почему ночью нельзя смеяться

Согласно народным приметам, смех на ночь может притягивать бессонницу

Если верить народной примете, то на ночь смеяться и веселиться нельзя. Этому есть объяснение. Еще наши бабушки и прабабушки рассказывали о том, что может произойти в таком случае.

Народные приметы просто так ниоткуда не возникли. Их постепенно собирали наши предки с учетом того или иного события, ведь при выполнении каких-то действий что-то случалось.

Народные приметы помнятся по сей день. И одной из самых интересных считается смех и веселье на ночь. Если верить нашим бабушкам, то из-за нарушения этого запрета может появиться бессонница, сон будет плохим, могут сниться кошмары. Кроме того, чем громче человек смеется и веселится, тем большее несчастье с ним может произойти в ближайшее время.

Еще с давних времен верили в то, что долгий и безудержный смех – это дурной тон и плохой признак. Якобы именно в такие моменты люди становятся уязвимыми перед некоторой нечистой силой. Она же может заскочить в человека через рот во время смеха. А ночью злые силы весьма активны.

Именно по этой причине стоит сдерживаться от смеха и веселья от заката и до самого рассвета. Ведь это часы разгулья нечистой силы.

Если вдруг так произошло, что пришлось посмеяться, то переживать по этому поводу все же не стоит. Можно защититься от нечистой силы. Если верить примете, то после смеха необходимо просто-напросто постучать три раза по дереву и при этом сказать слова: «Пусть нечисть добро принесет, а смех запрет».

Ранее подобные приметы играли очень большую роль, поэтому наши предки строго их выполняли. Однако в наши дни уже мало кто обращает внимание на них. Кроме того, многие яркие и громкие мероприятия зачастую планируют именно в вечернее время, при этом никто не боится нечисти.

Источник

Смех во сне: почему так бывает

Почему смех во сне – это необычно

Чтобы понять, почему смех спящего воспринимается чаще как феномен, нежели как обычное явление, следует хотя бы в общих чертах разобраться, что такое сон и что происходит с организмом во время ночного отдыха.

Если вкратце, то сон состоит из двух фаз – быстрой и медленной, и в течение ночи человек проходит несколько циклов быстрого и медленного сна. В свою очередь медленная фаза протекает в три этапа. Во время первого этапа организм перестраивается из бодрствования в более спокойное состояние. В это время дыхание и активность мозговых волн немного замедляются, мышцы начинают расслабляться. Второй этап – более глубокий сон. В этот период еще больше замедляется дыхание и сердцебиение, снижается активность головного мозга, а глаза под закрытыми веками остаются неподвижными. Третий этап медленного сна самый важный, поскольку от него зависит, проснется ли человек отдохнувшим. В это время сердцебиение и дыхание максимально замедляются, ровно как и активность мозговых волн.

Фазу быстрого сна иначе называют фазой быстрого движения глаз, так как в этот период глаза под веками очень быстро двигаются. В этой фазе активность мозга довольно высока – почти настолько же, как и во время бодрствования. Именно в этот период спящий человек может видеть сны. Но поскольку в фазе быстрого сна дыхание нерегулярное, сердцебиение и артериальное давление напоминают состояние бодрствования, то чтобы спящий не принес себе вред, природа предусмотрела одну хитрость. Во время сна организм продуцирует специфические гормоны, которые частично парализуют тело, чтобы спящий в реальности не повторял те движения, которые он делает в своем видении. Именно этот факт объясняет, почему во время ночного отдыха люди делают, как правило, минимум движений. И именно по этой причине любые проявления активности во сне, будь-то хождение, размахивание руками, крик, разговоры или смех – вызывают удивление.

Что может вызвать смех спящего

В древние времена в таком поведении человека видели даже дьявольский след. Но в наши дни исследователи это состояние чаще всего называют безобидным физиологическим процессом. Сегодня, оперируя научными фактами, специалисты могут с точностью сказать, какие причины способны вызвать смех во сне. А их может быть несколько.

