мне нельзя ничего нельзя
Мне нельзя ничего запрещать!
Я противоречивое создание.
Чем категоричнее запрет,
Тем непреодолимее желание.
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
Нет ничего более рабского, чем роскошь и нега, и ничего более царственного, чем труд.
В жизни нет ничего сложного. Это мы сложны. Жизнь – простая штука, и в ней чем проще, тем правильнее.
Нельзя соглашаться ползти, когда испытываешь желание парить.
Чем старше я становлюсь, тем меньше обращаю внимание на то, что говорят люди. Вместо этого я наблюдаю за тем, что они делают.
Чем проще цветок, тем приятнее аромат. Так и люди, чем скромнее, тем дороже.
Нет ничего легче, чем бросить курить, — я уже тридцать раз бросал.
Почему отец любит сына сильнее, чем сын отца? Потому что сын — его создание. Все бывают благосклонны к тому, что сами создали.
Нельзя навязывать себя тем, кто тебя отталкивает. И нужно быть благодарным тем, кто тебя принимает.
Я заметил, что даже те люди, которые утверждают, что все предрешено и что с этим ничего нельзя поделать, смотрят по сторонам, прежде чем переходить дорогу.
Скука, быть может, порождает больше игроков, чем желание выигрыша, больше пьяниц, чем жажда, и вызывает больше самоубийств, чем отчаяние.
Мне нельзя ничего нельзя
Сева,
«Ничего нельзя» (текст прилагается)
4/4
Вступление и куплеты играются на повторяющуюся прогрессию аккордов
||: F | F | C | C |
| Dm | Dm | C | C :||
А припев, бриджи со слов: » У меня нет..» и «У нас с тобой..» и проигрыш, на ту же прогрессию, но с небольшим изменением
||: F | F | C | C |
| Dm | Dm | B | C :||
Мои песни ушли, мои песни ушли в народ.
Их поют все те, кто раньше молчал
Широко открывая рот, чтобы каждый вдох зазвучал.
Припев:
Нам ничего нельзя, а значит всё можно
Перестаньте уже из пустого в порожнее.
Ничего нельзя. Нам ничего нельзя.
2. Я боюсь рассказать, я боюсь рассказать себе,
Что я думаю о порядках вещей,
Что я думаю о тебе, да и думаю ли вообще.
Ну а если нигде никому ничего нельзя,
Я делю на ноль когда захочу.
Как прекрасна моя стезя, но не каждому по плечу.
У меня нет ответов. 3 раза
У меня есть.
У нас с тобой самые звонкие песни,
У нас с тобой самые верные руки,
У нас с тобой самое счастливое детство,
Самая красивая старость.
У нас с тобой самые лучшие люди
У нас с тобой самый таинственный город,
Но разве тебе всего этого мало?
Почему мне ничего нельзя?
До 15-ти лет я жила в Киргизии – там подснежники распускаются в феврале.
Это лето выдалось удивительно жарким, и мы с детьми много времени проводили на улице: на пляже, даче, детских площадках, просто гуляли по нашему городку. И вот как-то сидели на пляже: я читала книгу, Женя ползала рядом, а Лера бегала вокруг, плюхалась в воде, собирала камушки, строила домики из палочек и песка. В общем, красота… Я с удовольствием проводила время и чувствовала себя очень расслабленно.
Вскоре у нас появились соседи. Пришла еще одна мама с двумя детишками трех и шести лет. Обстановка резко изменилась, потому что мама без перерыва одергивала мальчишек:
Тише, не кричите!
Не лезьте в воду!
Чего тут сидите, не купаетесь?
Идите попейте воды!
Хватит тут уже носиться возле покрывала!
Что ты с этой палкой ковыряешься? Выкинь!
Ну чего уселся со мной рядом, иди играй!
И так без остановки… Даже меня это немного утомило, представляете, каково этим детям?
В какой-то момент пришло время сна моей младшей дочки, и я решила пойти домой. И вот, пока мы переодевались и собирали вещи, я услышала, как мальчишки подошли к своей маме и, показывая на Леру, спросили: “Мама, а почему этой девочке все можно, а нам ничего нельзя?!”
Мама взглянула на меня растерянно и ничего не ответила.
Хорошо бы прислушаться, что мы запрещаем, а что разрешаем своим детям. И как понять, что стоит разрешать, а что нет?
Давайте разберемся с этим.
