кто не спит в полнолуние приметы

Почему люди просыпаются ночью в Полнолуние: причины и методы решения проблемы

Многих людей волнует вопрос, почему они просыпаются во время полнолуния. Бессонница в период этой лунной фазы дело достаточно распространенное, причин этому может быть несколько. Эксперты выяснили, как влияет полная Луна на сознание человека, и определили, какие еще расстройства могут происходить в его организме помимо нарушения сна.

Почему люди просыпаются в полнолуние и не могут заснуть

Причин появления бессонницы в полнолуние может быть несколько. По одной из версий, люди не могут уснуть, когда за окном светит полная Луна из-за своей генетической памяти. Как известно, в старину дикие животные становились более агрессивными и опасными для людей именно в периоды полнолуния. Поэтому люди старались не спать в эти дни, чтобы суметь защитить себя и свое жилище от их нападения.

Согласно иной теории, во время полнолуния ритмы человека сбиваются, поскольку он становится более чувствителен к воздействию земного притяжения, и в меньшей мере от Луны и Солнца. Человеческий организм не понимает, когда наступает день, а когда ночь, и из-за этого нарушается его сон. Стоит также отметить, что бессонница может сопровождать человека в течение нескольких дней.

Многие люди в период полнолуния чувствуют прилив сил, энергии и бодрости. Им хочется сделать все и сразу. Если они не успевают сделать необходимые дела за день, то излишки энергии также могут вызывать у людей бессонницу. Многим людям кажется, что они смогут даже «горы свернуть», что делать категорически противопоказано. Не стоит напрягать себя физическими нагрузками в этот период, выяснять отношения и ссориться с кем-либо.

Что делать, если в полнолуние просыпаешься и не хочется спать

Больше всего подвержены влиянию полной Луны люди преклонного возраста, маленькие дети и личности, у которых имеются психические нарушения. Стоит отметить, что женщины реагируют на полнолуние более остро, нежели мужчины.

Для того чтобы провести период полнолуния менее болезненно, следует выполнять некоторые советы экспертов:

Во время полнолуния следует спать только с закрытыми занавесками и шторами. Еще эксперты советуют спать в полной темноте или хотя бы свести к минимуму освещенность в доме. В противном случае возможны нарушения психики и расстройства нервной системы. За несколько часов до сна рекомендуется проветрить спальню, это поможет человеку уснуть быстрее, и он не будет просыпаться ночью.

Источник

4 причины почему бывает бессонница в полнолуние

Научные исследования дают противоречивую информацию о воздействии Луны на человека, однако на своем опыте многие знают: бессонница в полнолуние существует. Возможно, неоднозначность научных данных связана подбором людей для исследования. Когда изучают обычных людей, то статистика ничего не показывают, а если в выборке люди с чувствительной психикой, то влияние ночного светила фиксируется. Разберем, по каким каналам происходит это воздействие, и что можно предпринять, чтобы облегчить состояние.

Механизм влияния

Ученые до сих пор спорят по поводу механизма влияния, некоторые утверждают, что его нет вообще. Результаты других исследователей позволяют наметить 4 вида причин, влияющих на сон человека.

Как обнаружить?

Выявить эту проблему у себя совсем несложно. Чтобы ответить на вопрос: почему я не могу уснуть, нужно вести дневник. Отмечайте в нем даты, когда с ночным отдыхом были проблемы.

Через 5–6 лунных циклов можно сделать вывод: связано ли то, что я плохо сплю с лунным циклом? Как правило, это нарушение не встречается изолированно. На протяжении нескольких месяцев вы, скорее всего, зафиксируете проблемы со сном, не связанные с фазами луны.

Если же вы увидите однозначную зависимость между нарушениями сна и полнолунием, значит, вы относитесь к людям с психикой высокой чувствительности.

Что предпринять?

Сто лет назад яркий свет полной Луны действительно вызывал временную потерю сна. С появлением электрического освещения в ночное время люди привыкли к ярким источникам света.

Однако если вы относитесь к очень восприимчивым людям, наши советы помогут справиться с асомнией на пике лунной активности:

Интенсивность терапии зависит от того, на сколько ночей выбивает вас из равновесия полная Луна. Есть люди, которые плохо спят именно в ночь полнолуния, а есть такие, кто не может нормально спать за три дня до полнолуния и три дня после, в общей сложности – целую неделю.

