ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ нСльзя Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‰ΠΈΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Ρ‰Π΅Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠšΠΎΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ пояснил, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ опасна Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ нСприятныС послСдствия ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ.

Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ становится счастливСС ΠΎΡ‚ искрСннСго смСха своСго Ρ‡Π°Π΄Π°. Если ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΏΠΎΡ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ…ΠΎΡ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π³Ρ€ΠΎΠΌΡ‡Π΅ ΠΈ заливистСй. Но часто Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ опасным.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ стоит Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

Часто случаСтся Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ врСмя Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ происходит ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΡ… ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ дискомфорт. Помимо этого, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ· Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π±Π΅Π·Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ, это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ нСприятныС чувства. По своСй сути Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΊΠ° β€” это прикосновСниС ΠΊ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ².

Когда Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΊΠ° происходит Π±Π΅Π· Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈ принуТдСния, это остаётся вСсСлой ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΉ. Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π±Π°Π²Ρƒ Π² любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΠ» свободу дСйствий.

Π”ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ частоС, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ соматичСского ΠΈΠ»ΠΈ нСврологичСского Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°. НапримСр, долгая Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΊΠ° способна довСсти Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ психологичСский Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€, Π½Π°ΡΠΈΠ»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° являСтся ΡƒΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ дСмонстрируСт ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ Π²Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΌ. Π£Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ пСрСТивания ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Часто Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΈ страх ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ насильно Π΅Π³ΠΎ Ρ‰Π΅ΠΊΠΎΡ‡Π΅Ρ‚, Π½Π΅ давая возмоТности ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Аналогично всС это относится ΠΈ ΠΊ любимой Π·Π°Π±Π°Π²Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… взрослых Ρ‰ΠΈΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π·Π° Ρ‰Π΅Ρ‡ΠΊΠΈ – это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нСприятныС ощущСния. Π”Π°ΠΆΠ΅ просто поглаТивания ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ пространство – Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ инстиктивно ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ. Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с согласия Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

НикакиС нСприятныС дСйствия Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π° Ссли родитСлям хочСтся ΠΏΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ волю Π² дСйствиях ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π§Π°Ρ‰Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ своСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅

Π’Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π° Π‘ΡƒΡ€Π»Π°ΠΊΠΎΠ²Π°: «ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, сдСланный Π»ΡŽΠ±ΡΡ‰ΠΈΠΌΠΈ родитСлями, принСсСт Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠ΅»

Π’Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π° Π‘ΡƒΡ€Π»Π°ΠΊΠΎΠ²Π°: «ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, сдСланный Π»ΡŽΠ±ΡΡ‰ΠΈΠΌΠΈ родитСлями, принСсСт Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠ΅»

Π’Π΅ΠΌ самым Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Π΅Π³ΠΎ способностСй. Об основных ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ… дСтского массаТа рассказываСт мастСр этого Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎ-профилактичСского ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° Π’Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π° Π‘ΡƒΡ€Π»Π°ΠΊΠΎΠ²Π°

