почему нельзя говорить шепотом
Почему нельзя говорить шепотом
В течение жизни нам всем не раз приходиться говорить шёпотом в связи с теми или иными обстоятельствами. Мы шепчем, когда делимся друг с другом секретами или боимся кого-нибудь разбудить, а иногда нас вынуждают к этому заболевание горла. Однако по какой бы причине мы не переходили на шепот, делать этого, как утверждают ученые, категорически нельзя.
Как получается голос?
Для того чтобы понять, почему разговаривать шёпотом вредно, необходимо знать строение голосового аппарата и особенности процесса, благодаря которому и образуется голос. Итак, голосовой аппарат человека состоит из легких, бронхов, трахеи, ротовой и носовой полостей, глотки и гортани. Оболочка последней имеет складки, которые мы и называем голосовыми связками.
Мы способны издавать звуки только на выдохе. Воздух из легких попадает в бронхи и трахею, а затем выходит наружу через гортань. При этом голосовые связки начинают вибрировать. Именно в этот момент и рождается голос. Благодаря строению и механизмам гортани мы можем говорить фальцетом, басом или шёпотом.
Вред шёпота
Однако шептать специалисты все же не советуют ни при каких условиях. По их мнению, шёпот приносит человеческому организму только вред. Так, в 2006 году американский доктор Роберт Саталофф из Дрексельского университета, являющийся не только отоларингологом, но и профессиональным оперным певцом, задался вопросом, почему все врачи советуют избегать шепота. Он изучил соответствующую литературу и выяснил, что исследования в этой области практически не проводились. И тогда Саталофф решил их провести сам совместно с Адамом Рубином, директором голосового центра в Мичигане.
В эксперименте приняли участие 100 человек. Каждый из них должен был посчитать от одного до десяти сначала нормальным голосом, а затем шёпотом. Движения и состояние голосовых связок при этом фиксировались и контролировались с помощью эндоскопа. В результате оказалось, что 69 испытуемых напрягали связки при шёпоте так сильно, как не делали этого, когда произносили слова обычным голосом. Таким образом, ученые опытным путем доказали, что шёпот создает чрезмерную нагрузку на складки гортани.
При ларингите
Именно поэтому говорить шёпотом не стоит, даже если вы заболели и у вас сел голос (это часто случается при ларингите). Консультант по вокалу из США Джуди Родман советует своим ученикам во время ларингита вообще молчать. В противном случае можно повредить связки и испортить себе карьеру. Ведь вибрирующие голосовые складки, которые и без того страдают в период болезни от сухости, еще больше обезвоживаются, а потому легче травмируются. В период болезни Родман рекомендует общаться посредством письменных принадлежностей и пользоваться колокольчиком. Но только не произносить ни слова, особенно шёпотом.
Почему нельзя говорить шепотом
В течение жизни нам всем не раз приходиться говорить шёпотом в связи с теми или иными обстоятельствами. Мы шепчем, когда делимся друг с другом секретами или боимся кого-нибудь разбудить, а иногда нас вынуждают к этому заболевание горла. Однако по какой бы причине мы не переходили на шепот, делать этого, как утверждают ученые, категорически нельзя.
Как получается голос?
Для того чтобы понять, почему разговаривать шёпотом вредно, необходимо знать строение голосового аппарата и особенности процесса, благодаря которому и образуется голос. Итак, голосовой аппарат человека состоит из легких, бронхов, трахеи, ротовой и носовой полостей, глотки и гортани. Оболочка последней имеет складки, которые мы и называем голосовыми связками.
Мы способны издавать звуки только на выдохе. Воздух из легких попадает в бронхи и трахею, а затем выходит наружу через гортань. При этом голосовые связки начинают вибрировать. Именно в этот момент и рождается голос. Благодаря строению и механизмам гортани мы можем говорить фальцетом, басом или шёпотом.
Вред шёпота
Однако шептать специалисты все же не советуют ни при каких условиях. По их мнению, шёпот приносит человеческому организму только вред. Так, в 2006 году американский доктор Роберт Саталофф из Дрексельского университета, являющийся не только отоларингологом, но и профессиональным оперным певцом, задался вопросом, почему все врачи советуют избегать шепота. Он изучил соответствующую литературу и выяснил, что исследования в этой области практически не проводились. И тогда Саталофф решил их провести сам совместно с Адамом Рубином, директором голосового центра в Мичигане.
В эксперименте приняли участие 100 человек. Каждый из них должен был посчитать от одного до десяти сначала нормальным голосом, а затем шёпотом. Движения и состояние голосовых связок при этом фиксировались и контролировались с помощью эндоскопа. В результате оказалось, что 69 испытуемых напрягали связки при шёпоте так сильно, как не делали этого, когда произносили слова обычным голосом. Таким образом, ученые опытным путем доказали, что шёпот создает чрезмерную нагрузку на складки гортани.
При ларингите
Именно поэтому говорить шёпотом не стоит, даже если вы заболели и у вас сел голос (это часто случается при ларингите). Консультант по вокалу из США Джуди Родман советует своим ученикам во время ларингита вообще молчать. В противном случае можно повредить связки и испортить себе карьеру. Ведь вибрирующие голосовые складки, которые и без того страдают в период болезни от сухости, еще больше обезвоживаются, а потому легче травмируются. В период болезни Родман рекомендует общаться посредством письменных принадлежностей и пользоваться колокольчиком. Но только не произносить ни слова, особенно шёпотом.
