сат кар тар мантра значение
Сат Кар Тар
Эта мантра помогает открыть свое сердце на принятие и доверие. Мы открываем себя Божественному потоку, мы живем вместе с потоком и находимся в нем.
Сат Кар Тар
Перевод:
Истина и Свет творят всё
или
Бог – Создатель всего
Гуру Нанак произносил слова этой мантры, когда случалось и что-то очень хорошее, и очень плохое. Его ответом на происходящее всегда было: «Сат Картар». Гуру Нанак имел ввиду, что всё, что ни приходит к нам, приходит по воле Бога.
Мы складывает руки в Молитвенную мудру напротив места, где расположена Душа, и говорим «Сат». Слово «Сат» обозначает Истину, изначальную идентификацию человека, всю сущность бытия. Бог присутствует в вашем теле и во всех ваших действиях. Бог заботится о вас и Его энергия пронизывает каждую клетку вашего существа. «Картар» означает Создатель.
Когда мы соединяем «Сат» и «Картар», то получается «Создатель истины». В медитации Кундалини мы помещаем руки перед собой и в стороны, декламируя, распространяя вокруг себя истинные вибрации, исходящие из нашего сердца и Души.
Эта мантра помогает открыть свое сердце на принятие и доверие. Мы получаем новый опыт, следуем по пути саморазвития, веры и осознаем что, все происходящее, каким бы иногда трудным оно не было, идет нам на пользу, и это – воля Бога. Мы открываем себя Божественному потоку, мы живем вместе с потоком и находимся в нем. И поэтому все, что мы пожелаем, будет исполнено.
Медитации с мантрой Сат Кар Тар:
— Медитация для открытия сердца
Медитация для открытия сердца
Эта медитация помогает открыть сердце на принятие и доверие. Мы следуем по пути саморазвития, веры и осознаем и принимаем, что все происходящее (даже если нам трудно) идет нам на пользу, что все ни делается, делается к лучшему, потому что на то воля Вселенной, Бога. Мы открываем себя Божественному потоку и живем вместе с ним.
Бывает такое, что вы чувствуете, что сердце закрыто и поток любви не течет через четвертый энергетический центр (чакру Анахату). Для таких случаев есть отличная медитация для открытия сердца.
Мантра «Сат Картар», которая используется в этой медитации, переводится как «Бог – Создатель всего» или «Истина творит все». Слово «Сат» обозначает Истину, изначальную идентификацию человека, всю сущность бытия. Бог присутствует в вашем теле и во всех ваших действиях. Он заботится о нас, и его энергия пронизывает каждую клетку вашего существа. «Картар» обозначает Создатель. То есть «Сат Картар» – «Создатель Истины».
«Сат Картар» – это слова Гуру Нанака, основателя религии сикхизма. Многие мантры, используемые в кундалини йоге, сказаны Гуру Нанаком. Когда случалось что-то хорошее или плохое, его ответом на происходящее всегда было «Сат Картар», подразумевая под этим, что все что ни приходит к нам, приходит по воле Бога.
Сядьте в простую позу со скрещенными ногами или на колени и пятки. Спина прямая. Легкий горловой замок (подбородок стремится к подъяремной выемке). Взгляд закрытых глаз направлен в точку между бровей. Концентрация внимания на Сердечном центре. Произносите мантру «Сат Картар:».
Произнося «Сат», складываем руки в молитвенной мудре (ладонь давит на ладонь, большие пальца прижаты к центру груди).
Произнося «Кар», разводим руки в стороны, не выпрямляя до конца. Пальцы направлены прямо вверх, ладони смотрят в стороны.
Произнося «Тар», полностью выпрямляем руки в стороны параллельно полу, пальцы направлены вверх.
Продолжаем выполнять эту последовательность, синхронизируя мантру и движения руками (движения мягкие).
Медитация для открытия сердца
Эффект : если поток любви не течет через Анахату – четвертый энергетический центр, значит сердце закрыто. Выполняйте эту медитацию, чтобы открыть свое сердце.
Поза: сядьте в простую позу со скрещенными ногами или перейдите на колени-пятки. Спина прямая. Удерживайте легкий горловой замок. Концентрация на Сердечном центре.
Когда Вы произносите «Сат» руки находятся у груди в Молитвенной мудре.
При произнесении «Кар» выпрямите руки в локтях параллельно полу прямо перед собой, как будто вы отталкиваете кого-то. Ладони раскрыты и направлены вперед, все пальцы смотрят вверх.
На «Тар» разводите прямые руки в стороны от тела, пальцы также смотрят вверх.
Выполняйте движения плавно, без рывков.
Глаза закрыты, сведены в точку межбровья.
Мантра : произносите мантру в постоянном темпе:
Сат Кар Тар
Перевод : Истина и Свет творят всё; Бог – Создатель всего.
Время: выполняйте от 5 до 11 минут.