Π’ послСдниС Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² Бурятии, Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎ всСй России, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ появляСтся Π½Π° свСт с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π’Π°ΠΊ, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ (!) Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² нашСй рСспубликС ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмой. Π•Ρ‰Π΅ Π»Π΅Ρ‚ 20 Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±ΠΎΠ² ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² самых пСссимистичСских ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Π°Ρ…. Π‘Π²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ это Π² основном с Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ экологиСй, болСзнями ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ, ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ‚.Π΄. Но ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° Π±Ρ‹ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°, Ρ„Π°ΠΊΡ‚ остаСтся Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ: Π½Ρ‹Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ ΠΊΡƒΠ΄Π° слабСС, Ρ‡Π΅ΠΌ, скаТСм, ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄.
ΠœΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠ°ΠΌ трСбуСтся Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ процСсс лСчСния ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ массаТ. Π­Ρ‚Π° полСзная ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚ΠΈΡˆΠ΅ΠΊ ΠΈ послС выписки. Но Π²ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ распространСнному мнСнию, массаТ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ослаблСнным ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ всСм дСтям ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. МногиС ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΎΠ± этом просто Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивной физиотСрапСвтичСской ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ. ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΌ массаТ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ сами Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. О Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ основныС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ этого ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π² Ρ‡Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ польза для ΠΌΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΎΠΊ коррСспондСнт «ΠΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½» расспросил ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… массаТистов Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ своих Ρ€ΡƒΠΊ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ сотням ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… ΡƒΠ»Π°Π½-удэнцСв Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅ N1 β€” Π’Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ Π‘ΡƒΡ€Π»Π°ΠΊΠΎΠ²Ρƒ.
ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ «Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚» Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ
β€” Π’Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π° АлСксССвна, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ всС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² массаТных ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ…?
β€” Π”Π°, начиная ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ с Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΉ-Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ€ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ обязатСлСн массаТ. НСсколько курсов Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ спСциалиста Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ мСсту прописки. Однако Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ хотя Π±Ρ‹ нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ этой ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π΅. Π”ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ благодаря массаТу Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ развиваСтся ΠΊΡƒΠ΄Π° быстрСС. А для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с нСврологичСскими ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, с Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎ-психичСского ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ развития массаТ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…. β€” Но вСдь ΠΆΠΈΠ»ΠΈ люди Π²Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ массаТа ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°ΠΌ? β€” НСТныС поглаТивания, Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΊΠ΅, Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌ, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π±Ρ‹Π»ΠΈ всСгда, Π° это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ своСго Ρ€ΠΎΠ΄Π° массаТ. И Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΡ‚ΠΎ большС удСлял Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ этим Π·Π°Π±Π°Π²Π°ΠΌ, ласкал, Π³Π»Π°Π΄ΠΈΠ» Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΈ Π² стародавниС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ быстрСС ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ. β€” НСуТСли ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° лишний Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, зависит, станСт Π»ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌ физичСски? β€” БСзусловно. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΡΡ‚ΡŒ-Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… матСринских прикосновСний Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ практичСски вСсь арсСнал массаТного эффСкта. Они Π΄Π°ΡŽΡ‚ мноТСство ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… эмоций ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρƒ. НСдаром народная ΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ гласит: «Π”итя растСт Π½Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, Π° ΠΎΡ‚ любви». НСльзя Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этот Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€. ΠœΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠ° нуТдаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΡ‚ΠΎΡ‚ΠΎ любил Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ бСзумия ΠΈ проявлял эту любовь Π² Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… прикосновСниях. Π― ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π»Ρ‹ΠΉ массаТ, сдСланный ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΠΉ, приносит ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ. β€” Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎ проявляСтся эта польза?
β€” МассаТ способствуСт ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ эпидСрмиса (Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅Π³ΠΎ слоя), усиливая Ρ‚Π΅ΠΌ самым Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ, Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ тСрморСгуляция Ρ‚Π΅Π»Π°, Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ эффСкт закаливания. МассаТ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ β€” ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. МассаТ способствуСт подвиТности суставов, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ хрящСвых Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. НормализуСт частоту сСрдцСбиСния, Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, стимулируСт ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² сСрдСчной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π΅. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ пСрифСричСскоС ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠ΅ кровоснабТСниС. МассаТ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρƒ дыхания, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ частоту Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, стимулируСт ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π»Π΅Π³ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, эта полСзная ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° стабилизируСт Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°. Но Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ массаТ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму. Π’ Бурятии Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ЦНБ, поэтому массаТ для Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚ΠΈΡˆΠ΅ΠΊ особСнно Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Π½. Под воздСйствиСм мСханичСского Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° β€” поглаТивания, растирания Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ β€” нСрвная систСма стимулируСтся Π½Π° биохимичСском ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅. Π•Ρ‰Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ И. Π‘Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎΠ² Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ гимнастика для Ρ‚Π΅Π»Π° β€” это гимнастика ΠΈ для ΡƒΠΌΠ°. ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ связаны с ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΠΌΡ‹ посылаСм ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹ ΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ влияСт Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ простоС Π³Π»Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ росту волос способствуСт Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, сСрдца, дыхания, ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° массаТ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ.
МассаТ для самых ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ…
β€” РасскаТитС ΠΎΠ± основных ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ°Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ… массаТа, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΌΠΎΠ³ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ своСму Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ хотя Π±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉΡˆΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ. β€” Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ нСсколько курсов Ρƒ спСциалиста, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ массаТ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ спСцифики заболСвания ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. А Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡƒΠΆΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ массаТиста, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹: Π½Π΅ проявляйтС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ†ΠΊΡƒΡŽ ΡƒΠ΄Π°Π»ΡŒ, Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ с остороТных, щадящих Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ: вСдь Π²Ρ‹ Π½Π΅ спСциалист ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΌΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ приятной для вашСго ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ. Если ΠΎΠ½ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ, ΠΏΡ€Π΅Ρ€Π²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТ Π² нСсколько этапов, Ρ‡Π΅ΠΌ «ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ» Π²ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ ТСланию Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. НСльзя Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ массаТСм Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ, сразу послС Π΅Π΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ласково ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ, Π°Π³ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π― Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° родитСлям ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ растираниСм. ПоглаТиваниСм начинаСтся массаТ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ части Ρ‚Π΅Π»Π°, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ растираниС ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ПоглаТиваниС производится ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° свободной, расслаблСнной Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π½Π΅ сдвигая Π΅Π΅. ПоглаТиваниС производится ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· сильного давлСния. ΠŸΡ€ΠΈ растирании, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ поглаТивания, происходит смСщСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ основноС дСйствиС приходится Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ. МалСньким дСтям растираниС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹ Π² своих силах ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ слишком слаб, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ поглаТиваниями β€” это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ принСсСт ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ массаТ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ приобрСсти ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ с описаниСм Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ этого Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎ-профилактичСского срСдства. А я расскаТу ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, основной комплСкс массаТа для Π΄Π΅Ρ‚ΠΈΡˆΠ΅ΠΊ ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 9 мСсяцСв. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ комплСкс ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ практичСски всСм ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ.
1. МассаТ стоп.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° спинС. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΌΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π² области Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ стопы. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° остороТно Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ всю стопу, Π΅Π΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π°ΠΉ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ. Π—Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ массаТ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ стопы. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ со Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ стопой.
2. МассаТ ног.
Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅. ΠŸΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠΆΠΊΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ β€” Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ. НачнитС с поглаТивания. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями растирайтС Π½ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ стопы ΠΊ Π±Π΅Π΄Ρ€Ρƒ, обходя ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ снова ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
3. МассаТ Ρ€ΡƒΠΊ.
Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ мСняСтся. Π’Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ свой большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π² ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ β€” ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ. Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ ΠΎΡ‚ кисти ΠΊ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ складкС. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями большого ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² растирайтС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π»Π°Π½Π³ΠΈ, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ кисти, Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ кисти ΠΊ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сгиба. Π—Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ массаТ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
4. МассаТ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° спинС. НачинайтС ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ с поглаТивания. ДвиТСния ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚ сСрСдины Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Ρ‹ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Π² стороны ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌ. ПоглаТиваниС Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… повСрхностСй Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ проводится Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Ρ‹ Π²Π½ΠΈΠ· (ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ) ΠΈ Π² стороны ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠ°ΠΌ. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ области соска. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ растирайтС Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ… ΠΆΠ΅ направлСниях. Π—Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ массаТ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
5. МассаТ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.
Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅. ΠŸΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ часовой стрСлкС. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ растирайтС ΠΎΡ‚ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ° ΠΏΠΎ часовой стрСлкС, увСличивая ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ всСй повСрхности ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. НС Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ (ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€ΡŒΠ΅)! Π—Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ массаТ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
6. МассаТ спинки.
Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β€” Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ. ΠŸΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ спинку Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ ягодиц ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ растирайтС Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ ягодиц ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями: правая Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ часовой стрСлкС, лСвая β€” ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² часовой. ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ! Π—Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ массаТ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
7. МассаТ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹.
ΠŸΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями расслаблСнной Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ часовой стрСлкС сначала Π² области Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ°. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями всю Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ПослС этого Π³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ роста волос. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π» (ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 3 мСсяцСв), ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π°-Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π°. МоТно ограничится Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ 3β€”4 мСсяца, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ повторяйтС Ρ‚Ρ€ΠΈ-Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ€Π°Π·Π°. Π’ 4β€”5 мСсяцСв соотвСтствСнно 4β€”5 Ρ€Π°Π·. ΠžΡ‚ 6 мСсяцСв β€” 5β€”7 Ρ€Π°Π·. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” всС двиТСния Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· напряТСния, расслаблСнными Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ с любовью. Волько Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ принСсут Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ!

