как с тобой жить можно

Как с тобой таким жить?!

Экология познания. Психология: Есть популярная и достаточно очевидная истина: люди отличаются друг друга, мы не одинаковые, и эту неодинаковость нужно научиться принимать. Капитан Очевидность во всеоружии. Эти слова легко и приятно произносить, чувствовать себя при этом очень продвинутым и мудрым человеком.

Есть популярная и достаточно очевидная истина: люди отличаются друг друга, мы не одинаковые, и эту неодинаковость нужно научиться принимать. Капитан Очевидность во всеоружии. Эти слова легко и приятно произносить, чувствовать себя при этом очень продвинутым и мудрым человеком: да, я признаю, что другой человек — это не я, и что у него есть иные, чем у меня, интересы. Однако столкновение с реальностью Другого (чуть было не написал Чужого) — совсем другая, и часто очень тяжелая, на грани невозможности, история.

Легко признавать, что у твоего друга/подруги, жены/мужа, детей/родителей есть увлечения и потребности, не совпадающие с твоими. Легко, когда у тебя нет потребности разделить что-то с другим человеком, причем с совершенно конкретным. И очень тяжело, когда эта потребность есть. Тогда все красивые слова забываются, и на смену толерантности приходит или яростное желание добиться своего, выбить, задавить — или депрессивная тоска, замыкание в себе и ощущение полной безнадежности.

Как быть? Безусловно принимать и любить любые черты? Но это тоже вариант слияния, и к тому же безусловное принятие, на мой взгляд, является мифологической конструкцией, невозможной в реальном мире. Нам может совершенно точно не нравиться что-то в другом человеке или в его действиях, и мы имеем полное право испытывать по этому поводу любые чувства. Принятие инаковости Другого — это отказ от попыток что-то с этим человеком сделать, чтобы устранить «недостатки». Принятие инаковости близкого человека — отказ от попыток его усовершенствовать, и опора на те его особенности и качества, которые являются для нас ресурсными. А если этих качеств нет — зачем мы рядом?

Источник

10 правил любви: что делать, чтобы жить вместе долго и счастливо

Не пытайся никого изменить

Ты никогда не сделаешь из тигра той-терьера и не добьешься от козла молока. Либо ты принимаешь своего партнера таким, какой он есть, либо ты идешь дальше. Безусловно, в процессе совместной жизни вы притретесь друг к другу. Однако то, что раздражало тебя в начале отношений, в конце концов приведет к разрыву. Да, временно этот раздражитель скрылся из виду, вытесненный гормонами и желанием «сложить из льдинок слово «Вечность». Но когда туман развеется, все эти льдинки больно вопьются тебе в руку. Оно того не стоит.
Настоящие отношения должны приносить радость, а не боль. Это только в кино счастье надо выстрадать. В реальности же между этими понятиями никогда не будет знака равенства. И неважно, от чего ты страдаешь – от его измен или от своего отражения в зеркале. Там, где живет любовь, правит надежда на лучшее. В самые сложные времена именно она, как лучик света, не дает вам двоим свалиться в пропасть. А если ваши отношения ввергают вас в пропасть, зачем они вам?

Выдохни и доверься своему партнеру

Без этого невозможно построить отношения. Если ты его выбрала, значит, что-то хорошее в нем есть. Так почему же ты стремишься контролировать каждый его шаг, будто он недееспособный? Зачем превращать взрослого мужчину в маленького мальчика? Позволь ему взять на себя ответственность за благополучие вашей пары. Доверие партнера – это высшая награда. Дай ему шанс проявить себя, и ты удивишься, как ваши отношения заиграют новыми красками.

Будь собой

Ты уже поняла, да? Если он тебя выбрал, значит, что-то хорошее в тебе точно есть. Не надо пытаться изображать кого-то, кем ты не являешься. На цыпочках долго не простоишь. Если тебе по душе джинсы и кроссовки, не изображай фифу на каблуках. А если ты девочка в платьице, не надо пытаться показательно забивать гвозди. Ты имеешь право не любить готовить, не смотреть футбол, не хотеть цветов, не есть шоколад и предпочитать котикам пираний. Ты ведь хочешь быть счастливой? Тогда будь собой, ведь иначе он будет строить отношения с созданным тобой образом, а ты настоящая останешься не у дел.

Дыши и дай дышать другому

Развивайся. То, что вы вместе, не значит, что вы превратились в сиамских близнецов. Каждый имеет право на свои желания, хобби, друзей, личное время и пространство. Тебя напрягают его друзья? Смотри пункт 1. Смущает переписка в чатах – прочти пункт 3.

