никакого нельзя надеяться только на себя
8 способов, при помощи которых ты научишься рассчитывать только на себя
Начиная что-то, будь то движение к амбициозной цели или новый этап жизни, мы обычно рассчитываем на то, что наши близкие поддержат нас. Реальность же такова, что родные и друзья не всегда оказываются готовы принять наши решения. Их негативная реакция — то, чего мы боимся, ведь она способна лишить нас мотивации идти вперед.
Самое оптимальное, что ты можешь сделать в таком случае, — это продолжить движение к поставленной цели, не полагаясь на одобрение или поддержку окружающих. А помогут тебе в этом несколько простых способов.
1. Достигай успеха, полагаясь на свои знания и опыт
Не обесценивай свои знания и опыт. Возможно, именно твоя идея окажется самой коммерчески успешной. Вполне вероятно, что твой подход сработает. Не исключено, что из всей команды именно ты будешь иметь самый богатый опыт за плечами.
Поверь в себя и свои силы. Тех знаний, которыми ты обладаешь, и того жизненного опыта, который ты приобрел, достаточно для того, чтобы добиться поставленной цели, не полагаясь на кого-то другого. А самое прекрасное в том, что, если ты поймешь, что у тебя не хватает знаний и навыков, ты всегда можешь восполнить их.
2. Не жди, что тебя поддержат
Конечно, приятно, когда близкие люди верят в тебя и поддерживают твои начинания, однако так происходит далеко не всегда. Поэтому учись подбадривать себя сам. Важно не то, сколько человек одобрительно похлопают тебя по плечу и скажут: «Всё получится!» Куда важнее, чтобы ты сам верил в свои силы. Вера в себя — это лучшая поддержка, которая только может быть. Поэтому при нехватке внешней мотивации воспользуйся внутренней.
3. Прислушивайся к себе
Критические замечания окружающих не должны сбивать тебя с намеченного курса. Учись прислушиваться в первую очередь к самому себе. Начни задавать себе вопросы:
— «Чего я хочу в данный момент?»
— «Каким образом я хочу этого добиться?»
— «Как я себя чувствую, когда поступаю так?»
— «Это мое желание или желание кого-то другого, которое я воспринимаю как свое?»
Да, прислушиваться к себе поначалу бывает сложно, но результат того стоит. Постарайся сделать это своей привычкой — и ты увидишь, как жизнь начнет меняться в лучшую сторону.
4. Найди единомышленников
Человек раскрывается в окружении людей, которые разделяют его ценности и интересы. Поэтому так важно найти тех, с кем ты можешь двигаться вперед и делиться своими результатами, нередко получая полезные советы и конструктивную критику. Ты можешь найти таких людей в сообществах в социальных сетях — пусть это будет беседа начинающих бизнесменов или участников вступительных испытаний в вуз, куда ты хочешь поступить.
5. Перестань доказывать что-либо окружающим
Тебе не нужно доказывать окружающим людям, что твоя цель действительно стоящая и что ты сможешь добиться ее. Таким образом ты просто будешь тратить силы и время зря. Откажись от постоянных споров, прекрати отбиваться от насмешек и уж точно не поддавайся на провокации.
Люди, которые не верят в тебя или завидуют твоей смелости, будут пытаться демотивировать тебя. Твоя задача — просто двигаться вперед, ведь результаты громче любых слов.
6. Развивай дисциплину
Добиться успеха помогает не столько поддержка окружающих людей, сколько дисциплинированность. Если ты движешься четко по плану, не позволяя себе опаздывать / делать что-то не в полную силу / тратить время зря и так далее, то ты медленно, но верно будешь приближаться к поставленной цели. Дисциплина дает возможность компенсировать многие переменные — нехватку времени, нехватку сил или даже нехватку необходимых знаний. Помни об этом.
7. Визуализируй успех
Если ты сомневаешься, стоит ли добиваться поставленной цели, если тебя не поддерживают близкие люди, то попробуй на минуту представить, что у тебя стало получаться. Представь, что ты встретил нужных людей, что клиенты делают у тебя первые заказы, что ты получаешь восторженные отзывы о своей работе. Попытайся создать в голове картинку, что всё, о чём ты мечтал, воплотилось в жизнь. Как ты будешь себя чувствовать? Будешь ли гордиться собой? А может, ты просто осознаешь, что такой расклад событий — это всё, о чём ты мечтал?