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π§Π°Ρ‰Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ своСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅

Π’Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π° Π‘ΡƒΡ€Π»Π°ΠΊΠΎΠ²Π°: «ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, сдСланный Π»ΡŽΠ±ΡΡ‰ΠΈΠΌΠΈ родитСлями, принСсСт Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠ΅»

Π’Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π° Π‘ΡƒΡ€Π»Π°ΠΊΠΎΠ²Π°: «ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, сдСланный Π»ΡŽΠ±ΡΡ‰ΠΈΠΌΠΈ родитСлями, принСсСт Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠ΅»

Π’Π΅ΠΌ самым Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Π΅Π³ΠΎ способностСй. Об основных ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ… дСтского массаТа рассказываСт мастСр этого Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎ-профилактичСского ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° Π’Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π° Π‘ΡƒΡ€Π»Π°ΠΊΠΎΠ²Π°

Π’ послСдниС Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² Бурятии, Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎ всСй России, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ появляСтся Π½Π° свСт с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π’Π°ΠΊ, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ (!) Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² нашСй рСспубликС ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмой. Π•Ρ‰Π΅ Π»Π΅Ρ‚ 20 Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±ΠΎΠ² ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² самых пСссимистичСских ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Π°Ρ…. Π‘Π²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ это Π² основном с Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ экологиСй, болСзнями ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΠΉ, ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ‚.Π΄. Но ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° Π±Ρ‹ Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°, Ρ„Π°ΠΊΡ‚ остаСтся Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ: Π½Ρ‹Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ ΠΊΡƒΠ΄Π° слабСС, Ρ‡Π΅ΠΌ, скаТСм, ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄.
ΠœΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠ°ΠΌ трСбуСтся Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ процСсс лСчСния ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ массаТ. Π­Ρ‚Π° полСзная ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚ΠΈΡˆΠ΅ΠΊ ΠΈ послС выписки. Но Π²ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ распространСнному мнСнию, массаТ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ослаблСнным ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ всСм дСтям ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. МногиС ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΎΠ± этом просто Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивной физиотСрапСвтичСской ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ. ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΌ массаТ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ сами Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. О Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ основныС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ этого ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π² Ρ‡Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ польза для ΠΌΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΎΠΊ коррСспондСнт «ΠΠΎΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½» расспросил ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… массаТистов Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ своих Ρ€ΡƒΠΊ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ сотням ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… ΡƒΠ»Π°Π½-удэнцСв Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅ N1 β€” Π’Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ Π‘ΡƒΡ€Π»Π°ΠΊΠΎΠ²Ρƒ.
ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ «Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚» Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ
β€” Π’Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π° АлСксССвна, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ всС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² массаТных ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°Ρ…?
β€” Π”Π°, начиная ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ с Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΉ-Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ€ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ обязатСлСн массаТ. НСсколько курсов Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ спСциалиста Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ мСсту прописки. Однако Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ хотя Π±Ρ‹ нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡ‚ΡŒ этой ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π΅. Π”ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ благодаря массаТу Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ развиваСтся ΠΊΡƒΠ΄Π° быстрСС. А для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с нСврологичСскими ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, с Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎ-психичСского ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ развития массаТ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…. β€” Но вСдь ΠΆΠΈΠ»ΠΈ люди Π²Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ массаТа ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°ΠΌ? β€” НСТныС поглаТивания, Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΊΠ΅, Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌ, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π±Ρ‹Π»ΠΈ всСгда, Π° это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ своСго Ρ€ΠΎΠ΄Π° массаТ. И Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΡ‚ΠΎ большС удСлял Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ этим Π·Π°Π±Π°Π²Π°ΠΌ, ласкал, Π³Π»Π°Π΄ΠΈΠ» Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΈ Π² стародавниС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ быстрСС ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ. β€” НСуТСли ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° лишний Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, зависит, станСт Π»ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌ физичСски? β€” БСзусловно. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΡΡ‚ΡŒ-Π΄Π΅ΡΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… матСринских прикосновСний Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ практичСски вСсь арсСнал массаТного эффСкта. Они Π΄Π°ΡŽΡ‚ мноТСство ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… эмоций ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρƒ. НСдаром народная ΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ гласит: «Π”итя растСт Π½Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, Π° ΠΎΡ‚ любви». НСльзя Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этот Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€. ΠœΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠ° нуТдаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΡ‚ΠΎΡ‚ΠΎ любил Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ бСзумия ΠΈ проявлял эту любовь Π² Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… прикосновСниях. Π― ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π»Ρ‹ΠΉ массаТ, сдСланный ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΠΉ, приносит ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ. β€” Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎ проявляСтся эта польза?
β€” МассаТ способствуСт ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ эпидСрмиса (Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅Π³ΠΎ слоя), усиливая Ρ‚Π΅ΠΌ самым Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ, Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ этом ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ тСрморСгуляция Ρ‚Π΅Π»Π°, Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ эффСкт закаливания. МассаТ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ β€” ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. МассаТ способствуСт подвиТности суставов, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ хрящСвых Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. НормализуСт частоту сСрдцСбиСния, Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, стимулируСт ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² сСрдСчной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π΅. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ пСрифСричСскоС ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠ΅ кровоснабТСниС. МассаТ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρƒ дыхания, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ частоту Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, стимулируСт ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π»Π΅Π³ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, эта полСзная ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° стабилизируСт Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°. Но Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ массаТ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму. Π’ Бурятии Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ЦНБ, поэтому массаТ для Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚ΠΈΡˆΠ΅ΠΊ особСнно Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Π½. Под воздСйствиСм мСханичСского Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° β€” поглаТивания, растирания Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ β€” нСрвная систСма стимулируСтся Π½Π° биохимичСском ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅. Π•Ρ‰Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ И. Π‘Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎΠ² Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ гимнастика для Ρ‚Π΅Π»Π° β€” это гимнастика ΠΈ для ΡƒΠΌΠ°. ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ связаны с ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π½Π°Π΄ Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΠΌΡ‹ посылаСм ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹ ΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ влияСт Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ простоС Π³Π»Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ росту волос способствуСт Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, сСрдца, дыхания, ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ° массаТ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ.
МассаТ для самых ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ…
β€” РасскаТитС ΠΎΠ± основных ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ°Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ… массаТа, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΌΠΎΠ³ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ своСму Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ хотя Π±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉΡˆΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ. β€” Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ нСсколько курсов Ρƒ спСциалиста, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ массаТ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ спСцифики заболСвания ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ вашСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. А Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡƒΠΆΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ массаТиста, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹: Π½Π΅ проявляйтС ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ†ΠΊΡƒΡŽ ΡƒΠ΄Π°Π»ΡŒ, Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ с остороТных, щадящих Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ: вСдь Π²Ρ‹ Π½Π΅ спСциалист ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΌΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ приятной для вашСго ΠΊΡ€ΠΎΡ…ΠΈ. Если ΠΎΠ½ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ, ΠΏΡ€Π΅Ρ€Π²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массаТ Π² нСсколько этапов, Ρ‡Π΅ΠΌ «ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ» Π²ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ ТСланию Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. НСльзя Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ массаТСм Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ, сразу послС Π΅Π΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ сна. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ласково ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ, Π°Π³ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π― Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° родитСлям ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ растираниСм. ПоглаТиваниСм начинаСтся массаТ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ части Ρ‚Π΅Π»Π°, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ растираниС ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ПоглаТиваниС производится ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° свободной, расслаблСнной Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π½Π΅ сдвигая Π΅Π΅. ПоглаТиваниС производится ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· сильного давлСния. ΠŸΡ€ΠΈ растирании, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ поглаТивания, происходит смСщСниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ основноС дСйствиС приходится Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ. МалСньким дСтям растираниС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹ Π² своих силах ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ слишком слаб, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ поглаТиваниями β€” это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ принСсСт ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ массаТ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ приобрСсти ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ с описаниСм Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ этого Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎ-профилактичСского срСдства. А я расскаТу ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, основной комплСкс массаТа для Π΄Π΅Ρ‚ΠΈΡˆΠ΅ΠΊ ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 9 мСсяцСв. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ комплСкс ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ практичСски всСм ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ.
1. МассаТ стоп.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° спинС. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΌΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π² области Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ стопы. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями большого ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π° остороТно Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ всю стопу, Π΅Π΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π°ΠΉ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ. Π—Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ массаТ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ стопы. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ со Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ стопой.
2. МассаТ ног.
Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅. ΠŸΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠΆΠΊΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ β€” Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ. НачнитС с поглаТивания. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями растирайтС Π½ΠΎΠΆΠΊΡƒ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ стопы ΠΊ Π±Π΅Π΄Ρ€Ρƒ, обходя ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ снова ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
3. МассаТ Ρ€ΡƒΠΊ.
Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ мСняСтся. Π’Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ свой большой ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† Π² ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ β€” ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ. Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ ΠΎΡ‚ кисти ΠΊ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ складкС. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями большого ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² растирайтС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ ΠΎΡ‚ Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π»Π°Π½Π³ΠΈ, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ‹Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ кисти, Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΡƒ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ кисти ΠΊ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сгиба. Π—Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ массаТ Ρ€ΡƒΠΊ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
4. МассаТ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° спинС. НачинайтС ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ с поглаТивания. ДвиТСния ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚ сСрСдины Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Ρ‹ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ Π² стороны ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌ. ПоглаТиваниС Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… повСрхностСй Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ проводится Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½Ρ‹ Π²Π½ΠΈΠ· (ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ) ΠΈ Π² стороны ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠ°ΠΌ. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ области соска. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ растирайтС Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ… ΠΆΠ΅ направлСниях. Π—Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ массаТ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
5. МассаТ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°.
Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅. ΠŸΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ часовой стрСлкС. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ растирайтС ΠΎΡ‚ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ° ΠΏΠΎ часовой стрСлкС, увСличивая ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ всСй повСрхности ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°. НС Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ (ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€ΡŒΠ΅)! Π—Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ массаТ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
6. МассаТ спинки.
Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β€” Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ. ΠŸΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ спинку Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ ягодиц ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ растирайтС Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ ягодиц ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями: правая Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ часовой стрСлкС, лСвая β€” ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² часовой. ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ! Π—Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ массаТ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
7. МассаТ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹.
ΠŸΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями расслаблСнной Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ часовой стрСлкС сначала Π² области Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ°. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями всю Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ПослС этого Π³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Ρ…ΠΎΠ΄Ρƒ роста волос. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π» (ΠΎΡ‚ 1 Π΄ΠΎ 3 мСсяцСв), ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π°-Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π°. МоТно ограничится Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ 3β€”4 мСсяца, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ повторяйтС Ρ‚Ρ€ΠΈ-Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ€Π°Π·Π°. Π’ 4β€”5 мСсяцСв соотвСтствСнно 4β€”5 Ρ€Π°Π·. ΠžΡ‚ 6 мСсяцСв β€” 5β€”7 Ρ€Π°Π·. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” всС двиТСния Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· напряТСния, расслаблСнными Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ с любовью. Волько Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ принСсут Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ!