Оставь и себе, и ему право на ошибку

Вы оба не идеальны – это факт. Ты можешь сорваться и устроить истерику, а он может проколоться с выбором подарка. В реальных отношениях полно испытаний. Постарайся не переносить на него прошлый негативный опыт и не сравнивай Васю с Петей. Ты же не ждешь подвоха, покупая новый арбуз, только потому, что прошлый был несладким? То же самое и в отношениях. Страх ударить в грязь лицом заложен в нас с детства. Знаешь, ошибаться не страшно – страшно не пробовать.

Научись слушать и говорить

За восприятие информации ответственны обе стороны. Если ты хочешь, чтобы он тебя услышал, научись четко и ясно выражать свои мысли. Истерики и манипуляции тебе не друзья. Если твой мужчина не идиот, то он быстро раскусит твое притворство и перестанет тебе доверять. А истеричек никто не любит. Кстати, для образа стервы, столь тиражируемого женскими журналами, характерны ум и холодный расчет. Подумай об этом, прежде чем открыть рот при очередной ссоре.

Люди любят, когда их хвалят

Если тебе приятно, что он заметил твою новую прическу или повышение по службе, логично предположить, что и ему тоже приятно твое внимание. Хвали своего мужчину. Но не как маленького мальчика, принесшего из школы пятерку, а как добытчика, притащившего мамонта ко входу в пещеру. Восхищение должно быть искренним, иначе грош ему цена. Кстати, когда будешь хвалить, не забывай, что разделывать этого мамонта придется тебе.
Гордись. Собой, им, вашими отношениями. Вы строите что-то очень важное, что, возможно, останется в веках в лице ваших детей и внуков. Не надо сливать свои отношения при первой же угрозе и не стоит допускать в них советчиков. Если два взрослых умных человека решили объединить усилия и назвались парой – это самый главный проект вашей жизни. Вы вкладываете в него время и нервы – самые бесценные ресурсы. Если это не повод для гордости, то тогда что?

Не бойся и верь

Верь в то, что у вас всё получится. Верь в искренность ваших чувств и силу вашей любви. Верь в то, что вы всегда можете начать сначала или взять тайм-аут. Верь, что нет ничего невозможного. Просто верь. И ничего не бойся. В построении взаимоотношений нет ничего дороже веры друг в друга и успех ваших отношений.

Источник

Как выгоднее жить: одному или с партнером?

В недалеком прошлом семью считали самой удобной формой организации жизни.

Жить в одиночку было не просто невыгодно, а даже опасно. Но сегодня обходиться без партнера намного проще. Все больше людей стремятся в города и становятся более финансово независимыми, а современная сфера услуг в состоянии удовлетворить любую потребность человека, если он готов заплатить.

Расскажите, как вам выгоднее жить: одному или парой. Как распоряжаетесь финансами в одиночку? Ни в чем себе не отказываете или ведете аскетичный образ жизни? Как появление партнера сказывается на ваших финансовых привычках? На что стали тратить больше денег, а какие категории расходов сократились? А что меняется в случае, если у пары появляется ребенок, и не один? Для вдохновения сотрудницы редакции Т⁠—⁠Ж поделились мнением и рассказали, как совместная жизнь повлияла на их расходы.

Вдвоем жить роскошнее, но одному выгоднее

Начнем с того, что мне никогда не удавалось дотошно вести бюджет, поэтому я распоряжаюсь доходами просто: сразу после падения денег на карту раскидываю часть по своим фондам. А именно — в подушку, на ИИС и на хотелки. Например, сейчас откладываю на Макбук и обучение. И остальные деньги трачу без угрызений совести.

Мой подход остался прежним, но вот партнер уже несколько лет ведет бюджет в той самой табличке Т⁠—⁠Ж. Правда, он ее немного модифицировал. Поэтому иной раз слышу от него что-то в духе: «Нормально мы в этом месяце по кабакам походили!» или «Неплохо мы сэкономили на кафе и ресторанах благодаря ковиду и карантину». Сразу отмечу, что у нас совместно-раздельный бюджет: мы скидываемся на аренду, продукты, крупные покупки и развлечения. Остальные траты — личное дело каждого.

Когда я съехалась с партнером, качество жизни точно стало чуть лучше, так как теперь я живу в более просторной квартире, но плачу за аренду ровно ту же сумму. Однозначно снизились расходы на штуки вроде домашнего интернета и ЖКХ, но подобные траты и раньше не казались мне крупными. При этом мы точно стали больше тратить на продукты, еду вне дома и технику вроде роботов-пылесосов.