Источник

Необычное влияние луны на сон

Интересный факт, что несколькими годами ранее немецкие ученые получили прямо противоположные результаты. Они пригласили добровольцев в «лабораторию сна», чтобы выяснить, как полнолуние влияет на людей. Две ночи приборы фиксировали активность их мозга, частоту дыхания и сердечный ритм. Одна ночь в лабораторных условиях была проведена в полнолуние, вторая — в другое время. Установленная в лаборатории камера фиксировала, насколько был спокоен сон подопытных. Тогда результаты показали, что полнолуние не оказывало никакого влияния на сон подопытных. Какие результаты считать более точными, сказать сложно.
Результаты, полученные швейцарскими учеными, скорее всего, более беспристрастны, поскольку перед исследователями изначально не стояло задачи доказать или опровергнуть влияние на людей полной луны. Пока ученые будут искать обоснованную причину связи полнолуния и бессонницы, вспомним уже доказанные факторы, имеющие влияние на качество сна.
В отличие от животных, мы не спим стоя или лежа на деревьях. Спящий человек во сне ворочается — ему нужно разгрузить давление на определенные участки и восстановить нормальное кровоснабжение. При очень глубоком сне этого порой не происходит, и тогда мы просыпаемся с затекшей рукой или ногой. Наш спящий мозг регулирует эти движения, и в этот момент наш сон становится менее глубоким. Равномерное распределение веса тела по поверхности обеспечивает более спокойный сон, поэтому умеренно упругая поверхность для сна лучше, чем пуховая перина или аскетичные доски. Так что польза от сна на твердой поверхности — не более, чем миф.
Кстати, интересный факт – партнеры, делящие кровать, двигаются почти синхронно. Была установлена высокая степень влияния перемещений одного из спящих на перемещения того, кто лежит рядом. Поэтому логично, что супругам или партнерам лучше ложится спать в одно время: иначе при расхождении фаз сна они будут мешать друг другу.
Общепринятый миф о том, что полезно спать в прохладной комнате, тоже давно подвергается сомнению. На практике мало людей, способных заснуть при температуре 16-17 градусов по Цельсию. Последнее время ученые склоняются к тому, что параметры комфортной температуры для сна индивидуальны. Главное, чтобы комната была хорошо проветрена.
Специалисты-сомнологи советуют выключать все гаджеты не менее, чем за 2-3 часа до сна. Дело в том, что мелькание и свет от экрана, а также обилие информации возбуждают нервную систему и препятствуют нормальному засыпанию. Установлено, что пользование планшетом или смартфоном на протяжении двух часов перед сном может спровоцировать снижение уровня мелатонина в организме на 23 процента. Обычно уровень мелатонина зависит от того, насколько темно в помещении, в котором находится человек, и готов ли организм ко сну. Таким образом, ученые предполагают, что присутствие гаджетов рядом в спальные может вызвать бессонницу.

Источник

Бессонница в полнолуние и новолуние: причины возникновения и способы борьбы с ней

Многие могут столкнуться с тем, что в период новолуния и полнолуния бывает очень сложно заснуть, и для этого есть некоторые причины. Ночное светило оказывает определенное воздействие на все живое, что находится на Земле, и это может отразиться на сне. Существуют методы, которые могут помочь заснуть в период полнолуния и новолуния.

Новолуние и его влияние на сон человека

В ходе проведения многочисленных исследований специалисты пришли к выводу о том, что лунные фазы определенным образом могут влиять на сон человека, и новолуние не исключение.

В самый пик новолуния ночное светило практически невидимо, и связано это с тем, что находится практически с той же стороны, что и Солнце, и располагается к Земле своей неосвещенной стороной.

В первой фазе новолуния, когда человеку практически не видно ночное светило, сон человека может быть не совсем стабильным, так как может ощущаться усталость, стресс и беспокойство.

Когда наступает вторая фаза новолуния, то месяц на небе становится более заметным для человека, и в этот период сон становится значительно спокойнее и глубже, и организм человека начинает восстанавливать силы, которые были утрачены.

