Как называется бросок через спину
Главное — сбить соперника с ног! Разновидности бросков в дзюдо и их названия
Дзюдо — боевое искусство, созданное в конце XIX века в Японии. Дзюдо включает в себя множество бросков, которые исполняются через спину или плечо, через бедро, а также подхваты и подсечки.
В приёмах задействуют руки, ноги и весь корпус.
Все броски в дзюдо: названия приемов
Все броски в дзюдо разделяются на два вида:
Тати Вадза
Тэ Вадза (броски с доминирующим применением рук):
Фото 1. Техника выполнения броска Иппон Сэойнагэ. Противник захватывается за плечо, затем перебрасывается через спину.
Коси Вадза (в приёмах задействуются бёдра и поясница):
Аси Вадза (приёмы, в которых все усилия прилагаются преимущественно ногами):
Фото 2. Техника выполнения броска О-Сото Гари в дзюдо. Противник притягивается к себе, затем валится на спину.
Сутэма Вадза
Эта группа приёмов включает следующие группы бросков.
Масутэми вадза (с последующим падением на спину):
Ёко Сутэми Вадза (броски, исполняемые с падением на бок):
Ути или Учи Мата
Отдельно хочется выделить бросок Ути Мата (в буквальном переводе «бросок воздействием на внутреннюю поверхность бедра»). Выполняется из стойки через спину с последующим падением усилиями ног и таза. Является одним из самых амплитудных и эффектных.
Справка. Свои вариации этого приёма существуют в самбо и вольной борьбе.
Техника классического Ути Мата:
Фото 3. Последовательная техника выполнения броска Ути Мата в дзюдо. Прием состоит из семи этапов.
Внимание! Когда соперник уже переброшен через вас, довершайте бросок и не забывайте контролировать его. Контроль нужно сохранять даже на земле.
Morote-Seoi-Nage / Бросок через спину / 背負投
Morote-Seoi-Nage (Бросок через спину) является усиленным вариантом броска через плечо. Его большая мощность достигается за счёт включения в тяговую работу обеих рук одновременно. Применение двух рук обеспечивает максимальный контроль ТОРИ над УКЭ. В тоже время маневренность в данном броске немного ниже, это происходит за счет большего количества точек сопротивления. Вход в моротэ-сэой-наге требует большой энергии и достаточного запаса физических сил.
Образ приёма
Подробная расшифровка названия приёма morote-seoi-nage означает: «Бросок с наваливанием противника на спину с захватом двух обеими руками»
Дословный перевод:
В российском дзюдо данный приём носит упрощённое название: «Бросок через спину».
Подготовка броска
Бросок через спину будет максимально эффективен для крепких коренастых дзюдоистов среднего и низкого роста.
Вариантов входа в бросок и его исполнения несколько:
Как выполнять?
Базовый вариант броска через спину выполняется в классическом захвате рукав-отворот.
Примечание: При выполнении броска через спину, тяга должна быть непрерывной, по восходяще-нисходящей траектории. Необходимо тянуть УКЭ как можно выше, а подсаживаться настолько низко, чтобы сохранять силу ног и устойчивость корпуса, но при этом ощущать минимальное сопротивление в районе спины и рук.
Броски через спину
Броски через спину
Бросок через спину с захватом плеча.
И. п. то же, что и в предыдущем случае (рис. 87).
По команде «Делай раз» шагните правой ногой (с переносом на нее центра тяжести) к партнеру, одновременно осуществляя тягу левой рукой за его правую, как и при проведении броска через бедро. Плечевую часть вашей правой руки подведите в правую подмышечную впадину партнера и, прижавшись к нему правой стороной груди, на бицепсе приподнимите его, заставляя встать на носки.
рис. 87
По команде «Делай два» подвернитесь под партнера с разворотом против часовой стрелки, чтобы оказаться к нему спиной в полуприседе. Подходите к партнеру плотно, подсаживаясь под него, чтобы его туловище располагалось на вашей спине по диагонали. Плотность подхода достигается усиленной тягой рук. Не прогибайтесь назад. Центр тяжести всегда должен находиться впереди вас. Если он будет сзади, вы «улетите» от контрприема. Ноги, как и при броске через бедро, согнуты, пятки вместе, носки врозь.
