нельзя держаться за прошлое
4 Причины, почему Нельзя держаться за старое.
Опубликовано admin в 19 февраля, 2019 19 февраля, 2019
У каждого из нас есть некий прошлый опыт. Кто-то считает его плохим, кто-то хорошим. Но, с моей точки зрения, опыт есть опыт, и он всегда полезен. Не бывает плохого опыта. Бывает неправильное поведение, которое всегда можно исправить. Вот как раз об этом можно поговорить более подробно.
Всё, что было вчера, это уже прошлое. А уж то, что было месяц или год назад, и подавно. Если вы держитесь за прошлое, вы не можете развиваться. А вся наша жизнь – это движение вперёд. Любое поведение изменится автоматически, если изменятся ваши мысли.
1 Причина – вы останавливаетесь в своём развитии.
Постоянное мысленное возвращение в своё прошлое не даёт вам возможности жить настоящим. Тот, кто не живёт настоящим, не может планировать будущее. Новые планы, проекты, люди – всё проходит мимо. Нет развития в работе, в отношениях с партнёром и т.д. У вас просто нет времени об этом подумать. А в нашу жизнь притягивается именно то, чему мы мысленно уделяем больше всего внимания. Если вы всё время вспоминаете старые успехи и победы, вы так и будете жить старыми воспоминаниями…
2 Причина – вы упускаете новые возможности.
Надо научиться находить новые двери, точнее, просто их увидеть. Когда закрывается одна дверь в вашей жизни, тут же открывается другая. А многие предпочитают стучаться в старую дверь, которая закрыта на засов.
3 Причина – вы расстраиваетесь.
Постоянное расстройство может привести к депрессии или к другому заболеванию на уровне тела.
Если человек постоянно живёт прошлым, значит, у него не так всё радостно в настоящем. Соответственно, мысли его по большей части будут негативными. Застарелые мысли в голове необходимо выбросить. Не ругайте себя за мысли из прошлого. Но и не держитесь за них.
Когда-то они сослужили вам хорошую службу. Но всё течёт, всё меняется. Ваши мысли – это не вы. Попрощайтесь со своими грустными мыслями и начинайте думать о том, что вы реально хотите получить в этой жизни.
У каждого человека есть чёткий критерий позитивных и негативных мыслей:
если у вас в голове правильные мысли – вам хочется действовать; если в голове неправильные мысли – вас расстраиваетесь, впадаете в депрессивное состояние.
4 Причина – вы не даёте новым отношениям прийти в вашу жизнь или развиваться уже имеющимся.
Особенно это касается отношений в ракурсе «мужчина – женщина». Часто многие хранят в памяти образ своих избранников таким, каким он был на момент их знакомства.
Но человек всё время меняется:
появляются новые мысли, желания, потребности, опыт, планы, цели и т.д.
И большую ошибку совершают те, кто хранит в памяти старый образ человека из своего круга общения.
Когда-то любящий партнёр может стать равнодушным, и наоборот.
Кто-то медленно спивается, кто-то стал вести здоровый образ жизни, и в душе это уже другие люди.
Нельзя от них ждать старого поведения или отношения к вам или другим людям.
Только глупый или наивный человек может жить старыми шаблонами.
Как перестать жить прошлым: 4 простых шага
Не сдаваться в плен ностальгии
Ностальгия как таковая может быть приятным чувством, помогающим пережить трудности в настоящем моменте. Например, отношения с партнером могут зайти в тупик, но согревающие мысли о ваших общих приятных переживаниях и путешествиях помогают переждать напряженный момент, не предпринимая резких шагов. Или в работе наступил рутинный период, но память о важных прошлых достижениях помогает сконцентрироваться на будущем. Когда нет возможности путешествовать, фотографии прошлых поездок мотивируют дождаться следующего отпуска. Отношения с друзьями могут быть похожи на американские горки, но во время обострений легко приходят на ум общие вечера и безумства, которые мы переживаем только с по-настоящему родными людьми.