Как может повлиять полнолуние на организм и сон человека

Из-за того, что организм человека более, чем на 70% состоит из воды, он из-за этого подвержен влиянию лунных фаз. В период полнолуния внутри организма возрастает давление жидкостей.

Есть люди, которым достаточно сложно уснуть в период полнолуния и объясняется это некоторыми причинами: негативно может воздействовать гравитационное поле Земли, а также может повыситься энергетика Луны, и многие люди воспринимают такие периоды достаточно сложно.

В период полнолуния можно столкнуться с такими состояниями здоровья:

Есть категории людей, которые больше всего подвержены влиянию лунных фаз, и это люди пожилого возраста, маленькие дети, особенно эмоциональные люди, а также особенно эмоциональные люди.

Представительницы прекрасного пола более подвержены изменению лунных фаз, и связано это с тем, что их психика отлична от мужской.

Признаки, указывающие на бессонницу и способы борьбы с ней

Есть признаки, которые помогут понять, что человек столкнулся с бессонницей, и сделать это можно самостоятельно в домашних условиях, а именно:

Существуют некоторые рекомендации, которые помогут справиться с бессонницей в полнолуние и новолуние:

Многие люди могут сталкиваться с бессонницей в период новолуния и полнолуния. Если удается справиться самостоятельно, то это хорошо, но в более тяжелых случаях стоит обратиться к специалисту за помощью.

Источник

Загадки и тайны лунной бессонницы

Недосыпание в период полной луны замечено уже давно. Суеверные люди связывают инсомнию с мистическими явлениями, специалисты объясняют нарушения генетической памятью, а некоторые доктора говорят о психологических проблемах организма. Отчего возникает бессонница в полнолуние, и можно ли избавиться от неприятного явления – поговорим об этом подробнее.

Древние представления о луне: мистицизм и труды Гиппократа

Появление небесного светила ночью не могло пройти незамеченным, поэтому о Луне у древних было весьма своеобразное мнение. Шумеры и египтяне верили, что именно с Луны пришли боги, греки считали Луну живым божеством, римляне – местом, где могут жить только небесные люди.

Эзотерика по разному трактует лунный свет или «дорожку»: у одних – это путь к просветлению, высшему блаженству, у других – источник массы негативных признаков. Славянские народы связывали полнолуние с ведьминскими плясками, шабашом. Считалось, что в период пиковой фазы светила можно определить присутствие нечистой силы: «какая из баб с хвостом ходит, она и ведьма». И совсем неважно, что именно принимали за «хвост» — били женщину нещадно, выгоняли из селений и даже убивали.

Специалисты черной и белой магии считают, что периодическое «умирание и появление» ночного светила может означать только одно – это живое существо, которому необходимо приносить жертвы, молить о благополучии или просить наслать беды на врагов.

Но есть и другое мнение о небесном светиле. Основоположник медицины, Гиппократ в своих трудах тесно связывал лунные циклы и здоровье, самочувствие человека. Ученый считал, что в период зенита Луны у теплокровных замедляются обменные процессы, меняется состав крови, снижается показатель полезных веществ. Особо чувствительные люди в первую фазу восхождения Луны становятся чрезмерно раздражительными, часто впадают в депрессии, могут «сорваться» из-за малейшей неприятности.

Но вместе с этим, Гиппократ уверял, что нет лучше времени для очищения тела и духа, чем полнолуние. Объясняется это просто: раз Луна замедляет все процессы, человеку должно ограничить потребление пищи, что по естественным причинам способствует чистке всех систем жизнедеятельности. Древний доктор рекомендовал проводить лечение бессонницы в период пиковой фазы небесного тела. Воздействие на психоэмоциональный фон, нервную систему и голодовка позволяли добиваться Гиппократу значительных результатов – об этом также говорится в его трудах.

Феномен полнолуния и бессонница

Нарушение ночного отдыха в период восхождения Луны – распространенное явление. Спутник планеты оказывает непосредственное влияние на все процессы организма. Именно поэтому у людей возникают сбои в часах сна, повышается утомляемость, появляются кошмары и прочие негативные проявления.

Основные причины бессонницы и ее признаки

Чтобы разобраться в факторах, вызывающих отсутствие или нарушение сна, нужно вспомнить: человек на 75% состоит из воды, а Луна управляет приливами и отливами.