По команде «Делай три» резко выпрямите ноги, поднимитесь на носки, туловище наклоните вперед и, не выпуская руки партнера, разверните плечи так, чтобы ваше правое плечо, описывая дугу, было направлено к левой ноге. За счет этого движения вы подбросите партнера своим тазом и в падении подкрутите его так, чтобы его ноги «летели» по кривой, а голова оказалась между ваших ног. Страховка партнера осуществляется уже известным вам способом. Разучив прием по разделениям, научитесь проводить его слитно.
Второй вариант. Прием выполняется с другим захватом: левая рука держит захват, как и в основном варианте, правая – на левом отвороте куртки партнера (рис. 88). При подвороте правый локоть уходит ему в правую подмышечную впадину. Механика движений та же. Сымитируйте этот бросок по разделениям без партнера.
рис. 88
Бросок через спину за два рукава.
Захватив курточку противника за рукава, подвернитесь на бросок через спину, как в предыдущем варианте.
рис. 89
Бросок через спину с коленей.
И. п.: захват, как и при броске через спину из стойки (рис. 90). По команде «Делай раз» подвернитесь на прием, прыжком оказавшись, на коленях, чтобы передние поверхности голеностопных суставов лежали на ковре между ног партнера. Не садитесь ягодицами на ковер и не сгибайте спину, иначе в схватке вас накроет противник. Спина должна быть хорошо закреплена.
рис. 90
По команде «Делай два», наклоняясь вперед и разворачивая плечи, не ослабляя тяги руками, сделайте бросок вперед. Прием, как и все предыдущие, обычно выполняют, когда противник наступает.
Бросок захватом руки под плечо.
И. п.: стойка фронтальная или правая, дистанция средняя (рис. 91).
По команде «Делай раз» левой рукой потяните правый рукав партнера на себя, одновременно делая шаг правой ногой к партнеру и располагая ее между его ног, чуть развернув стопу вовнутрь. Правая рука скользит поверх правой надключичной области партнера, касаясь его шеи. В захват нужно войти очень плотно, поэтому рукав должен быть захвачен выше локтевого сгиба. Ваш рычаг – расстояние от места захвата до плечевого сустава – тогда будет гораздо длиннее, чем у партнера. Тяга не должна ослабевать ни на миг.
рис. 91
По команде «Делай два» шагните левой ногой к своей правой, а правую заведите как можно дальше за партнера (справа от него), поставив на пальцы и чуть развернув пятку вперед. Вспомните выпады вперед с поворотами туловища – прообраз этого приема. Таз выведите вправо-вбок и чуть наклоните вперед туловище, лишая тем самым партнера опоры.
По команде «Делай три», не ослабляя тяги левой рукой, осуществите движение, напоминающее кувырок вперед через правое плечо с сильным толчком ногами. Масса вашего тела вовлечет партнера в падение.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Броски через бедро
Броски через бедро Бросок через бедро.Довольно сложный по исполнению прием. Движения рук, ног, таза, плечевого пояса должны осуществляться в строгой последовательности. Для закрепления двигательных навыков нужно научиться имитировать этот прием без противника (рис.