С другой стороны, существует и проблема «синдрома золотого века» — если помните фильм Вуди Аллена «Полночь в Париже». Это необязательно обожествление далеких 60-х или 20-х: в обычной жизни «синдром золотого века» может проявляться в том, что окутанное сладким туманом счастливое время — часто юность, ранняя молодость, институтские времена, первые бурные романы — кажется неповторимым, недостижимым, бесценным и невозможным в настоящем времени. «Я уже не влюблюсь так, как в 16», «С годами все труднее находить настоящих друзей», «Нет ничего приятнее ребенка в раннем детстве — сейчас уже совсем не то». Концентрируясь на каком-то идеальном моменте прошлого, мы часто отнимаем шансы у настоящего: новые знакомые всегда проигрывают по сравнению с «теми самыми» лучшими друзьями, наша юность уступает зрелости, а новые авантюрные выходки не дарят ощущения «тех самых» приключений.
Ностальгия очень часто может выступать врагом настоящего момента: мы так увлечены идеализацией прошлого, что не замечаем возможности, которые возникают прямо сейчас. Новые контакты, новые рабочие предложения, новые стадии отношений с уже знакомыми людьми, новые черты характеров у любимых проходят мимо нас, пока мы заняты грезами.
Что делать. Если приятным мыслям о прошлом вы предаетесь постоянно и вас не отпускает что-то замечательное, что случилось уже давно и, как вам кажется, больше не повторится, разберитесь с вашими чувствами. В какой момент, к каким людям и переживаниям вы возвращаетесь чаще всего? Есть ли возможность организовать что-то подобное в настоящем? Если давний отпуск с друзьями до сих пор вспоминается с теплой улыбкой, может, надо спланировать еще одну общую поездку? Если романтика в отношениях улетучилась, может, пора обсудить, чего не хватает вам и партнеру, и придумать совместный план действий? Если вы скучаете по месту и людям, может, пора к ним вернуться?
Или дело вообще не в конкретных событиях, а в наборе привычек и чертах характера, которые мешают принимать реальность, не идеализируя прошлое? Может, стоит научиться прощать людям плохое настроение, спокойнее относиться к себе, меньше обижаться на вещи, которые трудно изменить: от плохой погоды до личных качеств окружения. Безусловно, в жизни каждого человека есть более удачные и менее удачные периоды, но если все хорошее случалось с вами только очень давно — это повод подумать о выбранном направлении в жизни.
Закончить или изменить изматывающие отношения
За каждым из нас тянется шлейф из давно начатых отношений, перед которыми — в силу их длительности — часто вырабатывается неосознанное чувство долга. Учеба, прошлые работы и романы, друзья семьи и дальние родственники прикипают к нам многолетними связями, которые не очень легко оборвать, да, возможно, и не стоит. Иногда даже трудно вспомнить, почему мы начали те или иные отношения, но по-настоящему важно ответить себе, зачем мы эти отношения продолжаем.
Парадокс отношений состоит в том, что некоторые из них цветут, несмотря на изменившиеся обстоятельства (переезды, возраст, разные жизненные ситуации), а какие-то отягощают, невзирая на совпадения. Например, нахождение в одном рабочем коллективе не означает автоматического единодушия с коллегами, а одинаковый возраст детей не является гарантией того, что их родителям будет о чем поговорить. Если регулярные встречи с одними и теми же людьми оставляют вас без сил, отказывайтесь от этих встреч и идите дальше. Если это близкие люди, с которыми необходимо поддерживать отношения, подумайте о формате, который устроит вас и не обидит их, — например, регулярные встречи, насыщенные событиями, общие хобби или интересные переживания: надоевшим вынужденным застольям с неудобными разговорами давно существует много более легких аналогов.
Что делать. Тщательно проанализировать отношения, на которые уходит больше всего времени. Если эти отношения регулярно расстраивают и направлены на поддержание давно устоявшегося статус-кво, необходимо пересмотреть условия и ни в коем случае не позволять отношениям продолжаться в неудобной форме. Например, родители помогают с ребенком, если вы проводите время с ними. Выход — придумать такие занятия для всех, которые максимально снимут напряжение.
Проверьте, соответствуют ли окружающие нынешним целям и задачам — интересно и хорошо ли в их компании, чувствуете ли вы прилив сил после встречи или скорее тратите энергию. Если вы общаетесь, потому что так повелось, а теперь вам не хочется никого обижать или беспокоить, отказывая в своем времени, — подумайте, чего вы боитесь? Никто не обязывает нас до старости общаться с институтскими друзьями или перезваниваться с коллегами с позапрошлой работы — эти контакты или должны наполнять нас силами и радостью, или исчезнуть, чтобы освободить время для новых знакомств.
Не тонуть в анализе неудач
Если бы прошлое напоминало о себе только приятными моментами! За многие вещи, случившиеся давно, взрослому человеку может быть неловко или даже стыдно. Инфантильные решения, обидные ссоры, напрасно сказанные слова, непродуманные большие поступки и действительно серьезные ошибки, повлиявшие на ход жизни, есть в анамнезе почти каждого. Проблема в том, чтобы позволить себе развиваться и двигаться дальше, независимо от уже сделанного выбора.
Болезненные воспоминания можно купировать несколькими способами, самым универсальным советом будет обратиться со списком беспокойств к психотерапевту. Жалеете ли вы об окончании отношений, неправильно выбранной профессии, болезненных провалах в работе? Если все эти неудачи до сих пор бросают вас в ледяной пот, это знак того, что пора действовать с посторонней помощью.
Нам свойственно закрепляться и укореняться — именно поэтому меняющийся мир проще объяснить через набор будто бы необратимых действий: родился, женился, сделал карьеру, родил детей. Именно по такой логике все провалы и неудачи тоже становятся фатальными, поворотными. Возможно, большая неудача на работе или несчастливая семья сигналят о некоторых совершенных ошибках, но правда в том, что большинство ошибок никогда не были фатальными — и у нас всегда есть время сделать выводы и поступить правильно с учетом уже полученного опыта.
Что делать. Проанализировать болезненный опыт и вспомнить, чему он научил, лучше даже письменно: так вы сможете зафиксировать итоги. Потерянная дружба — что вы уяснили из этого опыта? Где ошиблись? А где нельзя было не ошибиться? Почему отношения дали трещину и в какой момент стало понятно, что любовь не спасти? Почему вы выбрали одну работу, а не другую — какие у вас были аргументы, какие плюсы вы называли себе, принимая решение?
Даже в самых острых и критических ситуациях люди находят для себя полезные уроки: от опыта преодоления болезни до банкротства. Прошлые ошибки могут быть руководством к действию в новой ситуации — каких людей и какие занятия не выбирать, в каких обстоятельствах не оказываться и кому не доверять, вы можете выяснить из негативного опыта, который у вас уже есть.
Расстаться с привычным образом себя
Очень часто прошлые поступки накладывают на нас ограничения — скажем, у нас есть репутация в определенном кругу и от нас ждут какого-то конкретного поведения, привычных поступков и реакций. Например, в семье привыкли, что вы находитесь немного в стороне от общих вопросов и даете другим принять решения, поэтому лишний раз не тратят время на то, чтобы обсудить с вами какие-то вопросы. Или наоборот, вы решаете все единолично и самостоятельно и устали от этой ответственности. Друзья ждут, что вы, как всегда, напишите первой, напомните о себе, придумаете вам общий досуг. Родственники ждут подарков и внимания в определенной пропорции. Партнер ждет, что вы продолжите брать на себя большую часть нагрузки с ребенком. Коллеги ждут, что вы не будете проявлять инициативу и они без ваших идей закончат общую работу, поставив вас перед фактом.
Ситуации могут быть самые разные — закономерность одна: получив в конкретном окружении характеристику, вы во многом становитесь заложницей прошлого образа, который может вам уже не подходить. Например, вы пришли на работу неопытным человеком, а за несколько лет очень выросли, но окружающие пока этого не заметили и продолжают относиться к вам свысока. Или забота о ребенке требует других временных ресурсов и вложений, но договоренности с партнером остались старые. Или отношения начинались, когда вы были одним человеком, а за несколько лет вы лучше поняли свои предпочтения и требования. Прошлое часто следует за нами не в виде событий, а в виде усвоенной модели поведения: гиперответственного сотрудника, заботливой мамы, активной жены, помогающей дочери или верной подруги. И каждая из этих ролей, выбранных достаточно давно, накладывает целый ряд ограничений, которые не подходят нам нынешним.
Что делать. В хорошем настроении разложить свои обязанности и ежедневные действия, которые вы делаете а) для собственного спокойствия и б) чтобы не разочаровывать других. Хорошенько приглядеться к колонке б) и понять, сколько в этих страхах — нынешней вас, а сколько — человека из прошлого, которым вы были несколько месяцев/лет назад. Откровенно поговорить с близкими людьми о том, чего вы ждете от них и они — от вас, слышат ли они ваши требования и пожелания. Посмотреть на отношения и жизненный выбор, как будто бы вы сделали его только что, и отнестись творчески к тому, что сильно не устраивает. После всех обсуждений вас ждет вечный выбор — изменить или принять и двигаться дальше.
Цитаты о прошлом, прошедшем, статусы про прошлое
— Прошлым нельзя жить так долго.
Двойная жизнь Чарли Сан-Клауда
У всякого святого есть прошлое, у всякого грешника — будущее.
Смотри на жизнь через лобовое стекло, а не в зеркало заднего вида.
Никогда не следует одному бродить по тем местам, где вы были вдвоём.
В. Каверин «Два капитана»
Никогда нельзя прогнозировать будущее исходя из прошлого.
Ни один человек не может стать более чужим, чем тот, кого ты в прошлом любил.
Ремарк » Триумфальная арка»
Её немногие слова выдавали, как сильно она цеплялась за прошлое, — это было дурным предзнаменованием для будущего.
Там хорошо, где нас нет: в прошлом нас уже нет, и оно кажется прекрасным.
Антон Павлович Чехов
В прошлое тянет тогда, когда нет радости в настоящем.
Не зная прошлого, нельзя любить настоящее, думать о будущем.
Сергей Михалков, «Всё начинается с детства»
Большинство людей проводят жизнь в плену, потому что живут лишь будущим или прошлым. Они отрицают настоящее, хотя настоящее — это то, с чего все начинается.
— Прошлое остаётся в воспоминаниях, а будущее существует в мечтах. Мы можем жить только сегодняшним днём.
Она хранила верность прошлому, как хранят святыню: ее сердце, казалось, закрылось навсегда, и она сама не могла представить, решится ли когда-либо довериться другому человеку, сумеет ли кого-нибудь полюбить.
Лора Бекитт «Агнесса Митчел»
Кто слишком часто оглядывается назад, легко может споткнуться и упасть.
Эрих Мария Ремарк «Триумфальная арка»
Есть три ловушки, которые воруют радость и мир: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее.
— Я знаю, что у тебя нет прошлого — позволь мне предложить тебе будущее.
Кто любил, уж тот любить не может,
Кто сгорел, того не подожжешь.
Эльчин Сафарли. «Мне тебя обещали»
Если прошлое не отпускает, то оно еще не прошло.
Ещё вчера ты верил в прекрасное будущее с ней, а сегодня ты живёшь прошлым, и не понимаешь, зачем тебе настоящее…
Как много людей живёт прошлым. Например,я…
Всё прошлое — это хлам.
Верь в меня.
Я тебя не предам.
Первое, к чему побуждает одиночество, — это разобраться с самим собой и со своим прошлым.
Август Стриндберг «Одинокий»
Прошлое бывает слишком тяжелым для того, чтобы повсюду носить его с собой. Иногда о нем стоит забыть ради будущего.
