чем помогает миндальное масло
Миндальное масло: полезные свойства и применение
Состав и характеристики
Масло получают холодным или горячим отжимом из семян горького и сладкого миндаля – небольшого светолюбивого кустарника, косточкового растения. При этом продукция из горького миндаля используется только для парфюмерной промышленности и медицины: она имеет хороший аромат, но непригодна для употребления в пищу. Напротив, продукт из семян сладкого миндаля ценится не только косметологами, но кулинарами за прекрасные вкусовые качества и приятный запах.
Благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты, миндальное масло используют как лечебное и косметическое средство. Перечислим основные компоненты, входящие в состав продукта:
Концентрация полезных веществ в косточках и в масле определяется географическими и климатическими условиями произрастания миндаля.
Как и у всех натуральных ореховых масел, калорийность достаточно высокая: 820ккал на 100 гр.
Миндальное масло не содержит холестерина, что делает его полезным составляющим для диетических рецептов. При правильном подходе к питанию, этот продукт в рационе может значительно укрепить организм, избавить от риска серьезных заболеваний.
Полезные и лечебные свойства
Масло миндаля универсально: его применяют в медицине, косметологии, кулинарии.
Доказано положительное влияние продукта на повышение общего тонуса, препятствие старению, улучшение внешности.
Заменив в своем рационе обычное растительное или оливковое масло миндальным, вы значительно улучшите свое здоровье и повысите качество жизни:
Масло рекомендуют и для снижения веса: всего одна чайная ложка продукта в день поможет мягко очистить организм и вывести лишнюю жидкость.
Благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты, витаминов и микроэлементов, продукт постоянно используется в вегетарианской кухне и в рационах людей, ведущих здоровый образ жизни.
В медицине
В медицинских целях миндальное масло применяют как наружное и внутреннее средство, Оно отлично заживляет раны, снимает воспалительные процессы. Медики рекомендуют принимать средство при следующих заболеваниях:
Кроме этого, миндальное масло активно применяют в педиатрии, при лечении стоматита, опрелостей, кожных заболеваний, запоров.
В фармацевтической отрасли используют концентраты миндального масла для приготовления мазей. Рафинированный продукт применяют в качестве растворителя лекарственных препаратов для инъекций.
В домашних условиях тоже можно использовать это средство для лечения детей и взрослых:
В косметологии
Уникальные свойства миндального масла обусловили его широкое применение в косметологии. Этот продукт есть в составе кремов, масок, шампуней. Косметологи рекомендуют миндальное масло в качестве универсального средства для ухода за любым типом кожи.
Регулярные процедуры с этим чудесным средством дают прекрасный косметический эффект:
Особенно стоит отметить пользу масла для зрелой кожи. Даже простые домашние процедуры предупредят пигментацию, разгладят морщинки, улучшат цвет лица, устранят мелкие покраснения. Чтобы убедиться в этом, достаточно почитать отзывы на женских форумах или специализированных порталах.
Уход за кожей
Для наших читательниц приводим рецепт питательной маски:
смешайте мед, сметану и миндальное масло (по одной чайной ложке). Нанесите смесь на лицо, через 15-20 минут смойте теплой водой.
Если нужно быстро и бережно очистить кожу, приготовьте скраб из натуральных компонентов:
смешайте по одной чайной ложке масла из миндаля и молотого кофе, нанесите, слегка помассируйте и смойте теплой водой.
При уходе за проблемной кожей с расширенными порами используют маску:
масло миндаля (1/2 чайной ложки) добавить в яичный белок. Смесь взбить и нанести на чистую кожу лица. Через 10-15 минут удалить маску ватным диском или салфеткой, остатки смыть прохладной водой.
Миндальное масло применяют и для выравнивания тугора кожи, лечения целлюлита. В домашних условиях можно использовать продукт для массажа проблемных зон, как самостоятельное средство или добавляя в кремы и лосьоны.
Уход за волосами и ресницами
Доказано положительное воздействие миндаля на состояние волос и ресниц. Витаминный комплекс в составе миндального масла возвращает волосам природный блеск, способствует их быстрому росту.
Если ваши локоны потеряли блеск, перед мытьем головы сделайте следующую процедуру:
смешайте яичный желток с маслом из миндаля (1/2 чайной ложки). Смесь нанесите на корни волос, наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову теплым полотенцем. Через 30 минут вымойте волосы с шампунем, добавив несколько капель лимонного сока.
