения окончен, не переходят, а разворачивают малу в обратную сторону.

Четки накапливают энергию, поэтому их нельзя давать пользоваться другим людям. Джапа-малу можно носить на шее или хранить в специальном мешочке.

Четки помогут в чтении мантр.

Как правильно слушать

С помощью музыки можно успокоиться или придать себе бодрости. При пассивном прослушивании мантры эффект будет такой же, т.к. суть пения молитвы – в создаваемой звуком вибрации.

Правильное прослушивание священного текста – проговаривание мантры под аудиозапись, только тогда магия начнет работать.

Обзор мантр на каждый день

Для регулярной практики подбирают 1–2 мантры, но в течение дня полезно напевать и другие в зависимости от ситуации. Произнесение молитвы всегда преследует какую-либо цель, поэтому мантр существует множество.

«Ом Шрим Хрим»

Для гармонии, просветления. Снимает страх, тревожность и стресс. Помогает, когда возникают растерянность, сомнение в выборе правильного решения.

«Ом Намах Шивая»

Развивает интуицию и целеустремленность. Помогает справиться со страхом. Подходит для регулярной медитации, т.к. способствует быстрому погружению в нужное состояние разума и восстанавливает свободный поток энергии.

«Ом Сарва Мангалам»

Пожелание блага живым существам. Способствует мирному разрешению конфликтов и взаимопониманию с окружающими. Дарует позитивный настрой и светлый взгляд на мир, гармонию.

«Ом Бхур Бхувах»

Обладает созидательной энергией. Развивает чуткость и интуицию, талант видеть неискаженную разумом истину. Повышает способность к учебе. Помогает добиться желаемого, дарует счастье.

«Аум Хрим Шрим»

Мантра финансового процветания. Притягивает успех в делах и любовь. Дарует творческое вдохновение. Помогает справиться с апатией. Приносит умиротворение духу.

«Ом Ваджрапани»

Способствует достижению просветления и гармонии с окружающим миром. Усмиряет человеческие пороки, помогает избавиться от вредных привычек.

«Ом Таре Туттаре»

Читают, когда требуются помощь, защита и покровительство. Мантра приносит облегчение, оберегает от жизненных невзгод, устраняет чувство одиночества, дает исцеление от болезней. Помогает в решении бытовых и деловых задач. Исполняет желания.

Когда ждать результата

Иногда эффект от пения мантры наступает быстро, после первой медитации, но нужно помнить, что священный текст не является заклинанием.

Скорость исполнения желания зависит от изначально преследуемой цели.

Для того чтобы побороть стресс, придать себе энергии, избавиться от усталости, сосредоточиться перед трудной работой или экзаменом достаточно от 15 до 30 минут медитации. Опытному практику хватит и минуты.

Улучшение здоровья можно заметить через месяц регулярной медитации. Для кардинальных изменений в жизни потребуется не менее полугода занятий.

Чтобы мантра действовала быстро и эффективно, она должна укорениться в душе и сердце. Первые результаты, которые невозможно будет списать на воображение, человек получит на 7-й день практики.

Опытному практику хватит минуты для снятия стресса.

Полезные советы и общие рекомендации

Увеличивать время пения мантры нужно постепенно. Если форсировать события, то появится слабость, т.к. тело не будет успевать за духовным развитием. В таком случае увеличивают физическую нагрузку: подойдет как спорт, так и ежедневные прогулки.

Человек интуитивно чувствует, когда пришла пора петь дольше – после истечения привычного времени занятия возникнет желание не прерываться.

Необходимо сохранять терпение, если после первых 2–3 медитаций не наступит впечатляющих эффектов. Часто люди, разочаровавшись, бросают практику, не дожидаясь результатов.

Нужно помнить, что мантры начинают воздействовать на человека и окружающий мир с первых занятий, но телу и духу требуется время, чтобы адаптироваться к потоку энергии.

Регулярность и настойчивость приведут и к оздоровлению тела и духа, и к исполнению желаний.

Источник

Как правильно читать мантры — практические рекомендации

Имеется множество предписаний и правил того, как читать мантры. Когда к ним не прислушиваются, пользы от них окажется мало. Из этой статьи узнаете, как верно это делать.

Как читать мантры — основы

Когда начинаете работать с индийской вокальной магией, прежде всего, постарайтесь понять их суть.

Есть три этапа. Начинают воспроизводить вслух, потом постепенно переходят на шепот. Научитесь делать это про себя. Но проще петь, а не читать. Звук получается гармоничным и правильным.

Важно – соблюдение точности и ритма произношения. Только ритм и точно воспроизведенные звуки создают положительные энергетические вибрации. Это не молитва, куда добавляют от себя или путают строчки и уверены, что последствий не окажется.

Тщательно выбирайте того, за кем станете повторять пение. Исполнителей таковых множество и сегодня. Например, Дева Премал, но главное, чтобы пение звучало гармонично для вас. Считается, что верное сочетание звуков благоприятно влияет на жизнь, а неправильное навредит.

При чтении не отвлекайтесь на посторонние мысли и постарайтесь сконцентрироваться на занятии.

Рекомендации новичкам в пении мантр

Понадобится такое место, где никто и ничто не станет отвлекать. Новичкам сложно сосредоточиться и не думать о постороннем. Постепенно перейдете на экономию времени, делая это про себя – в транспорте или когда убираетесь в доме.

Не работайте со множеством мантр. Выберите одну и начинайте с нее. Когда пытаетесь достичь определенной цели, читайте мантру до исполнения этого. Оптимальное время — 21 день.

По канонам один круг повторений текста равен 108 раз. Единица означает Божество и его энергию, ноль — совершенство Его творения, а восемь символизирует бесконечность.

По началу прочитать один круг будет сложно. Допускается кратное тройке количество пений. Но злоупотреблять этим не стоит. Опытные практики постепенно увеличивают количество кругов.

Специально для этой цели есть четки. Сделать их можно самостоятельно из 108 бусин. Материалы подходят любые. Желательно иметь отдельные четки для занятий с каждой мантрой. При работе они, как и любой материал, что используется в таких делах, заряжается энергией. И важно, чтобы они не смешивались, иначе возникнет негативный эффект. Не давайте четки в чужие руки, и родственникам, чтобы не отвлекаться на очистку от чужой энергии.

Время для работы с мантрами — рассвет, закат и полдень. Когда замечается сильный эффект. Но пение не запрещается и в любое другое время.

Правильное дыхание, расслабление тела и концентрация – важное умение для того, чтобы правильно петь звуки. И научиться этому возможно.

В описаниях к мантрам указывается, как и сколько читать. Следуйте этим рекомендациям.

Как правильно слушать мантры

Мантры и читают, и слушают. Последнее не дает ярко выраженного эффекта, как пение или чтение. Но на общее самочувствие и настроение прослушивание мантр окажет положительное воздействие.

Во время прослушивания мантр многие засыпают. Это невредно. Такой сон приносит пользу. Дыхание успокаивается, а мышцы полностью расслабляются. Они не сдавливают внутренние каналы, что находятся в теле. Энергия течет спокойно и размеренно, оказывает целительное воздействие на организм.

Количество повторов выполняется, как и при пении — кратное трем или 108 раз. К мантрам указывается точное количество повторов в описаниях.

При прослушивании повторяйте мантру про себя. Хорошо, когда эти целительные звуки «заедают» в голове, как услышанные по радио песни.

Мантры помогают в решении многих проблем, узнать ваше предназначение и достичь гармонии с окружающим миром и собой. Правильное чтение и прослушивание приведет к положительному результату.

Источник