мантра для успокоения нервной системы слушать психики и души
Успокоительные мантры
Успокаивающие мантры
Альбомы
Успокоительные мантры
— Нет счастья, равного спокойствию, — говорил своим ученикам Будда Шакьямуни. И в этом самый главный секрет счастья. Счастье — это состояние абсолютного спокойствия нашего ума, когда в нём не возникает ни малейшего беспокойства, когда нет тягостных воспоминаний о прошлом и переживаний о будущем. И именно в обретении покоя можно найти истинное счастье. Настоящим состоянием счастья может считаться только такое состояние, которое никак не зависит от внешних причин, условий и обстоятельств. Это глубинное спокойствие ума. И достичь этого спокойствия можно разными методами: с помощью хатха-йоги, медитации или практики мантр.
Мантра успокоения
Мантра — это не просто случайный набор звуков. Это некая формула, составленная на санскрите, древнейшем языке. В нём 50 букв и каждая из этих букв соответствует тому или иному качеству ума. И таким образом, соединив те или иные буквы, можно создать именно ту формулу, которая будет воздействовать на определённые качества личности. Так и появляются мантры. И успокоительные мантры наиболее эффективно действуют против различных видов беспокойства ума: гнева, ненависти, зависти, вожделения, ревности, волнения, страха и так далее. Мантра успокоения силой своего звучания перенастраивает наш ум и успокаивает его. Мантры можно как слушать, так и петь самому.
Последний вариант является наиболее эффективным, так как здесь присутствует повышенная концентрация и сосредоточение на звуках мантры. Однако включение успокоительных мантр в качестве фона тоже будет благоприятно влиять на состояние ума — это позволит не только его успокоить, но и повысить осознанность, ведь когда наш ум под контролем, мы начинаем больше задумываться о своих действиях и их последствиях. И если человек регулярно практикует пение или прослушивание мантры для успокоения нервов, то в определённых стрессовых ситуациях это позволит сохранять осознанность и просто понять, что гневаться бессмысленно, ведь, объективно говоря, гнев не решает проблему, а только усугубляет её.
Мантра, успокаивающая нервы, позволит также избавиться от бессонницы. Если по ночам не дают заснуть навязчивые мысли, страхи, переживания, можно развить в себе привычку каждый раз перед сном прослушивать мантру, успокаивающую нервы. Также её можно включать и непосредственно во время самого сна. Это позволит быстрее расслабиться и обрести спокойное состояние — так сон придёт быстрее.
Также успокоительные мантры, как бы это не казалось странным на первый взгляд, могут помочь справиться с рядом зависимостей. Какова вообще природа зависимостей? Люди зачастую бывают зависимыми от алкоголя, курения, сладкого или сериалов потому, что у них в жизни много стрессов, а различные интоксиканты или сомнительные удовольствия могут помочь им расслабиться. На самом деле суть любой зависимости одна — это не более чем опять-таки беспокойство нашего ума. Употребляя алкоголь, никотин, сладкое и т. д., человек просто стремится устранить беспокойство в своём уме. И надо признать, на какое-то время это беспокойство устраняется. Но не лучше ли освободиться от таких зависимостей и устранять беспокойство в своём уме более эффективными и полезными способами? Успокоительные мантры могут успокоить наш ум на гораздо более долгий срок, а самое главное — безо всякого вреда для здоровья и финансовых затрат, как в случае с алкоголем или курением. Регулярная практика прослушивания или пения мантр успокоения может избавить даже от тяжёлых хронических зависимостей.
Также успокоительные мантры могут быть эффективны даже при лечении физических недугов. На самом деле любая физическая болезнь происходит по причине какого-либо диссонанса в психике. Эту связь уже давно изучает такое направление науки, как психосоматика. И эта связь давно подтверждена. Поэтому, успокоив свой ум и нервы, можно избавиться от тяжёлых и хронических болезней. И согласитесь, это гораздо приятнее, чем глотать таблетки, которые чаще всего не приносят ничего, кроме вреда, и в лучшем случае просто маскируют симптомы, создавая иллюзию выздоровления. Успокоив свой ум, можно преодолеть многие ограничения, не только болезни и неврозы, но даже и жизненные препятствия и трудности. Любая ситуация, которая проявляется в нашей жизни, — это наш урок, который мы должны пройти, трансформировав свою личность.