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

МоТно Π»ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅

Когда Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° гладишь, ΠΎΠ½ испытываСт ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции, восторг ΠΈ спокойствиС. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ стимулируСт Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. МалСнькиС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ласку Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹.

Π£Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ исслСдовали, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π² дСтствС большС Π³Π»Π°Π΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ласкали Π² дальнСйшСм ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ учатся Π² ΡˆΠΊΠΎΠ»Π°Ρ…, большС ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‚, ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π² унивСрситСты. Π’Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ испытывали мСньшС ласки ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ испытывали Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ТСстокиС, нСсчастныС ΠΈ Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Но Ссли ΠΆΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡƒΠΆΠ΅ подрос ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± Π΅Π³ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΈΠ»ΠΈ β€” Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ этого ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΈ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, это происходит ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ вашС Ρ‡Π°Π΄ΠΎ считаСт сСбя ΡƒΠΆΠ΅ слишком взрослым для матСринских ласк ΠΈ стСсняСтся.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ β€” Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ остороТно Π² этом Π΄Π΅Π»Π΅ с Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Как Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ заросли Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ зарасти, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π³ΠΎΠ΄.

НС Π³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Ссли Π²Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΠ³Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π·Π° проступок, Π½Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. И Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, Ссли Π²Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ…Π²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‚ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ вдоволь. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ расстроСн, Π° Π²Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ.

ΠœΡ‹ собрали ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° самыС частыС вопросы ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°ΠΌ ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ΅. Всё, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄-Π΄Π²Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ – Π² этом ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π΅.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ?

Π ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ – это участок Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ успСл Π·Π°ΠΊΠΎΡΡ‚Π΅Π½Π΅Ρ‚ΡŒ (Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ это сдСлаСт).

На самом Π΄Π΅Π»Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Π° Ρ†Π΅Π»Ρ‹Ρ… 6. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ – Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π³Π΄Π΅ косточки Π½Π΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, оставляя Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅ расхоТдСниС Π² Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ΅, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π΅ Π½Π° ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π£ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ (кости Π½Π΅ сходятся Π½Π° Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ΅). Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ Π² Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… областях Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Π½ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅, ΠΈ ΠΊ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ роТдСния Π²Ρ‹ ΠΈΡ… Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅.

Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ?

Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ β€œΠΏΡ€ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈβ€ Π² Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ – Π·Π° счСт Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² косточки β€œΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡŽΡ‚β€ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² процСссС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

ПослС этапа роТдСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ, выступая Π² Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Π°Ρ… Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.

А Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Как извСстно, тСрморСгуляция Ρƒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Π°, Π° ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств достаточно Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ – Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ лишнСС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ.

Когда зарастаСт Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ?

Как ΠΌΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ писали, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎ роТдСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π—Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ – максимум Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… мСсяцСв послС роТдСния. Π’Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ – ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΊ 1-1,5 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ.

Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ – ΠΊ 8 мСсяцам. Но Ссли Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это случай вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π° сСмСйной прСдрасполоТСнности ΠΊ этому Π½Π΅Ρ‚ – Π½Π° всякий случай ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ.

Иногда ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ нСврологичСских ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ…. НСвролог ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ краниостСноз ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ†Π΅Ρ„Π°Π»ΠΈΡŽ. Но это Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. Если СТСмСсячныС приросты окруТности Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ находятся Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ° Π½Π΅Ρ‚. Как, кстати, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΌ. Иногда ΠΌΠ°ΠΌ ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Ρ…ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ. Но Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ 12-18 мСсяцСв Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π‘ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‡.