Видео : ЗДЕСЬ
Добрый вечер, Елена. Большое спасибо за описание данной медитации. Скажите, есть ли какие-то ограничения для ее практики? На данный момент я практикую ежедневно по вечерам сначала крию “сила жертвенности”, затем эту медитацию и через паузу 10-20 минут – Киртан крию. Мои учителя никогда не упоминали о несочетаемости медитаций и крий, как и о ограничениях на количество/последовательность. Интересуюсь Вашим мнением.
Также хочу спросить: я читала о другой вариации этой медитации – на “кар” руки уходят не вперед от себя, а полураспрямляются в стороны. Есть ли разница и если да, то какая? Можно ли медитировать в сопровождении тихой записи поющих чаш, или только в тишине?
Анна, здравствуйте! Пришлите мне, пожалуйста, на почту ссылку на крийю. Медитации действительно могут не сочетаться как друг с другом, так и с крийей. Количество тоже важно – не нужно делать больше 2 в день, больше не значит лучше. Здесь важна продолжительность практики в днях – чем дольше (полгода, год) – тем лучше.
Мой Учитель давала именно так эту медитацию, потому что когда мы толкаем руки вперед, то работаем с Сердечным центром сзади, напрягаются мышцы между лопатками. Когда в стороны – активизируем 4 чакру спереди. Можно медитировать под звук чаш.
Елена, приветствую! Подскажите пожалуйста, можно ли практиковать данную медитацию после Набхи крийи?
Добрый день! Подскажите, можно ли медитировать под запись мантры Сат Кар Тар или в тишине предпочтительней? Спасибо!
Александра, здравствуйте! Посмотрите видео. Ритм должен быть примерно таким. Если Вы найдете аудиозапись со схожим ритмом – отлично, выполняйте под нее.
Здравствуйте, очень нужен Ваш совет. В данный момент делаю крийю на свадхистану и манипуру. Одну за одной через небольшую паузу. Делаю давно, т.к. дала себе установку на 120 дней.
У меня сейчас период больших нервов, потерь и сердечных переживаний, и появилась очень большая потребность в данной крие. Можно ли совмещать? Делать её, например, утром, а свадхистану и манипуру – вечером?
Лана, здравствуйте! Вы можете выполнять эту медитацию после крийи на Манипуру (через небольшую Шавасану).
Добрый день
Можно ли заниматься несколькими чакрами одновременно друг за другом в течение 120 дней?
Пояснение: УТРОМ занятие по 1 чакре-разминка, крийи, мантра и медитация-40 мин, далее перерыв 5-10 мин, затем занятие по 7 чакре-разминка, крийи, мантра и медитация-40 мин.
Если можно, тогда подскажите можно не проводить разминку для 7 чакры, а сразу переходить к крийям и, мантре и медитации, т.к тело уже подготовлено?
Спасибо
Пояснение 2: ВЕЧЕРОМ петь мантру САТ КАР ТАР 22 мин
Здравствуйте! Такое построение домашней практики не верное. Вы за одно занятие хотите и заземлить себя, и иметь связь с Высшим. Это противоположные вещи. Я думаю, что нужно начать проработку Муладхары и заниматься только ей какое-то время.
Елена здравствуйте подскажите она совместима с сарбханг дандэ крией? Если да то в каком порядке?
Дмитрий, здравствуйте! Конечно, Вы можете выполнять крийю, затем Шавасана и после – данная медитация.
Сат кар тар мантра значение
Подробное описание мантр, которые Майя Файнс использует во время своих уроков!
6. РА МА ДА СА
Это целительная мантра. Она даёт баланс и настраивает на вибрации Вселенной. Восемь звуков стимулируют поток Кундалини в центральном канале позвоночника для исцеления. Йоги Бхаджан считал эту мантру одной из самых сильных целительных мантр.
РА – «солнце».
МА – «луна».
ДА – «земля».
СА – «пространство» (2 раза).
СЭЙ – «абсолютная бесконечность».
СО ХАНГ- «Я есть ты».
Первая часть этой мантры поднимает нас к небесам. Вторая часть мантры приносит целительные качества высших миров обратно на Землю.
ૐ Комплекс «Йога для Реальной Энергии»
На латыни:
Lumen de Lumine
Deum de Deo
Lumen de Lumine
Deum Verum De Deo Vero
Lumen de Lumine
На русском:
Люмен де Люмине
Деум де Део
Люмен де Люмине
Деум Верум Де Део Веро
Люмен де Люмине
Перевод:
Свет от Света
Бог от Бога
Свет от Света
Бога истинного от Бога истинного
Свет от Света
ૐ Мантра «Rakhay Rakhanhaar» (Rakhe Rakhan Har)
Это слова Гуру Арьян Дева, пятого Сикхского Гуру, для полной защиты. Они взяты из вечерней молитвы (Рехирас), которая прибавляет энергии, и помогает, когда вы физически слабы или находитесь в плохом здравии. Это победная песня, которая позволяет нам быть ведомыми изящной и милостивой рукой Бога. Она убирает препятствия на пути к осуществлению своего предназначения. Пение этой мантры помогает против колебаний ума. Эта мантра включена в Садхану Эпохи Водолея и выполняется, как часть каждодневной практики во время утренних медитаций следователями Кундалини Йоги.