Никогда не возвращайся в прошлое. Оно убивает твоё настоящее. Истории не повторяются, а люди не меняются. Никогда никого не жди и не стой на месте. Кому нужно — догонят.
У меня было ужасное прошлое. Но ведь именно оно заставило меня создать себе превосходное будущее.
Для историков и стариков все в прошлом.
Тот, кто не понял своего прошлого, вынужден пережить его снова. Будда
Я ревнивый человек, но к прошлому ревновать не имеет смысла.
…Вы не можете вернуть прошлое. Но вы несомненно можете его не повторять… Брюс Уиллис
Начиная с определенной точки, возврат уже невозможен. Этой точки надо достичь.
От прошлого нужно уходить — оно должно взрываться позади тебя в замедленной съемке, как в фильмах Джона Ву…
Прошлое нужно помнить. Но им нельзя жить.
Чаще задавайтесь вопросом: «А будет ли это важно год спустя?» Ричард Карлсон
Самое страшное — когда прошлым становятся те, кто должен был стать будущим.
Пройдет время, и жизнь покажет, что все было только к лучшему.
Вы не можете вернуть прошлое. Но вы несомненно можете его не повторять. Брюс Уиллис
Не думай о том, что ты потерял, думай, что ты приобрел.
Если бы гусеница держалась за прошлое, она бы никогда не стала бабочкой.
В Новый Год забывают, что было, и ждут, что будет. Но прошлое всегда с нами. Оно старается вмешаться в настоящее
Для того, чтобы действительно начать новую жизнь, нужно избавиться от того, что тянет в прошлое…Просто его отпустить и не жалеть о том, что было…
Учись у прошлого, живи сегодня, надейся на завтра. Самое важное в жизни — это не переставать задавать вопросы. Альберт Эйнштейн
Очень жаль, что люди теряют людей. Когда сначала шутят вместе, а потом даже не здороваются, когда созваниваются каждый день, а потом удаляют номера, когда называют друзьями, а потом оказываются никем, жаль. И ничего сделать не можешь — это обиднее. многие утверждают «в прошлое не возвращайся», а порой так хочется.
Открыв окно в будущее, необходимо закрыть дверь в прошлое, чтобы сквозняком не выдуло настоящее.
Ппрошлое — единственное, что вы никогда не потеряете: оно будет мучать вас своими прекрасными моментами, которые уже не вернуть.
Вся прелесть прошлого в том, что оно — прошлое. Оскар Уайльд
Спасибо прошлому за то, что многому научило.
Не судите чужого прошлого – вы не знаете своего будущего.
Ничто не напоминает так прошлого,как музыка;она не только напоминает нам его,
но и вызывает его,и подобно теням тех,кто дорог нам,оно появляется,окутанное
таинственной и меланхолической дымкой…
Для того,чтобы стать счастливым в настоящем,достаточно отпустить прошлое.
Не стоит возвращаться к прошлому, оно все равно не будет таким, как ты его помнишь.
Не пытайтесь исправить прошлое. Лучше приложите все усилия, чтобы не испортить будущее.
Дарю вам совет: если услышите, что прошлое начинает говорить с вами, почувствуете, как оно тянет вас назад, гладит пальцами по спине, лучшее, что вы можете сделать, — бежать.
Тоска по прошлому — самая беспощадная и разрушительная вещь.
Человек никогда не присутствует там, где он на самом деле находится. Он вечно копается в прошлом или заглядывает в будущее, а просто спокойно побыть в настоящем — такая редкость.
Не стоит возвращаться к прошлому, оно все равно не будет таким, как ты его помнишь.
Поделитесь с друзьями:
Прошлое-это не то, что прошло. Это то, что больше не повторится.
Прошлое должно оставаться в прошлом, а мне надо идти, меня ждут…
Спасибо прошлому за то, что многому научило…
Случается что-то непонятное, и все, и ты уже неинтересен, и тебе уже не звонят и не пишут. Ты уже в прошлом. Такое бывает.
