клей пва можно ли приклеить линолеум

Чем приклеить линолеум к бетонному полу

Современные магазины стройматериалов предлагают множество средств, при помощи которых покрытие надежно фиксируется на стяжке. Важно, чтобы материал после закрепления не пошел волной, не потрескался, легко демонтировался при последующем ремонте. Дальше разберем чем приклеить линолеум к бетонному полу? При выборе состава нужно учесть тип покрытия, площадь застилаемого помещения, предполагаемую нагрузку на пол.

Методы укладки

Покрытие крепится к бетонному основанию разными способами:

Когда надо клеить линолеум

Перед тем, как клеить линолеум на пол, следует учесть все «за» и «против». Крепление к основанию имеет смысл, если материал расстилается на продолжительный срок. Кратковременный ремонт предусматривает скорее укладку без клея. Принимая решение о фиксации, нужно учитывать размер помещения. В просторной комнате непросто закрепить материал без клея. В этом случае применение связующего состава — разумный выход.

Какой клей использовать

Каждому типу покрытия подходит определенный связующий состав. Чем клеить линолеум на пол, чтобы он надежно держался? Выбирая состав, нужно учитывать характер основания, тип поверхности, величину дальнейшей нагрузки на пол. Для фиксации применяются:

Когда клеить не рекомендуется

Фиксация материала к основанию противопоказана, если:

Клеем к бетонному полу

Покрытие налагается непосредственно на плиты перекрытия после заполнения стыков раствором и нанесения слоя выравнивания или на полусухую или мокрую стяжку. Как заклеить линолеум в домашних условиях? Выбор связующей смеси зависит от покрытия. Материал на тканой основе, изоляционной подложке фиксируется на полу дисперсионными составами (Бустилатом, Гумилаксом, АДМ-К и т.п.), битумной мастикой. Смеси, содержащие синтетический каучук и смолы, применяются при отсутствии подложки.

Нанесение клея на бетон, перед застилом линолеума

Чем приклеить линолеум к деревянному полу

Деревянные половицы могут послужить добротной основой для настила. Каким клеем клеить линолеум в этом случае? С фиксацией превосходно справляется клей ПВА. Экологичный, безопасный состав легко отмывается водой в случае неаккуратного нанесения. ПВА особенно хорошо подходит для отделки пола в комнатах с невысокой проходимостью. Другие варианты клеевых составов, используемых для деревянного основания, — дисперсионная смесь и холодная сварка. Каждый из этих составов обладает своими особенностями, может быть рекомендован в зависимости от типа покрытия.

Что делать если линолеум начал отклеиваться

Зачастую случается так, что закрепленное покрытие отслаивается от пола спустя некоторое время, требует починки. Как устранить дефект? В случае образования вздутия можно сделать прокол в полотне при помощи тонкого шила. Затем воздух выпускается, участок проглаживается горячим утюгом через тонкий лист белой бумаги. Клей растапливается, заново скрепляет поверхности.

Склеивание стыков между собой

Как склеить линолеум между собой, если полотно разошлось на стыках? Разъединение шва говорит о нарушении технологии применения холодной сварки. Возникший дефект устраняется просто — шов зачищается, обезжиривается при помощи спирта, бензина. Затем покрытие осторожно отгибается, под него наносится клеящий состав. Далее стыки скрепляются холодной сваркой.

Технология укладки линолеума на пол (общие правила)

Чтобы надежно склеить линолеум, обеспечить долгий срок службы материала, нужно:

Условия для выполнения работ

Для монтажа в домашних условиях требуются следующие инструменты и материалы:

Если нужно подготовить пол, может потребоваться самовыравнивающаяся бетонная смесь, цементный состав для косметического ремонта основания, дрель с насадкой для подготовки выравнивающего раствора. В некоторых случаях для выравнивания чернового пола нужны фанерный лист, болгарка со шлифовальной насадкой, гвоздодер, игольчатый валик.

Подготовительный этап

Перед тем, как заклеить пол, требуется хорошо подготовить черновую поверхность. Покрытие крепится только к ровному, сухому основанию. Имеющиеся дефекты проявляются после укладки материала, особенно при большой нагрузке, снижают срок его службы. Бетонный пол предварительно грунтуют, что дает хорошее сцепление при фиксации покрытия. Пошаговую инструкцию того, как стелить линолеум на бетонный пол мы сделали для вас. Для выравнивания поверхности используется специальный состав. После нанесения смеси требуется полное высыхание основания.

