мантра ом намах шивайя текст на русском языке

Мантра Ом Намах Шивайя

П ожалуй, из всего сонма ведических божеств Шиву можно назвать самым узнаваемым. Его образ прочно ассоциируется с Индией, ведической культурой и, конечно, йогой. Слава Махадева растёт год от года. В честь него ставят памятники, о нём снимают фильмы, тысячи людей не только в Индии, но и по всему миру носят на себе украшения из рудракши и самозабвенно повторяют мантры великому Шиве. Что движет этими людьми? Зачем человеку повторять древние мантры? И как делать это для получения максимального блага?

Мантра «Ом намах Шивайя»: значение

Прежде чем рассказать о значении мантры, уместно пару слов сказать о том, кому она посвящена. Существует несколько версий того, как появилась наша Вселенная. О причинах её происхождения спорят учёные и религиозные деятели. Каждый уверен в том, что его точка зрения является верной.

В ведической культуре описана концепция создания мира, с которой соглашаются все сторонники веданты вне зависимости от принадлежности к той или иной школе. Эта теория подробно описана в трактате «Шримад Бхагаватам». Упрощённо: третья книга этого сочинения говорит о том, что всё возникло из тех или иных частей великого Брахмы. В частности, благодаря ему этот мир населили люди и Боги.

Говорят, что, когда Брахма пришёл в гнев, из его межбровья появился ребёнок, который своим криком мог разрушить всю Вселенную. Создатель миров успокоил ребёнка и назвал его Рудрой. Так, по преданию, на свет появился господь Шива, который имеет не одно и не два имени. Согласно тому же произведению, новорождённый получил 11 имён. В «Махабхарате» можно найти информацию и о других именах Шивы.

Существует «Шива-сахасранама-стотрам» — древний гимн, в котором перечисляются бесчисленные качества Шивы и тысячи его имён. Однако более ранним источником, повествующим об именах Рудры и способах их повторения, был гимн под названием «Рудра-сукта» (санскр. श्री रुद्रम्). Гимн является составной частью Яджурведы — одной из четырёх вед. Яджурведа была составлена в X веке до нашей эры, однако почитание Махадева имеет гораздо более глубокие корни. Известный британский и индийский индолог Рамачандра Дандекар во время раскопок Харапской империи нашёл подтверждения того, что в доведические времена существовали формы, похожие на Рудру или же являющиеся более ранним его олицетворением.

Предлагаем рассмотреть значение одной из самых известных мантр, посвящённых Шиве, нашедшей своё отражение в уже указанной Яджурведе. В Рудра Сукте (Намакам 8.1) мы встречаем слова мантры «Ом Намах Шивая» (санск. ॐ नमः शिवाय). Древнейшие источники прошлого — пураны говорят о величии мантры:

«Намах Шивайя — это священное имя Господа Шивы, сумма и сущность четырёх Вед, ведёт по священному пути души, полные преданности, которые произносят эту мантру с облегчённым сердцем, а из глаз у них текут слёзы».

Как переводится мантра богу Шиве

Такое значение мантре придают священные тексты, ставя её наравне с Гаятри-мантрой и Махамритьюнджая-мантрой, иногда её называют Панчакшара-мантрой (мантрой пяти слогов). Мантра действительно состоит из пяти слогов:

«Я склоняюсь перед Шивой» – таково значение мантры «Ом Намах Шивая», где:

«Великий Шива, моя душа поклоняется твоей милости», — это ещё один из возможных переводов мантры Шиве.

Как читать мантру Шиве

Преимущество практики чтения мантр — в их универсальности: повторять имена богов может любой человек, вне зависимости от пола и возраста. Не имеет значения и место: слова мантры везде имеют одинаковую силу.

Наиболее сложный вариант повторения был описан Шиванандой в его работах «Джапа и медитация на звук “ОМ”», а также «Господь Шива и его почитание». Свами рекомендовал вставать рано утром, около 4:00 утра, и, приняв омовение, взять в руки джапа-малу (чётки). Сам Шивананда называл чётки кнутом для ума и рекомендовал их носить с собой постоянно, чтобы всегда помнить о необходимости повторения имён Бога. Затем рекомендовалось сесть в специально отведённое место, где размещено изображение Шивы и, устремив свой взор и мысли на лик божества, начать повторять святое имя.