Броски через голову
Броски через голову Бросок упором стопы в живот.Этот бросок можно выполнять из различных захватов. В классическом варианте, описанном во многих руководствах, при фронтальной стойке партнера с ногами, расставленными чуть шире плеч, захватываются его рукава выше локтевых
Броски через плечи
Броски через плечи Бросок через плечи («мельница»).Подворот на этот прием вам уже известен (вспомните, как вы брали на плечи партнера в качестве отягощения).И. п.: стойка правая, рукав разноименной руки партнера захватите снаружи выше локтевого сгиба (рис. 105).По команде
БРОСКИ
БРОСКИ Бросками называются приёмы, посредством которых противника из занимаемого им положения борьбы стоя переводят в положение борьбы лежа. Этот перевод должен быть осуществлен не плавным опусканием противника на ковёр или прижиманием его к нему, а посредством такого
ПЕРЕВОРАЧИВАНИЯ НА СПИНУ
ПЕРЕВОРАЧИВАНИЯ НА СПИНУ Переворачиваниями на спину в самбо называются приёмы, посредством которых противника из положения на четвереньках или лежащего спиной вверх переворачивают в положение лёжа спиной вниз.Переворачивание с захватом рукава. Противник на
БРОСКИ
БРОСКИ Бросками называются приемы, в результате проведения которых противник переводится из положения стоя на спину или на бок.А. Броски проворачиваясь (тип «проворотом» («А»)Это броски противника (Уке) перед собой с предварительным поворотом к нему спиной или боком. При
Броски
Броски Во многих случаях броски являются эффективными приемами, особенно для защиты от ударов кулаком и при освобождении от захватов. Но чаще всего они представляют собой один из элементов комбинации защитных действий.ЗАДНЯЯ ПОДНОЖКА (рис. 6) а) Шагнув левой ногой
7.1. Действие веса всадника на спину лошади
7.1. Действие веса всадника на спину лошади В любых теоретических основах верховой езды средства управления делятся на уклоны корпуса всадника, работу шенкелей и повода. И самое позднее — перед сдачей экзамена на квалификацию — их схематически заучивают наизусть.
Самостраховка при падении на спину
Самостраховка при падении на спину Скрестите руки перед грудью ладонями к себе. Присядьте и прижмите подбородок к груди. Из этого положения, оттолкнувшись ногами от земли, выполните падение на спину, одновременно сделав резкий выдох (ки хап). Еще до соприкосновения
7. Удары в спину
7. Удары в спину Возможность для таких ударов – настоящий «счастливый случай», но выпадает он очень редко, например, если в массовой драке противник случайно оставит тебя за своей спиной или придется наносить обезвреживающие удары поуже поверженному неприятелю. При
Броски
Броски Смысл любого броска – не заставить противника принять определенное положение, а нейтрализовать его, сделать неспособным к движениям. Любой ваш бросок должен заканчиваться для него невозможностью что-то делать в отношении вас дальше.В жизни никто не выставит нам
Омаплата с переворотом на спину
Омаплата с переворотом на спину 1Я провожу закрытую защиту. 2Перевернувшись на левый бок, я ставлю правую ногу на мат, перемещаю бедра вправо и надавливаю правой рукой на голову Нейла с левой стороны, чтобы лишить его равновесия. 3Я пытаюсь провести омаплата сабмишн,
Техника борьбы самбо (часть 10) Броски через спину
бросок в борьбе самбо
10 бросков через спину в борьбе САМБО. С описаниями, рисунками и видео.
Бросками через спину называются такие броски, когда борец перебрасывает противника через свою спину.
Броски через спину способом поворота спиной к противнику и способом захвата противника имеют большое количество различных вариантов, но принцип проведения броска всегда остается тем же.
При повороте спиной к противнику ноги должны быть согнуты в коленях, спина прямая, туловище подано вперед, тяжесть тела перенесена на носки. Противника любыми захватами надо плотно прижать грудью к спине атакующего так, чтобы он лежал по диагонали спины, т. е. от левой ягодицы к правому плечу или от правой ягодицы к левому плечу. При таком положении противника атакующий поднимает его, выпрямляя ноги, а затем переворачивает и сбрасывает со спины наклоном и поворотом туловища в сторону и рывком руками.
Поворачиваться к противнику боком и прижимать его поперек своей спины было бы грубой ошибкой, так как при таком положении противника очень трудно перевернуть его через свою спину поворотом только плечевого пояса.
Бросок через спину (основной вариант)
Борцы — в правом нападающем положении.
Правую согнутую в колене ногу поставить впереди или с внутренней стороны ступни правой ноги противника. Носок правой ноги как можно больше развернуть внутрь, туловище немного повернуть влево, приблизив правое плечо к противнику. Упираясь носком правой согнутой ноги, левой рукой тянуть противника вперед — вверх или вперед; правой рукой толкать вверх — вправо.