Неправильное течение фазы быстрого сна

Первое и наиболее очевидное объяснение: человеку приснилось что-то смешное, вот он и смеется. Но давайте будем объективны: смешные сновидения время от времени видят многие из нас, но далеко не все при этом смеются сквозь сон. Такое может случиться, если фаза быстрого сна протекает неправильно.

В результате нарушения частичный паралич, характерный для быстрой фазы, не возникает, из-за чего человек фактически начинает демонстрировать свое видение и эмоции, вызванные им. Если причина смеха в этом, то спящий может не только смеяться, но и говорить, кричать, размахивать руками. Кстати, иногда смех может «пробиваться» из сна в реальность на рубеже фаз сна – когда организм перестраивается с быстрой фазы на медленную.

Лунатизм

Люди, страдающие лунатизмом, также могут громко смеяться во сне. Приступы смеха и другой активности у спящего могут продолжаться до 1 часа, но обычно заканчиваются за несколько минут. Чаще лунатизм бывает у детей, хотя не застрахованы от него и взрослые.

Важно знать, что существуют некоторые факторы, повышающие риск развития лунатизма. В первую очередь, это генетическая предрасположенность, частые стрессы, хронический недостаток сна или нерегулярный ночной отдых (у людей, работающих посменно), а также неконтролируемый прием седативных препаратов.

Выброс эмоций

Ночной смех может быть результатом накопившихся за день эмоций, которые во время бодрствования человека так и не получили надлежащего выхода.

Нарушение гормонального фона

Научно доказано, что смех может влиять на гормональный фон. В частности радостные эмоции способствуют выработке эндорфинов – гормонов удовольствия, которые отвечают за хорошее здоровье и предотвращают раннее старение. Исходя из этого, можно предположить, что таким способом организм пытается удовлетворить потребность в эндорфинах.

Реакция на тяжелый день

Одна из теорий, касающихся природы сна, говорит, что ночной отдых необходим человеку, чтобы «переварить» переживания и события минувшего дня. Если день был насыщен беспокойствами и тревогами, то ночной смех можно расценивать как своеобразный защитный механизм. То есть таким способом организм пытается уравновесить отрицательные и положительные эмоции.

Другие версии

Улыбаясь, человек приводит в действие от 5 до 53 лицевых мышц. Таким образом, смех можно рассматривать и как своеобразную физиологическую разрядку, во время которой большое количество мышц сокращается и расслабляется.

Почему смеются малыши

На сегодня специалисты все еще продолжают вести споры о том, могут ли новорожденные видеть сны. Тем не менее ученые уверены, что фаза быстрого сна у маленьких детей также есть. Этот факт позволяет многим специалистам предполагать, что причины смеха у спящих малышей во многом аналогичны со взрослыми.

Но существует и другая версия: смех спящей крохи – это рефлекс, а не реакция на сон. В то время как одни детки во сне могут смеяться, другие – дрожат. И это исследователи также объясняют непроизвольными движениями тела спящего младенца.

В некоторых случаях неконтролируемое ночное хихиканье ребенка может быть вызвано судорогами. Такие приступы чаще бывают у малышей в примерно 10-месячном возрасте. Приступ может начаться, когда малыш только начал засыпать или среди ночи. Как правило, он длится около 10-20 секунд, после чего ребенок просыпается.

В большинстве случаев легкий смех или улыбка сквозь сон у малыша не должны вызывать тревоги у родителей. Иное дело, если смех повторяется регулярно, сопровождается неестественными извивающимися движениями тела или «хрюканьем». В таком случае просто необходимо обратиться к педиатру.

Что делать, если человек смеется во сне

Причины, способные вызвать смех во время сна, в своем большинстве не представляют собой ничего опасного. Единственный неприятный момент такой ситуации – громкий смех может помешать отдыху других людей. Если хихиканье повторяется довольно часто, это может стать причиной бессонницы спящего рядом.