Чтобы ресницы долго оставались густыми и пышными, нужно периодически делать питательные маски:
слегка подогретое масло из миндаля с помощью ватной палочки или кисточки для туши нанести на чистые ресницы. Через 15 минут удалить бумажной салфеткой или ватным диском. Процедуру делают не позднее, чем за 2 часа до сна, во избежание отеков.
В кулинарии
Масло из сладкого миндаля имеет приятный ореховый привкус. Кулинары используют продукт для выпечки, заправки салатов, приготовления соусов. Он хорошо сочетается с птицей, рисом, овощами.
Известно, что при нагревании часть полезных веществ утрачивается, поэтому мы рекомендуем добавлять миндальное масло первого холодного отжима в уже готовые блюда.
Простой и вкусный рецепт заправки для салата из свежих овощей:
50 мл миндального масла смешать с чайной ложкой сока лимона. Добавить в смесь измельченные в ступке семена кориандра. Заправить салат, соль добавить по вкусу.
Для тех, кто любит сладкое, мы рекомендуем приготовить шоколадную пасту с орехами:
измельчить в блендере ядра миндаля (150 гр), добавить растопленный темный шоколад (50гр), миндальное масло (50 гр), мед (50гр), молотую корицу. Взбить смесь в блендере. Полученную массу можно использовать как шоколадную пасту для бутербродов или приготовления домашней выпечки.
В период беременности
Масло из миндаля в период беременности и кормления даст организму необходимые витамины и микроэлементы. Употребление 10-15 мл продукта ежедневно поможет решить проблему с запорами и выводом жидкости из организма. Его можно добавлять в каши или салаты, либо принимать в чистом виде. Стоит помнить о высокой калорийности продукта и не превышать суточную норму.
И, конечно же, не стоит забывать о полезных свойствах для кожи! В период беременности происходит набор веса, появляются растяжки. Чтобы сохранить кожу в идеальном состоянии, рекомендуется применять масло для массажа, добавляя его в кремы или лосьоны для тела. Можно приготовить целебный лосьон самостоятельно, смешав морковный сок и масло миндаля. Эту смесь наносят на проблемные зоны перед массажем.
Ограничением для применения продукта может быть аллергия или непереносимость.
Противопоказания и возможный вред
Как мы уже отмечали выше, масло из ядра миндаля имеет уникальный состав витаминов, минералов, кислот. По применению практически нет противопоказаний: врачи и диетологи рекомендуют продукт для регулярного употребления взрослым и детям с 2-х летнего возраста. Важно помнить о нормах и не превышать их, иначе можно нанести вред здоровью.
Ограничением для приема может стать индивидуальная непереносимость. Чтобы сделать небольшой тест, нанесите несколько капель на кожу руки у локтевого сгиба. Если нет симптомов аллергии (краснота, зуд, высыпания), можно применять продукт.
Выбор и хранение
Произведенный по стандартам качества продукт имеет светлый желтый цвет и приятный аромат. Жидкость прозрачная, без осадка. Как правило, масло продается в стеклянных бутылках и покупателю не составит труда визуально определить его качество. Обязательно убедитесь в сроке годности: производители маркируют продукт, указывая дату выпуска на этикетке или таре.
Масло рекомендуется хранить в прохладном месте, в плотно закрытой бутылке.
Учитывая высокий спрос на полезный продукт, недобросовестные продавцы могут предлагать подделки или купажи, смешивая целебный состав с более дешевым растительным маслом.
Чтобы избежать покупки некачественного товара, пользуйтесь услугами проверенных магазинов, продающих сертифицированную продукцию.
Миндальное масло
Миндальное масло – органический продукт, получаемый из ореховых ядер способом жидкостной экстракции или холодного прессования. Концентрат богат полиненасыщенными жирами, органическими кислотами, витаминами, минералами, фитостеролами и дубильными веществами. Благодаря чему оказывает противовоспалительное, отхаркивающее, спазмолитическое, гипохолестеринемическое и антиоксидантное действия на организм человека.
