Как называется трюки с мячом
Дисциплины и трюки футбольного фристайла
Футбольный фристайл (англ. freestyle football) — вид спорта, суть которого показать своё обращение мячом, выполняя при этом различные трюки с футбольным мячом при помощи различных частей тела.
Основным толчком к развитию футбольного фристайла стало видео Суфиана Тузани, снятого в 2003 году. В этом видео Тузани демонстрирует трюки разных дисциплин.
Увидев это видео, люди стали повторять эти трюки, придумывать более сложные. Начали классифицировать трюки по дисциплинам.
Уроки по футбольному фристайлу, Street Football от Алексея Чернова часть 1, часть 2, часть 3, часть 4
Футбольный фристайл делится на различные дисциплины:
Lowerbody/Air Moves. Трюки с мячом, находящимся в воздухе. Это наиболее популярные движения среди большинства современных фристайлеров. Несколько сложных финтов совершенных подряд называются «комбо». А трюки, идущие подряд, без «подбития» между ними, называются nt комбо.
Upperbody. Большинство трюков исполняются на голове, на груди и плечах, без использования рук.
Sitting. Этот стиль приобрел известность благодаря популярному фристайлеру из Амстердама Abdullah. Все трюки выполняются из положения сидя на земле.
Трюки футбольного фристайла
Названия трюков часто включают в себя имя фристайлера, впервые выполнившего трюк, например PATW (palle around the world) — по имени Rickard «Palle» Sjölander.
Вот самые популярные трюки:
Around the World (ATW) (вокруг света). Популярное движение, при выполнении которого от игрока требуется подбросить мяч в воздух и обвести вокруг него ту же ногу, которой мяч был подброшен до того, как тот коснется земли, чтобы снова подбросить его вверх.
Crossover. Ещё одно базовое движение. Игрок должен подбросить мяч в воздух опорной ногой, в то же время другую ногу пронести над мячом.
Touzani around the World (TATW). Самый популярный трюк. Представляет собой комбинацию из ATW, исполненный с внешней стороны, и Crossover.
Mitchy around the world (MATW). То же самое, что и TATW только «вокруг света» делается с внутренней стороны.
Stall (удержание мяча). Нужно поймать и удержать мяч в стационарном положении. Много фристайлеров в состоянии ловить и держать мяч на обеих сторонах головы, на задней части шеи, или фиксировать на пятке и на задней части бедра.
Combos (комбо). Последовательность трюков, когда одно движение переходит в другое без чеканки. Например вот такое комбо: atw-hatw-hatw-atw-atw-htw-tatw-2htw-matw-htw. Комбо приобрели широкую известность в начале «нулевых» и набирают популярность.
NT Combos. Аббревиатура NT расшифровывается как «No Touch», то есть без касания. Например: MATW-AMATW NT — трюки выполняются без промежуточного касания, подряд.
ЧТО ТАКОЕ ФУТБОЛЬНЫЙ ФРИСТАЙЛ?
Футбольный фристайл-это красивый вид спорта, требующий минимума экипировки и пространства для тренировок. Футбольный фристайл хорош для тех, кто хочет начать занятия здесь и сейчас. Финты и трюки можно отрабатывать даже дома.
Первые базовые движения, появившиеся во фристайле, имеют много общего с движениями в футболе. Однако разница между ними выросла очень быстро, и теперь футбольный фристайл — спорт самостоятельный, со своими правилами, дисциплинами и чемпионатами. Все, что их объединяет — это футбольный мяч и запрет на использование рук.
На сегодняшний день футбольный фристайл это самостоятельная дисциплина спорта, соревнования по которому проводятся во многих странах мира и привлекают к себе все новых и новых поклонников.
Футбольный фристайл (англ. freestyle football) — вид спорта, суть которого заключается в выполнении различных трюков с футбольным мячом при помощи различных частей тела.
Существует три дисциплины футбольного фристайла:
LOWERS, UPPERS, SITTING.