Прошлое в прошлом. Настоящее в тебе. Будущее не известно. А смысл в мечте.
Будущее тревожит нас, а прошлое нас держит. Вот почему настоящее ускользает от нас.
Прошлое-это не то, что прошло. Это то, что больше не повторится.
Поделитесь с друзьями:
Я заворочался, вспоминая прошлые обиды. И расслабился, вспомнив, что обиды — прошлые.
Не жалей о прошлом…Оно ведь тебя не пожалело.
Жилось мне неплохо, я имел работу, был силен, вынослив и, как говорится, находился в добром здравии; но все же лучше было не раздумывать слишком много. Особенно наедине с собой. И по вечерам. Не то внезапно возникало прошлое и таращило мертвые глаза. Но для таких случаев существовала водка.
Я заворочался, вспоминая прошлые обиды. И расслабился, вспомнив, что обиды — прошлые.
Кому нужно прошлое, думала я, как всякий ребенок. Я не предполагала, что прошлому могу быть нужна я.
И с каждым днём будущее кажется чуть мрачнее, а вот прошлое, со всей грязью, что там была – светится всё ярче.
Поделитесь с друзьями:
Прошлое — чужая страна, там все по-другому.
Прошлое — чужая страна, там все по-другому. (Лесли Хартли)
Ничто не меняется так быстро, как прошлое. Дмитрий Пашков)
Рано или поздно наступает минута, когда впереди только прошлое, а будущее — позади. (Лешек Кумор)
Прошлое — это будущее, с которым мы разминулись в пути. (Веслав Малицкий)
Чтобы предвидеть будущее — надо знать прошлое.
Поделитесь с друзьями:
Прошлое легче порицать, чем исправлять.
Прошлое легче порицать, чем исправлять.
Мы вопрошаем и допрашиваем прошедшее, чтобы оно объяснило нам наше настоящее и намекнуло о нашем будущем.
Прошлому свойственны неподвижность, постоянство. Оно не меняется я несет на себе печать вечности, подобно написанной маслом картине или статуе из бронзы или мрамора.
Прошлое не вернуть. Верните хотя бы веру в будущее! (Борис Крутиер)
Прошлое, хранящееся в памяти, есть часть настоящего. (Тадеуш Котарбиньский)
Поделитесь с друзьями:
Чтобы идти в будущее, надо избавиться от прошлого.
Чтобы прошлое отпустило тебя, нужно сначало самому отпустить прошлое…
Прошлое имело над ними магическую власть. Или они не понимали, что человеку для счастья прошлое ни к чему? (Джон Чивер «Дети»)
Верните мне мое прошлое, в нем было такое прекрасное будущее!
Чтобы идти в будущее, надо избавиться от прошлого.
Прошлое призрачное потому, что его уже нет, а будущее призрачно потому, что его еще нет.
Поделитесь с друзьями:
Помнить о прошлом. Думать о будущем. Жить настоящим.
Cамое большое несчастье – быть счастливым в прошлом. (Боэций)
Помнить о прошлом. Думать о будущем. Жить настоящим.
Человек без прошлого может лишить будущего.
Для прошлого в настоящем места ограничены.
Зачем все время возвращаться к прошлому? Достаточно и того, что нам вопреки желанию приходится уделять ему столько времени.
Поделитесь с друзьями:
Человек навсегда прикован к прошлому: как бы далеко и быстро он ни бежал – цепь бежит вместе с ним.
А прошлое, к сожалению, величина постоянная. Что было, то есть. Навеки.
Прошлое всегда можно изгладить раскаянием, забвением или отречением, будущее же неотвратимо.
Лучший пророк будущего — это прошлое. (Д. Шерман)
Так часто бывает: до минувшего счастья вроде бы рукой подать, а дотянуться всё равно нельзя.
Человек навсегда прикован к прошлому: как бы далеко и быстро он ни бежал – цепь бежит вместе с ним. (Фридрих Ницше)
Поделитесь с друзьями:
Случайная цитата Следующая » Подождите.