В лекарственных целях миндальное масло используют для лечения пролежней, ожогов, анемии, запоров, атеросклероза, бронхита, невроза, герпеса и холецистита. Наряду с этим его применяют в кулинарии, парфюмерии и косметологии.
Ботаническое описание
Родина миндаля – страны Средней и Восточной Азии (в частности Китай). Согласно преданиям культура получила свое название в честь финикийской богини Амигдалы, девушки обладавшей необычайно красивым цветом кожи. Ее нежно-розовый оттенок лица напоминал людям цветы миндального дерева, ввиду чего оно и было так названо. Из азиатских стран орех завезен в Грецию, а затем распространился по побережью Средиземноморья. Особую популярность культура обрела в Египте и Италии. Так, в Риме ее считали панацеей от всех болезней.
Миндаль – небольшое раскидистое дерево, достигающее 10 м в высоту. В период цветения на растении появляются бело-розовые бутоны, из которых впоследствии образуются орехи. Внутри созревших завязей располагаются крупные семена, из которых получают растительное масло. Несмотря на то, что сегодня выращивают более 40 сортов культуры, все они условно подразделяются на 2 вида: сладкий и горький (дикий). По внешнему виду растения практически не отличаются, но по химическому составу имеют существенные расхождения.
Для получения растительного масла используют преимущественно сладкий миндаль, поскольку в ядрах горького сорта содержится большая концентрация синильной кислоты, ядовитая для человеческого организма.
Лечебные свойства
Фармакологическая ценность миндального масла определяется, в первую очередь, ингредиентным составом. Благодаря высокой концентрации биологически активных веществ (жиров, органических кислот, фитостеринов, дубильных веществ, витаминов) продукт оказывает на организм противовоспалительное, ранозаживляющее, обволакивающее, противосудорожное и слабительное действия.
В фармакологических целях масло миндаля применяют как внутрь (в чистом виде), так и наружно (в качестве основы для мазей, эмульсий, растворителя для уколов).
Показания к использованию:
Кроме того, миндальное масло используют в педиатрии для лечения детских запоров, стоматитов, опрелостей, потницы и раздражений на коже.
Способ применения и дозировки:
Рафинированное масло миндаля считается одним из лучших растворителей лекарств для подкожных инъекций (особенно камфоры). Кроме того, концентрат используют как основу для приготовления лечебных мазей.
Применение в косметологии
По жирнокислотному составу миндальное масло подобно липидам человеческой дермы, способно проникать в глубокие ее слои. Продукт используют для ухода за любым типом кожи. В частности, за зрелой, обезвоженной и раздраженной дермой.
Применение миндального масла:
Помимо этого миндальное масло используют для ухода за детской раздраженной кожей, особенно при потнице и высыпаниях, как в чистом виде, так и в комбинации с другими веществами.
Кроме того, ореховое масло можно применять для «демакияжа», особенно при потребности удаления водостойкой туши и помады с глаз, губ.
Миндальное масло для лица
Данное средство используют для еженедельной чистки пор, увлажнения дермы и профилактики появления первых морщин.
Горячая маска показана при возрастных изменениях кожи и появлении первых морщин. При регулярном выполнении процедуры (1-2 раза в неделю) процессы старения дермы замедляются.
Маска снимает воспаления, предупреждает появление гнойных прыщей, способствует сужению поверхностных пор.
Помните, перед использованием миндальной «косметики» важно тщательно очистить дерму, а непосредственно перед применением состава ее увлажнить. В противном случае масляный концентрат забьет поры, что чревато образованием комедонов и угрей.
Уход за волосами
Учитывая, что в состав миндального масла входит олеиновая кислота, продукт широко используют для ухода за шевелюрой. Он снижает шелушение кожи головы (устраняет перхоть), облегчает расчесывание локонов, возвращает блеск потускневшим волосам, увлажняет посеченные концы, защищает пряди от агрессивного влияния солнца.
Как использовать миндальное масло?
Для нормализации гидролипидного баланса дермы концентрат добавляют к базовым средствам по уходу за волосами. На 100 мл покупной жидкости должно приходиться не более 3 мл миндального масла.
Для усиления терапевтического эффекта к ореховой выжимке добавляют ароматические эфиры и жир из семян жожоба.
Миндальное масло для волос
Состав используют для стимуляции роста локонов, повышения эластичности прядей, укрепления волосяных фолликул.
