когда можно заниматься спортом после тату

Когда можно заниматься спортом после тату

Вот и настал этот момент, когда вы сделали себе татуировку. Этому предшествовало длительное изучение видов татуировок, выбор наиболее подходящей по стилю и смыслу тату и, наконец, выбор мастера, который бы максимально качественно воплотил ваш замысел в жизнь.

Но для того чтобы татуировка долго сохраняла свой первоначальный вид и вызывала восхищенные взгляды людей, за ней нужно ухаживать. Правильный уход за татуировкой, особенно в первые дни после ее нанесения, может обеспечить ее длительное существование и исключить какие-либо осложнения.

Как правильно ухаживать за свежей татуировкой?

1. Компресс. После завершения работы мастер обрабатывает раневую поверхность и закрывает ее пленкой. В первую очередь компресс необходим для того, чтобы предотвратить попадание инфекции, а так же для улучшения процесса заживления. Следует учитывать, что компресс накладывается на 3-4 часа, после чего его обязательно нужно снять. Компресс делается только один раз мастером, после этого ни в коем случае нельзя самостоятельно заматывать татуировку или накладывать повяз ки.

3. Восстановление кожи. Процесс заживления может длиться 1-2 недели. В это время необходимо следить, чтобы раневая поверхность не сохла и тем более не трескалась. Утром, несколько раз в течение дня и на ночь следует тонким сл оем наносить мазь, но так, чтобы поверхность не размокала, а была слегка увлажненной. Мочить татуировку после первых 2-3 дней, и тем более продолжать мыть с мылом нельзя. В первое время татуировка может казаться несколько бледной, но со временем цвет восстанавливается. На поверхности могут появляться пленочки, которые потом сходят. До полного восстановления кожа может немного блестеть.

Дополнительные рекомендации по уходу за татуировкой:

Если случилось так, что через некоторое время татуировка «поплыла», или началось воспаление, необходимо сразу идти к мастеру, который с вами работал. Все дело в том, что у отдельных людей на некоторые виды краски может развиться аллергическая реакция (случаи довольно редки, примерно 1 на 1000). Кроме того, при любой, самой профессиональной процедуре татуирования, в организм попадает небольшое количество микробов. Однако здоровый человек имеет достаточно сильный иммунитет, чтобы с этой неприятностью справиться. В любом случае, если у вас возникнут вопросы или непредвиденные сложности – обращайтесь к мастеру, чтобы вместе выяснить, по какой причине возникла та или иная проблема. Однако после посещения настоящего профессионала риск остаться недовольным сводится к минимуму (гарантией того, что вы не попадете в руки шарлатана, будет специализированный салон, стерильные инструменты и чистое рабочее место мастера, где учтены все гигиенические требования).

Следует помнить, что со временем эффектность татуировки теряется – кожа становится дряблой, может появиться целлюлит. Чтобы избежать неприятных метаморфоз с любимым рисунком, при выборе места нанесения татуировки лучше останавливаться на частях тела, где кожа со временем не растягивается (лопатка, лодыжка). Однако расстраиваться в любом случае не стоит, – к тому времени, когда нынешняя молодежь состарится, таких бабушек и дедушек с постаревшими татуировками будут миллионы. Так что особенно «париться» на этот счет не нужно».

Как видите, известный тезис о том, что татуировка – это магический синтез искусства и медицины, на этапе восстановления и ухода следует рассматривать в ключе именно медицинском. Разве захочет кто-нибудь навредить себе собственной недобросовестностью, невнимательностью или ленью!

Как правильно ухаживать за татуировкой после заживления?

Когда татуировка полностью заживет, и кожа на раневой поверхности восстановиться, никакого особенного ухода не понадобиться. Чтобы не тускнела краска, следует беречь тату от солнечных лучей. В этих целях рекомендуется использовать солнцезащитный крем с уровнем защиты от ультрафиолета от 45 и выше. При появлении высыпаний или аллергических реакций следует незамедлительно обратиться к своему мастеру. Иногда, после того, как татуировка полностью заживет, становятся видны не закрашенные участки, в этом случае нужно обратиться к мастеру и он бесплатно откорректирует рисунок.

