куда нельзя клеить перцовый пластырь фото
Перцовый пластырь при кашле – куда клеить: инструкция по применению
Как использовать перцовый пластырь при кашле
При постановке согревающего пластыря взрослым и детям нужно соблюдать рекомендации, прописанные в инструкции. Местная терапия наиболее эффективна при борьбе с непродуктивным кашлем на фоне ОРВИ. Она ведет к разжижению слизи, вследствие чего кашель становится продуктивным. При своевременном использовании пластыря с перцем выздоровление наступает в 1.5-2 раза быстрее.
При каком кашле помогает
Врачи рекомендуют применять клейкие согревающие полоски при сухом кашле. За счет ускорения кровообращения в легких увеличивается активность секреторных клеток, выделяющих сурфактант – смесь поверхностно-активных веществ, которые:
Наклейка с экстрактом перца играет роль муколитика, поэтому используется для устранения кашля на фоне:
Перцовый лейкопластырь эффективен при продуктивном (влажном) кашле. Его компоненты повышают тонус дыхательной мускулатуры.
При покашливании выводится скопившаяся в бронхах слизь, вследствие чего облегчается дыхание, исчезает одышка.
Теплолечение рекомендовано при сухом и влажном кашле. В первом случае ускоряется разжижение слизи, а во втором – ее выведение.
Отоларингологи советуют пользоваться пластырями с местно-раздражающим действием при воспалении верхних дыхательных путей. При прогревании верхней части груди и спины укрепляется местный иммунитет. Поэтому уменьшается риск воспаления гортани, трахеи, бронхов.
Противопоказания
Прежде чем приступать к теплолечению, убедитесь в отсутствии противопоказаний. Не рекомендуется местная терапия кашля и насморка при:
Из-за наличия в составе раздражающих веществ риск аллергии и ожогов увеличивается в несколько раз. Поэтому перцовые наклейки не используют для борьбы с кашлем у детей до 12 лет. В случае необходимости применяйте лейкопластыри на основе камфоры, ментола и других присадок – Сопелку, Экстрапласт.
Куда клеить перцовый пластырь при кашле: схема
Перцовый лейкопластырь нужно приклеивать только на определенные участки тела. Выбор прогреваемой области зависит от причины кашля, возраста и общего состояния больного.
Традиционные места для приклеивания перцовых полосок:
Перцовый пластырь при беременности нельзя клеить на грудную клетку или живот. При сильном кашле прогревают только стопы и верхнюю часть спины.
Детская кожа чувствительная, поэтому подвержена аллергическим реакциям, ожогам. Для профилактики осложнений детям до 14 лет перцовые лейкопластыри приклеивают только к спине и стопам.
Как прикладывать пластырь
Способ применения согревающего пластыря:
Чтобы предотвратить повреждение кожи при снятии лейкопластыря, нужно:
Сколько держать
Инструкция по применению перцовых наклеек содержит информацию о продолжительности и регулярности процедуры:
Если после процедуры на коже остаются красные следы, на них не клеят новые пластыри в течение 2-3 дней.
Места приклеивания
Применение перцового пластыря бывает классическим и нетрадиционным. Средство было создано как согревающий компресс длительного воздействия, но специалистами было предложено и другое его использования. Длительность воздействия накладки и лечение всегда одинаковы. Еще куда клеить перцовый пластырь от кашля? Его используют для следующих мест:
Если хочется за пару дней вылечить простуду, перцовый пластырь не подойдет. Средство необходимо для длительного применения. Курс лечения длится 2-3 недели, все зависит от тяжести и запущенности заболевания. Но эффект терапии того стоит, поскольку получится восстановиться после хронического бронхита и застарелых болезней дыхательной системы.
Состав и полезные свойства
Перцовая аппликация состоит из таких компонентов:
Состав пластыря обуславливает лечебное действие при сухом и влажном кашле. В результате приклеивания медикамента происходит расширение сосудов, усиливается кровообращение. Это способствует прогреву тканей и выведению мокроты из легких. Также снижается риск образования застоя слизи и развития бактериальных осложнений.
Перцовые накладки, как и горчичный пластырь, показаны при пневмонии, бронхите, трахеите, коклюше.