Данный состав поможет справиться с себореей, зудом и раздражением кожного покрова.
При регулярном использовании состава нормализуется работа сальных желез, восстанавливается гидро-липидный баланс кожи, укрепляются фолликулы.
Несмотря на полезность масляных композиций, многие люди не решаются их использовать, поскольку боятся, что на волосах останется жирный блеск. Для решения данной «проблемы» важно знать, как правильно смыть вязкий состав. Устранить «липкость» с локонов поможет обычный шампунь, который наносят на промасленные локоны сразу после окончания периода воздействия маски. После этого шевелюру промывают теплой водой с добавлением сока лимона.
Уход за ресницами
Пушистые длинные ресницы – самое красивое украшение женских глаз. Однако для того чтобы сохранить их привлекательность важно правильно ухаживать за областью век. Самый простой способ поддерживать здоровье ресниц – регулярно применять миндальное масло. Оно поможет не только предотвратить их слабость и ломкость, но и смягчить кожу вокруг глаз.
Миндальное масло свойства для ресниц:
Чтобы не травмировать кожу глаз и не нанести вред ресницам, следует соблюдать базовые правила в обращении с миндальным маслом.
Тонкости применения концентрата:
Помните, масляную композицию следует наносить не позднее чем за 2 часа до сна. В противном случае можно спровоцировать появление отеков.
Миндальное масло для ресниц
При регулярном использовании состава волоски становятся гуще и приобретают дополнительный блеск.
Состав показан при интенсивном выпадении и чрезмерной ломкости ресниц (особенно после наращивания).
Маска предназначена для укрепления структуры ресниц, предотвращения их выпадения и активации местного метаболизма.
Интересно, что масло миндаля используют для продления срока годности туши для глаз. Для этого 2 капли жира добавляют в брасматик, а затем его содержимое тщательно перемешивают.
Применение в кулинарии
Жир из семян миндаля обладает приятным ореховым вкусом с едва уловимой горчинкой. Данную субстанцию извлекают из очищенных косточек методом «холодного» отжима или жидкой экстракции. Интересно, что из 100 г свежих семян выходит около 50 мл натурального масла.
В кулинарных целях его используют для ароматизации выпечки, заправки холодных овощных блюд, соусов и заправок. Кроме того, ореховый жир отлично сочетается с гарнирами из рыбы (особенно форели), птицы и риса. Учитывая, что продукт теряет аромат при высоких температурах, его принято добавлять уже в готовые блюда.
Интересно, что в некоторых странах миндальный концентрат используют вместо сливочного масла, обмакивая в него хлеб и употребляя на завтрак.
Рецепт № 1 «Острая заправка по-калифорнийски»
Калифорнийская заправка подается к холодному мясу, рыбе и колбасным изделиям.
Рецепт № 2 «Сладкая миндальная паста»
Пасту из миндаля можно использовать как бутербродное масло, класть в выпечку или просто есть ложкой. Максимальный срок хранения продукта (в холодильнике) – 1 месяц.
Вывод
Миндальное масло – кладезь олеиновой и линолевой жирных кислот, каротинов, биофлавоноидов, витаминов A, F, E, фосфора, натрия, цинка, железа, магния, применяемое в кулинарных, фармакологических и косметических целях. В пищевой индустрии продукт используют для придания блюду орехово-пряного вкуса и легкой горчинки. Жир из миндаля подходит для приготовления острых соусов, ароматизации сдобной выпечки, заправки овощных и рыбных гарниров. Помимо отличных вкусовых свойств масляный концентрат используют в медицине для лечения запора, анемии, бронхита, атеросклероза, холецистита, невроза, синдрома хронической усталости, ожогов, пролежней и ссадин.
В терапевтических целях миндальное масло используют как внутрь, так и наружно (в виде компрессов, закапываний). Кроме того, ввиду высокой проникающей способности, концентрат применяют для ухода за кожей, волосами и ресницами. Его вводят в состав масок для устранения шелушения дермы, осветления кругов под глазами, разглаживания мелких морщин, снижения интенсивности угревых высыпаний, возвращения блеска потускневшим локонам, ускорения роста шевелюры.
Для получения лечебного эффекта следует приобретать только сертифицированное масло у проверенного производителя. Качественный миндальный жир имеет прозрачную однородную структуру без осадка и желтых вкраплений. После вскрытия концентрат следует плотно закупорить и хранить в холодильнике.