Источник

Реабилитация после мезонитей

Тредлифтинг мезонитями – популярная косметологическая процедура, применяемая для коррекции различных дефектов лица и тела, связанных с дряблостью кожи, морщинами, обвисанием (птозом), растяжением кожи, нарушением контуров тела и овала лица, опущением бровей, губ, провисанием скул, подбородка, щек, внутренней стороны плеч и пр.

Несмотря на то, что процедура 3d-лифтинга является не хирургической, а косметологической, реабилитация после мезонитей включает определенные рекомендации и ограничения. Они связаны, в первую очередь, с тем, что ткани кожи при установке мезонитей все-таки травмируются, во-вторых, организму требуется привыкнуть к инородному телу в тканях. Травмирующие последствия мезонитий минимальны, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма могут проявляться теми или иными симптомами, требующими внимания.

Уход за лицом после мезонитей

После установки мезонитей лицу в первое время требуется более бережный уход. Для умывания старайтесь использовать мягкие средства – очищенную воду, тоники, лосьоны без спирта и кислот, нежные гели и пенки без абразивных частиц. В дневное время применяйте косметику с UV-фильтрами. Уход после мезонитей в первые три дня после процедуры включает обработку раствором перекиси водорода или хлоргексидина мест инъекций.

Сократить срок реабилитации поможет отказ от кофе, алкоголя и пищи, которая вызывает отеки (соленая, копченая, острая еда). В течение первых трех суток после установки мезонитей лучше отказаться от сильно горячей пищи.

Что можно и что нельзя делать после мезонитей

Как только вы поставите мезонити, после процедуры старайтесь лишний раз не прикасаться руками к лицу. В день процедуры не пользуйтесь косметикой, не трогайте лицо – не массируйте, не разминайте, не подпирайте голову, когда сидите за рабочим столом, избегайте чрезмерно активной мимики. Если мезонити были установлены в живот, ягодицы или другие зоны тела – старайтесь минимизировать воздействие на них. Спать в первые три дня лучше на спине (если мезонити установлены в ягодицы – на животе).

Помимо обработки мест проколов обеззараживающим раствором можно использовать охлаждающие компрессы в первые сутки после процедуры. При наличии мелких синячков или гематом можно применять рассасывающие мази и гели. Как правило, синяки после мезонитей не возникают или возникают совершенно микроскопические – опытный врач проводит процедуру максимально безболезненно и с минимальной травматичностью. Синяки и отеки чаще всего – последствия неопытности врача. В Клинике на Комарова пациенты крайне редко сталкиваются с такими последствиями мезонитей – однако при определенных индивидуальных особенностях кожи пациента синяков избежать не получается. Обычно это пациенты с тонкой кожей, с близко расположенными к ее поверхности сосудами.

При наличии боли после мезонитей допускается применять местные обезболивающие средства.

В течение 1-2 недель после постановки мезонитей нельзя посещать баню и сауну, солярий, СПА (с распариванием), первую неделю нельзя принимать горячую ванну и горячий душ и умываться горячей водой. Многих пациентов интересует вопрос, как быстро можно заниматься спортом после мезонитей. Как минимум в течение недели после мезонитей нельзя заниматься активными видами спорта – теми, которые приводят к значительному усилению кровообращения в зоне воздействия и интенсивному потоотделению.

После процедуры установки нитей на коже пациента могут образовываться складки. В течение последующих 2 недель эти складки расправятся – нити «встанут» на место.

Спустя 2 недели после процедуры лицо уже выглядит вполне обычно, большинство ограничений может быть отменено – однако не стоит все еще посещать баню или солярий.