Лишь успокоив свой ум, можно взглянуть на ситуацию беспристрастно и понять, как на самом деле нужно правильно поступить и в чём нужно изменить своё поведение и отношение к миру. И всё это достигается лишь за счёт успокоения ума. Попробуйте в стрессовой ситуации сделать хотя бы пару глубоких вдохов и — о, чудо! — ситуация уже не кажется такой безвыходной и травмирующей. Так что же в таком случае говорить о мантрах, которые имеют гораздо более мощное успокаивающее воздействие, и по мере практики вы начнёте замечать, как трансформируется ваша личность. Реальность чудесным образом изменится. И тот, кто смог успокоить свой ум, уже покорил всех врагов: и прошлых, и нынешних, и будущих.
10 советов для снятия стресса
Елена Александровна Беленко
Врач-психоневролог клиники «Клинический центр вегетативной неврологии», к.м.н.
«Dailymoneyexpert», 3 ноября 2016 г.
1. В первую очередь со стрессом помогают бороться лёгкие умеренные физические нагрузки. Это могут быть прогулки, ходьба на свежем воздухе, ходьба на беговой дорожке в спортзале, плавание – кому что ближе. Достаточно именно умеренных и регулярных мышечных нагрузок, совсем не обязательно выполнять изнуряющие упражнения. Это помогает нервной системе оставаться в тонусе особенно в том случае, когда человек здоров, но находится в состоянии хронического стресса.
2. Расслабляющие тепловые процедуры. Они могут быть разносторонними и действовать на разные звенья нервной системы:
3. Полноценный ночной сон. Очень важный пункт, только во сне происходит восстановление нервной системы. Если днём было сильное перевозбуждение, эмоциональная перегрузка, перенапряжение в работе нервных центров, полноценный ночной сон приведёт нервную систему в нормальное состояние. Важно придерживаться установленного режима сна – ложиться спать каждый день примерно в одно и тоже время (включая выходные), лучше до 23.00 – 23.30.
4. Дыхательные практики, которые выполняются на счёт: 5 счётов вдох и в два раза медленнее — 5 счётов выдох. Такая дыхательная техника будет избавлять нервную систему от дисбаланса. При вдохе происходит стимуляция симпатического отдела нервной системы, который отвечает за активность, за быструю реакцию, за готовность мышечной системы к действию, за концентрацию внимания, а выдох – стимуляция парасимпатического отдела, который сменяет активность симпатического отдела, отвечает за расслабление.
5. Ароматерапия. По последним данным научных исследований эфирные масла оказывают разностороннее действие на два звена вегетативной нервной системы — симпатический и парасимпатический отделы. Вдыхание масла лаванды в вечернее время будет расслаблять нервную систему, стимулируя парасимпатический отдел, а в дневное – масло цитруса будет её тонизировать, активизируя симпатический отдел.
6. Контроль чувства утомления. При любой нагрузке в течение дня – будь то умственная нагрузка или физическая, нужно отслеживать наступление чувства усталости и чувства утомления. Если человек чувствует утомление, это первый сигнал, что нервная система находится в напряжении. Как только почувствовали усталость – нужно на что-то переключиться, сделать перерыв на 10-15 минут, отложить занятие до завтра и т.п.
7. Смена привычной обстановки. Отпуск, выходные в другом городе или даже на собственной даче будут очень хорошо переключать, перезагружать нервную систему.
8. Бокал вина за ужином. На расслабление нервной системы давно научно обосновано действие одного бокала вина.
9. Теплое молоко с мёдом перед сном. Поможет активнее включиться в работу парасимпатическому отделу нервной системы, что будет способствовать глубокому, полноценному ночному сну.
Мантра Лечебная Для Нервной Системы mp3
Исцеление Нервной Системы с Помощью Музыки Золотое Сечение для Лечение Нервов Медитация
Медитация Исцеление Нервной Системы Восстановление и Лечение Нервов с Помощью Источника Света
Мантра успокоения нервной системы души сознания ума нервов
Успокаивающая музыка для нервной системы Атмосферная медитация от стресса тревог депрессий
01:35:33 125.75 MB 402.2K
Мантра релакс успокаивает нервную систему
Мощнеи шая Мантра Исцеления Ом Со Хам Очень Мощная Мантра Здоровья И Исцеления
МУЗЫКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НЕРВНОИ СИСТЕМЫ
Исцеление Души Очень Древняя Мантра
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса Скажи Жизни Да
03:41:10 291.07 MB 837.8K
МАНТРА ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ УСПОКОИТЕЛЬНАЯ
лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу
11:54:59 940.97 MB 536.8K
МАНТРА ГЛУБОКИЙ СОН ДУШЕВНОЙ ПОКОЙ МЕДЕТАЦИЯ ПОЗИТИВНАЯ ЭНЕРГИЯ БУДДА ПРИЯТНАЯ МУЗЫКА МАНТРА ДЛЯ СНА
Лечебная музыка от беспокойства страхов для лечения нервной системы
Мантра Гаятри Мантра Релакс
МАНТРА ЗДОРОВЬЯ Мощный сеанс ИСЦЕЛЕНИЯ Рейки с мантрой здоровья Очищение от болезни
Лечебная успокаивающая китайская музыка от депрессии нервозов Для умиротворения тела и духа
Мантра для глубокого сна и восстановления сил Погружение в сон
Мантра исцеляющая все болезни
лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу
11:04:46 874.88 MB 10.9K
Музыка для Сна Снятия Стресса Глубокого Расслабления Нервной Системы 2019
МАНТРА ГЛУБОКИЙ СОН ЛЕЧЕБНЫЙ СОН ЭНЕРГИЯ ТЕЛА МУЗЫКА
Священная Мантра для Исцеления Всего Организма и Клеток ДНК Наполнение Божественной Энергией
01:03:03 82.98 MB 199.1K
лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу
11:54:57 940.92 MB 166.8K
Исцеляющая музыка для сна медитации и успокоения нервной системы 1 ЧАС Музыка природы на гуслях
01:06:04 86.95 MB 109.8K
лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу
Успокаивающая гипнотическая музыка для сна и лечения нервов
Мощнейшая Мантра Исцеления Ом Со Хам Мантра Здоровья И Исцеления
Исцеляющая красивая мантра
Лечебная музыка Моцарта Исцеление Основных Систем Организма
лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу
11:54:57 940.92 MB 12.4K
Музыка для души Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы 03
11:55:00 940.99 MB 659.8K
Мантра когда надо победить все недуги обрести крепкое здоровье и долгую жизнь
09:21:36 739.11 MB 393.5K
Исцеление во время сна 432 Гц Музыка для сна Чудо сон Музыка для глубокой медитации
10:26:38 824.69 MB 63.3K
лечебная музыка для сердца и сосудов Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу
11:55:00 940.99 MB 13.1K
Лечебная музыка для снятия негатива стресса усталости депрессии
03:10:31 250.73 MB 88.2K
Эту музыку можно слушать вечно Самая Красивая Музыка на Свете
01:56:50 153.76 MB 34.1M
Волшебная Мантра для сна Magic Mantra For Sleep
Мощная тибетская мантра здоровья исцеления сердца
Лечебная музыка для снятия негатива стресса усталости депрессии
Мантра Здоровья очень мощная Работает с физическим и тонкими телами
Нежная колыбельная мелодия для малышей Пение птиц для детского сна
Спокойная Музыка Для Медитации И Снятия Стресса Meditation Music Nature Sounds
Успокаивающая фортепианная музыка успокаивает нервную систему укрепляет здоровье и настроение
11:52:42 937.96 MB 629.7K
Ангельская Музыка и Звуки Моря Шум Волн Прибоя Релаксация RMT
02:11:45 173.39 MB 622.3K
Музыка для души Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы
Здесь Вы можете скачать Мантра Лечебная Для Нервной Системы. Слушайте онлайн в хорошем качестве, скачивайте mp3 в высоком качестве без регистрации.
7 мантр для душевного покоя, которые помогут вам оставаться счастливыми и позитивными
Душевное спокойствие – это состояние эмоционального покоя, без забот, стресса или страхов. В этом состоянии ум расслаблен, и вы испытываете чувство свободы и счастья.
Напротив, беспокойный ум, наполненный неконтролируемыми мыслями, истощает энергию, называемую праной, оставляя нас полностью истощенными, усталыми и разочарованными.
К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы избавить свою жизнь от негативных влияний и обрести душевное спокойствие. Это медитация для успокоения нервной системы перед сном, регулярное пение особых мантр. Такую музыку нужно слушать именно перед отходом ко сну, если вы хотите успокоиться и восстановить душевное равновесие.
Пение – это духовная дисциплина, которая улучшает навыки слушания, повышает энергию и чувствительность к другим. В этой статье мы расскажем, как правильно читать мантры, чтобы они действовали!
Ниже приведен список из 7 мантр для душевного покоя, счастья и позитива.
В чем принцип действия мантр на исцеление?
Мантры воздействуют на организм таким образом:
Мантры, направленные на исцеление благотворно воздействуют на тело, благодаря тому что:
Бесплатный онлайн-курс по Таро
Устраните 10 ключевых ошибок новичка и начните с лёгкостью читать карты Таро без каких-либо предварительных знаний
5 шагов от любви к картам до финансовой независимости от основателя Русской Школы Таро Сергея Савченко
Руны без страха и энергозатрат
Как правильно применять Руны? Получите 3 подарка, которые помогут вам быстрее применять Руны для достижения своих целей
Влияние музыки на организм
Как известно мантра – спокойная, мелодичная, божественная вибрация. Эта вибрация способствует установке контакта между человеком и космическими энергетическими вихрями. В процессе исполнения мантры человека окутывает аура, состоящая с положительных пучков энергии. Аура не только становится щитом от негативных влияний, но и изгоняет плохую карму с души. В этом вы сами можете убедиться. Когда вас будет плохое настроение, и вы будете нервничать, попробуйте сесть успокоится и послушать музыку, которая вам нравится. Эффект налицо. Настроение поднятое, нервы успокоены. Вывод – можно работать дальше.
Простая мелодия смогла исправить ситуацию и вернуть вас в обычный ритм жизни. А теперь проведем тот же эксперимент, но слушать будем не мелодию песни, а успокаивающую мантру.
Текст мантры способствует успокоению души и раскрытию божественной сути, таящейся в каждом человеке. Открываются возможности и пути, которые мы ранее не замечали.
Поскольку нервное расстройство одна из самых распространенных и небезопасных явлений, то существует множество молитв, способствующих вернуться в состояние равновесия и нормального ритма жизни. Найдите и послушайте онлайн мантру сострадания. Ее сила настолько мощная что энергия, излучаемая мантрой способна очистить весь организм от плохой кармы и успокоить нервы.
Вы ощутите прилив сил. Нервное расстройство растает и появится чувство радости и любви ко всему окружающему.
Правила работы с мантрами и техники чтения
Для успешного воздействия, необходимо хорошо подготовиться к песнопению, для чего следует:
Существует три классических способа читать мантры на выздоровление:
Читая тексты на излечение от недугов, важно верно использовать силу мысли и слушать свои ощущения.
Слушать мантры онлайн
На первых порах работы с мантрами спокойствия и гармонии вы можете только слушать тексты и подпевать в меру своих способностей.
Видео содержит мантру Вселенского спокойствия в исполнении Дэвы Премал. Ее пение считается эталоном.
Регулярное прослушивание мантр онлайн развивает музыкальный слух и тренирует память. Для наглядности напишите текст мантры на бумаге, чтобы повторять за исполнителем и не сбиваться.
Восточные практики учат ценить каждую минуту жизни, наслаждаться ею здесь и сейчас. Не пытайтесь заглянуть в завтрашний день и не торопите события. Получайте удовольствие от простых радостей. И неважно, светит ли над головой солнце или идет дождь – мантры Вселенского спокойствия и гармонии сделают любую погоду благоприятной.
Метки: Мантры, Просветление
Об авторе: Евгений Тукубаев
Нужные слова и ваша вера – ключ к успеху в совершенном ритуале. Информацию я вам предоставлю, но ее реализация напрямую зависит от вас. Но не стоит переживать, немного практики и у вас все получится!
Короткие мантры
Короткие мантры для исцеления, направленные на то, чтобы помогать человеку справиться с недугами, звучат так:
Каждое молитвенное слово относится к определенному органу или части тела, на которых оказывает сильное целительное влияние.
Для общего оздоровления организма
Чтение древних целебных мантр для общего оздоровления организма:
С помощью этой молитвы эффективно выводятся токсины и укрепляются стенки сосудов:
OM KHRIM KSHIM KLIM АVESHАJА SVАKHА
ОМ ХРИМ КШИМ КЛИМ АВЕШАЙА СВАХА
Эта мантра дарит много сил и отличное здоровье:
OM BRАM BRIM BRАUM SАKH BUDKHАJE NАMАKH
Звучит она следующим образом:
ОМ БРАМ БРИМ БРАУМ САХ БУДХАЙЕ НАМАХ
Мантры, побеждающие смерть
Оригинальный текст выглядит так:
OM TRYAMBAKAM YAJAAMAHE SUGANDHIM PUSSTTIVARDHANAM URVAARUKAMIVA BANDHANAAN MRTYORMUKSSIIYA MAAMRTAAT
ОМ ТРЙАМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН МРИТЙОР МУКШИЙА МАМРИТАТ
Перевод на русский язык:
Почитаем Трехокого, Благоухающего, приносящего Благо. Подобно созревшему плоду урваруки, да избавит он меня от смерти ради бессмертия!
Чтение Гаятри мантры:
Оригинальный текст Гаятри мантры произносят так:
OM BHUR BHUVAH SVAHA TAT SAVITUR VARENYAM BHARGO DEVASUYA DHEEMAHI DHIYO YONAH PRACHODAYAAT
Русская транскрипция молитвы выглядит так:
ОМ БХУР БХУВАХ СУВАХА ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ БХАРГО ДЭВАСЬЯ ДХИМАХИ ДХИЙО ЙО НАХ ПРАЧОДАЯТ
Чтение текстов в сочетании с медитацией
Чтение текстов в сочетании с медитацией имеет ряд нюансов:
Повторение этой мантры во время медитации принесет успех и богатство:
ОМ ХРИМ ШРИМ ЛАКШМИ БЙО НАМАХА
Этот текст поможет лучше сосредоточиться и погрузиться в себя:
OM NАMO NАVАGRАKHА E NАMАKHА
Обзор успокаивающих текстов
Психика человека имеет ограниченный запас прочности. При сильной нагрузке появляется угроза неврозов, бессонницы, тревог, переходящих в постоянное уныние, психические сбои. Достигнуть расслабления, спокойствия, освобождения от волнений, восстановления уверенности помогают мантры.
Есть разные версии. Каждая применяется для определенных целей.
Для вселенского душевного спокойствия
В жизни человека подстерегает много препятствий, переживаний, страхов. Победить их поможет мантра вселенского спокойствия:
Ом Шри Саче Маха Прабху Ки Джей Параматма Ки Джей Ом Шаанти Шаанти Шаанти Ом.
Это обращение во Вселенную о ниспослании силы для жизненной борьбы. Для обретения внутреннего равновесия нужно постоянно совершенствоваться, идти вперед, а не оставаться на месте, не позволять себе останавливаться в развитии. В словах скрыто движение к новому, стремление к изменениям и полному их принятию. Она учит спокойствию, воспринимать мир таким, какой он есть – трудным, несовершенным, требующим стараний, труда для достижения целей. Раскрываясь перед вселенной, принимая ее, становясь ее частичкой, человек обретает чувство безмятежности.
В борьбе с жизненными неурядицами, внутренним опустошением поможет мантра душевного спокойствия:
Туми Пхайя Ре Манна.
Приносит спокойствие в сознание и душу, растворяет негативные мысли, улучшает настроение. Благодаря ей становится проще найти цели, оценить возможности, сопоставить их с желаниями. Помогает отпустить прошлое, обрести понимание себя. Мантра привлекает позитивные биоэнергии, необходимые для борьбы с проблемами на жизненном пути.
Для успокоения нервов перед сном
Расслабиться после нервного трудового дня поможет короткая мантра для успокоения нервов:
Можно читать ежедневно. Мантра помогает отпустить накопившиеся тревоги, стрессы. Благодаря ей человек отпускает переживания, избавляется от угрозы бессонницы, кошмаров. Исполнение на ночь развеивает внутреннее напряжение, расслабляет разум, проносит умиротворение, уравновешенность, спокойствие, раскрывает каналы для наполнения жизненными силами на следующий день.
Обладает недолговечным эффектом, нужно повторять ее каждый раз, когда реальность давит на плечи.
От депрессии
Для спокойствия и исцеления от депрессии нужно использовать мантру:
Длительное пребывание в подавленном, опустошенном состоянии, наполненном мрачными мыслями, требует прочтения мантры в связке с медитацией. Для лучшего эффекта лечения нужно сесть в соответствующую позу, чтобы достичь медитативного состояния, схожего с действием гипноза.
Сложив ноги в положение лотоса, сядьте прямо, спокойно, сведите руки чуть выше солнечного сплетения, соединив тыльные стороны кистей. Большие пальцы направлены параллельно вниз, остальные касаются друг друга. Локти должны быть параллельны земле. Расстояние между запястьями и торсом равно примерно пятнадцати сантиметрам.
Нуждаетесь в помощи магических сил?