Всякий раз, когда ты будешь чувствовать себя одиноко или когда тебе будет не хватать поддержки близких людей, просто вспоминай о том, каких результатов ты можешь достичь благодаря своему труду и уверенности в себе.
8. Не забывай хвалить себя
Не скупись на похвалу — обязательно отмечай каждую победу, пусть даже самую незначительную. Ведь ты добился этого сам — ты не стоял на месте, а продвинулся на пару шагов ближе к поставленной цели. Хвали себя даже в том случае, если ты потерпел неудачу. Научись воспринимать ее не как потерю (времени, сил, уверенности в себе), а как приобретение того же самого опыта. Когда ты начнешь хвалить себя, ты поймешь, что это помогает тебе двигаться быстрее.
В этой жизни можно (нельзя) надеяться только на себя
Еще пару лет назад я бы уверенно вставила слово «можно». Пользуясь этим правилом, я решала множество проблем.
Но иногда жизнь переделывает все на свой лад и задает вопрос:
Что делать, если на себя ты положиться не можешь?
Вот взяло и появилось: ежедневные тревоги, апатия, усталость, сонливость, раздражительность. Сильные и неконтролируемые. Мозг отказывался соображать, как раньше.
Это влияет на твою работу, и тебя увольняют за неспособность качественно
выполнять обязанности. Решаешь отдохнуть, берешь в долг. Но становится хуже.
«За что?» и «Почему?» до сих пор главные вопросы.
3) внимательность к себе важна в любое время в любом состоянии
Наличие же этих факторов не исключает неудач, неприятностей, бед, проблем, но они помогут справляться со всеми косяками жизни намного быстрее.
Прямиком из нокаута своей жизни с пожеланиями «Вы держитесь, всего доброго, хорошего настроения и здоровья».😊
Психиатрия
880 постов 8K подписчика
Правила сообщества
В нашем сообществе запрещены оскорбления, троллинг и провокации, как в отношении авторов постов, так и в отношении подписчиков. Соблюдайте нормы приличия и культуру общения. Помните, что именно вы создаете атмосферу в нашем сообществе, от вас зависит наcколько дружеской и комфортной она будет.
Посты о поиске и просьбах продать то или иное лекарственное средство, запрещены правилами сайта.
За систематические нарушения правил, предусмотрено занесение нарушителя в игнор-лист сообщества сроком на 7 дней.
Уважаемые подписчики, в случае если вы наткнулись на нарушения правил нашего сообщества или у вас возникли вопросы, не стесняйтесь призывать нас с помощью призыва @admoders
Поверьте гормоны творят чудеса, главное правильное лечение, ну а про деньги вы уже и сами все знаете.Вы сделали выводы, значит скоро все наладится
Добро пожаловать в осознание ловушки цивилизации.
Ты сама знаешь, где ты была когда у тебя было всё ок, в тот момент когда у многих было всё не ок. Теперь ты с ними в стае.
Кстати, а где твои подруги, друзья, родные, близкие?
Чехов «Об иллюзиях счастливых людей»
Размышления о жизни.
Недавно по интернет-ресурсам вихрем пронеслось видео про деда и ёлочку, вот это: https://youtu.be/oLd1q8l4H9o
Потом сняли сюжет про этого человека, как он живёт: https://youtu.be/bUl12Mt5Rso
Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥
Один в поле воин: как научиться рассчитывать только на себя
Начинать новое всегда нелегко. Мы привыкли рассчитывать на поддержку окружающих, но бывает, что близкие не готовы принять нашу новую цель. Их неодобрительная реакция способна «убить» мечту. Что же делать?
Выход один — идти к цели самостоятельно, не рассчитывая на поддержку и одобрение близких. В этом помогут следующие шаги.
1. Научитесь задавать себе вопросы и прислушиваться к себе
Важно начать вести внутренний диалог, меньше прислушиваясь к критическим замечаниям извне. Начните задавать себе вопросы:
Ввести их в привычку непросто: поначалу придется напоминать себе о необходимости внутреннего диалога, но рано или поздно вы привыкнете и уже не сможете без этого. Наличие внутренних «интервьюера» и «слушателя» сделают жизнь более осознанной и комфортной.