Укладывают фанеру, расстояние между гвоздями 10 см.

Деревянный пол выравнивается качественной фанерой толщиной от 5 мм. Если настил будет производиться на ламинат или паркет, нужно убедиться в надежности основания, при необходимости заменить расшатанные элементы. То же самое касается основания из кафеля. Перед укладкой следует очистить пол от следов шпатлевки и другого строительного мусора, зачистить поверхность наждачной бумагой.

Самопоклейка

Фиксация покрытия на полу происходит в следующем порядке:

Популярные вопросы

Как клеить стыки линолеума?

Нанесение клея между стыков

Можно ли клеить линолеум на ПВА?

Выбирая тот или иной клей, нужно учитывать свойства основания и характеристики покрытия. Такая фиксация подходит для деревянного основания. Важно учесть, что высохший ПВА снижает эластичность настила. По этой причине закреплять материал таким способом лучше в местах, где отсутствует большая нагрузка.

Каким клеем приклеить линолеум к деревянному полу?

Деревянная поверхность предполагает использование подходящих средств. Каким клеем приклеить линолеум к деревянному полу? С этой задачей прекрасно справляются ПВА, дисперсионный состав, холодная сварка. Первый вариант хорош для мест, где нет высокой нагрузки. Дисперсионная смесь, холодная сварка применяются по инструкции, в зависимости от характеристик материала.

Два разных материала на стыке между собой

Чем приклеить линолеум к бетону?

Материал фиксируется на прочном основании. Выбор состава зависит от характеристик покрытия. Материал на тканевой основе, с изоляционной подложкой прикрепляется дисперсионным клеем. Для покрытия без подложки лучше выбрать смесь с синтетическим каучуком и смолой.

Каким клеем клеить линолеум на ДВП?

Все связующие составы предназначены для разных черновых поверхностей. Чем клеить линолеум на фанеру или ДВП? Полотно хорошо фиксируется составом на акриловой основе, привычным бустилатом. Следует уделить особое внимание правильной подготовке ДВП, обеспечить гидроизоляцию, проолифить поверхность перед укладкой материала.

Принимая решение о закреплении материала по всей поверхности пола, нужно учитывать особенности помещения, тип покрытия, свойства чернового основания. Фиксация нужна при использовании нескольких кусков полотна в просторном помещении. Соблюдение технологии укладки, учет особенностей материалов позволяют обустроить надежный пол с долгим сроком службы.

Источник

Чем приклеить линолеум к полу обзор средств и способов

Укладка линолеума – самый простой вариант создания красивого напольного покрытия своими руками. Существует ошибочное мнение, что полотно можно просто бросить на пол. На деле, чтобы сделать работу качественно, без клея для линолеума не обойтись. Если только материал не самоклеящийся. Стоит ознакомиться с видами клеевых составов и правильной техникой поклейки покрытия.

Достоинства и недостатки приклеивания линолеума

Почему профессионалы предпочитают укладывать ковровые покрытия или линолеум с применением клея? Данный метод монтажа идеально подходит для помещений площадью более 10-15 квадратных метров, где зачастую приходится располагать несколько стыкующихся полос. Приклеивать надо обязательно, если потребуется крепить отдельные куски, например, менять часть испортившегося покрытия.

Плюсы наклейки таковы:

Минусы у такой технологии монтажа присутствуют, но их немного. Средства эконом-серии не очень надежные, а высококачественные клеи стоят недешево. Поэтому цена ремонта может сильно возрасти. Также к недостаткам относят следующие:

Если вы не специалист в вопросе, какой клей выбирать, есть риск приобретения состава, негативно влияющего на экологию, вредного для человека. Химические ингредиенты клея улучшают адгезию и прочие полезные свойства, но отрицательно сказывается на организме.

Виды и характеристики клея

Чем приклеить к полу линолеум? В продаже есть два основных типа клеев – дисперсионные и реакционные. Выбор зависит от характеристик покрытия и поверхности, на которую он укладывается.