Инструкция по применению
Применение клеящегося пластыря не должно вызывать каких-либо затруднений, и все же существует инструкция, которой нужно придерживаться для достижения лучших результатов в лечении:
Время использования пластыря зависит от ощущений больного. В среднем, взрослым рекомендуется держать пластырь от 20 минут до 2 дней, а для беременных время ограничено 40-50 минутами. Период использования препарата у ребенка – до 30 минут. Во время присутствия наклейки на теле недопустимы водные процедуры – лекарственная масса смоется, и эффективность лечения сведется к нулю.
Отделение пластыря от тела может быть болезненным из-за клейкой основы. Для лучшего отделения можно придерживаться следующей схемы действий:
Одноразовое применение перцового пластыря не гарантирует мгновенного избавления от кашля. К тому же пластырь не может быть единственным препаратом лечения простуды, бронхита или пневмонии. Это средство играет вспомогательную роль в общей схеме лечения. Средний период применения пластырей – 7-9 дней.
Фармакологическое действие и группа
Перцовый пластырь может использоваться для лечения множества болезней, однако именно при лечении кашля становятся востребованными его главные свойства, проявление которых обеспечивается входящими в его состав веществами:
Перцовый пластырь вызывает расширение сосудов, устраняет спазм мышц и боль. Благодаря этому в значительной степени улучшается кровообращение и питание тканей. Больной участок насыщается лейкоцитами, и организм с успехом борется с воспалением.
В аптеках, как правило, предлагают два размера пластыря: 6 на 10 см и 10 на 18 см. Однако при желании можно регулировать размер простым отрезанием.
Главный эффект при наложении пластыря – согревающий и раздражающий, и направлен на активизацию кровообращения в больном участке. Поэтому при незначительном изменении в составе основное лечебное действие остается неизменным – ведь главный компонент (жгучий перец) присутствует всегда.
ТОП-7 ошибок в лечении кашля. Что на самом деле нужно делать с мокротой?
Кашель – это симптом широкого спектра заболеваний дыхательных путей. Он представляет собой рефлекторный механизм их очистки. В большинстве случаев кашель возникает непроизвольно, но иногда человек может вызвать его собственными усилиями. Острый длится до трех недель, подострый – до восьми недель, хронический – более восьми недель.
Что такое мокрота?
Мокрота – это субстанция, которая накапливается на стенках органов дыхательной системы в случае их заболевания. Секрет в легких и бронхах вырабатывается всегда и отходит в небольших количествах без раздражения кашлевых рецепторов.
Но в условиях развития патологического процесса его становится слишком много. Мокрота различается по составу и бывает:
В любом случае из дыхательных путей она должна удаляться. Ее скопление чревато обструкцией бронхов. Если их просветы будут перекрыты, возникнет дыхательная недостаточность, представляющая угрозу жизни.
Типы кашля
По количеству выделений различают продуктивный и непродуктивный кашель Первый сопровождается отхождением мокроты и, по сути, выполняет свою главную функцию. Второй является сухим. На начальной стадии заболевания он бывает таковым из-за повышенной вязкости мокроты. Но он может возникнуть и под действием иных раздражителей кашлевых рецепторов (воспалительного процесса или стекающего носового секрета).
Обычно кашель сначала бывает непродуктивным, а по мере разжижения мокроты становится влажным. Это доставляет неудобства, но необходимо для выздоровления. Однако неприятные ощущения и незнание принципа действия кашлевого механизма заставляют людей совершать серьезные ошибки при лечении.
Распространенные заблуждения при лечении кашля
Мы собрали самые частые ошибки, которые допускаются при борьбе с кашлем. Избегая их, вы сможете выздороветь быстрее и предотвратить осложнения.
Заблуждение 1. Подавление кашлевого рефлекса при отхождении мокроты
Эта ошибка вызвана неправильным пониманием природы кашля. Люди считают, что проблема заключается именно в нем, поэтому и стремятся устранить неприятный симптом. Однако кашель – это не болезнь, а механизм очистки дыхательных путей. Он помогает бороться с последствиями заболевания в виде скопления мокроты.
Но иногда и понимание необходимости откашляться не помогает. Больной принимает средства для подавления этого рефлекса, избавления от дискомфорта. При влажном кашле возникает ощущение, будто человек сейчас захлебнется. Это хочется предотвратить.