Интересно отметить, что для почитания различных божеств нужны различные чётки. Так, например, Шивананда говорил о том, что имена Вишну и Рамы можно повторять лишь на чётках из туласи или нима, а для почитания Шивы нужна мала из рудракши. Считается, что рудракша — это дерево Шивы. По легенде, как-то Шива погрузился в медитацию с целью, чтобы люди перестали совершать греховные поступки. По окончании практики Махадев взглянул на людей, но они по-прежнему не отказались от греховных помыслов, тогда из глаз Шивы на землю упали слёзы, которые превратились в растение, получившее название Рудракша, или «Слеза Рудры».

Взяв в правую руку малу, её следует накрыть непрозрачной тряпочкой и повторять мантру, памятуя о её значении. Сколько раз нужно повторять мантру? В чётках, как правило, сто восемь бусин, что соответствует одному кругу. Количество кругов должно быть кратным трём, оптимальным считается повторять ежедневно 18 кругов, но, как мы помним, это вариант наиболее сложный, требующий времени, а значит, не всегда доступный большинству практиков.

Более простой вариант допускает возможность повторения мантры в любое удобное время, главное, чтобы оно не менялось, здесь, как и везде, нужна регулярность и постоянство. В назначенный час необходимо взять в руки чётки и, мысленно представив образ Шивы, начать произношение мантры. Старайтесь повторять мантру утром: мантры бодрят наш ум, поэтому произнесение их на ночь вызовет проблемы с засыпанием.

Старайтесь по возможности держать руку накрытой. Делается это для того, чтобы ваш разум и взор не перескакивали с мантры на чётки. Количество кругов в идеале должно дойти до 18, но не будет оскорблением, если вас хватит только на один круг. Практикуйте в любой медитативной позе, со временем вы сможете повторять мантру на ходу, однако на первых этапах делать этого не стоит. Главное, сделать это искренне и с душой, Шива видит и чувствует фальшь: сделанная через силу практика не принесёт плода. Обратите внимание, что на чётках есть бусина с ниточкой, её называют бусиной Шивы. Она символизирует великий предел, перешагивать который нельзя.

Дочитав мантру до этой бусины, разверните чётки и продолжите повторять. Помните, что одно полное прочтение мантры соответствует одной бусине. Не проглатывайте звуки. На первых порах произносите мантры вслух, со временем можно перейти на шёпот, а когда ваш разум будет готов, произносите про себя. Никогда не сокращайте количество кругов, недопустимо сегодня прочитать мантру богу Шиве, а завтра начать славить Ганеши. Так выражается непочтение, и божества не станут вам помогать.

Чтение мантр называют джапа-йогой. Это трудная и непростая практика, к которой необходимо относиться максимально серьёзно. Нельзя не упомянуть и ещё об одном методе славить Махадева: если вы будете всего лишь слушать мантру Шиве, то можете обрести покой в душе и несомненное благо.

Польза повторения мантры Великому Шиве

Шива-пураны утверждают, что тот, кто регулярно читает эту мантру, откроет сиддхи, научится управлять силами природы. Однако как это сделать при помощи мантраяны, знает лишь сам Шива… Вместе с тем Махадев гарантирует защиту от врагов тем, кто произносит его мантру, не только в этом, но и в других мирах. Согласно текстам упомянутым выше, услышав слова мантры, все демоны скрываются в страхе.

Мантра Шивы дарует:

Кроме того, считается, что тот, кто знает текст мантры Шиве, пробуждает в себе энергию кундалини. За одно повторение мантры энергия, пробуждаясь в верхней чакре, спускается по основному каналу к корневой чакре, очищая организм. Глобально мантра даёт достижение мокши или освобождения, но безусловную пользу она дарует и в мирских делах. Ошибочно полагать, что Шива покровительствует только тем, кто практикует хатха-йогу. Милость Махадева распространяется на всех, кто обратится к нему с искренней верой. Практиковать мантру может не только тот, кто идёт путём йоги, но и тот, кто никогда не расстилал коврика.

Практика чтения мантр — не лёгкий путь к исполнению желаний, не волшебная палочка, а порой трудная и внешне весьма скучная практика, однако эта практика способна вывести вашу жизнь на новое качество, прийти к осознанию того, что мир и Вселенная гораздо шире, чем нам может показаться. Главное — не бояться ошибиться. Если ваша ошибка станет следствием ваших искренних усилий, Махадев не станет держать зла, а с наслаждением прислушается к ещё одному голосу, запевшему песню о великом Шиве.