2. Вспомните, когда вы достигали целей, опираясь лишь на свои опыт и умения
Возможно, на ум придет случай, когда именно ваша идея стала спусковым механизмом, закрутившим маховики всего проекта. А может, вы вовремя удержались от критики и благодаря этому вызвали доверие у крупного клиента. Постарайтесь вспомнить как можно больше таких историй. Любое, даже самое незначительное достижение, — это успех. Не обесценивайте себя и свои заслуги.
Весь успешный опыт — ваш строительный материал для текущего проекта, в котором вы и «прораб», и «рабочий».
3. Дарите себе поддержку, вместо того чтобы ждать ее от других
Что вы рассчитываете получить от других? Быть может, безоговорочную веру в вас и ваши начинания? Или хотите услышать слова: «У тебя все получится!», «Кто, если не ты?», «Я в тебе не сомневаюсь!». Даже если на этот раз близкий человек не поддержит вашу инициативу, подбадривайте себя сами так, как это делал бы он.
4. Найдите команду единомышленников
Это могут быть люди из разных социальных групп и проектов: например, сообщество молодых бизнесменов или участники тренинга по актерскому мастерству. Главное, найти тех, кто, как и вы, делают шаги к мечте в схожей области.
Ваша задача — подпитываться идеями, мыслями, формировать позитивный настрой в компании тех, кто находится с вами на одной волне. Вы также можете объединиться с кем-то из участников: он будет вдохновлять вас на новые шаги, а вы — его. Необходимость «отчитываться» по результатам предпринятых действий делает многих из нас более дисциплинированными.
5. Представляйте себе успех
Вообразите, будто сделали первые шаги навстречу цели и у вас начинает получаться. На пути вам встречаются нужные люди. Пофантазируйте о том, как клиенты делают у вас первые заказы. Представьте, как получаете положительные отзывы о своей работе. Погрузитесь в это состояние успеха, прочувствуйте его. Что вы испытываете? Возбуждение, восторг? Всплеск адреналина? А может, вам наконец стало спокойно и легко?
Как можно чаще возвращайте себя в это состояние и увидите, что шаги на пути к цели стали даваться легче, вы все меньше буксуете. Все потому, что теперь вы точно знаете, как ощущается успех.
6. Хвалите себя
В конце дня обязательно вспоминайте, какой шаг (пусть даже маленький шажок) вы сегодня сделали. Вы больше не стоите на месте, вы продвинулись в направлении мечты и заслуживаете похвалы. Если отыскать повод для одобрения не получается, задайте себе вопрос: «За что я сегодня себе благодарен? За что я могу себя похвалить?» Увидите, процесс пойдет быстрее.
Конечно, остаться без поддержки со стороны родных непросто и неприятно, но сложившаяся ситуация дает вам возможность максимально полно осознать свой потенциал. А победа, достигнутая в одиночку, будет в разы ценнее и значимее успеха, на пути к которому вас сопровождала «группа поддержки».
Никакого нельзя надеяться только на себя
Пожалуйста, возлюбите своего ближнего как самого себя, если вам так угодно. Только вот сначала станьте таким человеком, который сам себя любит.
С каждым днём всё больше понимаю что рассчитывать нужно только на себя.
С каждым днём всё больше понимаю что рассчитывать нужно только на себя.
У дураков не бывает депрессий, вот в чем штука.
Есть только два плеча на которые то можешь твердо положиться. Но каждый раз ты убеждаешься, что эти плечи твои собственные.
Иван Сергеевич Тургенев
Есть только два плеча на которые то можешь твердо положиться… Но каждый раз ты убеждаешься, что эти плечи твои собственные.
Иван Сергеевич Тургенев
Есть только два плеча на которые то можешь твердо положиться. Но каждый раз ты убеждаешься, что эти плечи твои собственные.
Иван Сергеевич Тургенев
Сломать можно почти кого угодно, было бы желание. Зато привести сломленного человека в порядок — тяжкий труд, не каждый за такое возьмётся.
Сломать можно почти кого угодно, было бы желание. Зато привести сломленного человека в порядок — тяжкий труд, не каждый за такое возьмётся.