Но принимать противокашлевые препараты в этом случае недопустимо, иначе мокрота будет накапливаться в легких. Необходимо очищать дыхательные пути. В этом помогут муколитические и отхаркивающие препараты.
Заблуждение 2. Лечение кашля антибиотиками
В представлении многих антибиотики – это чудо-средство, которое спасает от запущенных заболеваний. Если кашель очень сильный или долго не проходит, значит, вылечить его можно только антибиотиками. Но это не ошибка – это выбор, который может привести к серьезным побочным эффектам:
Антибиотики назначают для лечения осложнений заболевания, вызвавшего кашель. И только в случае, если они имеют бактериальную природу (например, пневмония). Но сам симптом никогда не вызывается бактериями.
Поэтому принимать антибиотики можно только по показаниям. Без контроля врача к ним лучше не прибегать. Не имея медицинских знаний, не получится правильно выстроить поддерживающую терапию.
Заблуждение 3. Прием муколитических средств при сухом кашле невирусного характера
Многие считают, что сухой кашель – это всегда симптом начала вирусного респираторного заболевания. Но он может вызываться и другими причинами. Бывает, что излишков мокроты в организме нет, и разжижать муколитическими препаратами просто нечего.
Для правильного подбора необходимых медикаментов нужно установить причину кашля:
В таких случаях прием традиционных противокашлевых препаратов не дает эффекта. Люди начинают подозревать осложнения и принимать сильные лекарства, что вредно для организма. Для предотвращения этого лучше сразу обратиться к врачу, который найдет причину кашля.v
Заблуждение 4. Использование неэффективных народных средств
Здесь мы рассмотрим сразу четыре распространенные ошибки, выясним их природу и определим правильный порядок действий.
Ошибка | Почему это неправильно | Что нужно делать |
---|---|---|
Нахождение в сухом помещении во время ОРЗ. | Это устоявшийся миф, будто влажность в помещении препятствует выздоровлению. На самом деле сухой воздух снижает активность интерферонов, необходимых для борьбы с вирусом. | Намеренно повышать влажность в помещении, где находится больной. В этом поможет бытовая техника или обычная влажная уборка. |
Отказ от лекарств в пользу растительных аналогов. | Люди боятся лекарств, считая их химией. Но растения могут нанести не меньший вред (например, передозировка активным веществом или аллергическая реакция). | Принимать медикаменты, подобранные врачом с учетом диагноза и сопутствующих заболеваний. |
Лечение горчичниками и банками. | Польза их клинически не подтверждена. Зато вред в виде ожогов кожи и непомерной нагрузки на сосуды очевиден. | Выбирать методы лечения, эффективность которых доказана. |
Игнорирование кашля. | Многие считают, что кашель, как и насморк, рано или поздно проходит сам. Но он не всегда бывает вызван легкой простудой, поэтому есть риск пропустить серьезное заболевание. | Лечить кашель, предварительно установив его причину. Важно не допустить переход его в хронический, поскольку это делает дыхательные пути более уязвимыми. |
Правильное лечение кашля
Главная задача при лечении респираторного заболевания – освободить легкие от мокроты. В первые несколько дней она может накапливаться, вызывая сухой кашель. Но в дальнейшем секрет должен разжижаться и выводиться из организма.
Если этого не происходит, необходимо принимать муколитические (разжижающие мокроту) и секретомоторные (стимулирующие ее отхождение) медикаменты. Подбирать их лучше под контролем врача.
По наблюдениям пульмонологов, мокрота лучше всего отходит по утрам, в положении лежа на боку. Не следует принимать отхаркивающие препараты на ночь, в противном случае поспать не удастся.
Если сухой кашель вызван не заболеваниями дыхательных путей, а воспалением горла или аллергией, стратегия лечения будет иной. Здесь допустимо подавлять кашлевой рефлекс. Однако это не отменяет необходимости борьбы с заболеванием, вызвавшим его.
Что делать, если мокрота не отходит?
Это вещество накапливает болезнетворные микроорганизмы. К тому же в большом количестве оно препятствует дыханию. Поэтому нельзя допускать, чтобы мокрота скапливалась в легких. Если лекарства не помогают, можно простимулировать ее отхождение дополнительными средствами:
Однако сначала следует посоветоваться с лечащим врачом. Он подскажет оптимальный состав сбора или вещество для ингаляции. Важно, чтобы они не снижали эффективность основной терапии и не вызывали индивидуальных реакций.