Я весьма непритязательный человек, и мне нормально есть одно блюдо всю неделю, питаться легкими салатами или вовсе пропускать прием пищи. С партнером привычки немного изменились, так как мне приятно для него готовить. Я стала питаться разнообразнее и, следовательно, тратить больше денег на продукты. Сюда же относятся тусовки: будучи человеком, не обремененным отношениями, я ела вне дома гораздо реже.

Жить вдвоем выгоднее в долгосрочной перспективе

Так вышло, что я почти никогда не была одна: с моим первым мужем мы познакомились, когда мне было 16, и через какое-то время я переехала от родителей в нашу первую съемную квартиру. Мы были студентами, и изначально у нас почти не было никаких финансов, поэтому именно как ведение бюджета я это не расценивала. Но как-то так повелось, что со всеми партнерами у меня был раздельный бюджет. Для меня было важно, чтобы мы вносили одинаковый финансовый вклад и одинаково распределяли бытовую нагрузку. Так что еще 12 лет назад мы скидывались по 3500 Р в месяц на квартиру и по 500 Р в неделю на еду.

Мне до сих пор кажется, что пара — это самая удобная схема человеческой коллаборации. Большинство вещей, которые можно купить, рассчитаны на двоих: например, стандартная упаковка брокколи весом 400 граммов идеально делится на гарнир для двоих, и потом открытая пачка не мотыляется по морозилке.

Когда работают двое и у вас похожие ценности, то вы можете объединить свои усилия и позволить себе больше. Например, номер на одного в путешествиях будет стоить почти столько же, сколько на двоих. Арендовать машину за границей одному накладно, но если делить пополам, то уже как будто и подъемно. То же самое с более крупными покупками: если бы я брала квартиру в одиночку, то сейчас жила бы в гораздо более скромном жилье. Купить одну двухкомнатную квартиру гораздо проще, чем две однокомнатных: двушки не стоят в два раза дороже однушек.

Точно могу сказать, что на еду уходит больше денег: не хочется быть сексисткой, но мужчины и правда почему-то едят больше, просто возмутительно. Мы не делим пополам все-все расходы: кто идет в магазин, тот и покупает. Но я точно беру более разнообразные и дорогие продукты, чем те, что покупала бы, если бы жила одна. Я бы не стала заморачиваться и готовить для себя одной мясо или запекать рыбу: мне кажется, я бы существовала на одной картошке и булках. Что, с одной стороны, было бы более экономично в моменте, но с другой, возможно, в долгосрочной перспективе стало более разорительным, если учитывать траты на медицину из-за недостаточно разнообразного питания.

Вообще, тут хочется отметить не только финансовую сторону дела, но и психологическую: когда ты знаешь, что у тебя есть партнер, на которого можно положиться, жить как-то проще. Можно замахнуться на какие-то вещи, на которые замахиваться одному было бы страшно. Или, наоборот, знать, что в случае чего ты не умрешь с голоду. Хоть я и человек, у которого есть примерно десять финансовых подушек разного размера и предназначения, знание, что в случае чего ты не будешь один, очень ценно. И за это я готова переплачивать, покупая ребрышки вместо картошки!

Дискуссии. Обсуждаем финансовые вопросы и даем советы друг другу

Источник

Женские хитрости для того, чтобы убедить мужчину жить вместе

Поговорите о положительных сторонах совместной жизни

При беседе не должно быть давления и эмоций. Говорите с ним спокойно и обсудите положительные стороны совместной жизни. Скажите, что переехав в ваш дом, он получит теплые и уютные условия, финансовые задачи решите вместе и тому подобное. Если он скажет, что мнение родных важно, скажите, что этим решением он возвысится в их глазах.

Любимому приятно проводить много времени с друзьями. Тогда вы предложите пригласить домой друзей и устраивать интересные вечеринки, мероприятия. Это часть плюсов, о которых вы можете с ним поговорить.

О настоящих причинах необязательно знать любимому мужчине, поскольку психологи рекомендуют не употреблять в беседе с ним «позицию Я» и говорить, что «я желаю с тобой чаще встречаться». Говорите не о себе, а о том, что проживание вдвоем даст ему или вам много времени проводить вместе.

Не ждите, что партнер сразу согласится. Он захочет остаться один, чтобы поразмыслить и прийти к правильному решению. Не давите на него и старайтесь не торопить. Он скажет решение не раньше двух недель.

Как сделать чтобы скучал мужчина

Как сделать так, чтобы мужчина за вами скучал? Вспомните при виде чего, в глазах вашего мужчины вспыхивают огоньки радости. Доставляйте, время от времени ему эту радость, но не переусердствуйте, помните, что даже сладкое может приедаться. Будьте изменчивой, непредсказуемой и всегда разной, такой, чтоб с вами было интересно. Уважайте своего мужчину, дайте ему понять, что вы цените его достоинства.

В конце концов, попробуйте поставить себя на место мужчины и критически посмотреть на себя со стороны. Возможно, вы сами догадаетесь что именно нужно изменить, чтобы ваш избранник испытывал без вас скуку.

Позаботьтесь о нем

Уговаривайте его жить вместе действиями. Сделайте так, чтобы он пришел к выводу, что жить с вами ему будет намного комфортнее. Но не навязывайтесь ему. Это делайте легко и непринужденно. Здесь важнейшим фактором является регулярность, поскольку он поймет, что постоянное ваше присутствие ему необходимо.

Вы желаете, чтобы любимый к вам переехал? Тогда готовьте сытную и аппетитную пищу и дома, и для перекусов на работе. А если вы желаете переехать к нему, тогда нужно помочь ему навести порядок в гардеробе, в шкафу на кухне, в коридоре. Одним словом заботьтесь о нем.

Как понять, нужно ли предлагать мужчине жить вместе

В первую очередь, для того чтобы понять нужна ли вам долгая совместная жизнь, нужно определиться, действительно ли это так важно, или это отголоски ущемленного женского самолюбия.

Важно учесть все моменты, которые без совместного проживания, кажутся мелкими и незначительными, а впоследствии могут раздражать, или вызывать негодование.

Способны ли вы учесть то, что мужчины тоже не всегда бывают сильными, случаются с ними и болезни и неприятности на работе: сможете ли вы оказать ему в таких случаях поддержку и помощь, или сбежите при первых признаках слабости.

Дорог ли мужчина настолько, что хочется, просыпаясь, всегда видеть рядом его лицо. Нравится ли вам все то, что его окружает: друзья, родственники, коллеги по работе, увлечения и др. Или его привычный круг общения и предпочтения вызывают иногда у вас негативные эмоции.

Осваивайте жилплощадь постепенно

Подействуйте намеками на своего ненаглядного. Так, если вы желаете жить у него, то его квартиру понемногу заполняйте вашими или общими предметами. Приступите с интерьерных предметов. Если вы купите вместе эти вещи, и он в своем доме увидит, то часто будет вспоминать о вас. Спустя некоторое время вы у него забудьте свитер или пижаму, кое-что из косметики. Но не спешите и не разбрасывайтесь вещами, а то последует обратная реакция.

Если хотите жить в вашем доме, действуйте наоборот. Превратите ваш дом комфортным уголком для него, чтобы он почувствовал, что это то место, где его с радостью ждут. Предложите ему оставить в доме футболку. При возвращении с работы накормите аппетитным и сытным обедом и не приставайте к нему упреками, придирками.

Самые распространённые причины, по которым парень не хочет жить вместе

Установите дружеские отношения с его мамой

Такая дружба вам будет необходима, поскольку мужчины часто не показывают, но мнение своей семьи для них важно. Его родители могут одобрить вашу персону, сказать, что ему нужно повзрослеть. После этого он задумается о совместной жизни.

Этот способ не быстрый, поскольку иногда нелегко подружиться с родителями любимого. Вы должны дать его семье осознать, что вы хотите окружить вспомогательной заботой своего партнера.

Поживите некоторое время вместе

Мужчины – консерваторы. Они боятся изменений и не спешат в личной жизни что-то изменить. Сделайте «репетицию» совместной жизни. Проживание не будет иметь никакого значения: у вас дома, на даче или в его квартире. На даче отдохнете и воспользуетесь случаем быть хозяйкой. Важно продумать детали бытовых условий и запланировать свободное время. Тихо понаблюдайте за ним и посмотрите, что для него первостепенно, а что второстепенно. Ориентируясь на это, вам будет легче делить дела по дому и вместе жить.

В дни совместного проживания не делайте замечания по поводу разбрасывания вещей и не действуйте на привычки любимого. Этим испортите всё. Лучше с юмором обойти эту тему или просто соберите вещи. А если это очень нервирует вас, подумайте и вы, можете ли переезжать к нему и жить с ним?