Источник

Великая мантра «Намах Шивайя» освобождает и дарит спокойствие

Великая мантра «Намах Шивайя» является самой значимой в индуизме. «Поклонение великому Шиве» впервые упоминается в гимне «Рудрам» Яджур Веды. Она помогает осознать то, что вечно.

Значение

Прямой перевод — Поклонение Благому. Но тут главное в звуках, в вибрации. Йоги говорят, что в пяти слогах заключено все мироздание, которое соткано из пяти первоэлементов («На» — это земля, «Ма» — жидкостный фактор, «Ши» — огонь, «Ва»— воздух, а «Йа» — эфир), соотносящихся к пяти чакрам от Муладхары от Вишуддхи. Слог «ОМ» усиливает эффект.

Повторение этой мантры благоприятно воздействует на них и содействует внутренним изменениям. Эту трансформацию можно сравнить с тем, как Шива в определенные циклы эволюции Вселенной разрушает старый мир и созидает новый.

Слушать

Влияние

Мантра направлена на Абсолюта, проявленного и непроявленного, личного и безличного, выразимого и невыразимого.

Ее повторение с полной концентрацией и осознанием значение помогает нейтрализовать отчаяние, зависть, жадность, злость, освобождает от иллюзий и загрязнений в разуме. Она возвышает сознание, трансформирует человека и его жизнь. Мантра дарит ощущение спокойствия, благости, процветания и единства со всей Вселенной.

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Йоги говорят, что ежедневная практика исполнения этой мантры дарует 10 тысяч благ (счастье, здоровье, удачу, знания и др.) и показывает новые возможности.

Активная джапа (произнесение мантры) положительно влияет на жизнь, помогая избавиться от привязанностей, вредных привычек и губительных помыслов.

«Ом Намах Шивайя» является обязательной практикой у последователей тантризма и шиваизма. Это молитва, которая позволяет поддерживать непрерывную связь с Шивой.

Как правильно читать?

Это универсальная мантра, поэтому ее можно исполнять всем, вне зависимости от вероисповедания. Можно петь вслух, повторять шепотом или про себя.

Если вы только начинаете, то можете петь громко, чтобы лучше концентрироваться на вибрациях звука и отслеживать дыхание. Повторение про себя считается довольно сложным, так как этому мешает множество мыслей. Этот вариант доступен опытным практикам медитации.

Опытные практики рекомендуют произношение мантры 108 раз. Для этого они используют специальные четки с 108 бусинами, чтобы не отвлекаться от практики. В любом случае число повторов должно быть кратно трем (9, 27, 54, 108).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Правила выполнения мантры Ом Намах Шивая и ее смысл

Слова, мысли, чувства и желания человека — это волны энергии, обладающие мощной созидательной силой. Направленные во Вселенную с верой и осознанностью, они вернутся обратно многократно увеличенными. Ом Намах Шивая — широко практикуемая на востоке мантра, помогающая разуму постичь смысл мироздания.

Обращение к богу Шиве

Эти священные слова находятся в самом сердце Вед, сборнике древних знаний, записанных на санскрите несколько тысяч лет назад.

Индусы считают, что ведической мудростью со смертными поделился сам Всевышний, а мудрецы собрали драгоценные тексты в книги и стали передавать от одного поколения к другому.

Ом Намах Шивайя является одной из сильнейших мантр, с помощью которой можно получить благословение и поддержку Шивы. Он входит в триаду самых почитаемых богов в индуизме: Брама создает мир, Вишну поддерживает в нем порядок, а Шива разрушает.

Но это не проявление зла, так как Вселенная циклична. Когда старый мир изживает себя, божество всего лишь доводит дело до логического завершения. Шива олицетворяет разрушительное начало и трансформацию мира, без которых невозможно обновление.

Три божества имеют одинаковую силу и могущество, но только Шива управляет временем. Ему подвластно изменить и длину человеческой жизни. Поэтому тысячи людей возносят молитвы, чтобы он продлил их земной век.

Смысл

В школах шиваизма во все времена Ом Намах Шивайя считалась самой главной и почитаемой мантрой. Переводов существует несколько десятков, так как санскрит допускает множественность толкования. Еще больше написано трудов о сакральном смысле этих трех слов.