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅

ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ влияСт Π½Π° ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ закрытия Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ смСло ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ присутствия Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ содСрТаниСм ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ. Π‘ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ закрытия Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ° Ρƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° обусловлСна лишь ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ – Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ.

НСмного статистики. Π£ 1% Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ закрываСтся Π² 3 мСсяца, Ρƒ 40% β€” Π² 12 мСсяцСв. Π’ Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ закостСнСваСт Ρƒ 95%.

Π§Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ссли Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚?

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π» – ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ находится Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ с косточками Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ слСгка Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ напрягаСтся, Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ большС ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ (Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° располоТСнной рядом Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ). Но Ссли Ρ‚Π°ΠΊ происходит Π² ситуации, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ спокоСн, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΡ†Π΅Ρ„Π°Π»ΠΈΡŽ.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ вашСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ диарСя – ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ большС ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сигнализируСт ΠΎ сильном ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ состояниС опасно, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ΠΏΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

МоТно Π»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ?

МоТно, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ. Π’Ρ‹ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ повлияСтС Π½Π° ΠΌΠΎΠ·Π³, Ссли Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΡ‡Ρ‘ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ‡ΡŒ волосы ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠ°.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚: Ссли Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π»Π°ΡΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π΅Ρ‘ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ маслом, Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ‡Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅ΡˆΡƒΠΉΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ частым Π³Ρ€Π΅Π±Π½Π΅ΠΌ ΠΈ смойтС остатки масла дСтским ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΠ½Π΅ΠΌ.

Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΎΠΊ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ обращСния.

Бтоя Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈΠ±ΡƒΠ½Π΅, профСссор Π¨ΠΎΠ½Π±Π΅Ρ€Π³ сообщаСт ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ считаСт ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ: «ЀизичСский ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ β€” Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ для роста Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°Β». А я, сидя Π² Π·Π°Π»Π΅, Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ, ΠΊΠ°ΠΊ мСня ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ: Π΄Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ с Π½Π°ΠΌΠΈ происходит?!

Π’ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ Π₯Π₯I Π²Π΅ΠΊΠ° Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ финансированиС ΠΈ ΠΏΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· самых прСстиТных мСдицинских Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΌΠΈΡ€Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Β«ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒΒ» Ρ‚ΠΎ, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ всС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Ρ†Ρ‹ ΠΈ всС самки ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π·Π½Π°Π»ΠΈ всСгда: Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ физичСский ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. ΠšΡ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π°Π²Π΅Π» профСссора Π¨ΠΎΠ½Π±Π΅Ρ€Π³Π° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ ΠΈΠ· унивСрситСта Π”ΡŽΠΊΠ° (БША) Π½Π° эту Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ? Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, которая всСго лишь ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π»Π°ΡΡŒ ΠΊ голосу сСрдца.

Π’ 80-Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ прогрСсс Π² области Π½Π΅ΠΎΠ½Π°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π°Π» Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒ сильно Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Π’ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½ΠΊΡƒΠ±Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°Ρ…-ΠΊΡƒΠ²Π΅Π·Π°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ с большой Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ условия, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ для поддСрТания ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² Β«ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ…Β», ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… ласково Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Ρ‹. Но Ρ‚ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСрвная систСма Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² Π½Π΅ выносит гигиСничСских манипуляций мСдсСстСр. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡŒ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ, Π° Π½Π° ΠΊΡƒΠ²Π΅Π·Π°Ρ… стали Π²Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ‡ΠΊΡƒ: «НС Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒΒ».

ΠžΡ‚Ρ‡Π°ΡΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ сСрдцС Π΄Π°ΠΆΠ΅ самым Π·Π°ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ Ρ‚Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠ½ΡΡΡΡŒ дисциплинС, ΠΈΡ… ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ. Волько Π²ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°: нСсмотря Π½Π° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ условия, Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ кислорода ΠΈ влаТности, синий свСт, вскармливаниС, Π²Ρ‹ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ с Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°, Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π΅ росли. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ Π² условиях, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ свою Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ?

Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈ исслСдоватСли Π½Π΅Π΄ΠΎΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π»ΠΈ ΠΈ успокаивали сСбя ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ: вСдь, Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ², Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²ΡˆΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΠ² ΠΈΠ½ΠΊΡƒΠ±Π°Ρ‚ΠΎΡ€, быстро Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°Π»ΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс. Π’Π°ΠΊ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ дня, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΌ Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ показалось, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρ‹ Π² ΠΊΡƒΠ²Π΅Π·Π°Ρ… Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ расти. Однако Π² ΠΈΡ… мСдицинских ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Π°Ρ… Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ измСнилось.

Π‘Π΅Π· физичСского ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π³Π΅Π½ΠΎΠΌΠ° пСрСстаСт Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² своСго Ρ€ΠΎΠ΄Π° спячку

Π“Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ для Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° это ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ! Π― ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π² дСтствС большС Π³Π»Π°Π΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, я Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ люблю Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½Π°Π΄ΠΎ! Π­Ρ‚ΠΎ проявлСниС любви ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. А ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ подрастаСт β€” ΠΎΠ½ сам проявляСт ласку, ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Π·Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡƒΠΌΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, знаСшь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ тСбя Π΅ΡΡ‚ΡŒ смысл ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π“Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ любого возраста! Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ приятно, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ любовь. Π“Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π²ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ «поглаТивания». ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ имССтся Π²Π²ΠΈΠ΄Ρƒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ поглаТивания ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ простоС прикосновСниС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚. Взрослому для ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 Β«ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉΒ» Π² дСнь, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅.

ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅Ρ‚.Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π’Ρ‹ потСряСтС Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ вскармливаниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ для Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎ. Π§Π΅ΠΌ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΌ большС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚. Π’Ρ‹ слишком Ρ€Π°Π½ΠΎ Π²Π²Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡ€ΠΌ, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π² 6 мСсяцСв, поэтому стало ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΡ€ΠΌ-это Π½Π΅ Π΅Π΄Π°, Π° ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Π½Π΅ΠΉ. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ для Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ°, Π° послС Π½Π΅Π³ΠΎ β€” всСгда Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ.

Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ Π»ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ. Π’ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎ. Π’ нашСй ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ 20 β€” 21 градус, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ самой Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½Π΅Π΅. НС Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΊΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, элСмСнтарно, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, Π½Π΅Π΄ΠΎΠ΅Π» Π² послСднСС ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. А Ссли Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π°. Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° β€” Ссли ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ пСрСвозбудился. Π‘ Π½ΠΈΠΌ слишком «интСнсивно» ΠΈΠ³Ρ€Π°Π»ΠΈ. Или Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ β€” слишком расстроился ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π». Ну ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ, которая ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° с полуслова, с ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΊΡ€ΠΈΠΊΠ°, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π΄Π½ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ врСмя. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ срСдства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ состояниС ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. НапримСр, сироп для ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ пояс, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ. Π—Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ массаТа, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ состояниС Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΠΊΠ°Ρ…. Если ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ, ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅. ВсС ваши ошибки Π² этом ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° самочувствии, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π°Ρ…, ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ способ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ количСство ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° β€” это ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅, особСнно Π² Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ врСмя, Ρ‚.ΠΊ. ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ вырабатываСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ β€” Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π·Π° Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π’Π΅Π΄ΡŒ Ρ‡Π΅ΠΌ большС спрос β€” Ρ‚Π΅ΠΌ большС ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Ну ΠΈ плюсом ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π°ΠΈ для кормящих ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ стрСссы Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.

Π’ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ

ΠΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΡƒΡΡΡŒ Π² LiveJournal с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ стороннСго сСрвиса Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ условия ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ соглашСния LiveJournal

17 Ρ„Π΅Π², 2011

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΡ‹ Π³Π»Π°Π΄ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅?

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ простой ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π», казалось Π±Ρ‹, Π½Π΅ нСсСт Π² сСбС Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΊΠΈ, просто всС Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚, ΠΈ ΠΌΡ‹ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ подсознания ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ это Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π΅ΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ своим дСтям.

На самом ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π΅ – это Π½Π΅ простой Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π» ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ собой самыС вСскиС основания, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ поистинС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΌ!

ВСлСсный ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ – самый ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ способ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ любовь Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ сразу послС Π΅Π³ΠΎ роТдСния. Он Π΅Ρ‰Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚, ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚, Π½ΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ чувствуСт! Π’Π΅Π»ΠΎ чувствуСт боль ΠΈΠ»ΠΈ приятныС прикосновСния. И эти Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ прикосновСния ΠΈ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ любовь ΠΈ принятиС.

КоТа ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Π° ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Ρ… количСством Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ прикосновСния ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ сигналы ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ. Благодаря сигналам ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΌΡ‹ чувствуСм Π»ΠΈΠ±ΠΎ боль, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅.

Π’.Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ лишь прикосновСниСм ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ (Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ) ΠΊΠ°ΠΊ любовь, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ нСлюбовь!

РасскаТу Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ интСрСсный экспСримСнт. Когда я Π΅Ρ‰Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° студСнткой, Ρƒ нас Π±Ρ‹Π»ΠΈ занятия ΠΏΠΎ тСлСсно-ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ. На ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· занятия ΠΌΡ‹ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ прикосновСния ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΈ ΠΈΡ… эффСкт Π½Π° своС самочувствиС.

Π― выполняла ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π»Π΅Π³Π»Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π»Π° Π³Π»Π°Π·Π°, Π° всС участники Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π΄ΠΎ мСня (Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ, Ρ‚ΠΎ ладонью, Ρ‚ΠΎ сильно, Ρ‚ΠΎ слабо, Ρ‚ΠΎ быстро, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚.Π΄.).

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ»ΠΎΡΡŒ Π² Π΄Π²ΡƒΡ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°Ρ…: Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ случаС Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ» свою Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠ΅, Π° Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ случаС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ Π±Π΅Π· Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°. Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ‚ скаТу Π²Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° тСбя Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ нСпонятно сколько Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ нСпонятно ΠΊΠ°ΠΊ – ощущСния Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ нСприятныС, Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ состоянии. Но ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π° – стало ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ спокойно, ΠΈ я Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ спокойствия ΠΈ умиротворСния, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Ρƒ мСня Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ‹Π», ΠΈ Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅Ρ‡Π΅Π³ΠΎ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π΄ΡƒΡˆΠ΅.

Одним прикосновСниСм ΠΊ дСтской Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΡŒ дСтскиС страхи, волнСния, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, сомнСния ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ запомнилось ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈ я всСгда ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π³Π»Π°ΠΆΡƒ своСго сына ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ просто Ρ‚Π°ΠΊ. Π― знаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π½Π΅ просто Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽ Π΅ΠΌΡƒ любовь, Π½ΠΎ ΠΈ даю ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, спокойствиС.

Как Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ любовь прикосновСниями:

β€” поглаТивания ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅

β€” массаТ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

β€” ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ массаТСм (ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ²) β€” это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ приятный Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π» (ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… прикосновСний) – Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ своСму Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ

β€” массаТ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ спины, Π½ΠΎ всСго Ρ‚Π΅Π»Π°!

β€” просто ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΡƒΠΈ (ΠΊΠ°ΠΊ часто Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° просто Ρ‚Π°ΠΊ?)

β€” ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ с ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‰Π΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ‚.Π΄.: ΠΏΠ°ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ; слоны, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ тСсто Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΈ Ρ‚.Π΄.

ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ – ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΉ инструмСнт Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… родитСля: Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ сами ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° этому языку общСния.

ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‚, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚, Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ вашС ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ чувствСнным, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ!

ΠŸΠΎΡ‡Π°Ρ‰Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ΅

(ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ антистрСссового массаТа)

1. ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ ΠΊ массаТу, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ нСсколько Ρ€Π°Π· встряхнитС кисти Ρ€ΡƒΠΊ.

2. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ.

3. ПослС этого приступайтС ΠΊ массаТу волосистой части Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Π° Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅, ΠΊΠΎΡ€Π½Π΅ΠΉ волос. Для этого ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Ρ€ΡƒΠΊ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ своСго Ρ€ΠΎΠ΄Π° скрСбущиС двиТСния ΠΎΡ‚ шСи, Π»Π±Π° ΠΈ висков ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠ΅.

4. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΎΡ‚ шСи, Π»Π±Π° ΠΈ висков ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ снизу Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΊ ΠΌΠ°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎ участкам волосистой части Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ двиТСниями ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π².

5. Π—Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΈ прядки волос ΠΈ тянитС ΠΈΡ… ΠΏΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. ПослС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ натягивания Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΈ, опускайтС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ встряхивайтС. Π’Π΅ΠΌ самым Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠ±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΊ биоэнСргии.

6. ПоглаТиваниС ладонями области Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ° ΠΈ шСи. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ это нСсколько Ρ€Π°Π· свСрху Π²Π½ΠΈΠ· ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΡƒ, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌ.

7. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Π»Π±Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ поглаТивания ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΈΠΈ. ПослС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ поглаТивания Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ встряхивания для снятия биоэнСргии.

8. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‰ΠΈΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ€ΠΎΠ²Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ‚ пСрСносицы ΠΊ вискам.

9. Π—Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠ΅ постукивания ΠΏΠΎ повСрхности Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… Π²Π΅ΠΊ ΠΎΡ‚ пСрСносицы ΠΊ вискам.