Противник отклонится вправо и для сохранения устойчивого положения, упираясь правой ногой, будет отклонять туловище влево. В этот момент, расслабив захват правой рукой, послать колено правой ноги вперед по направлению носка своей правой ноги. Перенести тяжесть своего тела на согнутую правую ногу, продолжая левой рукой сильно тянуть противника вперед. Повернуться налево кругом так, чтобы левая ягодица оказалась напротив внутренней части правого бедра противника. Начинать поворот налево кругом нужно тазом и одновременно с поворотом дугообразным движением назад — вправо поставить согнутую левую ногу сзади пятки правой ноги, повернув носок как можно больше влево. Локтевым сгибом правой руки обхватить шею противника и прижать его грудью к своей спине. Левой рукой, продолжая тянуть противника вперед, прижать его правую руку к верхней части своей груди. Подать выпрямленное туловище вперед, перенеся тяжесть тела на носки обеих ног так, чтобы противник сильно наклонился вперед и оперся грудью на спину атакующего (см. рис.).
Резко выпрямляя ноги, подбить ягодицами в верхнюю часть правого бедра противника назад — вверх и одновременно, наклоняясь вперед и поворачивая плечи влево, рывком руками влево — вниз перебросить его через себя за носок своей левой ноги (см. рис.).
борьба самбо — бросок через спину с захватом шеи
Когда противник перевалится через туловище атакующего, но еще не коснется ковра, отпустить захват правой руки, перехватив ею правую руку противника. Ноги согнуть в коленях, тяжесть своего тела перенести на пятки и, выпрямляя туловище, тянуть противника обеими руками за правую руку вверх, в направлении к носкам своих ног. Противник упадет спиной перед носками ног атакующего.
Бросок через спину с отходом назад
Когда противник наступает или пытается захватить одежду на спине атакующего, нужно поворачиваться спиной к противнику для броска через спину в такой последовательности: сделать шаг правой ногой назад и поставить ее согнутой в колене, повернув носок внутрь на линии правой ноги противника. Перенести тяжесть своего тела на правую ногу и, отклоняя плечи назад, повернуться налево кругом (см. рис.).
борьба самбо — Бросок через спину с отходом назад
Одновременно с поворотом кругом дугообразным движением поставить согнутую левую ногу сзади пятки правой ноги. Левой рукой потянуть противника вперед, а правой обхватить его шею или, захватив одежду на спине из-под руки противника, прижать его грудью к своей спине и бросить на ковер таким же способом, как и в основном варианте.
Бросок через спину захватом руки на плечо
Борцы — в правом нападающем положении.
Правую согнутую ногу поставить между ног противника, повернув носок влево. Правой рукой захватить противника за правое плечо снизу, ближе к туловищу, и рывком потянуть его вперед — вправо — вверх. Противник отклонится вперед — влево и для сохранения устойчивости сделает шаг левой ногой вперед — влево.
В момент наклона противника вперед — влево, сгибая правую ногу в колене, послать таз вперед — вправо и, перенеся тяжесть своего тела на носок правой ноги, повернуться на ней налево кругом. Левую ногу дугообразным движением поставить сзади пятки правой ноги, как и в основном варианте. Одновременно с поворотом кругом, расслабив захват правой руки, подвести свое правое плечо под правое плечо противника снизу, а рывком левой рукой вперед — вверх еще больше наклонить противника вперед и прижать его грудью к своей спине (см. рис.).
борьба самбо — Бросок через спину захватом руки на плечо
Правой рукой захватить у локтевого сгиба правую руку противника и потянуть ее вниз — влево, прижимая к своей груди. Выпрямляя ноги в коленях, подбить противника ягодицами в верхнюю часть правого бедра назад — вверх и бросить его на ковер таким же способом, как и в основном варианте.
Бросок через спину захватом руки и одежды на груди
Борцы — в правом нападающем положении.