Дисперсионные клеи

Все средства этого вида представляют собой водные эмульсии полимерных смол с добавлением разных наполнителей, минеральных частиц. Преимущества очевидны. Средства:

Средства подходят для приклеивания линолеума на бетонный пол. После застывания они не подвержены действию влаги, прекрасно герметизируют стыки и швы. Цена невысока: например, популярный клей Homakoll стоит 200-250 рублей/килограмм. Расход на 1 кв. м минимален, при этом многие клеи обладают морозостойкостью.

Дисперсионные средства делятся на несколько групп:

Многие дисперсионные клеи нельзя эксплуатировать при сниженных температурах, поэтому для балкона, летней кухни или иных подобных помещений лучше приобрести состав с пометкой о морозостойкости. Он не будет крошиться даже при промерзании. При покупке надо обязательно уточнить указание на ГОСТ, проверить сертификаты соответствия и дату выпуска. Просроченные клеи частично утрачивают свои свойства.

Реакционные составы

Как приклеить покрытие надежно на сложных участках? Для такой цели используют реакционные клеи, например универсальный и для ковролина. Их называют «холодная сварка» и применяют для спайки швов, стыков.

Компоненты состава вступают в реакцию с материалом. После полимеризации формируется жесткий невосприимчивый к влаге слой между базой и напольным покрытием, стойкий на отрыв и сдвиг. Прочность склеивания очень велика, место соединения выдерживает ударные нагрузки, вибрацию.

Клеи бывают однокомпонентными и двухкомпонентными, последние надо смешивать перед применением.

Сфера использования реакционных клеев:

Все клеи можно поделить на две группы в зависимости от состава:

У большинства реакционных клеев серьезно снижается показатель адгезии при использовании на грязном полу. Поэтому перед работой следует его тщательно отмыть. Основаниям из минеральных материалов нужен слой грунтовки – так снизится расход клея и улучшится сцепление. К минусам клеев можно отнести их быструю воспламеняемость – производить монтаж надо с большой осторожностью.

Марки клея для линолеума

В строительных магазинах реализуются средства разных производителей. Самыми популярными на практике остаются Ceresit, Thomsit, Homakoll, Titan и другие. Ниже приведен список средств, которые подойдут для наклеивания линолеума:

Отдельно следует отметить клеи марки Tarkett. Производитель выпускает и напольные покрытия, поэтому знает толк в средствах для их монтажа. Реализуются составы для натуральных полотен, с антистатическими свойствами и для однослойного (гомогенного) материала. Отдельно продаются клеи для коммерческих и полукоммерческих покрытий.

Выбор клея

Подбирать средство надо не только в зависимости от типа покрытия. Обязательно следует учитывать вид основания. Некоторые клеи являются универсальными, другими нельзя склеивать настил с деревом (фанерой, доской). Если требуется сэкономить при соединении напольного покрытия с деревянным полом, можно купить ПВА.

С бетонной стяжкой сложнее – придется приобретать профессиональный состав. Встретив на прилавке популярную марку, надо внимательно прочитать инструкцию. Там всегда указывается, для чего подойдет клей. Далее пригодится калькулятор, чтобы вычислить расход материалов и, соответственно, стоимость ремонта и выбрать средство по карману.

Приклеивание линолеума на бетонный пол

К бетонным основаниям относятся те, в которых применялся цемент. Они способны втягивать и удерживать жидкие материалы. Если линолеум укладывается «на века», это свойство придется кстати, но при необходимости регулярного обновления покрытия это свойство пойдет во вред. Поэтому к составам для приклеивания покрытий на бетон предъявляются такие требования. Они должны:

Лучше всего для бетонного пола покупать линолеумы с тканевой изоляцией, алкидные (глифталевые). Если приобретен настил без основы, для его монтажа придется проложить слой ДВП, ДСП, ОСП.

Как правильно приклеивать линолеум на бетон? Вот пошаговая инструкция:

В больших помещениях приходится приклеивать два или более куска материала. Технология та же, но на кромки клей не наносят (на 15 см), полотна располагают внахлест на 3 см. Линию стыка прорезают сразу по двум полотнам, предварительно прочертив ровную полосу и прижав металлической линейкой или временно закрепив двухсторонним скотчем. Эту работу проводят после полного высыхания клея. Далее, отогнув края, проклеивают их составами типа «холодная сварка». После прижимают и прокатывают место стыка резиновым валиком, удаляют лишний клей. Прикладывают груз, оставляют на 2 суток. После можно установить порожек.