10. ΠŸΠΎΡΡ‚ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΏΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ Π½Π° скулах ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΊΠΎΠ·Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡƒΡˆΠ΅ΠΉ.

11. ΠŸΠΎΡΡ‚ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ Ρƒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… ΠΊΡ€Π°Ρ‘Π² ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½.

12. Π‘Π³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ Π²Π½ΠΈΠ·, Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Π²ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‘Π΄. И Ρ‚Π°ΠΊ 10-12 Ρ€Π°Π·.

13. ΠŸΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Β«Ρ€Π°ΡΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΒ» ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹(10-12 Ρ€Π°Π·). Π’Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ всС участки ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡ…ΠΎ Π³ΠΎΡ€Π΅Π»ΠΎ.

14. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π·Π°Ρ‚ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ нСсколько Ρ€Π°Π· Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ отпуститС.

15. Ладонями Π·Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΡˆΠΈ, Π° ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΡƒΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ.

16. Π­Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ΡˆΠ»Ρ‘ΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ сСбя ладонями ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡ†Ρƒ, ΠΏΠΎ Ρ‰Π΅ΠΊΠ°ΠΌ.

17. Π—Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ комплСкс постукиваниСм косточками ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Ρ€ΡƒΠΊ, сТатых Π² ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ скулС ΠΎΡ‚ ΡƒΡ…Π° Π΄ΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΊΠ° с ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… сторон.

cogito ergo sum, или записки блондинки

7 способов ΡƒΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ.

1. Π¨ΡƒΠΌ Ρ„Π΅Π½Π°.
О, Π½Ρƒ это извСстный ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ, Π’Π΅Ρ€Π° спала ΠΏΠΎΠ΄ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. Многим ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°ΠΌ Π·Π²ΡƒΠΊ Ρ„Π΅Π½Π° (моря, пылСсоса) Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡˆΡƒΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ (ΠΊΡ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π» Π½Π° Π£Π—Π˜ с Π΄ΠΎΠΏΠΏΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ΅ΠΉ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ), ΠΈ это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌ быстро ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π΅Π½ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, сСйчас достаточно ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ для смартфонов с Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ ΡˆΡƒΠΌΠΎΠΌ Π½Π° любой вкус.

2. НСТноС ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π’ΡƒΡ‚ сразу ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡƒ, Π° эта ΠΏΠΎΠ·Π° успокаиваСт ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π². А Π²ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΎ стукС матСринского сСрдца, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π» Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅.

3. Π˜Π³Ρ€Π° Π² глядСлки.
Π’ΠΎΡ‚ это прямо интСрСсный способ, Π½ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρƒ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π°! На годовасС, боюсь, ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ сработаСт, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ придСтся Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° )

4. Π”Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Π΄ΠΈΠΊ/ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΡƒ.
Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ способ описываСтся Π² извСстной ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ ΠŸΠ°ΠΎΠ»Ρ‹ Π”Ρ€ΡƒΠΊΠ΅Ρ€ΠΌΠ°Π½ «ЀранцузскиС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ»ΡŽΡŽΡ‚ΡΡ Π΅Π΄ΠΎΠΉΒ». Автор рассказываСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ возрастС ΠΎΡ‚Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² ясли, Ρ‚.ΠΊ. ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, ΠΈ с собой ΠΈΠΌ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚.Π½. Β«Π΄Ρƒ-Π΄ΡƒΒ» β€” нСбольшой ΠΏΠ»Π΅Π΄ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΡΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ элСмСнт Π΄ΠΎΠΌΠ° с ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠΌ ΠΈ тСкстурой, ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ рСфлСкса, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ силСн Ρƒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ возрастС. Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ Β«ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΒ». Π’ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΌ возрастС это Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ мишка ΠΈΠ»ΠΈ другая мягкая ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΠ΅.

5. ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ смартфон.
Ну, всСм родитСлям извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ β€” это любимая ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°, Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ чСрСсчур дорогостоящиа. Π•Ρ‰Π΅ малСнькиС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, глядя Π½Π° мСльканиС свСтовых пятСн Π½Π° экранС Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π° β€” Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ способ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½ΠΎ, ΠΏΠΎ-ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡƒ, Π² Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ.

6. Π‘ΠΈΠ³Π½Π°Π» ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ.
Рискну ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° искусствСнном вскармливании ΠΈ просто ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π° сигналом ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ слСдуСт ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, поэтому ΠΈ успокаиваСтся. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ мСсяцы послС роТдСния, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° моя Π΄ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΌΡƒΡ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ Π³Π°Π·ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ ставили Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ я Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π’Π΅Ρ€Π° стала ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‚ΠΈΡ…Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΊΠ»Π°Π»ΠΈ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΡ€Π°ΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π»ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ свСт β€” Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ рСфлСксов ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сСйчас станСт Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅.

7. ПоглаТиваниС пСрСносицы.
Π― ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»Π° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ способ, Π½ΠΎ Π½ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρƒ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π°. ΠŸΡ€ΠΈ этом Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ достаточно взрослый, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ подСйствуСт. ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ дСйствия, полагаю, Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌ эффСктС поглаТивания Π² сочСтании с ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ прилоТСния, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ? ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ…, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² сон ΠΏΡ€ΠΈ массаТС ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ располоТСния Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΉ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, с пСрСносицСй Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС.

Π’ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ своими способами укладывания ΠΈ успокаивания Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ!

cogito ergo sum, или записки блондинки

7 способов ΡƒΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ.

1. Π¨ΡƒΠΌ Ρ„Π΅Π½Π°.
О, Π½Ρƒ это извСстный ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ, Π’Π΅Ρ€Π° спала ΠΏΠΎΠ΄ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. Многим ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°ΠΌ Π·Π²ΡƒΠΊ Ρ„Π΅Π½Π° (моря, пылСсоса) Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡˆΡƒΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ (ΠΊΡ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π» Π½Π° Π£Π—Π˜ с Π΄ΠΎΠΏΠΏΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ΅ΠΉ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ), ΠΈ это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌ быстро ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π΅Π½ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, сСйчас достаточно ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ для смартфонов с Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ ΡˆΡƒΠΌΠΎΠΌ Π½Π° любой вкус.

2. НСТноС ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π’ΡƒΡ‚ сразу ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡƒ, Π° эта ΠΏΠΎΠ·Π° успокаиваСт ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π². А Π²ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ ΠΎ стукС матСринского сСрдца, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π» Π² ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ±Π΅.