Лица, сталкивающиеся с подобной ситуацией, понятное дело, желают узнать, что делать, если «сосед по кровати» смеется во сне. Прежде, чем рассказать, что можно предпринять для предотвращения ситуации, скажем чего категорически делать нельзя. Врачи предупреждают, что спящего человека нельзя резко будить громкими звуками, агрессивно тормошить его. Все это может вызвать испуг и сильный стресс со всеми вытекающими из этого последствиями. Но также специалисты не советуют будить человека и в более мягкой форме. В любом случае прерывание сна нарушает его фазы. Если тормошить спящего каждый раз, когда он смеется, в конце концов это приведет к расстройству сна и бессоннице.

Куда полезнее – постараться предотвратить повторение нежелательной ситуации. Для этого следует перед ночным отдыхом привести себя в эмоциональное равновесие, успокоиться. Вечером не стоит смотреть телевизор или сидеть в Интернете, вместо этого лучше хорошо проветрить спальню, не спеша прогуляться на свежем воздухе, ведя спокойные беседы с приятным человеком, принять теплую ванну. После таких процедур у организма отпадет потребность искать во время сна дополнительные меры для расслабления, в частности в виде смеха.

Хоть и бывают случаи, когда смех во сне может указывать на серьезные проблемы со здоровьем, но чаще это вполне безобидное явление. Смех для спящих младенцев и маленьких детей типичен и обычно не должен вызывать беспокойства. Тем более, если он не сопровождается неестественным поведением. Если ночной смех возникает у взрослого и мешает отдыху, лучше обратиться к специалисту – он сможет подобрать наиболее подходящие варианты решения проблемы.

Источник

Почему ночью нельзя смеяться

Устали от частых ночных пробуждений?

Короткие сны? Истерики? Ночные гуляния?⠀

Стоимость 390 рублей вместо 3500

Казалось бы, чем может быть плох радостно смеющийся ребенок. На самом деле, смех перед сном опасен ухудшением сна. Просто перенесите веселые игры на другое время.

Для хорошего и крепкого сна важно соблюдать режим дня. Под ним подразумевается не только подъем и отбой в установленное время, но и определенная последовательность действий.

После него наступает спокойное бодрствование. И его родители должны организовать, а не ждать, что ребенок успокоится сам. Не забывайте, что у детей процесс возбуждения преобладает над процессом торможения. Именно поэтому хорошо разыгравшегося ребенка бывает трудно успокоить.

Задача родителей или иных лиц, которые остались с малышом, помочь ему успокоится и расслабиться. В это время не должно быть смеха или плача, эти сильные эмоции создают нагрузку на нервную систему крохи, мешают ему уснуть.

Составьте список занятий с малышом, которые его успокаивают и постоянно анализируйте. Может случиться так, что разглядывание игрушки еще вчера успокаивало кроху, а сегодня эта же игрушка приводит в восторг и вызывает желание активно двигаться.

Если ребенок смеется перед укладыванием спать, это может вызвать целый ряд проблем. Истерика и долгое укладывание, короткий дневной сон и капризы после него, частые ночные пробуждения ночью, плач во сне.

Не нужно переживать, когда вы соблюдаете режим, но единоразово получилось веселье перед самым сном. Такие нарушения режима бывают, это нормально, ведь мы живем обычной жизнью, а не в идеальных условиях. Да, возможно это ухудшит дальнейший сон, но это будет кратковременно.

Если же вы постоянно веселитесь с малышом перед сном и при этом страдаете от каких-либо нарушений сна, обязательно пересмотрите свой распорядок дня. Перенесите смех в активное бодрствование и вы удивитесь, насколько это влияет на сон ребенка.

Подробнее о том, что такое режим и как его настроить, читайте статьях: «Режим дня».

А ваш ребенок смеется перед сном? Удается сразу уложить спать или возникают сложности? Делитесь в комментариях ниже.

Источник

Почему ночью нельзя смеяться

«Не смейся на ночь – утром плакать будешь!» С детства мы слышали этот запрет от мам и бабушек. И по сей день многие из нас запрещают себе веселиться на сон грядущий, памятуя о якобы плохой примете, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

А если уж разобраться, то почему нельзя смеяться на ночь? Есть ли какая-то взаимосвязь между эмоциональным состоянием человека в разное время суток? Оказывается, есть.