Понятно, что мы не можем детям разрешать все, что они хотят. Нельзя убегать далеко от мамы, нельзя есть много шоколада и круглосуточно смотреть телевизор. Мы говорили об этом немного в статье “Как говорить ребенку нет”: http://marygorn.ru/?p=409
А что можно? Как это понять, как почувствовать?
На самом деле секрет прост: Ребенок может делать все, что угодно, но. В установленных границах.
Что это значит?
Есть физические границы – ограничение пространства, и есть моральные границы – правила поведения относительно других людей и вещей. Остальное можно
Эти границы могут сужаться и расширяться в зависимости от ситуации, места, где мы находимся, и возраста ребенка.
Например, мы выходим на площадку. Вот площадка, ее физические границы – допустим, заборчик. На площадке делай все что хочешь: качайся на качелях, бегай, кричи, лазь по лесенкам и рукоходам – все что угодно в меру своих возможностей (про возможности тут: http://marygorn.ru/?p=456).
Моральные границы – следует соблюдать границы других людей, не причинять им боль, не сыпать на голову другого ребенка песок, а также не ломать игрушки или инвентарь.
Переходим через дорогу: здесь границы сужаются – можно идти только с мамой за руку (а до двух лет – у мамы на руках), идти спокойно – не бежать, не прыгать.
Сели за стол: Можно есть все, что стоит на столе. Значит ставим на стол только то, что нужно есть. Шоколадные конфеты, чипсы и прочее лучше убрать подальше в шкафчик. Правила поведения за столом тоже четкие: ноги на стол не кладем, игрушки вокруг тоже не раскладываем (об этом тут: http://marygorn.ru/?p=228).
Мамина задача состоит вовсе не в том, чтобы бегать за ребенком, оберегая его от возможных напастей. Мамина задача – это определить границы и четко обозначить их ребенку.
Когда есть несколько четких границ, то и ребенку проще и понятнее, и маме легче – показала ребенку границы и спокойно сидит на лавочке, отдыхает, читает книжку и наблюдает за ребенком. Если увидела, что ребенок делает недопустимое – встала, показала, как надо и снова сиди-отдыхай
Ведь согласитесь – очень утомительно постоянно контролировать ребенка, одергивать или бегать за ним.
Поэтому первое, что нам нужно сделать – самим определиться в границах, которые мы устанавливаем нашим детям. Ведь нередко бывает, что мы сами их не понимаем, вот и начинаем требовать от малышей невозможного: полчаса стоять спокойно в очереди, два часа сидеть тихо в машине и прочее.
Также важно помнить, что ребенку сложно постоянно находиться в жестких ограничениях, поэтому большую часть времени с ребенком лучше проводить в местах, где границы достаточно широки.
Ребенок в играх познает себя, ему очень важно ощущать свободу действий, не чувствовать скованности или давления. И тогда, в определенный момент, например, на дороге или в машине, ребенок спокойно выдержит несколько минут ограничений. Ну и понятно, что чем старше ребенок, тем более длительное время он может находиться в жестких рамках.
Освободите своих детей 
Что делать, если ничего не получается: 4 совета гештальт-терапевта
Медиа и социальные сети заполнили истории успеха. Своих целей добиваются далеко не все, но высокие достижения все равно выставляются как норма, к которой нужно стремиться. Все это нередко приводит к потере веры в себя и закономерному вопросу: «Почему у меня ничего не получается?» От таких негативных установок можно избавиться, делая шаги для улучшения своей жизни.
Янина Верженская, психолог, гештальт-терапевт
Что значит «все не получается»
Здесь заключается главная ошибка. Говоря «все не так», мы обобщаем и, по сути, перечеркиваем все без исключения, что было нами сделано. Действительно ли в проделанной работе нет ни одного верного шага? Чтобы оценить это, определимся с понятиями.
Предположим, вы решили запустить проект, и работаете над его реализацией в режиме 24/7, но проходит время, а он не развивается. В какой-то момент вы понимаете, что ничего не получается, и вера в успех постепенно пропадает.
Такое ощущение появляется, когда человек не видит результатов своего труда прямо сейчас. Некоторые объясняют данное состояние выгоранием — тем, что просто пропал интерес. В действительности выгорание — это усталость, эмоциональное истощение, переживание опустошенности и бессилия, нежелание что-либо делать.