В случае, если самостоятельное откашливание невозможно, мокроту убирают с помощью аспиратора. К такой мере прибегают при мышечной слабости.
Гаталова Дагмара Сулимовна, терапевт, эндокринолог, врач медицинских кабинетов 36,6
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Как правильно использовать перцовый пластырь?
Перцовый пластырь – аптечное средство широкого применения. Относится к препаратам местного действия. Наклеить перцовый пластырь можно при заболеваниях различного характера. Пользуется популярностью, относится к бюджетным лекарственным средствам. Хоть он и прост в использовании мы рекомендуем изучить инструкцию по применению.
Описание и действующие вещества
Данные лекарственные препараты реализуются через аптечные сети. Качественный сертифицированный продукт можно купить только в аптеке.
Пластырь имеется в производстве различных фармакологических компаний. Продукт задуман с возможностью разрезания на части. Лекарственный состав у качественного пластыря при нарушении целостности не растекается.
При покупке стоит обратить внимание на срок годности, присутствие специфических запахов, цвет полотна, клеевую основу.
У пригодного для использования пластыря на упаковке указаны дата производства и срок годности, отсутствует аромат, бумажная основа имеет белый цвет, клей не течет.
Состав препарата включает несколько компонентов
Активное вещество – сухой экстракт жгучего перца 5–8%. Концентрация перца подобрана в оптимальном количестве, это позволяет проявить лечебные свойства, при этом состав остается безопасен для кожного покрова.
Вспомогательные компоненты средства:
Перед применением проведите тест на наличие аллергической реакции. Отрежьте кусок и наклейте на предплечье с внутренней стороны. Держат не более 20 минут. За время воздействия негативная реакция проявится.
После снятия пластыря кожа незначительно краснеет, что является нормой.
Сильное жжение, сыпь, отек – признаки аллергии на один из компонентов. Лечение следует проводить другими препаратами.
Показания и правила использования
Лекарственное средство имеет отвлекающий от боли эффект, расширяет сосуды. Область применения широкая. Используется перцовый пластырь в терапии как единственное лечебное средство при легком течении заболевания, а также в составе различных комплексов.
Назначается в следующих случаях:
На основании исследований выяснено, что горчичный уступает перцовому по лечебному эффекту. Его удобно использовать на любых участках кожи. Окружающие не заметят присутствия пластыря на теле, под одеждой не проступает, аромат не имеет.
Используют средство непосредственно в области проблемы. Клеить на шею необходимо при шейном остеохондрозе. При воспалении тканей спины крепится на скопление боли.
При межреберной невралгии перцовый пластырь снимает болевой синдром в области груди.
Тест на чувствительность проводится обязательно. Производители варьируют состав, поэтому проявления аллергии возникают внезапно.
Во время беременности и при грудном вскармливании самолечение не проводится.
Рекомендуем посмотреть видеоинструкцию использования пластыря:
Противопоказания к применению
Ограничено или запрещено использовать:
Перед применением внимательно изучите инструкцию.
Как и куда клеить перцовый пластырь при кашле
Перцовый пластырь от кашля следует клеить на обезжиренную кожу. Используйте для этой цели медицинский спирт.
Не клеить пластырь при кашле второй раз на одно и то же место, провоцируется ожог. Избегайте родинок.
Пластырь при бронхите и кашле клеят между лопатками или на грудь.
При насморке средство клеят на лицо. Накладывают полосы ото лба, до кончика носа, перекрестите по гайморовым пазухам. Кресты, наложенные пластырем от насморка, помогут снять отек слизистой дыхательных путей.
Перцовый пластырь при кашле детям
Лечение проводится при стабильном состоянии. В начале заболевания осложнения возникают при неправильном лечении.
Применение возможно после назначения врача. Ощущение жжения не являются нормой. Маленьким детям до трех лет средство не назначается. В редких случаях пластырь клеится на стопы после назначения педиатра.
В грудном возрасте вызывает необратимые негативные последствия.
Взрослым
При отсутствии признаков индивидуальной непереносимости клеится на область воздействия на 2 дня. По истечении времени снимается. Дольше средство не держат, активное вещество перестает действовать.
