когда можно вести ребенка на море
О рекомендациях, как вести себя после вакцинации от новой коронавирусной инфекции
Роспотребнадзор напоминает, что COVID-19 – очень опасная инфекция, которая может иметь неблагоприятный исход. Инфекционисты и эпидемиологи единодушны: остановить дальнейший рост заболеваемости и окончательно справиться с эпидемией может только вакцинация, которая проводится в течение короткого промежутка времени, когда в популяции создается большой пул защищенных людей и прерываются пути передачи вируса от человека человеку.
Прививаясь от воздушно-капельных инфекций, в частности, от нового коронавируса, вы не только защищаете себя, но и проявляете ответственность по отношению к близким, к семье и коллегам, заботитесь о том, чтобы инфекция не распространялась.
После прививки отнеситесь к своему здоровью внимательно:
1. У некоторых людей после вакцинации может возникнуть гриппоподобный синдром – повысится температура и др. Не у всех может быть такая реакция, но, если она есть — это нормально. Допускается симптоматическая терапия – можно принять жаропонижающие и противовоспалительные средства.
2. В первые три дня после вакцинации не рекомендуются интенсивные физические нагрузки, сауна. Принимать душ можно спокойно.
3. В первые три дня после вакцинации рекомендуется ограничить прием алкоголя.
4. Полноценный иммунный ответ на введение вакцины будет формироваться 35-42 дня, поэтому после вакцинации в течение этого периода необходимо соблюдать все меры предосторожности, чтобы не заразиться коронавирусом.
5. Пока нарабатывается иммунитет, необходимо носить маску, соблюдать социальную дистанцию, тщательно соблюдать правила личной гигиены.
6. Если после вакцинации или в промежутках между двумя прививками наступила беременность, не переживайте. Вакцинация не создает никаких дополнительных рисков и не представляет угрозы для здоровья нерожавших женщин и их будущего потомства.
7. Если Вы уже вакцинировались, поделитесь своим опытом с друзьями и близкими. Возможно, именно Ваш пример станет важным напоминанием и придаст уверенности тем, кто этого еще не сделал.
Если Вы не нашли необходимую информацию, попробуйте
зайти на наш старый сайт
Разработка и продвижение сайта – FMF
Почтовый адрес:
Адрес: 350000, г. Краснодар, ул. Рашпилевская, д. 100
Канцелярия +7 (861) 255-11-54
прием посетителей пн., вт., ср., чт. с 10.00 до 16.00
ПТ. и предпраздничные дни с 10.00 до 13.00
перерыв с 13.00 до 13.48
Неправильное лечение атопического дерматита. 5 главных ошибок
Атопический дерматит — это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое проявляется зудящими красными пятнами, сыпью, шелушением и сухостью. Это заболевание диагностируется у 30% детей и у 10% взрослых. Однако, зачастую атопическому дерматиту не уделяется должного внимания, и некорректное лечение этой болезни может замедлять наступление ремиссии и ухудшать общий уровень здоровья. О 5 самых распространенных ошибках в тактике лечения рассказывает дерматолог Анна Трушина.
Ошибка №1. Излишняя диагностика, направленная на выявление «некожных» причин.
Причины развития атопического дерматита кроются в генетически обусловленных особенностях:
1. Со стороны кожи — связаны с нарушением барьерной функции.
2. Со стороны иммунной системы. В ответ на проникновение раздражителей и аллергенов через нарушенный кожный барьер формируется воспаление.
Поэтому не целесообразно искать причину в гельминтах, нарушении микрофлоры кишечника, интоксикации и т.д. Весь спектр назначаемых по этому поводу обследований только из-за атопического дерматита не обоснован. Усилия, направленные на поиск “первопричины” вне кожи, лучше направить на грамотное лечение собственно кожи.
Ошибка №2. Поиск причинного аллергена.
Атопический дерматит не является аллергическим заболеванием по своей природе. Однако, аллергические реакции могут сочетаться с атопическим дерматитом, как сопутствующее заболевание. Так происходит примерно у 20-30% пациентов.
Поэтому сам по себе атопический дерматит не является поводом для сдачи дорогостоящих панелей на специфические аллергены, а анализ должен сдаваться только при подозрении на конкретную аллергическую реакцию у части пациентов.
Ошибка №3. Соблюдение необоснованной диеты.
Часто атопический дерматит становится поводом для назначения строгой “гипоаллергенной” диеты. Детский рацион становится однообразным и скучным. Однако, такие пищевые ограничения не обоснованы с научной точки зрения и не приносят желаемого результата, даже если параллельно есть аллергия.
Помимо отсутствия эффекта, строгая диета способна нанести вред организму. Она приводит к дефициту важных нутриентов, минералов и витаминов, что может негативно сказаться на общем состоянии здоровья ребенка. Поэтому детям с атопическим дерматитом нужно питаться разнообразно и сбалансированно. Из рациона исключаются только те продукты, роль которых четко доказана с обострением патологического процесса. Аналогичные правила применимы и к питанию мамы, если малыш находится на грудном вскармливании.
Ошибка №4. Нерациональный уход за кожей.
Основа лечения атопического дерматита это восстановление барьерной функции кожи и устранение воспаления. Поэтому назначаются такие средства, которые помогают УВЛАЖНИТЬ и смягчить кожный покров и удержать влагу внутри него, и тем самым улучшить защитные свойства кожи. В комплексе используются также мероприятия, которые уменьшают вероятность развития воспалительного процесса, т.е. ограничивается контакт кожи с потенциальными агрессорами из внешней среды.
Чтобы реализовать перечисленные выше цели, требуется тщательный и бережный уход за кожей ребенка-атопика с использованием ЭМОЛЕНТОВ. Это специальные средства, лосьоны, кремы, бальзамы, которые при нанесении на кожу смягчают и увлажняют ее, способствуют заполнению межклеточных пространств в коже, восстанавливая ее барьерные свойства.
Важно понимать, что использования простых детских кремов 1-2 раза в день может быть недостаточно. Для правильного ухода требуется нанесение специальных эмолентов в достаточном объеме. Они распределяются толстым (!) слоем как на проблемные, так и на визуально неизмененные участки кожи. При этом, кратность нанесения напрямую зависит от состояния кожи. Требуется использовать эмоленты столько раз в течение дня, чтобы весь день наощупь кожа оставалось гладкой, мягкой и без шелушения.
Ошибка №5. Отказ от «гормонов».
При атопическом дерматите внутри кожи происходит воспалительный процесс (само слово “дерматит” в дословном переводе на русский означает воспаление кожи). Именно поэтому в период обострения используются противовоспалительные наружные средства, которые позволяют остановить воспаление. К таким средствам относят наружные глюкокортикостероиды. Однако многие родители отказываются от этих «гормонов» из-за стероидофобии (боязни использования стероидов).
Топические (т.е. используемые наружно: лосьоны, эмульсии, мази, кремы) кортикостероиды на протяжении не одного десятилетия используются в лечении атопического дерматита. За это время они продемонстрировали высокую эффективность и высокий профиль безопасности.
Если же родители не используют кортикостероиды в тех случаях, когда к этому есть показания, или делают это нерационально (назначают самостоятельно без учета степени и формы кожного воспаления, самостоятельно отменяют гормон раньше необходимого срока без контроля врача), то это может привести к ухудшению состояния кожи, формированию очагов хронического воспаления и другим местным осложнениям.
Заключение
Атопический дерматит — это достаточно хорошо изученное заболевание с установленными механизмами развития. Регулярный уход за кожей, своевременное снятие воспаления и исключение ненужных агрессивных манипуляций и диагностических процедур помогут максимально эффективно справиться с этим заболеванием.
Отдых на море с ребенком. Как подготовится, чтобы не заболеть.
17 мая 2017
Огромна и незаменима польза отдыха на море. Морской воздух и вода, южное солнце и горячий песок помогают нам в борьбе с респираторными и кожными заболеваниями, эффективно укрепляют состояние всех органов и систем и, конечно же, повышают иммунитет. Такое закаливание отлично подготовит детский организм к осенне-зимнему периоду, и неизбежным простудам.
Но почему же, все чаще стремление оздоровить детей оборачивается болезнями? Почему, возвратившись после отдыха, дети простывают или подхватывают «первый попавшийся» вирус? А многие заболевают, еще находясь на отдыхе.
Море, конечно же, не утратило оздоровительных качеств и с ухудшением экологии это не связано. Причина болезней после отдыха связана с неправильной адаптацией детского организма к изменившимся условиям окружающей среды. Почему так происходит, как избежать нежелательных последствий?
С какого возраста?
Продолжительность отдыха
Приспособиться к новому температурному режиму, изменению влажности, состава воды и прочим условиям организм ребенка сможет в среднем за 2 недели. Время для укрепления детского иммунитета составляет около 10 дней. То есть, отправляясь к морю для оздоровления, следует рассчитывать на продолжительность отдыха не менее 3-х недель.
Как подготовиться?
Шаг первый: консультация педиатра
Сборы в отпуск начинаются только после беседы с личным врачом. Посетить его нужно хотя бы за месяц до поездки. Педиатр проверит общее состояние здоровья ребенка, при необходимости назначит дополнительные обследования и анализы, оценит все показания и противопоказания к отдыху на море, порекомендует санаторные учреждения или климат, оптимальные для оздоровления именно для вашего ребенка.
Шаг второй: привыкаем к смене климата и режима дня.
Перед поездкой на море старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Приветствуются выезды на местные водоемы и пляжи: пусть кожа ребенка привыкает к солнцу и повышенной влажности. Режим дня начинать менять заблаговременно, особенно, если будет происходить смена часовых поясов.
Шаг третий: собираем аптечку
Обязательно берите с собой лекарства. Так вы вовремя сможете оказать помощь и смягчите последствия возможных неприятностей.
Примерное содержание аптечки для моря:
1. Препараты от диареи (линекс, смекта).
2. Жаропонижающие (ибуклин, парацетамол).
3. Спазмолитики (но-шпа, папаверин).
4. Противорвотные (мотилиум).
5. Антигистаминные (Зиртек, фенистил).
6. Средства от насморка (солевой р-р, називин)
10. Препараты от укусов насекомых.
11. Йод, перекись водорода, бинты, зеленку, лейкопластырь.
Шаг четвертый: продумаем гардероб
Особое внимание – купальным принадлежностям. Даже если вы сторонники натурализма – маленьким детям голыми гулять не рекомендуется. Нельзя находиться и в мокрой одежде — переохлаждение чревато простудными заболеваниями, инфекциями мочевых путей. Поэтому выбирайте плавки-купальники из быстросохнущих тканей, либо приготовьте на пляж несколько комплектов сменной одежды. Не забудьте о защите головы от солнца! Продумайте варианты на любую погоду: к сожалению, в приморских районах бывают затяжные периоды дождей.
Если заболели
Если ребенок до 5 лет заболел даже простейшей простудой — поездку следует отложить до полного выздоровления, плюс 7-10 дней для полного восстановления организма. Если не выдержать этот срок, можно вызвать серьезные осложнения заболевания или повторно заболеть.
У детей школьного возраста иммунная система уже сформирована, поэтому, несильный насморк и срок всего в несколько дней после болезни не станут помехой для отправления на море – южное тепло и целебный воздух действительно улучшат самочувствие и ускорят восстановление.
Адаптация ребенка на море
Привыкайте к южному климату постепенно. Не проводите много времени на солнце — в тени организм лучше приспособится к инсоляции и высоким температурам воздуха. А чтобы коже загореть, вполне будет достаточно времени, отведенного на купание. В номере ребенок должен спать вдали от кондиционера и открытых окон. Лучше всего дети проходят адаптацию во сне, особенно, если есть разница во времени. Пусть ваш ребенок дольше спит ночью и отдыхает днем. Посещение аттракционов, аквапарков, экскурсий — лучше перенесите на вторую часть отдыха. Лучше первое время по возможности ограничить знакомство с другими детьми — иммунной системе будет сложно одновременно адаптироваться и к изменениям климата и устоять перед новыми инфекциями при детском контакте.
Пребывание на солнце
Еда и вода
Малышам до 5 лет покупайте проверенную детскую питьевую воду и готовьте сами, кормите деток только привычными продуктами. Не следует давать экзотические фрукты или блюда местной кухни. Продукты на пляже исключаются для всех возрастов – температурный режим их хранения не выдерживает никакой критики. Помогут кишечнику быстрее пройти адаптацию несладкие кисломолочные продукты (кефир, ряженка) Давайте ребенку больше жидкости! На жаре обезвоживание наступает быстрее, восполняйте потери влаги большим количеством минеральной негазированной питьевой воды, слабыми травяными чаями.
Купания
Морская вода – кладезь минералов и панацея от многих болезней: с её помощью проходят аллергии, зуд и различные кожные болезни, быстрее затягиваются трещинки и ранки, отступают заболевания дыхательной системы. Но закаливание и тренировка должны проходить постепенно. Поэтому продолжительность купаний должна составлять в первые дни около 5-ти минут, отведенных на одно купание, и доводится до 20 минут в последующие дни.
После возвращения
Личный опыт: как собрать ребенка на море
Я живу в Крыму с двумя дочерьми. Летом мы каждый день проводим на пляже.
За пять лет материнства я перепробовала разные пляжные атрибуты и теперь точно знаю, какие вещи помогут провести время на море максимально комфортно, а какие только зря займут место в сумке.
Делюсь опытом в этой статье — сохраняйте, чтобы перечитать перед отпуском.
Как выбрать купальник
Купальник или плавки — главное, что понадобится на пляже. Дочери быстро растут, и я покупаю им новые купальники каждый год. Вот на что я рекомендую обратить внимание, чтобы с первого раза выбрать удачный комплект.
Модель плавок. Если собираетесь отдыхать на песчаном пляже, ищите плавки с высокой посадкой и широкой ластовицей. Песок будет везде, но чем плотнее сидят трусики, тем чище будет попа.
Так выглядят идеальные плавки: песку трудно забиться внутрь, даже если ребенок активно играет на пляже
Для малышей существуют трусики-подгузники, в которых можно купаться: они не пропускают жидкость ни изнутри, ни снаружи. Такими плавками удобно пользоваться в закрытых бассейнах, но я не рекомендую брать их на жаркое морское побережье: кожа ребенка быстро преет и краснеет под несколькими слоями непромокаемых материалов.
Когда мои дети еще не умели ходить на горшок, вместо подгузников для плавания я брала с собой три пары обычных тканевых плавок. Этого хватало на 2—3 часа пребывания на пляже.
Покупать плавки для мальчиков мне не приходилось, но я предполагаю, что от песка лучше защитят боксеры: они обычно выше, чем трусики, и плотнее облегают ноги ребенка, чем широкие шорты с сеткой внутри.
Р » loading=»lazy» data-bordered=»true»>
Модель топа. Верхняя часть детского купальника обычно бывает двух видов: треугольные чашки или сплошной топ. Я советую выбирать второй вариант: на детской груди треугольники держатся только за счет завязок, поэтому легко съезжают и сбиваются в комок.
Еще стоит обратить внимание на тип лямок и их крепление. Чтобы купальник хорошо держался, выбирайте регулируемые лямки — их легко подтянуть, если они начнут сползать с плеч, — или лямку через шею.
Лучше отказаться от завязок в пользу застежки: узел постепенно ослабевает, и купальник начинает спадать.
Р » loading=»lazy» data-bordered=»true»>
Защита от солнца. У моих детей смуглая кожа, поэтому я спокойно покупаю для них раздельные купальники: солнцезащитного крема хватает, чтобы избежать ожогов. Но родителям белокожих детей рекомендую обратить внимание на максимально закрытую одежду для купания, чтобы защитить малышей от яркого солнца.
Помимо слитных купальников, которые закрывают только живот и спину, существуют купальные костюмы для детей с рукавами и штанинами. Моя знакомая покупает такие своему сыну. Она рассказала, что костюм сохнет немного дольше, чем обычные плавки, зато ребенок не обгорает, а внутрь почти не попадает песок.
Ребенку в таком костюме не жарко: материал хорошо пропускает воздух и отводит пот. Единственный минус в том, что в костюме неудобно ходить в туалет: приходится стягивать его почти полностью.
Как победить выгорание
Как выбрать головной убор
Головной убор необходим не только на пляже, но и в воде: солнце светит на ребенка и во время купания, а долгое нахождение под прямыми лучами с непокрытой головой грозит солнечным ударом.
Выбирайте головной убор, который будет крепко держаться на голове малыша и быстро сохнуть. Это нужно, чтобы ребенку не хотелось все время стянуть с головы мокрый комок. Для детей до трех лет я советую хлопковые панамки с широкими полями: они защищают от солнечных лучей не только макушку, но и глаза и плечи.
Когда ребенок подрастает, он начинает активнее плескаться в воде, учится плавать и нырять. Поэтому для детей с трех лет я рекомендую заменить панаму на косынку с резинкой: она плотно держится на голове, не спадает во время купания и быстро высыхает — снимать ее после выхода из воды не потребуется.
Бейсболка с широким козырьком — тоже отличный вариант для пляжа. Главное, чтобы она плотно сидела на голове и ее не сдувало ветром.
Помимо модели головного убора обратите внимание на материал, из которого он сделан. Несмотря на то что синтетика сохнет быстрее, лучше выбирать натуральные ткани: они хорошо отводят пот от головы ребенка и не дают голове перегреваться.
Р » loading=»lazy» data-bordered=»true»>
Р » loading=»lazy» data-bordered=»true»>
Как выбрать пляжную обувь
Выбор обуви — вопрос очень индивидуальный. У детей, как и у взрослых, отличается ширина и подъем ноги, а также представления об удобстве: кому-то нравятся шлепанцы с креплением между пальцами, а кому-то они натирают кожу всего через несколько метров. Для себя я составила небольшой список вопросов, которые помогают быстро определиться с покупкой.
Легко ли моется обувь. Мы отдыхаем на песчаном пляже, дети выходят оттуда полностью в песке, но перед возвращением домой мы моем ноги с помощью крана на пляже или просто в море. Надевать сандалии на влажные ноги очень неудобно, проще помыть ноги уже в обуви.
Есть ли проклеенные элементы. Я стараюсь выбирать обувь без них: при частом контакте с водой такие сандалии быстро развалятся.
Зафиксирован ли задник. Обувь с задником не слетает с ног. В таких сандалиях дети реже падают и спотыкаются.
Какой солнцезащитный крем подходит для детей
Солнцезащитный крем нужно использовать и детям, и взрослым, если солнце светит достаточно интенсивно. Чтобы это определить, не стоит полагаться только на свои ощущения. Лучше сверить их со значением УФ-индекса в том регионе, где вы сейчас находитесь.
Общее правило такое: солнцезащитный крем необходим, если значение УФ-индекса больше 3. Проверить это можно в любом приложении или на сайте с прогнозом погоды, но если вы едете в жаркий приморский регион, то заранее подготовьтесь к высоким значениям.
Что означает УФ-индекс — Всемирная организация здравоохранения
Чтобы выбрать подходящий крем, нужно обратить внимание на несколько параметров.
SPF. Это фактор защиты от ультрафиолета. Чем показатель выше, тем надежнее защищена кожа. Для детей врачи рекомендуют применять крем с SPF от 50 и выше.
Фильтры. Так называются компоненты крема, которые помогают защитить кожу от ультрафиолетового излучения. Они бывают физическими и химическими. Химические только поглощают излучение, а физические и поглощают, и отражают. Надежнее, когда в составе крема есть оба типа фильтров.
О том, какие именно фильтры содержит крем, можно узнать из состава на обратной стороне баночки или на сайте производителя. Чтобы разобраться в длинном списке из латинских слов, я пользуюсь специальными таблицами. Например, посмотреть, какие фильтры относятся к физическим, а какие — к химическим, можно на сайте Skinacea.
Водостойкость. Если крем не водостойкий, его нужно обновлять после каждого купания. Это неудобно и неэкономично. Водостойкое средство может выдержать несколько заходов в воду. По моему опыту, одного нанесения хватает на два активных купания.
Безопасность средства. Отдушки и некоторые другие компоненты солнцезащитных кремов могут вызвать раздражение кожи и аллергию. Выбирая крем для детей, лучше тщательно изучить состав и избегать средств с бензофенонами, циннаматами, дибензоилметанами, PABA и производными. В инструкции они могут скрываться за следующими словами: Benzophenones, Oxybenzone, Octyl methoxycinnamate, Octocrylene, Dibenzoylmethanes, Avobenzone, Padimate O, Roxadimate.
Для детей до трех лет лучше выбирать крем с маркировкой «подходит с рождения» или «0+». В его составе не должно быть компонентов, которые могут повредить коже новорожденного. Но на всякий случай перед применением нового крема я рекомендую проверить реакцию организма на него — нанести средство на небольшой участок кожи и немного подождать. Если кожа покраснеет, крем нужно смыть, а на пляж взять другое средство.
Упаковка. Солнцезащитные средства выпускают в разных форматах: в виде собственно крема, спрея или стика.
Я предпочитаю тюбики: они более экономичны. 250 мл спрея нам хватает всего на две недели ежедневного использования, а крем в тюбике того же объема расходуется в два раза дольше — покупать новый приходится раз в 3—4 недели.
Солнцезащитные средства в виде стика я не пробовала: в магазинах они встречаются редко.
Р в разных магазинах» loading=»lazy» data-bordered=»true»>
Чтобы уберечь детей от солнечных ожогов, недостаточно купить хороший крем — нужно еще правильно им пользоваться. Вот несколько советов, которые помогут не обгореть.
Внимательно читайте инструкцию по применению. Некоторые средства нужно наносить на кожу за 15—20 минут до выхода на солнце. Если вы воспользуетесь им непосредственно на пляже, ребенок может сгореть до того, как крем начнет действовать.
Удобно, если крем можно наносить на влажную кожу: не придется заставлять ребенка сидеть на берегу до полного высыхания, если пришло время обновить слой средства.
Следите за временем. Время эффективного действия крема на открытом солнце указано в инструкции и обычно варьируется от двух до шести часов. Если вы проводите на солнце несколько часов, я все-таки рекомендую не ждать до последнего, а обновлять крем почаще: средство забивается в складки кожи и смывается потом, а значит, постепенно снижается его эффективность.
Если ребенок проводит много времени в воде или песке, крем следует обновлять каждые 30—40 минут. Заметить, что крем смылся, можно по каплям воды на коже. Обычно средства отталкивают воду, поэтому капли как бы собираются вместе, а когда этот эффект пропадает, значит, и крема на теле уже нет.
Не пользуйтесь прошлогодним средством. Срок действия солнцезащитных кремов после того, как упаковка была открыта, обычно составляет от 6 до 12 месяцев. Если времени прошло больше, крем может стать попросту неэффективным.
Не выходите на солнце в середине дня. Безопасное время пребывания на солнце — до 10 утра и после 16 часов вечера. В середине дня выходить на пляж опасно, даже если вы с ног до головы покрыты солнцезащитным кремом. Не советую рисковать.
Защита от солнца — рекомендации Всемирной организации здравоохранения
Стоит ли покупать ребенку солнцезащитные очки
Я начала активно отдыхать с ребенком на море, когда старшей дочери было чуть больше года. Скажу честно, сначала я не озаботилась солнцезащитными очками: мне казалось, что полей от панамы достаточно, чтобы ребенку было комфортно. Но спустя некоторое время заметила, что дочь морщится, несмотря на головной убор. Это меня встревожило.
Беспокойство оказалось оправданным: по данным ВОЗ, сильное воздействие солнечных лучей грозит ожогом сетчатки и роговицы глаза, а переизбыток ультрафиолета может послужить причиной развития меланомы и катаракты глаза. Чтобы обезопасить ребенка, я решила выбрать самые надежные солнцезащитные очки.
Вот какими критериями я руководствовалась.
Уровень защиты от УФ-излучения. Максимально защитят глаза очки с маркировкой UV400: они блокируют 100% ультрафиолетовых лучей. Маркировка обычно находится на дужке очков или в сертификате соответствия — продавец в магазине должен предоставить его по просьбе покупателя.
Светопропускная способность линз. По этому параметру линзы делятся на четыре категории — от первой до четвертой. Фильтр 1 пропускает от 80 до 43% света, а 4 — всего до 8%. Я выбираю для дочерей самые темные линзы.
Безопасность для зрения. Обязательно примерьте детские очки на себя перед покупкой. Это позволит убедиться, что линза не искажает восприятие пространства и только затемняет, но не меняет цвета окружающего мира. Если это не так, глаза могут уставать и болеть.
Вандалоустойчивость дужек. Лучший вариант для малышей — это очки с мягкими гнущимися дужками: их сложнее сломать.
Поначалу уговорить старшую дочь носить очки было непросто: ее пугал незнакомый аксессуар. Тогда я сказала, что в очках она будет такая же модная, как мама с папой. Уловка сработала, и сейчас дочь вообще не выходит без них на солнце.
В тени солнцезащитные очки тоже лучше не снимать: солнечный свет отражается от песка и воды и все равно может навредить глазам.
Что поможет ребенку освоиться в воде
Умение держаться на воде — навык, требующий тренировки. Чтобы познакомить с этим детей, которые еще не умеют плавать, понадобятся аксессуары для купания.