Когда мы говорим, что ничего не получается, и при этом понимаем, что останавливаться нельзя, что нужно идти вперед, речь идет не о выгорании, а об обесценивании результатов своих усилий. А это состояние можно и нужно прорабатывать.
Что делать, когда «все не получается»
Разобрать сложившуюся ситуацию на составляющие и понять, что именно мешает достижению результата, — это поможет избежать обесценивания.
Как это сделать, разберем на примере: вы решили открыть магазин, выбрали нишу, исследовали рынок, провели анализ конкурентов, составили бизнес-план, арендовали помещение, договорились с поставщиками, наняли сотрудников и, наконец, запустили проект, но посетителей нет, а значит, и прибыли тоже. Причины могут быть разные: неудачно выбрана локация, неверно оценены вложения, подвели подрядчики, недостаточно квалифицированных сотрудников и так далее — надо найти, что именно.
Для этого необходимо задать себе вопросы, например: удачно ли расположен торговый объект? верно ли выбрана товарная ниша? правильно ли подобран персонал? какие ошибки совершают работники и в чем?
Таким образом глобальное «все не получается» будет разделено на составляющие: в одной из них, вероятно, и кроется ошибка. Благодаря этому станет очевидно, что удалось сделать достаточно много. А значит, не получается далеко не все, а только конкретные пункты плана, в то время как конструктивных действий гораздо больше.
Перестать зацикливаться на профессиональной деятельности
В этом случае при возникновении проблем в производственной сфере происходит обесценивание не только результатов своей работы, но и жизни в целом. Ведь от мыслей о профессиональных неудачах («у меня в бизнесе ничего не получается») легко прийти к выводу «я никчемный человек». При этом, вполне возможно, вы прекрасные мать или отец, отлично рисуете, готовите или играете в теннис. Хотя эти навыки не имеют отношения к работе, они касаются лично вас: есть конкретные сферы жизни, в которых вы талантливы и успешны. И важно помнить об этом, а не умалять свои достижения, обобщая их с теми сферами, в которых что-то не получилось или получилось недостаточно удачно.
Надо научиться не обобщать неудачи, а конкретизировать проблему, чтобы проработать и устранить ее.
Принять, что движение вперед есть всегда, но бывает дефицит, который можно восполнить
Когда возникает ощущение, что ничего не получается, выполните несложное упражнение, которое наглядно покажет достигнутые результаты. Запишите на листе бумаги:
Даже если кажется, что процесс происходит не так быстро или не в таком масштабе, как запланировано, это говорит только о том, что существует определенный дефицит, с которым необходимо работать.
Например, вы не прошли собеседование на должность графического дизайнера в авторитетном издании и сразу сделали вывод: «У меня снова ничего не получилось, меня никогда не возьмут на достойную работу». Но если разложить ситуацию на составляющие, может оказаться, что для получения вакансии вам не хватило конкретного навыка — например, знания одной из четырех обязательных программ. Понимая это, можно достаточно быстро устранить дефицит, пройдя обучение самостоятельно или на курсах, и прийти к другому результату: «У меня все получилось».
Однако надо отдавать себе отчет, что получилось не все, а только добиться желаемой вакансии. Но теперь на ней необходимо удержаться, а значит, надо постоянно расти.
Как составить стратегию действий
Начните записывать маленькие шаги, которые помогут двигаться вперед, то есть начните фрагментировать ситуацию. Такие записи стоит делать раз в две недели либо в раз месяц. Выберите точку отсчета и распишите, что на ваш взгляд, идет не так.
Например, вы хотите увеличить доход в два раза, но это не удается.
Чтобы понять, в чем проблема, отметьте:
Проанализируйте, возможно, у вас не получается не все, а только соблюсти сроки, или вы их вообще не поставили либо решили, что удвоите прибыль за счет увеличения продаж, но потом пришли к выводу, что, если раньше продавали 100 единиц товара в день, то реализовать 200 единиц нереально. Может быть, в этом случае следует повысить стоимость товара или включить оплату за его пересылку, то есть изменить что-то в самой стратегии.
Помните, что стратегия — это способ достижения сложной цели, и очень важно регулярно ее прорабатывать и корректировать. При этом следует ориентироваться на так называемый управленческий цикл, где есть:
В данном случае контроль — это сравнение с идеалом: что есть в настоящий момент и к чему вы стремитесь прийти в итоге.