Психология отношений мужчины и женщины

Парни обычно не торопятся к семейной жизни, но вот к гражданскому браку, их можно подтолкнуть, ведь в перспективе можно надеяться и на законный союз. Но как предложить парню жить вместе, чтобы не навязывать себя, при этом подтолкнуть его на совместное житье. Операцию под кодовым названием «Уж замуж» нужно подготовить заранее.

Если парень не готов на совместное проживание, то мудростью полководца можно разработать стратегию по захвату одного солдата.

Можно предложить жить постепенно. Девушка снимает жилье, мотивируя, что не хочет жить с родителями, либо еще существуют причины.

Встречаясь с парнем, она естественно приглашает его на совместные вечера, создает семейную обстановку, в которую хочется возвращаться с работы.

Затем приучив его на совместный быт, продемонстрировав прелесть совместного проживания, можно ставить вопрос ребром: «Милый, ты все равно постоянно у меня находишься, может, будем вместе жить?» Лучший бой, которого не было.

Срочно нужен принц!

Много гражданских браков создается на характере парня, который желает спасти принцессу. Находясь в отношениях, парни внимательны и стараются решить проблемы девушки.

Можно пожаловаться парню, что тяжело жить в той обстановке, в которой она живет. Ей хочется разъехаться с живущими с ней людьми (родители, студенческое совместное проживание). Он словно принц забирает ее от монстров, после чего она живет с ним. Часто девушка не уживается с окружающими, поэтому начинает жить с парнем.

Только чистую правду!

Если вы хотите открыто признаться, что хотите жить с парнем, то получите в ответ бумерангом правду. Парни серьезно относятся к браку, даже гражданскому. Поэтому если он хочет жить с вами, то ваше желание исполнено, вы будете жить вместе. Если он не готов к совместному быту, то придется принять отказ. Такова правда – честная, суровая.

Оставить инициативу за ним.

Все-таки мужчины не любят, когда кто-то решает за них, поэтому инициатива может стать плохим для него знаком. Поэтому оставьте решение за ним, ненавязчиво подводите его к совместному проживанию. Не нужно предлагать вместе жить, но можно подвести его к этому решению, такими заявлениями: «Как здорово было бы просыпаться каждое утро с тобой!». Возможно, он однажды ответит: «Да, неплохо было бы!».

Срази его позитивом!

Позвони ему утром и предложи встретиться. Заинтригуй. А при встрече заяви: « У меня обалденное предложение! А давай жить вместе». Возможно, на позитивной ноте ему захочется решиться на перемены.

Но прежде чем предлагать любимому перемены, учтите его темперамент. Если он авантюрист, то такое предложение нужно делать в виде приключения. Если он прагматик, и к каждому решению подходит с серьезным обдумыванием, тогда его не следуют торопить, и подходить к этому вопросу нужно постепенно, чтобы он сжился с этой мыслью, и преподнес ее как свою.

В гражданском браке есть свои плюсы, поэтому если любите человека, и думайте в перспективе о совместном законном браке, то не бойтесь начать с малого.

Подождите некоторое время и наберитесь терпения

Мужчинам размышлениям о совместном жилье препятствуют следующие моменты: карьера, защита диссертации, покупка жилья и автомобиля. Поэтому лучше проявить терпение, поскольку они больше женщин предпочитают всё делать по порядку. Бывает и так, что любимый мужчина еще не готов к этой жизни, и не хочет давать какие – либо обещания. Поэтому подождите, пройдет некоторое время и он «созреет» для этого. Дойдет долгожданная очередь и до вас.

Источник

Как помочь человеку на расстоянии: список фраз и слов, чтобы успокоить и поддержать (3 фото + 2 видео)

70 успокаивающих фраз, которые можно написать человеку

Как успокоить человека словами?

Найти подходящие слова поддержки не так уж и трудно. На интуитивном уровне мы примерно понимаем что нужно сказать и как отреагировать на реплики впавшего в уныние человека.

К сожалению, отсутствие близкого контакта осложняет дело. Если общение ведется по переписке, то нет возможности увидеть лицо собеседника, оценить интонацию его голоса и т. д.