Возможные негативные последствия мезонитей

Если врач, устанавливающий мезонити, все сделал правильно – скорее всего, никаких негативных последствий не будет. Однако каждый организм – уникален, и в зависимости от индивидуальных особенностей человека могут происходить те или иные осложнения после постановки мезонитей.

Наиболее частыми последствиями мезонитей бывают синяки и отеки – все-таки наша кожа не каждый день подвергается прокалыванию иглами, пусть даже очень тонкими, и для нее это значительный стресс. Убрать синяки и отеки после мезонитей можно при помощи охлаждающих компрессов и рассасывающих мазей. Минимизировать отеки позволит заблаговременный (за 3-4 дня до процедуры) отказ от алкоголя и частичный отказ от соли, ограничение соленой, жареной, жирной, копченой и острой пищи.

С болезненностью в зоне введения нитей можно справиться местными обезболивающими нестероидными средствами – перед их применением согласуйте выбор средства с врачом.

Синяки, отеки и болезненные ощущения проходят в течение нескольких дней. Более серьезные последствия наступают в случае, когда нить была поставлена неправильно. Это может привести к тому, что она будет просвечивать через кожу, может образоваться неубираемая складка, бугорок, асимметрия. Для коррекции таких последствий вам придется обратиться к врачу, который ставил вам мезонити.

Самым неприятным последствием можно назвать инфицирование во время проведения процедуры. Избежать этого просто – не пользуйтесь услугами неквалифицированных косметологов, принимающих в необорудованных кабинетах или на дому, а обращайтесь в специализированные клиники.

Источник

Уход за татуировкой

К нашему счастью, в последние годы прогресс в тату-индустрии стал стремительно развиваться. Этот толчок значительно облегчил процесс нанесения татуировки и её последующее заживление. Если, вы сейчас стоите на пороге принятия решения о татуировке, то вам следует выдохнуть от навязчивого вопроса: что меня ждёт после тату? Современные способы ухода за татуировкой позволяют совершенно комфортно переживать процесс восстановления кожи, после нанесения рисунка. Вам не придется кардинально менять свой образ жизни, отказываться от привычного расписания бытовых дел и сильно ограничивать себя в каких либо действиях. Несомненно, в первый месяц вам придется “присматривать” за поведением свежей тату, но сам процесс ухода не представляет абсолютно никакой сложности, он понятен и очень прост. Хвала современным достижениям! Вам следует всего лишь, придерживаться рекомендациям мастера и соблюдать инструкции. А каким именно, мы вам сейчас расскажем.

Предоставляем вашему вниманию прописные истины, которые нужно соблюдать после сеанса!

Существуют 2 способа ухода:

Во время заживления тату, вам следует ненадолго воздержаться от:

1. Интенсивных спортивных нагрузок;
2. Контактов с животными, во избежание механических повреждений татуировки;
3. Бассейн, сауна, солярий, банные процедуры – всё это после заживления.
4. Принимайте быстрый тёплый душ, чтобы сильно не распаривать кожу;
5. Укрывайтесь от солнечных лучей и его прямого попадания на тату. И всегда носите с собой на пляж средства для защиты от солнца, чтобы рисунок не выгорал и не терял насыщенности красок.

P.S. Напоминаем, мы предоставляем возможность проводить бесплатную коррекцию наших работ, на протяжении трёх недель с момента нанесения. Перед визитом не забывайте записываться у администраторов!

Помните, что правильный уход, это залог успеха! Смотрите памятку на нашем сайте. Соблюдайте инструкции и будьте счастливы!

Источник

Анализы при занятии спортом

Любой вид регулярной физической нагрузки, занятия в тренажерном зале оказывают благоприятное воздействие на дыхательную, сердечно-сосудистую, опорно-двигательную системы человека, его метаболизм, настроение и сон.

К сожалению, большинство начинающих спортсменов-любителей не знают о том, что есть “правильный вход” в тренировочный процесс, и начинается он с подготовительных работ, то есть перед началом занятий необходимо пройти комплексное обследование, которое позволит оценить исходное состояние здоровья человека.

Этот этап является обязательным, так как, например, повышенная нагрузка, сопровождающая регулярные занятия спортом, может выявить незаметные ранее проблемы со здоровьем.

Данное комплексное исследование поможет проанализировать готовность организма к серьезному спортивному испытанию, правильным образом выстроить тренировочный процесс, чтобы он был максимально эффективен для спортсмена и не вызвал негативных реакций со стороны организма.

Для спортсменов-любителей данное исследование позволит получить оценку текущего состояния организма, а также оценить потенциал роста результатов. Для профессионала же это исследование обязательно перед марафоном, триатлоном и другим событием, связанным с экстремальными физическими нагрузками.

Комплексный анализ крови важен также в тех ситуациях, когда спортсмен столкнулся с неудовлетворенностью своим тренировочным процессом: например, бывают ситуации, когда спортсмен усиленно тренируется, а его организм не готов воспринимать такую нагрузку, отсутствует положительная динамика или даже происходит снижение результатов. Это может привести к постоянной усталости и депрессии. Своевременная диагностика перетренированности помогает вовремя перестроить процесс тренировок и получать удовольствие от занятий спортом, а также увеличить их эффективность.

Итак, когда же нужно сдавать анализы?

О чем же говорят показатели?

Эритроциты – переносчики кислорода. При регулярных занятиях физическими упражнениями или спортом увеличивается количество эритроцитов, в результате чего повышается сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям.

Сравнивая уровня лейкоцитов до начала тренировок, а также определение характера изменения показателя (повышение или понижение) во время тренировочного процесса, можно определить уровень адаптации к физической нагрузке. И с максимальной пользой корректировать интенсивность нагрузки. Также важное значение имеют клетки иммунной системы: лейкоциты, лимфоциты и моноциты. Нельзя пропустить воспалительный процесс или его первые признаки, например при обычной простуде. Если есть отклонения, то занятия фитнесом необходимо приостановить. Изменение количества клеток иммунной системы указывает на воспаление в организме и продолжение занятий может ″разнести″ инфекцию по всему организму, что только больше навредит.

Биохимический анализ крови – более углубленный анализ. Такой анализ позволяет определить:

Стоит заметить, что слишком интенсивные физические нагрузки при повышенном холестерине не принесут пользу пациенту, а напротив, скажутся на его самочувствии крайне отрицательно.

Креатинин – вещество, высвобождающееся при расщеплении белков в мышцах. Низкий уровень креатинина свидетельствует о том, что мышечная масса снижена.

Повышается уровень креатинина часто во время интенсивных упражнений или при диете с высоким содержанием белка. В этом случае следует продолжать заниматься спортом, но при этом выбирать виды нагрузки с небольшой интенсивностью.
Следовательно, зная уровень креатинина в крови, физическими упражнениями можно нормализовать показатель.

Определить гормональный фон организма также необходимо перед началом активных тренировок. Такой анализ позволяет определить:

Гормоны щитовидной железы (ТТГ)- повышение его в крови является причиной набора веса. Причем происходит это в основном за счет задержки воды в организме. А также влияет на сердечный ритм, поэтому крайне необходимо оценить его уровень перед началом тренировок. Кроме того, уровень гормона необходимо знать не только для начинающих спортсменов, но и для активно и длительно тренирующихся. Излишне интенсивные физические нагрузки могут вызвать дефицит ТТГ, который в свою очередь приводит к различным метаболическим нарушениям. И это также негативно влияет на физическую работоспособность и уровень здоровья.

Тестостерон (муж)- важный гормон, оказывающий разностороннее влияние на качество жизни мужчины. Высокий уровень тестостерона для мужского организма – это хорошо, низкий – плохо.

Поэтому, зная свой первоначальный уровень гормона, связь его с длительностью и интенсивностью тренировок, зависимость уровня от половины дня, можно составить индивидуальный план тренировок для достижения желаемого эффекта и получить рекомендации с целью повышения уровня тестостерона в организм ( в случае необходимости).

Эстрадиол (м)- это женский половой гормон, который является прямой противоположностью мужского гормона тестостерона. Он вырабатывается организмом мужчины, но в незначительных количествах. Повышение или понижение данного гормона в крови мужчины приводит к серьезным последствиям. Одной из основных причин повышения эстрадиола у мужчин являются излишки жировой ткани. Зная этот факт, проблема решается довольно просто: достаточно заняться спортом. В связи с этим, мужчина обязательно должен контролировать свой гормональный фон.

ФСГ/ЛГ-определяют уровень этих гормонов при избыточной массе тела, так как низкое содержание ФСГ и ЛГ может приводить к накоплению жира.

Обычному посетителю тренажерного зала совсем не обязательно досконально разбираться во всех анализах, ему достаточно их просто сдать и с результатами обратиться к врачу, который даст свое заключение. А в случае появления любых жалоб, ухудшении самочувствия во время тренировок, существенных изменений в биохимических показателях это необходимо сделать в обязательном порядке.

Источник

Интервью с врачом. Все, что вы хотели знать об удалении татуировок

Развеять сомнения относительно этой процедуры поможет врач-дерматовенеролог, лазеротерапевт Атнабаева Татьяна Никифоровна, сертифицированный специалист по удалению татуировок, татуажа, сосудов и новообразований кожи центра «Лазерный Доктор» в пер. С. Тюленина, д. 2.

Расскажите, какие существуют методы удаления татуировок? Какой метод применяется в «Лазерном Докторе»?

Что означает название лазера Q-Swithced ND:Yag? В чем преимущество этого лазера перед другими способами удаления?

Татьяна Никифоровна: ND: Yag – это твердотельный неодимовый лазер, в качестве активной среды в котором используется алюмо-иттриевый гранат (YAG). Принцип действия такого лазера основан на избирательном поглощении лазерного луча разными тканями. Лазер испускает высокососредоточенный луч света. Верхний слой кожи пропускает его сквозь себя, не вступая во взаимодействие. А насыщенный пигмент татуировки активно поглощает свет луча. Внезапное повышение температуры разбивает пигмент на крошечные фрагменты, которые выводятся из организма лимфатической системой.

Стандарт Q-Switched означает, что действие лазера протекает в импульсном режиме ультракороткой длительности. За счет уменьшения длительности достигается высокая мощность лазерных импульсов. Это позволяет эффективнее разрушать пигмент.

Есть ли разница в удалении профессиональных и любительский татуировок (наколок)?

Татьяна Никифоровна: Татуировки, сделанные в профессиональных салонах, лучше поддаются удалению лазером, так как их химический состав наиболее известен. Для удаления любительских тату может потребоваться больше процедур.

Какие цвета тату можно удалить?

Татьяна Никифоровна: Хорошо выводятся тёмные цвета (чёрный, синий, зелёный, красный) и их оттенки. Хуже- жёлтый. Для удаления желтого и других светлых цветов лучше обратиться в центр «Лазерный Доктор» на Гороховой, 28, чтобы пройти процедуры на лазере SPECTRA.

Что ощущает пациент во время удаления татуировки? Нужна ли анестезия?

Татьяна Никифоровна: Процедура проводится в комфортных условиях и не требует анестезии. По ощущениям воздействие пучка света, входящего в кожу, можно сравнить со щелчком тонкой резиновой полоски. Одновременно с удалением пигмента лазерный луч дезинфицирует кожу. Это делает процедуру безопасной и исключает попадание инфекций.

Возможно ли удаление татуировки за 1 сеанс? Сколько обычно нужно процедур для полного удаления пигмента?

Татьяна Никифоровна: Как правило, для полного удаления татуировки требуется несколько сеансов, но уже после первой процедуры сходит верхний слой пигмента, краситель заметно осветляется. Длительность курса очень сильно зависит от химического состава пигмента, глубины залегания и индивидуальных особенностей организма, но обычно мы ориентируем пациентов на курс из 8-10 процедур.

Есть ли реабилитационный период после процедуры? Сколько он длится?

Татьяна Никифоровна: Восстановительный период после процедуры длится несколько дней. В это время необходимо отказаться от посещения бани и сауны. В течение месяца после процедуры нужно избегать попадания прямых солнечных лучей на область татуировки, т. к. солнечные лучи могут стать причиной гиперпигментации кожи в области обработки. Через месяц ткани полностью восстановятся, разрушенные частицы пигмента выведутся лимфатической системой, и можно будет записываться на повторную процедуру.

Какие рекомендации по уходу после процедуры Вы можете дать?

Татьяна Никифоровна: Если пигмент залегал поверхностно, то возможна незначительная кровоточивость. В этом случае нужно применять антибактериальную мазь. Обработанная область должна сохраняться чистой и сухой.

Удаляете ли вы перманентный макияж (татуаж)?

Татьяна Никифоровна: В нашем центре вы сможете удалить перманентный макияж с губ, бровей и верхнего века. На нижнем веке процедура, как правило, не проводится.

Есть ли отличия между процедурами удаления татуировки и татуажа?

Татьяна Никифоровна: Процедуры проходят в одинаковых условиях. Пациент ощущает себя комфортно, анестезия не требуется. Но, в отличие от удаления тату, восстановительный период после лазерного удаления татуажа минимален. Вы сразу возвращаетесь к привычному образу жизни.

Будут ли расти брови после удаления татуажа лазером?

Есть ли риск образования шрамов после удаления татуировок лазером?

Татьяна Никифоровна: Такой риск есть при удалении татуировок хирургическим лазером «Ланцет». Этот лазер выжигает кожу в области татуировки. На месте травмированного участка образуются новые кожные покровы, которые могут рубцеваться. В отличие от хирургического лазера, Q-Switched ND:Yag не оставляет шрамы, ожоги или рубцы, т. к. он не контактирует с кожей.3

Можно ли удалить татуировку большого размера? Например, «рукав» или тату во всю спину.

Татьяна Никифоровна: При удалении татуировок лазером Q0Switched ND:Yag размер татуировки не имеет значения. Можно успешно удалять даже тату большой площади. Например, в моей практике было успешное удаление татуировки дракона во всю ногу. Для выведения 95% пигмента потребовалось 8 процедур.

Возможно ли полное и бесследное удаление красителя из кожи?

Татьяна Никифоровна: В большинстве случаев, да. Более чем 95% татуировки может быть удалено. Но стоит помнить, что, в отличие от лекарств и косметики, пигменты для татуировки никогда не регулировались законом, и точный состав данного пигмента татуировки часто является «торговым секретом» изготовителя. Поэтому незнание химического состава пигмента и точной глубины залегания пигмента делает невозможным для специалиста предсказать степень удаления татуировки.

Какие существуют противопоказания для проведения процедуры?

Татьяна Никифоровна: не рекомендуется лазерное воздействие при наличии любых повреждений кожи в области тату, таких как злокачественные образования, воспалительные процессы, острые и хронические заболевания кожи, свежий загар.

С какими татуировками чаще всего обращаются к вам? Какие рекомендации можно дать людям, решившим делать татуировку?

Татьяна Никифоровна: Чаще всего обращаются с рисунками, сделанные в 16-17 лет, которые быстро надоели, или именами, набитыми на запястье во время службы в армии. Поэтому, прежде чем решиться сделать себе постоянную татуировку, подумайте, так ли необходима она вам, не захотите ли вы избавиться от неё через год. А если вы приняли это решение, то сначала посоветуйтесь с профессиональными мастерами в специализированных салонах. Так вы будете уверены, что их можно будет бесследно и безопасно удалить в нашей клинике на лазере Q-Swithced ND:Yag.

Источник