На языке Гурмукхи латинскими буквами:
Rakhay rakhanhaar aap ubaariun
Gur kee pairee paa-eh kaaj savaariun
Hoaa aap dayaal manho na visaariun
Saadh janaa kai sung bhavjal taariun
Saakat nindak dusht khin maa-eh bidaariun
Tis saahib kee tayk Naanak manai maa-eh
Jis simrat sukh ho-eh saglay dookh jaa-eh
На русском:
Ракхэй ракханхаар аап убаари‐ан
Гур ки пэри паа‐и каадж саваари‐ан
Хоаа аап да‐йаал манахо на висаари‐ан
Саадх джанаа ке санг бхаваджал таари‐ан
Саакат ниндак душт кхин маа‐эх бидаари‐ан
Тис саахиб ки тэйк Наанак мане маа‐эх
Джис симрат сукх хо‐и сагалэй дукх джаа‐эх
Перевод:
Сам Бог наблюдает за нами,
дарит нам свет, и заботится о наших делах.
Бог милостив, и никогда не забывает про нас.
Бог ведет нас, давая нам добрых людей, чтобы помочь нам.
Бог не позволяет боли приходить к нам.
Я нахожу утешение в мысли о Боге.
Когда я помню Бога, я чувствую себя спокойно и счастливо, и вся моя боль отступает.
ૐ Комплекс «Йога для Реальной Красоты»
1. ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО
Перевод: «я преклоняюсь (или взываю к) бесконечной силе Вселенной. Я обращаюсь к своему внутреннему Учителю.»
Эта мантра произносится перед ВСЕМИ практиками Кундалини Йоги.
Она настраивает нас на Золотую Цепочку всех Гуру, и окружает защитой.
Мантра, сочиненная самой Майей Файнс для этого комплекса, призывающая к принятию себя. Она влияет на ум, как положительная аффирмация. Повторяя ее, вы учитесь любить себя такими, какие вы есть.
На английском:
I am who I am.
Ain’t gonna end
I am who I am.
You are everywhere
Creator of all
The Giver of everything
You are the mystery
The Power of all
Without desire
Free from worry
Free from mind
Without beginning
Without an end
The Knower of all
You are everywhere.
Перевод:
Я тот, кто я есть.
Не собираюсь прекращать
Я тот, кто я есть.
Ты повсюду
Создатель всего
Даритель всего
Ты — тайна
Сила всего
Без желаний
Свободный от беспокойства
Свободный от ума
Без начала
Без конца
Знающий все
Ты повсюду.
3. САТ НАМ(х6) УАХЕ ГУРУ
Перевод: Правда есть моя Сущность; Великий Гуру, божественный учитель, который ведет нас от тьмы к свету.
Мантра для уравновешивания энергии и ее гармонизации. Когда энергия течет свободно через чакры, мы чувствуем себя здоровыми, полными жизни и вдохновения.
ૐ Комплекс «Мантры Кундалини йоги»
Сат Кар Тар
Перевод:
Истина и Свет творят всё
или
Бог – Создатель всего
Эффект: «Сат Картар» – эти слова Гуру Нанак, основатель сикхизма (из которого происходят многие мантры Кундалини йоги), произносил, когда случалось и что-то очень хорошее, и очень плохое. Его ответом на происходящее всегда было: «Сат Картар». Гуру Нанак имел ввиду, что все, что ни приходит к нам, приходит по воле Бога.
Мы складывает руки в Молитвенную мудру напротив места, где расположена Душа, и говорим «Сат». Слово «Сат» обозначает Истину, изначальную идентификацию человека, всю сущность бытия. Бог присутствует в вашем теле и во всех ваших действиях. Бог заботится о вас и Его энергия пронизывает каждую клетку вашего существа.
«Картар» означает Создатель.
Когда мы соединяем «Сат» и «Картар», то получается «Создатель истины». В медитации Кундалини мы помещаем руки перед собой и в стороны, декламируя, распространяя вокруг себя истинные вибрации, исходящие из нашего сердца и Души.
Также «Сат Кар Тар» помогает открыть свое сердце на принятие и доверие. Т.о. мы получаем новый опыт, следуем по пути саморазвития, веры и осознаем то, все происходящее, каким бы иногда трудным оно не было, идет нам на пользу, и это – воля Бога. Мы открываем себя Божественному потоку, мы живем вместе с потоком и находимся в нем. И поэтому все, что мы пожелаем, будет исполнено.