Сориентироваться, что именно выбрать в магазине, может быть сложно. Помимо привычных кругов и нарукавников на полках можно встретить много чего другого: доски, жилеты, нудлы, матрасы и даже русалочьи хвосты. Мы опробовали много разных приспособлений, но в конце концов я пришла к следующему выводу: средства для плавания должны быть безопасными и комфортными для ребенка и удобными для родителей, то есть помещаться в сумку и не требовать слишком долгой возни с ними на пляже. Расскажу о плавсредствах, которые мне особенно понравились.
Круг с отверстиями для ног. Подойдет, если ребенку от шести месяцев до двух лет. Малыш хорошо зафиксирован внутри круга, не рискует проскользнуть вниз и наглотаться воды, даже если еще не умеет как следует держаться за надувные бортики.
Надувной жилет или обычный круг. С двух лет круг может заменить надувной жилет. В нем ребенок сможет понять, как надо держаться на воде. Но нам удобнее пользоваться обычным кругом: его быстрее и проще надеть на ребенка.
Круги отличаются друг от друга по диаметру. Перед покупкой круг лучше примерить: это поможет убедиться, что он не давит на туловище, ребенку в нем удобно и что он достаточно крепко обхватывает тело малыша, чтобы не дать ему выскользнуть. Еще рекомендую обратить внимание на швы: они не должны быть колючими и острыми, чтобы не поранить кожу.
Нарукавники подойдут для детей, которые активно учатся плавать: в отличие от круга они не сковывают движения рук и ног, но удерживают ребенка над водой.
Они тоже бывают разного размера, поэтому советую примерять при покупке.
Р в сетевом магазине» loading=»lazy» data-bordered=»true»>
Очки или маска для ныряния. Если ребенок освоился в воде и плавает без поддержки, предложите ему новое развлечение — изучение морского дна. В этом помогут очки или маска для ныряния. Я заметила, что дочери психологически проще опускать лицо в воду, когда на глазах есть какая-то защита.
А вот трубка и ласты у нас не прижились. Чтобы пользоваться трубкой, нужна сноровка. На мой взгляд, она больше подходит для детей постарше, которые могут долго держаться на воде и контролировать дыхание. Ласты детям просто не понравились, но я и не настаивала: они слишком громоздкие и их было бы неудобно носить на пляж каждый день.
Р » loading=»lazy» data-bordered=»true»>
Покупать некоторые аксессуары я не рекомендую: на мой взгляд, они небезопасны. Вот от чего, мне кажется, лучше отказаться:
Бывает, что ребенок боится заходить в воду, несмотря на яркие круги и уверения родителей, что это безопасно. Я сама столкнулась с этим: пока старшая дочь активно плескалась в море, младшая сидела на берегу и соглашалась прикоснуться только к той воде, которую я приносила ей в ведерке.
Это было утомительно, поэтому я решила прибегнуть к хитрости, которой пользовалась еще моя бабушка. Сначала я взяла дочь на ручки и сказала, что мы просто посмотрим, как другие дети купаются. Так мы впервые вместе зашли в воду. Это взволновало дочь, но мне удалось убедить ее в том, что купаться мы действительно не будем: это важно, чтобы не усугубить страх и не подорвать доверие ребенка.
В следующий раз дочь была спокойнее и мы зашли чуть глубже — так, чтобы в воде оказались ее пятки. Чтобы справиться со страхом, я предложила дочери поболтать ногами, чтобы получились брызги. Это ее развеселило. При каждом заходе я предлагала ей окунаться чуть больше, чем в прошлый раз. После пяток дочь согласилась зайти по колено, потом — по пояс, а дальше мне удалось положить ее на живот и показать, как грести. На все про все ушел один день. Этого хватило, чтобы побороть у ребенка страх воды без стресса и лишних переживаний.
Что еще пригодится на отдыхе
Помимо самого необходимого я беру на пляж еще несколько вещей для комфортного отдыха с детьми.
Подстилка. Чтобы комфортно сидеть на песке, мы используем тонкие пледы. Лучше выбирать натуральную ткань: она легко впитывает воду и быстро высыхает. Непромокаемые варианты мне не понравились: постоянно приходится сидеть на влажной поверхности.
На нашу семью из четырех человек хватает одного большого пледа. Дети на нем только сидят, а мы с мужем загораем по очереди.