3. Π˜Π³Ρ€Π° Π² глядСлки.
Π’ΠΎΡ‚ это прямо интСрСсный способ, Π½ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρƒ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π°! На годовасС, боюсь, ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ сработаСт, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ придСтся Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° )

4. Π”Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Π΄ΠΈΠΊ/ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΡƒ.
Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ способ описываСтся Π² извСстной ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ ΠŸΠ°ΠΎΠ»Ρ‹ Π”Ρ€ΡƒΠΊΠ΅Ρ€ΠΌΠ°Π½ «ЀранцузскиС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ»ΡŽΡŽΡ‚ΡΡ Π΅Π΄ΠΎΠΉΒ». Автор рассказываСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ возрастС ΠΎΡ‚Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² ясли, Ρ‚.ΠΊ. ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, ΠΈ с собой ΠΈΠΌ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚.Π½. Β«Π΄Ρƒ-Π΄ΡƒΒ» β€” нСбольшой ΠΏΠ»Π΅Π΄ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΡΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ элСмСнт Π΄ΠΎΠΌΠ° с ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠΌ ΠΈ тСкстурой, ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ рСфлСкса, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ силСн Ρƒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ возрастС. Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ Β«ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΒ». Π’ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΌ возрастС это Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ мишка ΠΈΠ»ΠΈ другая мягкая ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΠ΅.

5. ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ смартфон.
Ну, всСм родитСлям извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ β€” это любимая ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°, Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ чСрСсчур дорогостоящиа. Π•Ρ‰Π΅ малСнькиС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, глядя Π½Π° мСльканиС свСтовых пятСн Π½Π° экранС Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π° β€” Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ способ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½ΠΎ, ΠΏΠΎ-ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡƒ, Π² Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ.

6. Π‘ΠΈΠ³Π½Π°Π» ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ.
Рискну ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° искусствСнном вскармливании ΠΈ просто ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π° сигналом ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ слСдуСт ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, поэтому ΠΈ успокаиваСтся. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ мСсяцы послС роТдСния, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° моя Π΄ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΌΡƒΡ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ Π³Π°Π·ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ ставили Π΅ΠΉ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ я Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π’Π΅Ρ€Π° стала ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‚ΠΈΡ…Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΊΠ»Π°Π»ΠΈ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΡ€Π°ΠΉ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π»ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ свСт β€” Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ рСфлСксов ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сСйчас станСт Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅.

7. ПоглаТиваниС пСрСносицы.
Π― ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»Π° ΠΏΡ€ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ способ, Π½ΠΎ Π½ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρƒ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π°. ΠŸΡ€ΠΈ этом Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ достаточно взрослый, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ подСйствуСт. ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ дСйствия, полагаю, Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌ эффСктС поглаТивания Π² сочСтании с ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ прилоТСния, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ? ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ…, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² сон ΠΏΡ€ΠΈ массаТС ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ располоТСния Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΉ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, с пСрСносицСй Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС.

Π’ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ своими способами укладывания ΠΈ успокаивания Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ!

ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅

НовороТдСнный с ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ.

Π‘ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° связано Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ суСвСрий, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΈΡ„ΠΎΠ². ОсобСнно ΠΎΠ± ΠΈΡ… Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π΅. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ вмСстС Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°, Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ лоТь.

ΠœΠΈΡ„ β„–1: послС роТдСния Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° нСльзя Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ

БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сразу ΠΆΠ΅ послС роТдСния Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ сразу ΠΏΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ‚ΡŒ. Но Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ это Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΡ„, ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ Medikforum.ru. Π’Π°ΠΊ, Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Ρ‘Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сразу ΠΆΠ΅ осматриваСт Π½Π΅ΠΎΠ½Π°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π·Π°Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Π». ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ издаст ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΠΈΠΊ, ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡ‚ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ, вСдь Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ„Π»ΠΎΡ€Ρƒ своСй ΠΌΠ°ΠΌΡ‹. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ это ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ – ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ знакомство, масса ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… эмоций послС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ процСсса.

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ·ΠΈΠ²Π°, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ сСкрСторныС ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΡƒΠ»ΠΈΠ½Ρ‹. А ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°. Но стоит Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ссли ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Ρƒ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

ΠœΠΈΡ„ β„–2: Ссли ΠΎΡ‚Π΅Ρ† Π½Π΅ стСрилСн, Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ

Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ… Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ условия присутствия ΠΎΡ‚Ρ†Π° Π² Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. РазумССтся, ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π΅ прСдстоит ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ обслСдования, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ допустили Π½Π° совмСстныС Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚ΡƒΡ‚ стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° понятиС Β«ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ». Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚Π΅ Π²Π²ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄, Ρ‚ΠΎ вряд Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΡ„ΠΎΠΌ.

ΠœΠΈΡ„ β„–3: ΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° Π½Π°Π΄ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ с ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Ρ†ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ

Из поколСния Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ пСрСдаётся ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ купания Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° – Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Ρ†ΠΎΠ²ΠΊΡƒ. ΠŸΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Ρ‘Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ. Но Ссли Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅Π΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π° оставляла ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ, Ρ‚ΠΎ сСйчас ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ варварскими.

Надо ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ раствор ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Ρ†ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд. Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΎΠ½ Π°Π»Π»Π΅Ρ€Π³ΠΈΡ‡Π΅Π½ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ, Π° Π²ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ достаточно приобрСсти для ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈΠ· Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ с ΠΌΠΎΡŽΡ‰ΠΈΠΌ срСдством ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. И, разумССтся, Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ захлСбнулся Π²ΠΎ врСмя купания.

ΠœΠΈΡ„ β„–4: ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ 90 градусах

На самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ дСтскиС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ 40 градусах, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ любоС срСдство для стирки. Π§Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ β€” Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΈ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Ρ‹ для бСлья. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡ‚ΡŽΠ³ с ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΌ Π² качСствС Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°.

ΠœΠΈΡ„ β„–5: ΠΏΡƒΠΏΠΎΠΊ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ

Π—Π΅Π»Π΅Π½ΠΊΠ° прСдставляСт собой Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ. Π’ Π΅Π³ΠΎ основС Π΅ΡΡ‚ΡŒ этиловый спирт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ свойствами. Но Π½Π° Π΄Π΅Π»Π΅ достаточно ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ пСрСкиси Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ мСдицинского спирта. Из Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ° часто Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ со скобой Π½Π° ΠΏΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ остаткС, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡ‰Π΅ΠΏΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π½Ρƒ.

ΠœΠΈΡ„ β„–6: Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅

БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡƒΠΏΠ΅Ρ€Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΡ… Π΄Π΅ΡˆΡ‘Π²Ρ‹Π΅ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ. Но Π½Π° самом ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π΅ это Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ блаТь Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Какими Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎ стоимости ΠΈ качСствам, самоС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ соотвСтствовали ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Ρ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅. Надо Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π· Π² час. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Π΅ дСньги Π½Π° это срСдство Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹ – Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ, Π½ΠΎ спСциалисты ΡƒΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΠΆ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *