почему девочкам нельзя долго сидеть на туалете
Почему нельзя долго сидеть на унитазе
Современный дом невозможно представить без комфортного санузла. По статистике, каждый человек проводит более пяти часов в год, сидя на «фаянсовом троне», даже не задумываясь о том, почему нельзя долго сидеть на унитазе, и сколько времени при нормальных условиях должен занимать этот процесс. А что на этот счёт думают специалисты — врачи-проктологи?
Почему,по мнению врачей, нельзя долго сидеть на унитазе
Медики взывают к сознательности: сидеть в туалете более 3–5 минут за сеанс нельзя. Дело в том, что это положение эволюционно неестественно для человека, вследствие чего происходит замедление кровообращения органов малого таза, а в отдельных случаях — седалищного нерва и его ветвей. Вероятно, каждый хоть раз испытывал ощущение, будто тепло покидает нижнюю часть тела, ноги немеют, а при подъёме с унитаза — покалывание, будто тысячи мельчайших искр бегут по конечностям — так восстанавливается кровообращение, которое временно было замедленно. Если пренебрегать советами врачей, последствия могут быть плачевными: временные нарушения кровоснабжения и лимфотока могут перерасти в перманентные. Кроме того, может нарушиться чувствительность ампулы прямой кишки, что, в свою очередь, скажется на акте дефекации. Встречаются также случаи нарушения иннервации нижних конечностей.
Застой кровообращения, проблемы с нервными окончаниями и геморрой — вот чем рискуют те, кто любит использовать туалет как место для раздумий
Нельзя не упомянуть и о последствиях, которые известны каждому обывателю:
Девочки и женщины — группа особого риска?
Считается, что геморрою и прочим патологиям более подвержены девочки и женщины, особенно после родов. Ректоцеле — только женская проблема.
Ректоцеле развивается у женщин, особенно в процессе беременности и после родов, часто вместе с геморроем и сильно снижает качество жизни
И тем не менее считать, что мужчинам и мальчикам не грозят последствия сидения в туалете, нельзя: вне зависимости от пола, человек не должен пренебрегать угрозой развития заболеваний прямой кишки, то есть не «засиживаться» на унитазе. То же самое касается и детей: с младых ногтей следует приучить ребенка к тому, что унитаз — не самое удачное место, чтобы предаваться на нем раздумиям, чтению книг или сёрфингу в сети.
Заметим, что в группе риска находятся и люди, подверженные запорам — при нарушениях дефекации не следует сидеть «до последнего», но, несмотря на это, время сеанса расширяется в среднем до 10 минут. Тем не менее, даже при запоре не нужно перенапрягать и без того нагруженный орган излишними потугами.
Использовать унитаз следует лишь по назначению, и эта простая истина необходима к исполнению как взрослыми, так и детьми, как мужчинами, так и женщинами. Зачастую к хирургу с жалобами на симптомы геморроя обращаются именно люди, которые иной раз пренебрегают советами врачей и подолгу сидят на унитазе. Однако, избежать такого исхода очень легко — необходимо просто относиться внимательнее к собственному здоровью и слушать специалистов.
Профилактика геморроя
Тот, кто когда-либо испытывал боль и зуд из-за геморроя, конечно же, сделает все, чтобы это не повторилось. Для предотвращения возникновения данного заболевания или же уменьшения его проявлений, в случае, когда он уже есть, следует соблюдать некоторые правила.
Стул всегда должен быть мягким
Для этого:
Следует есть пищу с высоким содержанием клетчатки и пищевых волокон. Такой пищей являются овощи, фрукты, оболочки злаков (пшеница, рожь, рис и т.д.). Пищевые волокна ценны тем, что имеют способность удерживать воду. К тому же они разбухают в желудке и становятся вдвое больше того объема, который съел человек. Например, пшеничные отруби увеличиваются в 5 раз от своей первоначальной массы, понятно, что и воду они будут удерживать в пять раз дольше. Это дает возможность желудку лучше переварить, буквально разжевать, пищу, что в конечном итоге приводит к уменьшению плотности каловых масс и быстрому продвижению их по кишечнику. Для больных, страдающих геморроем, этот факт архиважен, так как когда каловые массы мягкие, опорожнение происходит безболезненно.
Следует пить много жидкости
Кроме того, что восемь стаканов воды в день – обязательный водный рацион всех тех, кто желает превентировать геморрой, лучше, если к ним добавится и мягкая пища, как-то: суп, борщ, овощной бульон и т.д. Этот нехитрый прием поможет сохранить стул мягким.
Не напрягаться во время стула
Напряжение и задержка дыхания при попытке опорожнить кишечник, когда есть с этим трудности, создают большое давление на вены нижней части прямой кишки. Это, в свою очередь, рано или поздно приведет к возникновению или увеличению геморроидальных узлов. Лучше в таком случае прекратить акт дефекации и сделать маленькую масляную клизму, подождать немного и затем попробовать снова сходить в туалет.
Не терпеть
Очень важно опорожнять кишечник сразу же, как только в этом появится необходимость. Дело в том, что, когда человек терпит, каловые массы теряют жидкость, они становятся сухими и более твердыми. Из-за этого потом будет сложней совершить дефекацию.
Физическая активность
Очень важно вести физически активную жизнь. Даже простая ходьба повышает перистальтику кишечника, что, в свою очередь, помогает акту дефекации. А вот у тех, кто долго сидит или стоит, происходит давление на вены кишечника, особенно прямой кишки. Из-за этого могут появиться новые или увеличатся уже имеющиеся геморроидальные узлы.
Нельзя долго сидеть на унитазе
Это не значит, что не надо ждать полного опорожнения желудка и прекращать туалет на полпути. Однако чтение газет и разговоры по мобильному телефону в процессе недопустимы.
Доктор Рон Шаул, который сам имел обыкновение полистать газеты, сидя на унитазе и считая, что это помогает бороться с запорами, провел исследование. Он опросил и обследовал 499 человек, и мужчин, и женщин, подверженных такой же привычке. Вывод был однозначным – большинство из обследованных страдало геморроем. О состоянии своей прямой кишки доктор Шаул не упоминает.
Вовремя посетить врача
При малейших признаках того, что есть геморрой, следует обратиться к врачу. Это позволит остановить развитие болезни и не доводить дело до операции.
В нашей клинике работают лучшие врачи региона. Имея отличные базовые знания, они, между тем, постоянно повышают свою квалификацию. Наши доктора используют щадящие методы диагностики и лечения геморроя. Все больные, выбирающие нашу клинику, получают врачебную помощь мирового уровня и 100% гарантию успешного лечения.
Деликатный вопрос: почему нельзя долго сидеть на унитазе
Многие люди используют туалетную комнату не только по назначению, ведь это неплохое место для того, чтобы в тишине почитать книгу или полистать ленту в социальных сетях. Но врачи уверены: долго сидеть на унитазе нельзя. К чему же это может привести?
Опасности долгого сидения в туалете
Поза, в которой человек сидит на унитазе, не является естественной и удобной для организма. Первая проблема, с которой можно столкнуться — сдавливание сосудов. Ток крови в органах малого таза затрудняется, следствием становятся варикозное расширение вен, целлюлит, геморрой. Долгое сидение на унитазе может отразиться и на репродуктивной системе человека. У женщин и девочек наблюдается варикозное расширение вен малого таза, а у мужчин — расширение вен семенного канатика (варикоцеле).
Многие говорят, что при длительном пребывании в туалете они не тужатся, а «просто читают». Однако не всегда эти слова соответствуют действительности. Наш организм рефлекторно реагирует на привычную ситуацию, и тонус мышц все-таки остается повышенным, даже если пациент самостоятельно не стимулирует этот процесс.
врач Алексей Тихонов
https://prokishechnik.info/anatomiya/funkcii/vredno-li-dolgo-sidet-na-unitaze.html
Вторая проблема — защемление седалищного нерва. Но последствия тут не такие страшные — человек лишь чувствует онемение нижних конечностей или боль.
Некоторые мамы и бабушки уверены, что долгое сидение ребёнка на горшке может привести к выпадению прямой кишки. Однако это не так, если малыш изначально здоров, то такого не произойдёт. Врачи считают, что детям долго сидеть на горшке не опасно.
У тех, кто не расстаётся с телефоном даже в туалете, больше шансов заболеть геморроем
Сидеть в туалете и долго тужиться тоже довольно вредно. Врачи считают, что это может стать причиной геморроя или ослабления анального сфинктера. На опорожнение кишечника нужно тратить не больше 3 минут, а перечисленные проблемы возникают в тех случаях, когда люди каждый раз проводят в туалетной комнате более 10–15 минут.
Видео: можно ли детям долго сидеть на горшке — доктор Комаровский
Многие люди имеют привычку подолгу сидеть в туалете. Но врачи уверены, что так делать нельзя, ведь это может стать причиной различных заболеваний, например, геморроя или варикозного расширения вен.
Почему опасно терпеть и какие могут быть последствия?
Задержка мочеиспускания на час или два не представляет никакой угрозы для здоровья. Но всё-таки она может нанести вред организму, если это происходит регулярно.
Для детей до года это время составляет примерно один час, для детей до 3 лет – 2 часа, 6 лет – 3 часа, 12 лет – до 4 часов, у взрослого человека – 6-8 часов.
Исследования показывают, что мочевой пузырь напрямую связан с вашим мозгом, т.е. он полон рецепторов, которые сообщают мозгу, насколько он наполнен. По сути, в мочевом пузыре есть невидимая «линия заполнения». Когда моча достигает этой точки, мозг получает сигнал, который указывает на необходимость мочиться. Обычно это происходит, когда мочевой пузырь заполнен только на четверть. Поэтому, когда мы чувствуем желание мочиться, у нас ещё есть время, прежде чем мочевой пузырь полностью наполнится. Когда же он наполняется, его мышцы работают над тем, чтобы не допустить «утечки» мочи, пока не наступит подходящий момент.
Однократное удержание мочи в течение нескольких часов редко может навредить в долгосрочной перспективе. Опасность удержания мочи имеет накопительный эффект. То есть если это происходит постоянно, если формируется привычка игнорировать желание мочиться, то могут развиться осложнения.
Таким осложнением может быть инфекция мочевыводящих путей. Моча, как правило, стерильна, и при нормальном токе мочи обычно заражение мочевыводящих путей бактериями не происходит. Но при задержке мочи может приоткрываться мочеиспускательный канал и возникает возможность проникновения бактерий восходящим путем в мочевой пузырь, вызывая цистит, и даже в почки, вызывая пиелонефрит.
Плюс у некоторых людей высокое внутрипузырное давление мочи, приводит к нарушению замыкания пузырно-мочеточникового сегмента и заставляет мочу течь обратно в почки.
Этот обратный поток, называемый рефлюксом, может повредить почки.
Так же привычка «потерпеть» может повреждаться сам мочевой пузырь.
Если мочевой пузырь растягивается слишком сильно, в течение длительного времени и регулярно, то его мышцы могут повреждаться (атрофироваться) и потерять способность сокращаться. В последствии может возникать недержание мочи.
При длительном «терпении», в течение 10 или более часов, напротив, может развиться задержка мочеиспускания, из-за того, что мышцы мочевого пузыря не могут расслабиться, даже когда мы этого захотим. В очень редких случаях длительное удержание мочи может привести к разрыву мочевого пузыря. Привычка «терпеть», особенно, если она формируется с раннего детства, крайне неблагоприятно может повлиять на развитие органов мочевыделения.
Поэтому опорожнять мочевой пузырь необходимо всякий раз, когда появляется это желание. При этом надо опорожнять его полностью и не торопить этот процесс.
Здесь интересен тот факт, что, проведя исследование среди россиян, бренд Domestos выяснил, что 45% родителей утверждают, что их дети стараются не посещать школьные туалеты. Поэтому очень важно у себя и своих детей сформировать привычку вовремя ходить в туалет, чтобы не возникло нежелательных последствий.
Да, наши общественные туалеты часто лишены привлекательности. Они часто не убраны, имеют изношенную сантехнику, двери кабинок в них часто не закрываются или отсутствуют совсем, как в санузлах многих школ, так же в них часто нет средств гигиены и сломаны сушильные аппараты. Поэтому чувство неловкости и брезгливости часто пересиливает природную нужду наших детей. И это можно понять. Ведь идеально, когда можно выбрать чистый туалет, в котором, несомненно, будет график уборок на двери, в нём будет мыло и туалетная бумага, полотенца или исправная сушилка для рук. Тогда у нас не будет препятствий сходить в туалет.
Прежде всего всем общественным организациям, в которых присутствуют общественные туалеты, особенно в детских учреждениях, положено следить за правилами их содержания. Тогда ничего не будет препятствовать этой важной нужде и нам, и особенно нашим детям, не придется сдерживаться себе во вред.
Поэтому бренд Domestos запустил проект «Терпеть нельзя учиться», где запятую нам надо поставить самостоятельно. Проект акцентирует внимание на низком уровне санитарного содержания школьных санузлов и на том, как это может сказываться на здоровье ребёнка. В рамках проекта бренд оказал помощь школам, проведя ремонты санузлов, а также запустил образовательную кампанию для родителей, школьников и учителей по всей стране для того, чтобы помочь им погрузится в проблему и призвать уделять больше внимания теме гигиены, собрав экспертные материалы по теме на сайте по ссылке
Почему не опасно сидеть на холодном?
Давайте разберёмся с предубеждениями относительно сидения на холодных поверхностях.
Существует достаточно живучий миф, что если сидеть на холодном, то можно застудить мочевой пузырь или почки.
Что имеется в виду?
Во-первых, острый пиелонефрит — заболевание, в результате которого поражается структура почки (лоханки, чашечки, паренхимы).
Во-вторых, острый цистит — воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря.
В обоих случаях причиной болезни являются бактерии, которые из промежности, через уретру попали сначала в мочевой пузырь, а затем и в почки.
Может ли переохлаждение привести к появлению инфекции?
Не может. На самом деле есть причины, способствующие развитию:
Как видите, холод не относится к причинам вызывающим заболевание.
В любом случае, если поверхность слишком холодная, то сидеть будет некомфортно и человек встанет. Если он сидит, то температура поверхности его устраивает.
А если кто-то посидел на холодном и заболел?
Из ранее перечисленного следует, что у некоторых людей есть предрасположенность к развитию цистита из-за анатомических особенностей и сложившихся стереотипов.
Поэтому после возникновения симптомов следует проанализировать события предыдущих дней и, скорее всего, всё окажется логичным.
Например, девушка отправилась в соседний населённый пункт, где посидела на холодной лестнице набережной, при этом вопрос с гигиеной обстоял не лучшим образом.
Кто-то считает циститом частые мочеиспускания после переохлаждения. Это физиологическое явление очень просто объясняется. Когда организм переохладился, то он сокращает потери тепла, кровь распределяется к основным жизненно важным органам, почки таковыми являются. Усиляется фильтрация мочи, наполнение и опорожнение мочевого пузыря. Мочеиспускания становятся чаще.