Масло миндаля. Применение. Свойства. Масло сладкого миндаля для лица и волос.
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я вам хочу рассказать о масле миндаля. Уже давно о нем читаю много положительных отзывов. Тем более, что применение масла миндаля оказывает хороший эффект для кожи и обладает большим количеством полезных свойств. Применяют масло миндаля для лица и волос, его используют как компонент масок. Маслом миндаля обогащают крема, шампуни и другие косметические средства.
Честно скажу, искала масло миндаля у нас уже давно, нашла в продаже, но только одной марки, сегодня купила 50 мл. попробовать. Масло с пробочкой и удобным дозатором, можно капать по 1 капельке масла. Масло светло-желтого цвета, запаха не имеет, по текстуре приятное, легкое, я сразу смазала кожу на руке маслом миндаля, кожа стала нежной и мягкой. Впитывается в кожу миндальное масло быстро и не оставляет жирного следа.
На самом деле миндальное масло я пробую впервые. Последние дни я стала очень часто делать маски для лица, эффект от масок очень хороший, вот и купила масло миндаля для масок, буду его добавлять в маски для лица и волос. Вчера, например, я делала маску из банана, маска очень понравилась. Рецепты масок из банана на любой вкус и мои впечатления от банановой маски можно прочитать в моей статье » Банан для лица«. Сегодня я уже делала маску из банана с добавлением сладкого миндаля, свои впечатления опишу чуть ниже в статье. Ну а сейчас я более подробно хочу рассказать о применении и лечебных свойствах масла миндаля.
Масло миндаля получают из семян сладкого миндаля. Получают масло холодным прессованием, поэтому оно натуральное. Это легкое и питающее масло. Масло омолаживает и питает кожу. Миндальное масло было одним из любимейших масел царицы Клеопатры, она его называла «кожным маслом». Давно уже на него смотрю, вот наконец решила приобрести.
Масло миндаля. Свойства.
Масло миндаля можно использовать в чистом виде для ухода за кожей рук, кожей лица, для ухода за волосами, а также для обогащения масок, кремов, лосьонов, гелей. Миндальное масло применяют как основу для растворения эфирных масел.
Масло миндаля. Применение.
Богатейший состав миндального масла, высокая проникающая способность, легкая текстура, позволяет использовать масло сладкого миндаля используют как самостоятельное средство, так и в соединении с другими маслами для чувствительной и нежной кожи. Но, чтобы смеси на основе миндального масла легко впитывались в кожу, его следует немного подогреть.
Применение миндального масла при герпесе.
Герпес довольно неприятное заболевание, это высыпание на кожном покрове лица, но чаще всего бывает на губах. Справиться с герпесом можно при помощи смеси масел. Это быстро, дешево и очень эффективно. Миндальное масло нужно смешать в равных пропорциях с маслом лаванды, или маслом чайного дерева, или иланг-илангом. Смешивают масла в равных пропорциях и наносить на герпетические высыпания 4 раза в день.
Применение миндального масла при ожогах.
Так как миндальное масло смягчает и заживляет его применяют при солнечных и бытовых ожогах. Применяют его как в самостоятельном виде, так и в смеси с другими маслами. Миндальное масло можно смешать в пропорции 1:1 с маслом зародышей пшеницы. Миндальное масло можно добавить в крем для загара.
Применение миндального масла при растяжении связок.
При растяжении связок на поврежденные места накладывают салфетки, которые пропитаны маслом миндаля в чистом виде. Можно сделать смесь масел, к 1 столовой ложке миндального масла добавить 2 капельки масла гвоздики или лаванды. Прикладывать салфетки к пораженному участку 1-2 раза в день, минут примерно на 20.
Применение миндального масла при целлюлите.
Масло миндаля применяют как самостоятельное масло, так и в смеси с антицеллюлитными кремами. Миндальное масло благодаря своей текстуре проникает в глубокие слои кожи, активирует кровообращение и лимфообращение. Из кожи выводятся шлаки и лишняя жидкость, кожа укрепляется и подтягивается.
Масло миндаля для лица. Применение.