Именно гравитационное поле – первая причина явления. Кроме этой, существуют и другие:

Таким образом, бессонница в полнолуние имеет разумное объяснение, никак не связанное с мистикой и прочими архаизмами.

Влияние лунных фаз на физическое и психическое здоровье

Различается 4 фазы лунного цикла: растущая Луна, новолуние, полнолуние, убывающая Луна. Все периоды оказывают свое воздействие на системы жизнедеятельности и психику организма. По мнению специалистов:

Плохой сон в полнолуние

Очень многие люди не могут уснуть в полнолуние, причины тому – энергетические потоки. Доказано, что общее время сна сокращается минимум на 20-30 минут, засыпание продолжается не 7 минут, как обычно, а 13-20 минут, к тому же фаза глубокого сна становится короче. А именно она помогает организму «перезагрузиться» и восстановить силы для нового дня.

Проявления нарушений сна

Признаки нарушения сна отмечаются не только у «лунозависимых» людей. Такие явления сопровождают и пациентов с высокой жизненной активностью, слишком много работающих физически или умственно. Явные проявления нарушенного отдыха:

И, конечно, сомнамбулизм – явный признак влияния спутника Земли на человека. Особенно, если хождение во сне проявляется только в периоды активной фазы Луны.

Причина «лунной бессонницы»

Несмотря на многочисленные исследования, доподлинная причина того, что человек не может нормально засыпать и отдыхать в пик активности Луны, не выяснена. Специалисты склонны объяснять факт усилением гравитации, эмоциональной нестабильностью и сильной усталостью организма.

В дневное время пациент работает на пределе физических сил, организм истощается и выматывается морально. Эти факторы, плюс яркий свет мешают уснуть, поэтому человек испытывает бодрость, желание продолжать деятельность. Насильное укладывание спать провоцирует естественный стресс, получается замкнутый круг.

Люди, подверженные инсомнии при полной Луне

В зоне риска находятся люди с эмоциональной лабильностью, неврастеники. Также в группу повышенного влияния спутника входят пациенты с проблемами сердечнососудстой, нервной системы, легковозбудимые люди, которые чутко реагируют на малейшие изменения энергетических потоков.

Понятие о лунатизме

Лунатизмом называют действия, совершаемые человеком бессознательно, во сне. Те, кто видел хождения такого пациента, могут подумать – человек бодрствует, говорит вполне разумные вещи и отвечает за свои поступки. Но даже при открытых глазах, пациент не понимает, не осознает свои действия, а если его разбудить, попросту не помнит, что именно делал, говорил.

Лунатик представляет опасность скорее для себя, чем для других. Но если состояние возникает у пациента с нестабильной психикой, выплеск агрессии может стать угрозой для окружающих. Заболевание требует наблюдения, посильной помощи и лечения. А вот полностью избавить от снохождения современная медицина не может.

Лунный календарь и его значение в жизни человека

Почему так важны лунные циклы? Во-первых, потому что бессоница приводит к появлению хронической усталости. Вторая особенность – нестабильные энергетические потоки. Они заставляют человека быть спокойным или возбужденным, делать многое за короткое время или испытывать недомогание, апатию. Третий аргумент – это психологический фактор. Научные труды подтверждают, что в период пиковой активности ночного светила учащается количество суицидов, всплески жестокости, немотивированной агрессии.

Чтобы определить для себя периоды повышения и спада активности, нужно уметь различать лунные циклы. Весь месяц спутника Земли делится на 4 фазы:

Сутки определяются как лунные, не солнечные.

Заключение

Можно скептически пожимать плечами и не верить «в мистику», не связывать состояния непонятной усталости и активности с циклами Луны. Но если мучает бессонница, есть критические периоды нервной возбудимости и склонность к депрессии, стоит все же обратить внимание на лунный календарь. Вполне вероятно, именно он даст ответы на множество вопросов. А чтобы нормализовать ночной отдых и избавиться от «лунной бессонницы», народные целители рекомендуют начинать профилактику и пить успокоительные травы, сборы минимум за 4-10 суток до предполагаемого периода нарушения сна.

Источник