Рывком левой рукой вперед и толчком правой назад — влево — вверх отклонить противника вправо — назад. Перенеся тяжесть своего тела на левую ногу, правую ногу махом вперед — вверх — влево пронести с внешней стороны правой ноги противника, как бы стараясь провести заднюю подножку зацепом голенью. Для сохранения равновесия противник наклонит туловище вперед и, защищая свою правую ногу от атаки, отставит ее назад. В этот момент сделать движение тазом вперед, перенести тяжесть своего тела на носок левой ноги и, поворачиваясь налево кругом, повернув правую ногу носком влево — вниз, поставить ее согнутой в колене на носок (см. рис.).
борьба самбо — Бросок через спину захватом руки и одежды на груди
Во время поворота кругом правую руку расслабить и, не отпуская захвата, пронести предплечье между собой и противником. Сгибая правую руку в локте, подвести предплечье снизу под правое плечо противника как можно ближе к его туловищу. Продолжая тянуть левой рукой в прежнем направлении, наклонить противника вперед и прижать его грудью к своей спине.
Выпрямляя ноги в коленях и толкая правой ногой вперед, подбить противника ягодицами в низ живота вверх — вперед. Одновременно с подбивом ягодицами наклонить туловище вперед и повернуть плечи влево. Рывком левой рукой наискось влево — вниз и толчком снизу предплечьем правой руки в правое плечо противника по направлению вверх — вперед перебросить противника через свою спину на ковер к носку своей левой ноги (см. рис.)
борьба самбо — Бросок через спину захватом руки и одежды на груди
При захвате левой рукой одежды на груди противника правую руку при повороте кругом можно освобождать от захвата и бросок проводить с захватом одной левой рукой (см. рис.)
борьба самбо — Бросок через спину захватом руки и одежды на груди
Бросок захватом руки под плечо
Борцы — в правом нападающем положении.
Рывком левой рукой вперед — вверх — вправо отклонить противника вправо — назад. Чтобы восстановить первоначальное положение, противник будет наклоняться влево — вперед. В этот момент, перенеся тяжесть своего тела на носок согнутой левой ноги, сделать шаг правой ногой вперед и поставить ее на пятку сзади, с внешней стороны правой ноги противника. Правую
руку перенести через голову и правую руку противника, повернуться налево кругом на левой ноге, поворачивая правую ногу с пятки на носок. Левой рукой прижать правую руку противника к верхней части своей груди, наклонить прямое туловище вперед (см. рис.).
Принять положение выпада на левой ноге: левая нога согнута в колене, выпрямленная правая нога упирается носком в ковер, туловище образует прямую линию с правой ногой, голова поднята. Противник сильно наклонен вперед и опирается грудью на спину атакующего. Отталкиваясь носком правой ноги вперед, рывком поворачивая голову и плечи влево — вверх, а таз опуская вниз, сесть на правую ягодицу сзади пятки левой ноги. Противник перевалится через туловище атакующего и упадет на спину у его правого плеча (см. рис.)
борьба самбо — Бросок захватом руки под плечо
борьба самбо — Бросок захватом руки под плечо
Падение вперед и поворот туловища налево кругом нужно ускорить за счет движения махом правой руки вперед — влево. После падения противника на ковер обхватить его шею правой рукой и перейти к удержанию сбоку.
Наиболее благоприятное положение для проведения бросков через спину: противник переносит тяжесть своего тела на впереди стоящую ногу, наклоняется вперед, наступает или заходит в сторону.
Подготовкой к броскам через спину могут служить: сбивание противника вперед, вперед — в сторону, назад — в сторону, наклоны вперед, заведения.
Защита от бросков через спину: отход назад, наклон противника вниз; сгибание ног и выпрямление туловища; сбивание противника в сторону, противоположную броску; зацеп стопой изнутри или голенью снаружи.
Ответные приемы против бросков через спину: броски назад обхватом туловища сзади или с зашагиванием вперед в направлении броска, задний подбив, задний переворот.
Бросок через спину с зашагиванием
Бросок через спину с колен
Бросок через спину с колен с захватом ноги
Бросок через спину с поворотом на опорной ноге (из стойки)
Бросок через спину в обратном направлении