Сломать можно почти кого угодно, было бы желание. Зато привести сломленного человека в порядок – тяжкий труд, не каждый за такое возьмется.
Сломать можно почти кого угодно, было бы желание. Зато привести сломленного человека в порядок — тяжкий труд, не каждый за такое возьмётся.
Сломать можно почти кого угодно, было бы желание. Зато привести сломленного человека в порядок – тяжкий труд, не каждый за такое возьмется.
Не напоминайте людям о себе. Тем, кому вы действительно нужны, о вас никогда не забудут.
— А я вот не спрашиваю себя, для чего я живу, — твёрдо сказала Карлин. — Это мужской вопрос. Я спрашиваю себя, для кого я живу.
Зэди Смит «О красоте»
Можно и нужно надеяться только на себя
Реалии нашей жизни таковы, что нужно надеяться только на себя. Потому что даже лучшие друзья, близкие родственники, хорошие сотрудники могут при определенных обстоятельствах отвернуться от вас.
Субъективные и объективные факторы способствуют тому, что близкие нам люди по каким-то причинам не могут или же не хотят нам помогать. Различные проблемы, эмоции, чувства мешают им постоянно приходить нам на подмогу.
Но ведь такая помощь и не всегда нам полезна. Скорее, она выступает медвежьей услугой.
То есть, вредной услугой, от которой мы получаем только видимую пользу. А на самом деле — мы обрастаем в итоге вековым слоем заплесневелой лени.
Ведь зачем нам что-то делать самим, к чему-то стремиться самостоятельно, если к нам на помощь в любую минуту может прийти спасательная команда Чипа и Дейла?
Так вот и пропадает мотивация и стимул для личного развития, собственного вклада. А зачем?
Ведь можно прийти на готовые пирожки — с пылу-жару. Грести жар чужими руками.
Въезжать в рай на чужом горбу и ждать, что нам принесут все на блюдечке с золотой каемочкой.
Но это красивая, но короткая сказка, которая, если и воплотится в жизни, то принесет с собой больше бед, чем реальной пользы. Так что нужно надеяться только на себя.
Это элементарное правило выживания в современных городских джунглях.
Если бы все ждали манны с неба, то, боюсь, большей половине пришлось бы питаться в прямом смысле подножным кормом. При этом так и не дождавшись небесной благодати.
Даже на божественное провидение нужно лишь уповать где-то в глубине души. И при этом прикладывать собственные немалые усилия для возведения зданий под названиями “счастье”, “успех”, “благополучие” и т.д.
А что там говорить про хрупкие и не безграничные возможности человеческой помощи?! Так уж получается, что в обществе (на любых его уровнях) каждый индивид все равно добивается больших успехов только тогда, когда не надеется ни на кого.
Потому что в этом случае, в случае неудачи, не на кого будет пенять, кроме как на самого себя. Однако и победа, слава, фурор целиком и полностью будут принадлежать только вам.
И дело тут не в личных амбициях. Просто настоящие победители (если, конечно, речь не идет о командной игре) действуют исключительно самостоятельно.
Это позволяет добиваться им колоссальных результатов. Ведь они ни от кого не зависят.
Все, что их сдерживает, ограждает от следующих достижений — лишь собственные страхи, комплексы, не до конца раскрытые внутренние возможности.
Общество начинается все-таки не с семьи (которая считается базовой ячейкой социума). Любое общество начинается с отдельных его представителей, индивидов.
А они уже, в зависимости от их потребностей, наклонностей, характеристик, могут вступать в различные социальные взаимоотношения, формируя тем самым социальные группы. Ведь не все создают семьи.
Многие предпочитают сохранить личную свободу. Но в то же время они создают творческие, трудовые, деловые партнерские союзы и т.д.
Поэтому даже в таком плане социального сотрудничества нужно надеяться только на себя, потому что только от вас зависит конечный набор типов такого взаимодействия. Заводить лишние (бессмысленные или даже вредные) знакомства явно ни к чему.
А вот полезные связи нужны. Особенно деловому человеку.
Потому что путем обмена полезными услугами можно в конце концов добиться своей цели, прибегая иногда и к чужой помощи.
Однако это лишь редкие случаи сознательного использования чужой и при этом не совсем безвозмездной помощи. В остальном же — человек сам себе режиссер и автор сценария собственной жизни.