1. Lowerbody/Air Moves
Трюки с мячом, находящимся в воздухе.Это наиболее популярные движения среди большинства современных фристайлеров. Несколько сложных финтов совершенных подряд называются «комбо». А трюки, идущие подряд, без «подбития» между ними, называются nt комбо.
2. Upperbody (апперы).
Большинство трюков исполняются на голове, на груди и плечах, без использования рук.
Этот стиль приобрел известность благодаря популярному фристайлеру из Амстердама Abdullah.Все трюки выполняются из положения сидя на земле.
Трюки футбольного фристайла.
Around the World (ATW) (вокруг света).Это так же довольно популярное движение, при выполнении которого от игрока требуется подбросить мяч в воздух и обвести вокруг него ту же ногу, которой мяч был подброшен до того, как тот коснется земли, чтобы снова подбросить его вверх.
Crossover. Ещё одно базовое движение.Игрок должен подбросить мяч в воздух опорной ногой, в то же время другую ногу пронести над мячом.
Touzani around the World (TATW). Самый популярный трюк. Представляет собой комбинацию из ATW,исполненный с внешней стороны, и Crossover.
Mitchy around the world (MATW). Не менее популярный.То же самое, что и TATW только «вокруг света» делается с внутренней стороны.
Stall (удержание мяча). Подразумевает под собой поймать и удержать мяч в стационарном положении. Много фристайлеров в состоянии ловить и держать мяч на обеих сторонах головы, на задней части шеи, или фиксировать на пятке и на задней части бедра.
Combos (комбо). Последовательность трюков, когда одно движение переходит в другое без чеканки. Например вот такое комбо: atw-hatw-hatw-atw-atw-htw-tatw-2htw-matw-htw. Комбо приобрели широкую известность с начала двухтысячного года и набирают популярность.
NT Combos. Аббревиатура NT расшифровывается как «No Touch», то есть без касания. Например: MATW-AMATW NT — трюки выполняются без промежуточного касания, подряд.
С чего надо начинать обучение футбольному фристайлу.
С чего надо начинать обучение футбольному фристайлу? Ответ на этот вопрос очевиден – с чеканки мяча, которая позволяет научиться владеть собственным телом. Когда вы достигнете в этом деле определенных успехов, можно переходить к изучению трюков.
Базовые трюки в футбольном фристайле:
Crossover Это базовое движение. Фристайлер подбрасывает мяч ногой, проводит ею вокруг мяча, затем подпрыгивает и подбрасывает мяч другой ногой. Прыгать нужно, когда мяч находится между поясом и коленями.
Around the World (ATW) Игрок подбрасывает мяч в воздух, после чего обводит вокруг него «рабочую» ногу до того, как мяч коснется земли.
Hop the World (HTW) Мяч нужно подбросить одной ногой, а второй совершить полный оборот вокруг него с внешней стороны.
Toe Bounce Этот трюк похож на Crossover, только не нужно совершать прыжок. Так как времени с момента подбрасывания мяча до приземления проходит меньше, основная задача – добиться, чтобы мяч приземлился точно на ногу.
Knee Around The World (KATW) Мяч нужно подбросить коленом, после чего обвести вокруг него эту же ногу. Основная задача – не переусердствовать, подбрасывая мяч, это нужно делать очень легко.
Stall Это упражнение на удерживание мяча в стационарном положении. Мастера футбольного фристайла могут делать это на голове, груди, плечах и даже шее со стороны спины. Если после долгих тренировок на координацию вам удастся что-то подобное, усложните задачу: не кладите, а подбрасывайте мяч ногой на нужную часть тела.
Оборот ноги вокруг мяча во время чеканки – основной элемент футбольного фристайла в дисциплине Air Moves. Именно путем его разнообразных усложнений и создается большинство трюков.
Чемпионаты мира по футбольному фристайлу.
Superball — Чемпионат мира по футбольному фристайлу, который ежегодно проводится в Чехии начиная с 2009 года. Отличается тем, что принять участие в соревнованиях может любой желающий.
Red Bull StreetStyle —ежегодный чемпионат мира по футбольному фристайлу.
Russian Football Freestyle Contest — ежегодный официальный чемпионат России по футбольному фристайлу.
Попробуй повтори! 10 самых крутых финтов в футболе
Марсельская рулетка
В 80-х этот финт лучше всех выполнял Марадона, а в следующем поколении его идеально освоил Зинедин Зидан. Именно поэтому многие называют это движение «финтом Зидана». Игрок как бы становится одной ногой на мяч, при этом совершая вращательное движение на 360 градусов и ставя на мяч другую ногу. Перед соперником сначала выставляется спина, а затем появляется возможность выйти на открытое пространство. Ловкость и скорость тут являются определяющими, а малейшая ошибка грозит потерей мяча.
Рабона
Доподлинно неизвестно, кто первым применил этот прием. По-испански «рабона» означает «прогулять школу». Сейчас ее использует почти любой пацан во дворе. В профессиональном футболе на рабону отваживаются только самые техничные игроки. Иногда это случается даже в РПЛ.
С помощью рабоны можно отдать неожиданный пас или смутить вратаря нестандартным ударом: для этого нужно скрестить ноги и пробить по мячу позади опорной ноги.
Nutmeg
Популярный финт, заставляющий почувствовать себя неловко любого оппонента. Опорная нога ставится на мяч, затем ей же совершается ложное движение, а потом внутренней стороной стопы другой ноги мяч прокидывается между ног соперника. Очень эффектно, да к тому же и эффективно! Можно выполнить этот финт и проще, просто прокинув мяч в сторону. В английском языке прием носит название nutmeg (дословно — «мускатный орех»), в русском же варианте имени собственного ему еще не придумали.
Обводка мяча
Очень популярный прием, который применяется всеми: от начинающих игроков до мировых звезд. В свое время эталонным этот элемент был у «зубастика» Роналдо, теперь его нередко использует Роналду. Переставляя ноги вокруг мяча на скорости, он раскачивает защитника и резко уходит в сторону, когда оппонент меньше всего к этому готов. Возможен вариант применения приема на месте, принцип остается тем же: как только соперник ловится на финт, игрок устремляется в противоположном направлении.
Существует две вариации обводки мяча: по часовой стрелке и против. Во втором случае финт может выполняться и спиной к сопернику.
Удар Паненки
Способ исполнения пенальти для самых хитрых и смелых. Впервые его использовал полузащитник сборной Чехословакии Антонин Паненка, реализовавший таким образом решающий пенальти в финале Евро-1976. Игрок при разбеге делает вид, что собирается пробить на силу, а в последний момент подсекает мяч, который медленно опускается в сетку. «Паненкой» пытался исполнить 11-метровый Федор Смолов в четвертьфинале ЧМ-2018 в послематчевой серии с Хорватией. Увы, неудачно.
Эластико
Один из самых сложных технических элементов, подвластный далеко не каждому футболисту. Его создателем считается бразилец Ревелино, а лучшим исполнителем — его соотечественник Роналдинью, обладавшей невероятно эластичной стопой. При выполнении финта нужно наклонить корпус в одну сторону и продвинуть мяч внешней стороной стопы в том же направлении, а затем моментально перенести центр тяжести в противоположную сторону и уйти от соперника. Работа корпуса и стопы в этом элементе определяющая.
Крокета
Радуга
В профессиональном футболе этот финт встретишь нечасто. Обычно его применяют самые техничные парни во дворе, в любительских лигах и на компьютерных симуляторах. Впрочем, в 90-х игрок сборной Нигерии Джей-Джей Окоча не боялся исполнять его не только на тренировках, но и в официальных матчах. Сейчас этим иногда балуется Неймар. Игрок должен оставить мяч за спиной, зажав его ногами, а затем перебросить через встречающего его защитника или вратаря.
Сомбреро
Трюк, похожий на радугу. Выполняется спиной к сопернику: ногой мяч резко подбивается на уровень чуть ниже колена, затем игрок перекидывает его через себя и противника, огибая того по дуге.