Клеится перцовый пластырь при бронхите с осторожностью, так как может вызвать осложнения.
При сухом кашле помогает снять отек с дыхательных путей, улучшает отхождение мокроты.
При беременности
Применение возможно по назначению врача. Не клеится на живот. Во время беременности с тонусом матки не применяется. Расширяет сосуды, усиливает циркуляцию крови, что провоцирует осложнение.
В период лактации нельзя клеить на грудь. Разогревание этой области приводит к усилению лактации.
Вещества препарата не имеют токсического действия, не проникают в кровь, не влияет на рост и развитие плода.
Сколько по времени держать средство
Перцовый пластырь снимают через 2 дня. Длительное ношение не несет лечебного эффекта, приводит к раздражению кожи. При возникновении неприятных эффектов средство снимается. Во время сна на коже может образоваться ожог, будьте внимательны. Не оставляйте на ночь, особенно на чувствительной коже.
Как безболезненно и быстро снять средство
Для плотного прилегания к коже используется состав клея с сильной фиксацией. При снятии повреждается кожный покров и волосы. Возникает вопрос, как снять безболезненно перцовый пластырь.
Оставьте средство на полчаса, затем медленно снимайте. Совсем без боли удалить не получится, но снизить болевые ощущения можно. Пластырь на спине попросите снять родных. Резкий рывок может привести к снятию кожного покрова и волос.
Советуем посмотреть видео, как снимать пластырь с кожи:
В заключение
После лечения смазывайте кожу кремом с пантенолом. Будьте внимательны к ощущениям при использовании данного средства. Не занимайтесь самолечением, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием.
Хронический и острый бронхит: чем опасна болезнь и как её лечить
Бронхит – это патологическое состояние, при котором развивается воспаление бронхов. В свою очередь, бронхи – это пути, которые проводят воздух от трахеи к тканям легких, согревают воздушный поток, увлажняют и очищают его. Находятся они в нижней части трахеи и представляют собой две крупных ветви.
Болезнь вызывает воспаление слизистой оболочки или всей толщи бронхиальных стенок. Начинается чрезмерное выделение слизи, затрудняется дыхание. Организм пытается самостоятельно вывести лишнюю слизь, поэтому появляется сильный мучительный кашель. Патология может переходить из кратковременной острой в продолжительную хроническую форму, поэтому требует комплексного незамедлительного лечения.
Острый бронхит
Развивается в подавляющем большинстве случаев и представляет собой распространенное осложнение острой респираторной инфекции. Зачастую диагностируется у детей, так как они более восприимчивы к подобным инфекциям.
При остром поражении бронхов происходит размножение условно-патогенной микрофлоры. Слизистая меняет свою структуру, развивается поражение верхних слоев и стенок бронхов. Формируется отек слизистой, эпителиальные клетки отторгаются организмом, появляются инфильтраты на подслизистом слое. Процессы сопровождаются тяжелым продолжительным кашлем, который может сохраняться даже после излечения пациента.
Острая форма лечится в течение 3-4 недель. На протяжении этого времени восстанавливается структура и функции бронхов. При правильной и своевременной терапии прогноз благоприятный.
Хронический бронхит
При хроническом бронхите кашель с выделением мокроты наблюдается на протяжении не менее двух лет в течение трех месяцев ежегодно. При этом важно исключить наличие других причин кашля.
Такая форма чаще возникает у взрослых, так как формируется только при длительном раздражении бронхов. Причиной раздражения может быть не только многократно перенесенное острое заболевание, но и сигаретный дым, газы, пыль, химические испарения и прочие отрицательные факторы.
Продолжительное воздействие на слизистую бронхов неблагоприятных факторов вызывает изменения в слизистой, постепенное повышение выделения мокроты. Существенно снижается способность бронхов проводить воздух, а вентиляция легких нарушается.
Формы хронического бронхита
В зависимости от характера воспалительных процессов выделяют:
С учетом наличия нарушения проходимости (обструкции) дыхательных путей бронхит может быть:
По причинам развития болезни выделяют:
Причины заболевания
При острой и хронической формах причины развития патологического состояния бронхов несколько отличаются.