Как научиться разделять ответственность
На старте проекта важно разделить ответственность (если не получилось в самом начале, то как только об этом вспомнили): надо четко определить, за что отвечаете вы, а за что — другие. И не винить себя в том, что находится вне вашей зоны влияния.
Ощущение «все не получается» может возникнуть в аэропорту, когда вы собрались на важные переговоры, а рейс отменили. Да, не получилось. Но это не у вас не получилось. Внешние обстоятельства нельзя сбрасывать со счетов. Вы открыто говорите партнерам о переносе встречи, потому что верите в ее ценность, а не зацикливаетесь на чувстве вины.
Брать на себя всю ответственность — это другая сторона мании величия, потому что невозможно отвечать абсолютно за все. Нагружая себя виной за чужие ошибки, вы попадете в отчаяние, а там и до выгорания недалеко. Кроме того, надо принимать во внимание объективные внешние обстоятельства и уметь на них реагировать: кризис — вы регулируете цены, необязательность партнеров — осознаете ситуацию и не пытаетесь переделать людей. Важно обсуждать проблемы и менять стратегию.
Благодаря такому подходу вы перестанете обесценивать свою работу, потому что научитесь раскладывать неудачи на отдельные фрагменты, находить слабое звено и прорабатывать его, добиваясь нужного результата.
25 цитат Эриха Мария Ремарка
25 цитат Эриха Мария Ремарка, писателя с огромным сердцем, писавшего о любви настолько глубоко и проникновенно, что от его произведений невозможно оторваться:
Человек может стать тебе близок за три дня. А тот, кто живет рядом с тобой годами, может так и не узнать, какой твой любимый цвет.
Когда находишь свое, на другое даже смотреть не хочется.
Самая хрупкая вещь на Земле — это любовь женщины. Один неверный шаг, слово, взгляд и ничего восстановить уже не удастся.
Самое сильное чувство — разочарование. Не обида, не ревность и даже не ненависть… после них остается хоть что-то в душе, после разочарования — пустота.
Что может дать один человек другому, кроме капли тепла? И что может быть больше этого? Ты только никого не подпускай к себе близко. А подпустишь — захочешь удержать. А удержать ничего нельзя…
Извинение — не означает, что ты не прав, а другой человек прав. Это всего лишь означает, что ценность ваших отношений важнее, чем собственное эго.
Твой человек не тот, кому «с тобой хорошо» — с тобой может быть хорошо сотне людей. Твоему — «без тебя плохо».
Если к кому-то потянулась душа, не сопротивляйтесь. Она единственная точно знает, что нам надо.
Просто мы чужие люди, которые случайно прошли вместе какой-то отрезок пути, так и не поняв друг друга.
Остаться друзьями? Развести маленький огородик на остывшей лаве угасших чувств? Нет, это не для нас с тобой. Так бывает только после маленьких интрижек, да и то получается довольно фальшиво. Любовь не пятнают дружбой. Конец есть конец.
Ни один человек не может стать более чужим, чем тот, кого ты в прошлом любил.
Мы никогда друг друга не забудем, но никогда друг друга не вернём.
Любовь не терпит объяснений. Ей нужны поступки.
Запомни одну вещь, мальчик: никогда, никогда и ещё раз никогда ты не окажешься смешным в глазах женщины, если сделаешь что-то ради неё.
Мне казалось, что женщина не должна говорить мужчине, что любит его. Об этом пусть говорят ее сияющие, счастливые глаза. Они красноречивее всяких слов.
Женщин следует либо боготворить, либо оставлять. Всё прочее — ложь.
Мы так боимся быть навязчивыми, что кажемся равнодушными.
Самая большая ненависть возникает к тем, кто сумел дотронуться до сердца, а затем плюнул в душу.
Я стоял рядом с ней, слушал её, смеялся и думал, до чего же страшно любить женщину и быть бедным.
Трудно найти слова, когда действительно есть, что сказать.
Чем больше ты стараешься добиться человека, который тебя не ценит, тем больнее для тебя будут удары его равнодушия.
Стараться забыть кого-то — значит все время о нем помнить.
Люди, полагающие, что они никому не нужны, на самом деле часто самые нужные.
Не важно, как часто вы видитесь — важно, что эти встречи значат для вас.
Первый человек, о котором ты думаешь утром и последний человек, о котором ты думаешь ночью — это или причина твоего счастья или причина твоей боли.