Самый простой (буквальный) перевод — «Поклоняюсь Шиве», «Поклонение Благому».

Состоит мантра из двух отдельных частей — «Ом» и «Намах Шивайя». Если отбросить первое слово, то она становится пятислоговой (на-мах-ши-ва-йя), иначе — Панчакшара мантра. Добавление «Ом» увеличивает влияние молитвы, расширяет ее значимость. Агхора мантра — еще одно название, буквально — «мантра бесстрашия». Ее огромная сила наделяет человека всем желаемым.

Каждая религиозная школа на востоке имеет свои трактовки мантр. В этом нет противоречия, это всего лишь разные философские взгляды. Один из популярных вариантов:

Другая расшифровка вкладывает смысл во все слоги мантры, соотнося их с пятью основными элементами, из которых состоит Вселенная:

Шива разрушает не только материальный мир, но и человеческие иллюзии и невежество. Простая фраза в три слова (или 6 слогов) несет в себе огромный, бездонный смысл. В ней умещается все мироздание.

Влияние на судьбу

Считается, что сила мантры настолько огромна, что с ее помощью в одно мгновение можно разрушить весь мир внутри себя и тут же построить новый. Молящийся обретает власть над своими чувствами и пятью элементами Вселенной. Но на полную мощь сила мантры способна раскрыться лишь в устах самого Шивы.

Ом Намах Шивайя обладает целительными и защитными свойствами, помогает исполнять желания. Тому, кто ежедневно произносит священные слова, не бросая практики на половине, она подарит 10 тысяч благ (счастье, здоровье, удачу, знания и пр.) и откроет новые возможности:

Для достижения таких высоких результатов практиковать джапу нужно очень активно. Но даже просто обращаясь за поддержкой к Шиве, человек с легкостью избавится от губительных привязанностей, греховных помыслов и вредных привычек.

Правила выполнения

Мантра универсальна, ее разрешается читать даже непосвященным людям любого вероисповедания. Нет строгих рекомендаций и насчет способов практики. Допускается пение вслух или шепотом, повторение про себя.

Даже вдумчивое и сосредоточенное прослушивание записи даст нужный эффект.

Главное не только произносить или слушать слова, но и чувствовать их сердцем.

Место и время суток также не имеют особого значения.

Новичкам рекомендовано громкое пение, так как поможет сконцентрироваться на вибрациях звука и следить за дыханием. Мысленное чтение считается особенно сложным, поэтому доступно лишь продвинутым йогинам.

Традиционно любая мантра произносится минимум 3 раза. Большее число повторов должно быть кратно трем (9, 27, 54, 108). Духовная практика чтения мантр одновременно с медитацией называется джапа. Один ее круг — это 108-кратное повторение текста без перерывов.

Молящиеся часто используют четки со 108-ю бусинами, чтобы не сбиваться со счета и не отвлекаться тем самым от практики.

Число повторений джапы в течение дня не ограничено и зависит лишь от желания медитирующего.

Драгоценная шиваитская мантра Ом Намах Шивайя очищает ум от греховных помыслов и желаний, избавляет от негатива, открывает путь сознанию на новый уровень развития. Главное произносить священные слова с чистым сердцем и любовью ко всему сущему.

Источник

Сила и значение мантры Ом Намах Шивайя

Мантра Ом Намах Шивайя, широко практикуемая в индуизме, посвящена Господу Шиве. Она имеет тысячелетнюю историю и упоминается в Яджурведе в гимне Шри Рудрам.

Немного истории

Мантра Ом Намах Шивайя посвящена Господу Шиве.

Шива относится к числу трех главных богов в индуизме. Брахма отвечает за создание мира, Вишну сохраняет его, а Шива выступает в роли разрушителя старого ради очищения пространства для новой вселенной. Махадев не принадлежит к темным силам, имя его переводится как «милостивый». Он разрушает материю, чтобы показать ее иллюзорность и вечность духа. Шива – одно их трех ликов Верховного Творца, но существуют ветви индуизма, которые чтят его как Бога единого и изначального.

Шива олицетворяет собой мужское начало, а его жена Шакти – женское. Он является великим йогином, практикующим более 330 асан, одним из создателей медитаций. Принято считать, что Шива создал великую мантру Ом (звук вселенной) и санскрит. Мантра Бесстрашия – известнейший древний сакральный текст, ее еще называют молитвой бесстрашия.

Значение и перевод мантры Ом Намах Шивайя

Дословно молитва переводится как «Я поклоняюсь Шиве». Она состоит из двух частей: «Ом» и пятислоговая мантра. «Ом» – это звук вселенной, начало творения, считается, что он существовал еще до начала мира. «Намах» буквально значит «поклонение», «Шива» – бог, «Йя» – единство души и духа.

Существует трактовка, которая к каждому слогу относит один из элементов мироздания:

Разница между Ом Намах Шивайя и Ом Шивайя Намах

Обе мантры обращены к Махадеву, они похожи внешне, но существуют различия в значении. При чтении важен ритм. Если вы произнесете эти молитвы, то заметите, что звучат они неодинаково. Ом Намах Шивайя читается для достижения мирских целей, Ом Шивайя Намах нацелена на освобождение.

Ом Намах Шивайя нужна для достижения мирских целей.

Каждый из слогов текста имеет свое значение. «На» обозначает гордыню, «Ма» представляет собой загрязнения нашего разума, «Ши» – Господь Шива, «Ва» – Шакти, «Йя» – душа практикующего. Когда вы говорите «Шивайя Намах», слог «Йя» находится посередине. С одной стороны – гордость и дурные мысли, представленные соответственно «На» и «Ма». По другую сторону от «Йя» находятся Шива и богиня Шакти, представленные «Ши» и «Ва».

Когда следует произносить мантру

Строгих указаний, где и когда читать священный текст Шивы не существует. Отсутствуют ритуалы и правила. Практику можно проводить во время любых занятий, даже за рулем автомобиля и при уборке. Если произносить молитву перед сном, можно увидеть ответы на интересующие вас вопросы, пение с утра даст спокойный и правильный настрой на весь день.

Главное при чтении молитвы – визуализировать, как вы поклоняетесь Махадеву. Попробуйте прочувствовать и пощупать связь внутреннего я с божественным началом.

Практиковать лучше на голодный желудок – так ваша концентрация будет сильнее, а тело легче и свободнее.

В каких практиках используется мантра Ом Намах Шивайя

Этот текст универсален, он почитается во всех ответвлениях индуизма и является обязательным для тантризма и шиваизма. Йогины считают, что мантра берет свое начало в самом сердце Вед. Шиваитскую молитву повторяют при медитации, во время отстойки асан. Практикуется во всех направлениях йоги. Этот текст используют в магических ритуалах, раскладах таро и астрологии.

Мантра берет свое начало в сердце человека.

Для чего повторять мантру Шиве

Ом Намах Шивайя обладает уникальными свойствами, влияет на тело, разум, мысли и сознание. Так как Шива является разрушителем, его мантра уничтожает все негативные мысли и намерения.

Эффект от прочтения:

Как правильно читать мантру

При произнесении слов священного текста важна концентрация, в каком бы положении вы ни находились. Есть несколько способов практики – выбирайте наиболее комфортный для себя.

В положении стоя

Данная поза называется тадасана. Ноги поставьте вместе, таз подтяните, живот втянут, плечи расправлены, но не допускайте неприятных ощущений. Руки протяните вдоль тела, пальцы разжаты и кончиками смотрят вниз. Слова мантры нужно проговаривать не менее 30 секунд, чтобы энергия успела пройти по каждой чакре.

Тадасана — одна из основных поз йоги, которая выполняется в положении стоя.

Из предыдущего положения переходите в уттхита триконасана. Для этого нужно поставить ноги на ширину плеч, руки развести в стороны. Далее правой рукой наклоняйтесь к правой ноге, левая рука над головой, взгляд обращен к левой ладони. Держите такое положение не менее 20 секунд, затем делайте наклон в другую сторону.

Дыхание при этом должно быть ровное, мантру произносите четко, непрерывно.

При простой практике или медитации читать мантру можно в лотосе.

Но существуют и другие варианты сидячий позиций:

Во время медитации с бусинами

Традиционно во время медитации мантры проговаривают количество раз, кратных 3. Классический круг включает в себя 108 повторений. Каждое прочтение сопровождается перемещением бусины. В шиваизме принято использовать четки из высушенных плодов, но за неимением таковых подойдут и деревянные. Шива проводил свои практиками с четками из растения рудракши, поэтому они считаются самыми сильными. Исключены медитации с применением пластика: синтетический материал не может накапливать энергию.

Добавление личных звуков к мантре

Ом Намах Шивайя разрешено читать в любой религии. Практик не обязан быть посвященным в индуистскую традицию. Текст мантры не содержит сложных фонетических сочетаний, поэтому вы можете не бояться, что исказите ее смысл. В некоторых вариациях первый слог «Ом» заменен на «Бум» или «Аум». Это является не грубой ошибкой, а особенностью произношения. Так как молитва означает «Я поклоняюсь Шиве», вы можете добавить в нее свое имя.

Проводить практику можно по-разному:

Многие века слова Ом Намах Шивайя помогали йогинам со всего света. Читать молитву нужно только с добрыми помыслами, нельзя направлять практику на злодеяния для себя и окружающих.

Источник

Как правильно читать мантру Господу Шиве

Махадев входит в Триаду высших господ мироздания и являет собой разрушающую силу, дающую новый виток в развитии Вселенной. Мантра Шиве – самая мощная и почитаемая в Ведическом учении, имеет тысячелетнюю историю и упоминается в Яджурведе в гимне Шри Рудрам.

Особенности мантры Шиве

Шива олицетворяет первозданную природу.

Всемогущий Махадев отвечает за жизненный цикл человека. Обращаясь к нему, йогины просят очищения. Шива – разрушитель старого уклада, он олицетворяет первозданную природу бытия. Мантра Ом Намах Шивайя – одна из самых древних в индуизме. Последователи ведического учения считают, что она берет свое начало из центра вед, поэтому называют ее «сердцевина воспевания Господа».

Смысл и значение

В шиваизме существует множество трактовок мантры, т. к. санскрит допускает множественность толкования. Самое простое значение разъясняется как «Я поклоняюсь Шиве». Молитва состоит из 2 частей: Ом – классическое начало и «Намах Шивайя».

Без первого слога ее называют Панчакшара мантра, т.е. 5-слоговая. Добавление Аум делает текст сильнее, расширяет ее влияние. Поскольку Шива является самым почитаемым божеством, его еще называют Богом богов или учителем учителей, он несет в себе разрушающую силу, его молитву называют «мантрой бесстрашия».

Кому подходит

Практика с чтением священного текста нужна любому, кто хочет постичь созидательную силу Махадева. Песнопение допускается как мужчинами, так и женщинами, при этом практикующий не обязан быть посвящен в религиозное учение. Обращаться к мантре можно в тяжелый и спокойный периоды жизни. В трудные времена Шива окажет помощь, в добрые – поддержит это состояние.

Девушкам практика Ом Намах Шивайя поможет найти любовь или наладит трудные отношения, мужчинам раскроет коридор возможностей, выведет из затяжного кризиса. Шива ответит на тот вопрос, что вы ему зададите, направит свою силу в ту сферу, о которой просите.

Слова основных текстов и перевод

Биджа-мантра Ом Намах Шивайя – самая популярная в индуизме. Она состоит из 5 слогов, каждый из которых имеет свое значение.

Биджа-мантра является самой популярной.

Каждая религиозная школа имеет свою трактовку, но так отражаются разные философские подходы, противоречий здесь нет.

Другая трактовка делит мантру на слоги, связывая каждый с разными стихиями:

Шива разрушает материальный мир, человеческие пороки и бездуховность. Несложная молитва несет в себе глубокий смысл и сакральное значение.

Другой текст, посвященный Махадеву, носит название «Мантра, побеждающая смерть». Слова ее выглядят так:

СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ

МРИТЬЙОР МУКШИЯ МАМРИТАТ».

Шива разрушает человеческие пороки и бездуховность.

Молитва состоит из 4 фраз, в каждой по 8 слогов. Сочетания этих фонем приводят разум в спокойствие, очищают сознание, исцеляют душу и физическую оболочку. Примерный перевод с санскрита: Ом! Почитаем Трехглазого, Благоухающего, Дарующего полноту и процветание подобно тому, как плод освобождается от черенка, освободи нас от смерти, но не от бессмертия.

Асаны для мантры для женщин

Один из способов психофизического развития – это шаданга-йога. Она состоит из нескольких частей.

Во время практики йог обращается к Шиве, пение молитв настраивает общение со Вселенной. После этого ритуала человеческая душа забывает о мирских страданиях, поднимается над бытием. Женское выполнение асан отличается поворотом стоп, величиной скруток. Связано это с расположением чакры Муладхара.