Не смотря на то, что миндальное масло очень легкое по своей текстуре, оно хорошо впитывается нашей кожей. Миндальное масло можно применять вместо крема, его просто достаточно нанести на лицо тонким слоем. Использовать масло сладкого миндаля вечером перед сном и утром. Но перед выходом на улицу промокните лицо салфеткой.
Также можно выдавить на руку небольшую часть крема, которым вы пользуетесь и добавьте капельку миндального масла и смазать кремом лицо.
Миндальное масло для кожи вокруг глаз.
Миндальным маслом можно смазывать кожу вокруг глаз утром и вечером. Также его можно добавить в крем или гель, который предназначен для кожи вокруг глаз. Миндальное масло, также как и оливковое можно использовать для снятия макияжа с глаз. Его достаточно немного подогреть, смочить им ватный тампон и снять тушь с ресниц.
Полезные и лечебные свойства миндального масла для кожи лица.
Маска для лица с маслом миндаля для сухой и комбинированной кожи.
Сегодня делала маску из банана, сметаны и миндального масла. Взяла я в этот раз магазинную сметану и пожалела, ну понятное дело что она не натуральная. Я обычно беру домашнюю сметану, а тут думаю, дай попробую с магазинной. Вообщем приготовила я маску, взяла третью часть банана чайную ложку сметаны и пару капель миндального масла.
Банан измельчила вилочкой в пюре, нанесла все на лицо и лицо начало «печь». Просто кислота в сметане начала раздражать кожу. Больше никогда не буду использовать магазинную сметану для маски. Когда делаю с домашней сметаной, то все хорошо, так что делайте выводы. Вместо пользы можно и вред получить, если добавлять не натуральные продукты.
Маска для лица с миндальным маслом для жирной и проблемной кожи.
Для приготовления маски нужно сварить один картофель в мундире средней величины, очистить и помять в пюре. В это пюре нужно добавить 2 чайные ложки сока, 2 чайные ложки миндального масла и 1 ст. ложку настойки календулы. На самом деле, очень люблю настойку календулы, у меня мама выращивает календулу и сама готовит настойку, можно ее купить в аптеке. Как приготовить настойку календулы из цветов и как ее применять у меня все расписано в статье «Настойка календулы«. Компоненты маски смешайте до однородного состояния. Маску наносить на лицо в холодном виде на 15 минут, смыть прохладной водой.
Маска для лица с миндальным маслом для сухой и увядающей кожи лица.
Для приготовления маски возьмите один желток, две чайные ложки меда (если конечно у вас нет аллергии на мед) и две чайные ложки миндального масла, все компоненты хорошо перемешайте. Маску наносим на лицо на 10 минут. Смыть маску теплой водой.
Миндальное масло для волос.
Для волос масло миндаля можно использовать масло миндаля, как основу и разбавить его другими маслами. При сухих и ломких волосах смешивают миндальное масло с несколькими каплями масла апельсина, мандарина, жожоба втирают в кожу головы и распределяют масло по прядям. Во основном масло втирают в кожу головы и волосы перед мытьем головы.
При жирных волосах и коже головы масло миндаля смешивают с маслом лимона, кипариса или кедра. Втирают в кожу головы и распределяют масло по прядям волос.
Миндальное масло для красоты ресниц.
Для того, чтобы реснички были мягкими и пушистыми их можно смазывать небольшим количеством миндального масла. Ведь как и кожа, и волосы, наши ресницы тоже нуждаются в уходе. Масло миндаля стимулирует рост ресниц и предотвращает их выпадение.
Миндальное масло для ногтей.
Первый раз для ногтей я миндальное масло открыла в салоне, я иногда делаю себе маникюр. Девочка, которая делает маникюр, всегда смазывает миндальным маслом кутикулу и ноготь. Масло очень легкое и приятное, хорошо впитывается, питает, смягчает ноготь и кожу вокруг. Вообщем эффект очень хороший.
Спектр применения масла миндаля достаточно широк, его применяют и в косметологии, и в народной медицине, оно как нельзя кстати подходит для лица, волос, ногтей, ресниц. Тем более, что содержит много витаминов, отличается полезными свойствами. Но, перед применением масла, протестируйте его, нанесите на небольшой участок кожи и посмотрите нет ли у вас на него аллергии, не появилось ли покраснение или раздражение. Желаю вам всегда оставаться молодыми и красивыми.