Наклеивание покрытия на деревянный пол

Общие требования к деревянному полу такие: основание должно быть чистым, сухим, ровным. Если между досками или листами есть щели, их надо зашпаклевать. Рулон линолеума оставляют в помещении на 2 суток вылежаться при комнатной температуре. Для работы надо приготовить:

Линолеум рекомендуется приобретать строго по размеру помещения – это позволит избежать стыков, швов. Перед приклеиванием делают обрезку по периметру с учетом архитектурных особенностей комнаты. При этом придерживают отрезаемую часть, чтобы покрытие не рвалось, а под низ подкладывают доску. Предварительно приклеивают к фанере, ОСП, доскам двусторонний скотч на расстоянии 40 см от каждой стены. Это поможет избежать сдвигания покрытия при обрезке. Спустя сутки можно приступать к приклеиванию. Перед работой рулон скатать.

Порядок работ практически такой же, как с бетонным основанием, но имеет особенности:

Удаление клея с линолеума

Нередко при ремонте клей попадает на поверхность полотна. Оттереть его в засохшем виде обычно непросто, поэтому важно избавиться от пятна до застывания. Свежий клей проще всего удалить мыльным раствором. В теплую воду добавляют немного жидкого мыла либо растворяют мыльную стружку. Протирают пол мягкой губкой. Для этой же цели нередко применяется керосин.

Если клей засох, придется использовать более агрессивные средства. Но многие из них оставляют на поверхности пятна и портят материал. Рекомендуется вначале попробовать на незаметном участке пола – например в углу, у плинтуса. Лучше всего использовать бензин, керосин, в крайнем случае – уайт-спирит. Ацетон применять категорически не рекомендуется! Работы надо проводить в респираторе и перчатках, после тщательно промыть пол с мылом.

Удалить суперклей с покрытия еще сложнее. Нужно купить специальное средство, предназначенное для очистки клея, – Момент Антиклей, Контакт. При их отсутствии применить бензин. Состав наносят на 5-10 минут, затем оттирают салфеткой. Размягченное пятно также осторожно отскребают жестким шпателем. Из-за риска повреждения материала лучше соблюдать аккуратность при наклеивании покрытия, это поможет избежать проблем.

Источник

Можно ли приклеить линолеум клеем пва

Нужно ли приклеивать линолеум к основанию

Многие мастера, особенно при ремонте жилых помещений, просто укладывают линолеум на основание без какого-либо закрепления. Можно ли так делать? Какие преимущества и недостатки даст приклеивание напольного покрытия?

Преимущества от закрепления линолеума по всей площади основания:

Так выглядит линолеум, который не приклеили к основанию, после нескольких лет эксплуатации

Применение клея также имеет и свои недостатки:

Линолеум в ванной комнате нуждается в обязательной фиксации, это обеспечит дополнительную гидроизоляцию и защитит соседей снизу от подтопления

Статья по теме:

Какой линолеум выбрать для дома: разновидности напольного покрытия, размеры, маркировка, критерии правильного выбора покомнатно, советы и рекомендации — в нашей статье.

Разновидности клеевых смесей для линолеума

Представленные на рынке марки клея для линолеума можно разделить на две основные категории: реакционный и дисперсионный. Они существенно отличаются по своим характеристикам, способам применения и стоимости. Рассмотрим их основные эксплуатационные параметры более подробно.

Дисперсионные клеевые смеси

В состав дисперсионного клея выходит акрил, латекс, мел в качестве наполнителя, целлюлозогликолевая кислота. Это смесь на водной основе не имеющая запаха. Слабый нестойкий специфический аромат может продержаться несколько часов после окончания оклейки. Во время выполнения работ в воздух не выделяются токсичные или канцерогенные вещества. Рекомендуются для использования в жилых помещениях.

На рынке представлены дисперсионные составы от различных производителей трёх основных категорий:

Бустилат – универсальный состав, который можно использовать для фиксации большинства типов линолеума

Акриловый клей обеспечивает прочность крепления линолеума к гигроскопичному основанию

Гумилакс — используется для фиксации бытового и полукоммерческого линолеума

Дисперсионные клеевые составы имеют определённые технические ограничения. Главным недостатком является высокая чувствительность к влажности и низким температурам. После промерзания, дисперсионный клей теряет свои основные свойства: эластичность снижается, клеевая прослойка начинает крошиться при механических воздействиях. При высокой влажности существенно снижается адгезия, вплоть до отклеивания от основания.

