лучше недоспать чем переспать недосып можно доспать пересып отоспать нельзя
Лучше недоспать, чем переспать
Исследования американских медиков показали, что самый здоровый сон тот, который длится семь часов.
На тему продолжительност и сна сломано множество копий. Одни утверждают, что спать надо как можно дольше, что называется, высыпаться как следует. Другие заверяют: для того, чтобы чувствовать себя, что называется, полностью в своей тарелке, им вполне достаточно пяти-шести часов сна. Некоторые люди вообще уверяют, что спят всего четыре часа и встают бодрыми и жизнерадостными, хорошо отдохнувшими, готовыми свернуть горы.
Словом, сколько людей, столько и мнений. Разумеется, ничьи советы не могут служить панацеей – все, что касается сна, носит крайне субъективный характер. Однако к рекомендациям докторов прислушаться, разумеется, стоит.
И в заключение отметим, что все эти соображения применимы лишь к взрослым людям. Врачи дружно сходятся во мнении, что дети и подростки должны спать дольше взрослых людей. Новорожденный ребенок бодрствует лишь 2-3 часа в сутки. Если он не спит дольше, возможно, у него проблемы со здоровьем. Дети в возрасте от 6 месяцев до 3-х лет должны спать не менее 14 часов. 7-летний ребенок нуждается в одиннадцатичасов ом сне, а 13-16-летние подростки спят всего девять часов. К 17-18-летнему возрасту необходимость во сне достигает восьми часов. Чем старше становится человек, тем потребность во сне у него становится меньше, но, разумеется, здоровый минимум лучше не нарушать. Как говорится, опасно для жизни.
Лучше недоспать чем переспать недосып можно доспать пересып отоспать нельзя
Лучше недоспать, чем переспать. Недосып можно доспать. Пересып отоспать нельзя. ))))))) недосып пересып
Если ты не доел, значит наелся. Если наелся, то переел. Если переел, то отравился. А пересыпать не рекомендуется
На самом деле, как раз лучше «переспать», т.к. от недосыпа могут начаться необратимые изменения в психике.
небольшой пересып рано или поздно превращается в огромный недосып.
почему нельзя? Надо просто один раз недоспать, но потом недосыпать!
оказывается я неправильно вчера написала. Один раз переспать а потом недосыпать
оказывается я неправильно вчера написала. Один раз переспать а потом недосыпать
оказывается я неправильно вчера написала. Один раз переспать а потом недосыпать
оказывается я неправильно вчера написала. Один раз переспать а потом недосыпать
Мы в студенческие годы говорили: «Лучше недоесть, чем недоспать. «
это точно, после пересыпа чувствуешь себя как вареный овощь.
да..чуствую себя как мокрая соль в солонке. невысыпаюсь..))
А это вообще как? Ну проспал слишком долго, зато выспался.
В следующий раз не доспите вот и весь баланс от пересыпа.
и не нужно пересыпать он в процессе работы сам пройдет
Лучше недоспать, чем переспать. Недосып можно доспать. Пересып отоспать нельзя
Жили у бабуси веселые гуси
Или
Жила была Курочка Ряба. А мы ее съели!
А в Москве говорят кур доят.
1.
1.
2.А много ли корова дает молока? Не выдоишь за день. Устанет рука. br/> 
Бабка меряла сережки, накрутивши бигуди
Да, на всякий случай, брошку прицепила на груди!
Бусы красные надела, новый фартук на халат…
Горделиво посмотрела — хорошо сидит наряд!
Галстук дед себе поправил — «Што мы — чай, не пацаны!»
Да любимые напялил полосатые штаны!
Подвязался не веревкой, а армейским ремешком
Обе волосины ловко разлохматил гребешком…
Да для понту комсомольский нацепил на грудь значок!
Бабка глянула по-свойски — «Вот уж, вправду, дурачок!
Где ж ты, лапоть деревенский, енту штуку раскопал?
Ты ишшо бы пионерский галстук, сдуру, повязал!»
«Да чаво б ты понимала? Чем я хуже, чем Делон?
И куды ты подевала мой «Тройной одеколон?»…
Солнце село… в небе звездном — красной искрой самолет
Дед, настроившись сурьезно, бабку за сараем ждет…
Папироской светит старый, сено нюхает- балдёжь…
Возле клуба, под гитару, хлещит пиво молодежь…
Все темнее- нету бабки! дед затылок почесал:
«Видно, меряет все тряпки или смотрит сериал!
Может в одиночку клюшка с чаем трескает халву?…
Надо было хоть чекушку прихватить на рандеву…»
С речки свежестью подуло, что-то стало холодать…
«Вот ишшо! За старой дурой враз оглобли повертать!
Вот уж точно — подкачала… хоть ложись да помирай!»
(А когда-то прибегала раньше деда за сарай…).
Дед, кряхтя и матюкаясь, огорчившись, шел, до слез!
И, в потемках спотыкаясь, чуть поленницу не снес!
Очень старому обидно: «Так вот с нею — не впервой!…»
Но не кончился, как видно, романтический настрой:
Он, как в годы молодые, бросил камушком в окно…
(Видно мысли озорные не утихли, все равно…).
Шевельнулась занавеска, смотрит — бабка изнутри
Распахнула раму с треском: «Чё те надо? Говори…»
«Ну чаво не приходила?»-возмущенно шепчет дед…
«Мене мамка не пустила » — был кокетливый ответ!
Сзади с грохотом поленья полетели на траву…
Утром знала вся деревня про ночное рандеву.