Почему нельзя говорить шепотом
В течение жизни нам всем не раз приходиться говорить шёпотом в связи с теми или иными обстоятельствами. Мы шепчем, когда делимся друг с другом секретами или боимся кого-нибудь разбудить, а иногда нас вынуждают к этому заболевание горла. Однако по какой бы причине мы не переходили на шепот, делать этого, как утверждают ученые, категорически нельзя.
Как получается голос?
Для того чтобы понять, почему разговаривать шёпотом вредно, необходимо знать строение голосового аппарата и особенности процесса, благодаря которому и образуется голос. Итак, голосовой аппарат человека состоит из легких, бронхов, трахеи, ротовой и носовой полостей, глотки и гортани. Оболочка последней имеет складки, которые мы и называем голосовыми связками.
Мы способны издавать звуки только на выдохе. Воздух из легких попадает в бронхи и трахею, а затем выходит наружу через гортань. При этом голосовые связки начинают вибрировать. Именно в этот момент и рождается голос. Благодаря строению и механизмам гортани мы можем говорить фальцетом, басом или шёпотом.
Вред шёпота
Однако шептать специалисты все же не советуют ни при каких условиях. По их мнению, шёпот приносит человеческому организму только вред. Так, в 2006 году американский доктор Роберт Саталофф из Дрексельского университета, являющийся не только отоларингологом, но и профессиональным оперным певцом, задался вопросом, почему все врачи советуют избегать шепота. Он изучил соответствующую литературу и выяснил, что исследования в этой области практически не проводились. И тогда Саталофф решил их провести сам совместно с Адамом Рубином, директором голосового центра в Мичигане.
В эксперименте приняли участие 100 человек. Каждый из них должен был посчитать от одного до десяти сначала нормальным голосом, а затем шёпотом. Движения и состояние голосовых связок при этом фиксировались и контролировались с помощью эндоскопа. В результате оказалось, что 69 испытуемых напрягали связки при шёпоте так сильно, как не делали этого, когда произносили слова обычным голосом. Таким образом, ученые опытным путем доказали, что шёпот создает чрезмерную нагрузку на складки гортани.
При ларингите
Именно поэтому говорить шёпотом не стоит, даже если вы заболели и у вас сел голос (это часто случается при ларингите). Консультант по вокалу из США Джуди Родман советует своим ученикам во время ларингита вообще молчать. В противном случае можно повредить связки и испортить себе карьеру. Ведь вибрирующие голосовые складки, которые и без того страдают в период болезни от сухости, еще больше обезвоживаются, а потому легче травмируются. В период болезни Родман рекомендует общаться посредством письменных принадлежностей и пользоваться колокольчиком. Но только не произносить ни слова, особенно шёпотом.
Почему при потере голоса нельзя говорить шепотом
Публикации из раздела «Работа с голосом»
Бесплатные уроки.
Как подготовить и провести
успешную презентацию
Почему при потере голоса нельзя говорить шепотом
Статью о том, почему при потере голоса нельзя говорить шепотом, начну с истории, которая произошла со мной несколько лет назад.
Весной 2010 года я запустила свой первый голосовой тренинг. Предполагалась работа в формате выходного дня. А это значит, что упражняемся в субботу и в воскресенье с утра до вечера с небольшими перерывами на отдых.
Группа собралась замечательная. Упражнения чудесные.
Никакой теории, только практика!
И вся эта практика, конечно же, связана с голосом.
К концу первого дня общения я почувствовала неприятные ощущения в области гортани. Мой тренированный годами голос дал мне понять, что больше звучать не желает.
Что делать? Ведь завтра целый день тренинга! И надо не просто присутствовать. Голосовая нагрузка во второй день намного больше, чем в первый.
Могло случиться самое ужасное!
Но, утром я встала, как ничего и не было, и благополучно отвела второй день тренинга. Без фанатизма и очень бережно относясь к своему голосу.
А произошло то, что происходит со многими ораторами, которые вынуждены говорить длительное время. Нежные и уязвимые голосовые связки просто не выдержали усиленной нагрузки на голосовой аппарат.
Испытывая проблемы с голосом, некоторые пытаются говорить шепотом. Чего делать категорически нельзя!
ПОЧЕМУ ПРИ ПОТЕРЕ ГОЛОСА НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ ШЕПОТОМ?
Не стану в подробностях описывать весь процесс голосообразования. Скажу лишь, что главное условие для образования звука – это смыкание голосовых связок. Звук появляется тогда, когда связки смыкаются.
Основная причина потери голоса – это несмыкание голосовых связок.
Несмыкание голосовых связок вызывают разные причины, в том числе и разнообразные заболевания. Но сейчас речь не о них.
Мы говорим о проблемах с голосом, которые возникают в результате длительной голосовой нагрузки.
Если в процессе вашего общения с аудиторией у вас появились болезненные ощущения и «усталость» голоса, не стремитесь говорить шепотом. Шепот еще больше провоцирует несмыкание голосовых связок и тем самым ухудшает ваше состояние.
Хорошо, когда есть возможность «замолчать на длительное время», как это сделала я после первого дня тренинга.
А если нужно продолжать общение? Как быть в этом случае?
Рекомендую простой способ для самостоятельной диагностики на предмет распознавания, а грозит ли вам потеря голоса.
Вы можете воспользоваться секундомером, а можете просто «про себя» размеренно отсчитывать каждую секунду времени.
Выполняя упражнение, указанное ниже, вам надо обязательно засечь время звучания своего голоса.