Она отвечает за физическое тело. Если у девушки тонкие волосы, ломкие ногти, проблемы с суставами, значит, эта чакра просит прокачки.

Правила прочтения

Мантра Шиве универсальна, нет четких установок по поводу проведения практики. Допускается чтение вслух или мысленно, разрешено просто прослушивать пение. Место и время суток тоже не имеют значения. Традиционно совершается 3 круга повторений, большее число должно быть кратно 3, максимально – 108 раз. Единственное правило – не произносить слова машинально, а наделять смыслом каждое звучание, чувствовать фонему сердцем и душой.

Такая поза называется Тадасана. Ноги поставьте вместе, втяните таз, спина прямая, плечи опущены. Не допускайте сжатия в грудной клетке, напряжения в шейном отделе, вы не должны испытывать дискомфорт. Руки опустите вдоль туловища, пальцы направлены вниз. Читать мантру нужно не менее 30 секунд.

Тадасана — одна из основных асан йоги.

Затем выходите в Падангустасану. Из прежнего положения опустите корпус вперед, пальцами касайтесь ног. Замрите на 20 секунд, повторяя мантру, и медленно выпрямляйтесь. Следите за дыханием, оно должно быть спокойным и ровным.

Из Падангустасаны переходите в Уттхита Триконасану. Ноги разведите на ширину плеч, руки в стороны. Поворачивайте вправо правую стопу, наклоняйтесь к ней, держа левую руку вверху. Взгляд направлен на вытянутую руку. Задержитесь в таком положении на 30 секунд, затем повторите то же в другом направлении.

Опуститесь на коврик, скрестив ноги в позе лотоса, руки тянутся вверх. Задержитесь в таком положении на 5-7 циклов дыхания и переходите к следующей асане.

Встаньте на колени, расставив их чуть шире плеч. Таз опускается между ног, стопы прилегают к ягодицам. Спина прямая, ладони положите на колени. Проговаривайте мантру в течение 30 секунд. После чего переходите в позу бабочки. Стопы сложите вместе, максимально придвинув к тазу. Колени старайтесь опустить к полу, но не допускайте болевых ощущений. Повторяйте молитву на протяжении 5-7 дыхательных кругов.

Асаны успокаивают нервную систему, благотворно влияют на мужскую и женскую силу, нормализуют репродуктивную функцию организма.

Мантра во время медитации с бусинами мала

Чтение молитвы с использованием Джапа Мала помогает лучше сконцентрироваться на словах текста, произносить звуки более осознанно. Четки состоят из 108 бусин, по одному перемещению на каждое повторение. Бусы лучше выбирать из натуральных материалов, в шиваизме традиционно используют четки из растения рудракша, такими пользовался сам Шива.

Медитация с бусинами мала помогает сконцентрироваться на мантре.

Практику поводят в позе лотоса. Джапу Мала нужно держать в правой руке, вращают бусины средним и указательным пальцами. Левую руку положите на колено, спина прямая. Во время медитации визуализируйте образ Махадева, текст произносите вдумчиво, а не механически. Чтобы добиться результата, мантру нужно повторить 108 раз ежедневно в течение 40 дней.

Эффективность священного текста: что дает регулярная практика

Систематическое прослушивание или пение мантры защищает практикующего от влияния темных энергий. Йогин получает божественную поддержку во всех сферах жизни. Практика станет более осознанной, йогин получит ответы на поставленные вопросы. Молитвы защищают от дурных влияний, земных искушений, направляют на истинный путь. Поскольку Махадев разрушает старое ради нового, он поможет вам избавиться от дурного влияния окружающей среды, создаст благоприятные условия для самопознания и самосовершенствования.

Результат практики будет зависеть от поставленных целей. Если намерения благие, Шива поможет человеку, окружит его заботой и защитой. Но если помыслы практикующего нечисты, Бог может наказать его. Усилят эффект мантры соблюдение поста, отказ от вредных привычек и совершение добрых поступков.

Преимущества мантры

Прочтение молитв оказывает такое воздействие:

Ом Намах Шивайя – самая почитаемая мантра в индуизме. Она помогает йогам уже на протяжении нескольких тысячелетий. Относитесь к Богу с уважением, и Шива ответит вам благодарностью.

Источник