Важно! Дисперсионные клеевые составы рекомендуется применять для закрепления линолеума в помещениях с температурой не ниже +15ºС и влажностью не более 60%.

Реакционные клеи

Реакционные клеевые смеси состоят из двух компонентов: основы и отвердителя. Процесс склеивания представляет собой реакцию полимеризации вещества после смешивания двух основных компонентов. В качестве активного вещества используются эпоксидные и полиуретановые полимеры. Преимущества их применения следующие:

Цена реакционных составов значительно выше дисперсионных. Они имеют резкий химический запах, кроме того, в процессе смешивания и нанесения выделяют значительное количество летучих огнеопасных веществ. Поэтому, во время выполнения работ, необходимо соблюдать требования пожарной безопасности и обеспечивать хорошее проветривание помещения. Все манипуляции с такими клеями необходимо проводить только в средствах индивидуальной защиты — респираторах и перчатках.

Двухкомпонентный эпоксидный клеевой состав используется для фиксации коммерческих ПВХ-покрытий с повышенной проходимостью

Реакционные клеи используется для фиксации гомогенного линолеума, ПВХ-плитки, линолеума на вспененной основе. Для войлочных и тканевых оснований такой клеевой состав непригоден.

В зависимости от уровня адгезии, реакционные составы делятся на три основные группы, которые рекомендуется использовать для выполнения работы определённого типа:

Полиуретановые составы являются более универсальными. Они могут использоваться как для фиксации линолеума, так и для паркета

Как выбрать клей для линолеума

Клеевые смеси для фиксации линолеума целесообразно выбирать по следующим критериям:

Гигроскопичная (впитывающая) поверхность, к которой относятся железобетонные панели, цементно-песчаные стяжки, полимерцементные заливки, деревянные покрытия, требует использования дисперсных клеёв на водной основе. Для оснований с низким уровнем поглощения: керамической плитки, натурального камня, плотных пород и подобных материалов, подойдут исключительно реакционные составы.

В небольших помещениях линолеум, как правило, укладывается целым полотном. Клей наносится сплошным слоем по всей поверхности основания. Оптимальным вариантом для такого способа фиксации являются дисперсионные клеи на водной основе.

Напольные покрытия для помещений большой площади, а также коммерческий линолеум приклеиваются сегментами в шахматном порядке. Кроме того, особо прочное крепление необходимо выполнять в стыках (швах) между полотнами. Для этого используется реакционный двухкомпонентный клей на основе эпоксидной смолы или полиуретана. Швы дополнительно закрепляются методом холодной или горячей сварки.

Особое внимание при фиксации покрытий из линолеума в помещении большой площади выделяются местам стыковки

Клеевой состав выбирается по его основным характеристикам на основе совместимости с материалом линолеума. Обычно рекомендации производителей указаны на упаковках. Однако основные правила лучше запомнить:

Технология наклеивания

Перед тем как приклеивать линолеум, нужно расстелить его в помещении и дать ему полежать несколько дней. После этого можно приступать к наклеиванию. Укладка идет от дальней стены в направлении двери. Полосы расстеленного линолеума наполовину отгибаются и равномерно промазываются клеем с помощью зубчатого шпателя.

При необходимости клей наносится и на основание. Вдоль кромки покрытия клеем не смазывается полоса шириной около 10 см, чтобы в дальнейшем можно было скрепить полотна. После намазывания полотно укладывается обратно и прокатывается резиновым валиком. Затем такая же операция проводится со второй половиной полосы покрытия.

Когда покрытие будет приклеено, нужно обработать стыки полос и надежно их скрепить, чтобы со временем покрытие на стыках не начало отходить. Сделать это можно несколькими способами:

Статья по теме: Как можно закрыть пространство под ванной?

Таким образом, приклеивание линолеума к полу – несложный процесс, не требующий особенных навыков и знаний. При правильном выборе клея проблемы как в ходе работ, так и при дальнейшей эксплуатации маловероятны.