По мнению большинства психологов и сомнологов (ученых, изучающих проблемы сна и его гигиену), если вы хотите проснуться в хорошем настроении, готовиться ко сну надо тщательно. Перед тем как лечь спать, постарайтесь окружить себя покоем и тишиной, тщательно проветрить спальню, думать только о хорошем. Полезно перед сном принять теплую расслабляющую ванну, приготовить легкий ужин, почитать книгу, пообщаться с теми, кто вам дорог. И если при этом уснуть до полуночи, утром вам обеспечен невероятный заряд бодрости!

А вот смеяться, плакать и выяснять отношения на ночь действительно нельзя! Почему?Дело в том, что сильные эмоции могут вызвать перевозбуждение нервной системы. А уснуть «на нервах», увы, проблематично! Даже если вам и удастся без проблем нырнуть в объятия Морфея, взбунтовавшиеся нейроны могут преподнести вам сюрприз в виде ночных кошмаров, частых пробуждений или того хуже – подавленного и разбитого состояния утром.

Особенно нельзя на ночь смеяться маленьким детям, поскольку их нервная система еще не окрепла, а режим сна и бодрствования пока нуждается в постоянной поддержке и корректировке. Чтобы малыш спокойно спал и хорошо себя вел перед сном, в некоторых семьях практикуют целые расслабляющие вечерние ритуалы: водные процедуры, сказки на ночь, колыбельные песенки, массаж и т.д.

Так что, примета о том, почемунельзя громко хохотать и дурачиться перед сном, действительно, работает! Правда, в ней не упоминается о том, что плакать, прежде всего, придется родителям или бабушкам: попробуй-ка уложить спать непоседливого кроху и сохранить при этом душевное равновесие.

Источник

Почему никогда не стоит смеяться на ночь?

«Не смейся на ночь – утром плакать будешь!» С детства мы слышали этот запрет от мам и бабушек. И по сей день многие из нас запрещают себе веселиться на сон грядущий, памятуя о якобы плохой примете.

А если уж разобраться, то почему нельзя смеяться на ночь? Есть ли какая-то взаимосвязь между эмоциональным состоянием человека в разное время суток? Оказывается, есть.

По мнению большинства психологов и сомнологов (ученых, изучающих проблемы сна и его гигиену), если вы хотите проснуться в хорошем настроении, готовиться ко сну надо тщательно. Перед тем как лечь спать, постарайтесь окружить себя покоем и тишиной, тщательно проветрить спальню, думать только о хорошем. Полезно перед сном принять теплую расслабляющую ванну, приготовить легкий ужин, почитать книгу, пообщаться с теми, кто вам дорог. И если при этом уснуть до полуночи, утром вам обеспечен невероятный заряд бодрости!

А вот смеяться, плакать и выяснять отношения на ночь действительно нельзя! Почему?Дело в том, что сильные эмоции могут вызвать перевозбуждение нервной системы. А уснуть «на нервах», увы, проблематично! Даже если вам и удастся без проблем нырнуть в объятия Морфея, взбунтовавшиеся нейроны могут преподнести вам сюрприз в виде ночных кошмаров, частых пробуждений или того хуже – подавленного и разбитого состояния утром.

Особенно нельзя на ночь смеяться маленьким детям, поскольку их нервная система еще не окрепла, а режим сна и бодрствования пока нуждается в постоянной поддержке и корректировке. Чтобы малыш спокойно спал и хорошо себя вел перед сном, в некоторых семьях практикуют целые расслабляющие вечерние ритуалы: водные процедуры, сказки на ночь, колыбельные песенки, массаж и т.д.

Так что, примета о том, почему нельзя громко хохотать и дурачиться перед сном, действительно, работает! Правда, в ней не упоминается о том, что плакать, прежде всего, придется родителям или бабушкам: попробуй-ка уложить спать непоседливого кроху и сохранить при этом душевное равновесие.

Источник