Получите ответ на волнующий вопрос от мага и целителя. Напишите о проблеме прямо сейчас, и в онлайн-режиме эксперт подскажет решение!
Задать бесплатный вопрос Посмотреть все вопросы
Для достижения спокойствия максимально очистите разум от лишних мыслей, сконцентрируйтесь на медитации. Для начала достаточно повторения мантры в течение одиннадцати минут. Постепенно время можно увеличить до получаса.
Видео
Мантра Будды Шакьямуни придаст воодушевление и уверенность на пути к самосовершенствованию. Опубликовано каналом Дар Дхармы.
Была ли эта статья полезна?
Спасибо за Ваше мнение!
Статья была полезнаПожалуйста, поделитесь информацией с друзьями
Пожалуйста, напишите, что не так и оставьте рекомендации по статье
Оценить пользу статьи: (8 голос(ов), среднее: 5,00 из 5)
Мантра освобождения от стресса, страха и бессилия
Нельзя недооценивать силу звуков — в них есть сила, позволяющая преодолеть любые проблемы. С помощью мантр каждый сможет освободить тело и разум от стрессов, страхов и зарядиться энергией.
Мантры — это набор звуков, создающих голосовые вибрации. С их помощью исцеляют тело и разум, находят успокоение и силы для движения к поставленным целям. В буддизме мантры используют для того, чтобы направить души в духовный мир, освободиться от всего наносного и очиститься от негативных программ. Чтение мантр сродни медитации, когда человек учится управлять своей энергией, отключая разум и налаживая связь со Вселенной. Эксперты сайта dailyhoro.ru предлагают познакомиться с мантрой, цель которой — избавить разум от страданий, справиться со страхами и стрессом и найти для себя источник сил.
Мантра, избавляющая от страха
Страхи преследуют многих, и порой они становятся серьезным препятствием на пути к счастливой жизни. Из-за тревог и постоянного страха внутренняя энергия не сбалансирована. Обрести гармонию, очистить мысли от тревоги и справиться со страхом любого рода поможет мантра. Ее произносят в минуты, когда страх одолевает, а также в свободное время, заняв удобное положение. Регулярное повторение мантры дает чувство защищенности и комфорта, позволяет высвободить внутреннюю энергию и направить ее на борьбу со страхами.
«Махабирка бхутай одхна бхутай басна бхутай каре ахар махедевки чоуки махабир ракхаваар».
Сила мантры заключается не в произнесении звуков, а в правильном настрое. Вера в то, что страхи отступят вместе с голосовыми вибрациями, действительно помогает справиться с неприятностями. Тем, кому сложно сосредоточиться, стоит сопроводить чтение мантры спокойной и ненавязчивой музыкой или зажечь любимые ароматические палочки и читать мантру, всматриваясь в пламя свечи.
Мантра от стресса
Стресс в современном мире — не редкость, а, скорее, норма. Бесконечный бег, множество важных дел, суета и шум улиц часто становятся причиной депрессии и оттока жизненных сил. Справиться с этим поможет регулярное чтение мантр. Своеобразная медитация позволит освободить сознание от всего, что мешает счастью. Набраться сил, улыбаться каждому новому дню и уметь отличать действительно важное от наносного получится, если ежедневно по утрам и вечерам произносить мантру:
«Чаттр чаккр варти чаттр чаккр бхугтэ суянбхав субхан сараб даа сараб джугтэ дукаалан пранааси дайалан сарупэ садаанг сангэ абханган бибхутэ».
Эта мантра поможет не только справиться со стрессом, но и даст возможность попрощаться с депрессией, мешающей счастью.
Мантра, наполняющая силами
Бывают периоды, когда сил не хватает, и здесь на помощь придет мантра. Ее сила заключается в обретении внутренней гармонии и раскрытии чакр. Энергия Вселенной будет вновь свободно циркулировать по телу, избавляя от подавленности и недостатка сил.
Эту мантру читают и после общения с неприятными людьми, которые вполне могут оказаться энергетическими вампирами. Сила звуков защищает от оттока энергии и освобождает от бессилия.
Зарядиться энергией и набраться сил после тяжелого дня поможет мантра:
«Аум шева суриясь намах».
Каждая мантра высвобождает энергию, очищает каналы и помогает черпать силы для новых побед и успехов. Мантры можно совмещать с упражнениями йоги, чтобы поддерживать организм в тонусе и оставаться здоровыми.