Тем не менее, даже не видя человека, можно сказать правильные слова поддержки:

Просим подробно рассказать о том, что произошло. Идеально подойдет фраза: «Я ценю то, что ты обратился ко мне за помощью. К сожалению, я не знаю всех деталей твоей проблемы. Пожалуйста, расскажи, как и что произошло. Я готов тебя выслушать». Используя эти слова, мы решаем сразу несколько задач. Во-первых, ненавязчиво предлагаем свою помощь. Во-вторых, даем понять, что человек нам не безразличен. В-третьих, узнаем причину плохого настроения собеседника;

Адекватно реагируем на возможный отрицательный ответ. Далеко не все люди готовы сразу открыться. Особенно если обида слишком серьезная и человеку даже стыдно сказать, как нехорошо с ним поступили. Еще одной причиной является нежелание слышать нравоучения. Собеседник может решить, что сейчас вы начнете давать рекомендации по поводу того, как следовало поступить в непростой ситуации. Именно поэтому человек может сказать что-то вроде: «У меня нет желания говорить об этом». Но не нужно обидчиво соглашаться с ним. Лучше написать следующее: «Я не могу оставить тебя в таком состоянии, так как переживаю. Я не намереваюсь тебя учить жизни. Ведь ты умный и рассудительный человек. Просто если ты выскажешься мне, то тебе станет лучше. Можешь не рассказывать какие-то моменты. Но все же мне хочется знать хотя бы в общих чертах, что же с тобой случилось»;

Даем осторожную оценку переживаний, делаем акцент на положительных качествах собеседника и при необходимости советуем, как решить проблему. Когда человек рассказал о расстроившем его случае, следует написать: «Ситуация действительно непростая. Но ты поступил правильно (не растерялся, нашел нужные слова, не поддался на провокации и т. п.). Уже решил, что делать дальше? Я бы на твоем месте пока все оставил как есть (попросил помощи у коллег, постарался помириться и т. п.)». Важно отметить, что мы не напрямую советуем человеку как поступить. Мы лишь говорим о своих возможных действиях в той или иной ситуации. Это важно потому, что так фраза не будет звучать как нравоучение и попытка навязать советы.

ТОП 7 запрещенных фраз для успокоения

Следующие слова только больше усугубят душевное состояние человека:

«Вот у моего знакомого вообще случилась настоящая беда! Но он успешно справляется с этим. Твоя же проблема – сущая ерунда!»;

«Тебе нужно просто успокоиться;

«Попробуй отвлечься. Займись спортом (найди себе пару, погуляй и т. п.)»;
«Не думай об этом»;

«Ты слишком чувствительный. Нельзя же на каждую проблему так реагировать!»;

«Это ужасно! Не представляю, как теперь тебе с этим жить!»;

«Ты просто неправильно себя повел. В следующий раз обязательно не будь таким вспыльчивым (мягкотелым, невнимательным и т. д.)».

Как успокоить человека в истерике?

Когда приходится общаться по телефону или через мессенджер с впавшим в истерику человеком, то надо следовать нескольким правилам:

Спокойно принимаем все его эмоции. При необходимости игнорируем даже колкие замечания в свой адрес;

Ждем, когда основной поток слов иссякнет. Человеку в истерике надо максимально выговориться. В переписке следует обозначить, что вы внимательно его слушаете. Отлично подойдут фразы: «Я тебя понял», «Продолжай, я внимательно слушаю», «Так что там было дальше?». Пытаться давать продуктивные советы на пике истерики не стоит;

Когда острая фаза пройдена, предлагаем реальную помощь, например: «Я могу чем-то помочь? Если хочешь, я постараюсь приехать при первой же возможности»;

По окончанию диалога напишите примерно следующее: «Попробуй ненадолго прилечь и отдохнуть. Если вновь станет плохо, то звони или пиши. Телефон у меня всегда под рукой. Я готов тебя выслушать даже ночью».

Лучший метод коммуникации

Если человеку хочется выплакаться и высказаться, то переписка в мессенджере или соцсети – не самый лучший вариант. Сегодня почти у каждого есть смартфон с видеокамерой. Поэтому лучше всего провести «сеанс психотерапии» именно по видеосвязи.

Человек так устроен, что выплескивать накопившиеся эмоции ему проще тогда, когда он видит лицо собеседника и слышит его голос. К тому же намного проще выпалить весь свой рассказ за 5 минут, чем в два раза больше времени тратить на написание текста в окне чата.
Впрочем, тут все зависит от собеседника и ситуации. Если беда не такая уж большая и человеку проще выразить свои мысли в текстовом формате, то лучше не настаивать на видеосвязи или разговоре по телефону.

Чтобы успокоить загрустившего или впавшего в истерику человека не обязательно быть психологом. Обычно достаточно выразить готовность выслушать, не перебивать и дать пару осторожных советов, которые могут улучшить ситуацию.

Видео: слова поддержки, которые реально действуют

Источник