Острый бронхит в 90% случаев формируется в результате попадания в организм вирусной инфекции: гриппа, аденовируса, респираторно-синцитиального, коревого или коклюшного вируса, а также прочих возбудителей. Реже болезнь становится результатом бактериального поражения стафилококком, стрептококком, пневмококком и др.
Среди прочих факторов, которые способствуют развитию острой формы болезни:
При хронической форме основной причиной развития признано курение. У курильщиков болезнь диагностируют в 2-5 раз чаще, чем у некурящих людей. Табачный дым наносит вред как при активном, так и при пассивном курении.
Среди прочих предпосылок развития хронической формы – повторно перенесенные и частые острые бронхиты, ОРВИ, пневмонии, болезни носоглотки. Инфекционная составляющая в таких условиях усугубляет уже имеющееся поражение бронхов.
Симптомы бронхита
Признаки патологии отличаются в зависимости от острой или хронической формы течения болезни:
Осложнения
Острый бронхит может провоцировать осложнение в виде бронхопневмонии – инфекционно-воспалительного процесса, который поражает легкие, вызывает лихорадку, сухой кашель, общую слабость.
Бесконтрольное прогрессирование хронического заболевания приводит к регулярным острым пневмониям и со временем переходит в обструктивную болезнь легких. При этом сужается просвет и отекает слизистая дыхательных путей, частично разрушаются легочные ткани.
Хронический бронхит также может стать причиной развития легочной гипертензии, сердечно-легочной недостаточности, эмфиземы легких, бронхоэктатичской болезни, пневмонии и ряда других опасных заболеваний.
Когда стоит обратиться к врачу
Крайне важно не пускать болезнь на самотек. К врачу нужно обращаться при появлении первых симптомов возможного бронхиального поражения: кашля, повышенной температуры, недомогания. Врач проведет диагностику, укажет, как и чем лечить бронхит и кашель, а дальнейшая терапия пройдет в домашних условиях под контролем доктора. В большинстве случаев патология не требует госпитализации.
Бесконтрольное течение острой болезни в большинстве случаев приводит к усугублению симптоматики, повторному развитию заболевания, переходу в хроническую болезнь и формированию осложнений.
Чтобы определить болезнь и изучить степень поражения бронхов, необходима комплексная диагностика пациента и изучение клинической картины. Этим занимается терапевт или педиатр, который назначает необходимые для диагностики обследования. При необходимости он направляет пациента на консультации к пульмонологу и другим смежным специалистам.
Если по результатам опроса и осмотра у врача появились подозрения на бронхит или другие схожие болезни, назначаются дополнительные обследования:
Среди возможных дополнительных исследований: эхокардиография, электрокардиография, бронхография и др.
Лечение
Терапия бронхита носит комплексный характер, так как преследует цель избавить организм от инфекции, восстановить проходимость бронхов, устранить усугубляющие болезнь факторы.
В первые дни острой фазы необходимо придерживаться постельного режима, много пить, соблюдать молочно-растительную диету. Крайне важно отказаться от курения и поддерживать влажность воздуха в помещении, где находится больной, на уровне 40-60%.
Медикаментозная терапия острой стадии cводится к приему препаратов, которые облегчают симптомы и предотвращают развитие осложнений. Для этого используют:
Важную роль играет физиотерапия. Улучшить состояние пациента помогает лечебная гимнастика, физиотерапия, вибрационный массаж.
Хроническая форма заболевания требует продолжительного лечения как при обострении, так и во время ремиссии. Схема терапии предусматривает прием перечисленных препаратов по назначению врача, а также интенсивную программу легочной реабилитации, которая помогает снизить проявления болезни.
Максимально важно устранить из жизни пациента причину, которая спровоцировала развитие хронического бронхита, вести здоровый образ жизни, укреплять иммунитет и правильно питаться.
Профилактика бронхита
Профилактика легочных заболеваний – это комплексный и систематический процесс, цель которого – укрепить защитные силы организма и минимизировать воздействие факторов риска. Для этого необходимо в первую очередь отказаться от курения, защищать легкие от пыли, вредных химических соединений, слишком горячего или сухого воздуха. В рамках профилактики важно своевременно лечить хронические инфекции, предотвращать аллергические реакции и обязательно обращаться к врачу при первых признаках заболевания, проходить ежегодную вакцинацию от гриппа и пневмонии.