Самые лучшие посты

Ведущие производители и популярные марки

К сожалению, качество клея можно проверить только после его использования, когда вещество не только невозможно вернуть продавцу, но и напольное покрытия часто бывает испорчено. В этом случае лучше не экономить, а приобретать клеевые смеси надёжных производителей:

Компании-производители качественных клеевых составов

Таблица 1. Марки клея и области его применения

Среди множества марок клея нужно выбрать наиболее подходящий

Мастика или клей: чем приклеить линолеум

Линолеум – это наиболее доступный по цене материал, который, к тому же, имеет длительный срок использования. Кроме долговечности, он отличается простым способом очистки, не собирает пыль и хорошо моется. Однако у него есть и свои минусы – такой пол может смещаться и морщиться, особенно, при передвижении по нему предметов мебели. Поэтому в ряде случаев линолеум нужно приклеивать. Это можно сделать с помощью клея или без его применения.

Приобрести мастику или клей для поклейки линолеума можно в любом строительном магазине по небольшой цене

Существует три вида напольного покрытия:

Правильно приклеенный материал долго остаётся ровным, но для этого следует выбрать подходящий клей.

Безосновное покрытие можно склеить специальной мастикой из искусственных смол. Если же выбирается линолеум на войлочной основе или ткани, используются следующие мастики: акрилакс, синталакс, биски ил ДФК.

Эти средства также подходят в случае наклеивания бытового вида материала на деревянный пол. Главное, что следует помнить – клей, какой бы он ни был, должен быть качественным.

Статья по теме: Как изготовить столешницу из искусственного камня своими руками

Основные моменты технологии приклеивания

Процесс приклеивания линолеума довольно прост и доступен даже для неопытных мастеров. Основой качественного выполнения работ является тщательная подготовка основания. Использование грунтовок, мастик или ремонтных составов зависит от материала основы.

Бетон, цементно-песчаные стяжки

Любые материалы, где присутствует цемент, независимо от их плотности, способны в той или иной мере втягивать влагу. Это свойство является практически идеальным для процесса приклеивания дисперсными смесями. Однако линолеум, как и каждый отделочный материал, подвержен износу и требует периодического обновления. К клеевым смесям, использующимся для крепления линолеума на бетоне, предъявляют следующие требования:

Нанесение клеевого состава на бетон

Линолеум для укладки на бетон или цементно-песчаную стяжку должен иметь тканевый или глифталевый нижний изоляционный слой. При использовании гомогенного однослойного покрытия, не имеющего основы, необходимо будет формировать черновой пол из ДВП, ДСП или OSB.

Нанесение клея на ДСП

Последовательность действий по приклейке линолеума на бетонный пол:

Процесс примерки линолеума может выглядеть несколько хаотично

Прирезку углов лучше выполнять при помощи специального инструмента

Поверхность покрытия после приклеивания прокатывается специальным валиком, особенно в местах стыковки

Основания из дерева, ДСП, фанеры, OSB

Общие принципы монтажа линолеума на деревянные основания те же, что и на бетонные. Основное отличие состоит в подготовке поверхности. При необходимости, нужно удалить лакокрасочные покрытия при помощи строительного фена или химических веществ. После этого пол тщательно вымывается и сушится не менее суток. Щели между досками шпаклюются специальными полимерными составами. Время их высыхания указано на упаковке производителя. Как правило, оно составляет от 1 до 2 суток. Древесина и древесные композитные материалы не грунтуются. Основание должно быть сухим и чистым. Температура воздуха в момент выполнения работ не ниже +15ºС при относительной влажности не выше 60%.

Подготовка деревянного пола к укладке линолеума, удаление старого лакокрасочного покрытия

Место соединения линолеума и деревянного пола

Стыковка швов

Если помещение достаточно габаритное, необходимо состыковывать несколько полотен линолеума. В этом случае выполняются следующие действия:

Видео процесса проклейки стыков

Предварительная фиксация и обрезка шва между двумя полотнищами линолеума

Нанесение клея в шов

Удаление излишков застывшего клея

Клей для покрытия ПВХ

Такой материал укладывается двумя методами. Чтобы обеспечить наилучшее сцепление с поверхностью, можно приклеивать всю площадь полотна, но вообще достаточно будет проклеить и только края полос линолеума.

Нельзя пренебрегать рекомендациями производителя материала. Для какого покрытия наиболее подходит тот или иной клеящий состав, указывается на упаковке со смесью. Но существуют и универсальные варианты, которые подойдут почти наверняка:

Статья по теме: Душ Шарко для похудения — фото до и после

Источник