Удар скорпиона
Футбольные финты можно повторить дома. Уроки от профессионального фристайлера
Не дадим заскучать на карантине.
Режим самоизоляции в Москве продлили до лета, возможно, так же поступят и в некоторых других регионах страны. А значит, привычная жизнь еще далеко. Для тех, кто уже пересмотрел все документалки Netflix и олдскульные матчи по рекомендациям Вадима Лукомского, мы нашли новые развлечения.
Футбольные финты – идеальный способ отвлечься на самоизоляции. Требуется только мяч и немного пространства вокруг. Кстати, партнер не нужен – важный нюанс для тех, кто переживает карантин в одиночестве.
Ниже – мастер-класс от Александра Мельникова (профессионально занимается фристайлом, участвовал в чемпионатах мира и Европы). У Александра с друзьями есть команда Planet Freestyle – они не только обучают людей фристайлу (их трюки можно изучить тут), но и продвигают культуру через шоу и концерты (приходили даже к Ивану Урганту).
В последние годы Александр работает еще и тренером по фристайлу. Мы попросили его рассказать о лучших финтах для домашнего исполнения.
Дисклеймер: перед началом убедитесь, что поблизости нет бьющихся предметов и выберите подходящую обувь.
Самый простой финт. Стопа твердая, аккуратно подбрасываем мяч.
Neck stall – подброс мяча шеей.
Этот трюк считается одним из самых простых (хотя есть ребята, которые ловят на шею с большой высоты – это сложнее).
При удержании мяча шеей голову нужно тянуть вверх, смотреть нужно выше, спина ровная, лопатками тянемся вверх. При подбросе голову опускаем вниз, подбородок должен дотронуться до груди, мяч катится по затылку и когда он достигает макушки, нужно выпрямить голову и тело вертикально.
Чтобы опять его поймать на шею, нужно смотреть на мяч, и, когда он будет чуть выше уровня головы ( 2-5 см), то нужно опуститься вместе с мячом в исходное положение (спина прямая, голова тянется вверх, лопатки тоже вверх).
Heel catch (в России его называют «зажим»).
Трюк лучше выполнять с подбива от земли. Вы позволяете мячу подскочить где-то до уровня пояса, а затем ловите его между икроножной мышцей и бедром. Чтобы удержать мяч, обязательно тяните пятку на себя.
Трюки в sitting (положении сидя): soles stall (подбив подошвой) и heel catch (зажим)
Трюк soles stall пришел во фристайл из цирка.
Когда-то (примерно в 60-х или 70-х, но я не уверен) был классный цирковой номер с футбольным мячом, где исполнитель показывал мастерство soles (вот похожее видео). Изначально soles во фристайле выполняли банально – либо удержание, либо чеканка. Потом японцы начали усложнять его, добавляя движения тела с мячом. Сейчас много невероятных трюков делают, добавляя акробатику, гимнастику, элементы из танцев.
Magellan – упражнение назвали в честь путешественника, который совершил кругосветное путешествие. Символично: ты тоже делаешь оборот вокруг мяча, а потом, не касаясь, делаешь это еще раз.
Упражнение сложное, но есть несколько лайфхаков: зацеп делается, когда мяч на уровне пояса, касание обязательно носком, а не всей стопой (для более быстрого отталкивания), ногу сразу возвращаете в исходное положение, делая оборот.
Transition – neck stall – перекат – heel catch
Нужно напрячь шею и спину, чтобы зафиксировать мяч, плавным движением направить его вниз и поймать икроножной мышцей. Важно тянуть пятку на себя, чтобы зафиксировать мяч.
Ни разу не слышал название этого трюка, но его можно назвать так – скрещивания при подбросах сидя.
Упираемся руками в пол, руки становятся центром тяжести. Ноги крест-накрест, мяч зажат между внутренних сторон стоп. Подбрасываем мяч, быстро меняем ноги местами и ловим его стопами.
Непростой по технике трюк, чтобы сделать его, нужно очень четко выполнить все шаги.
Первое: вам нужно поместить мяч на футстолл (удержание мяча на центральной части подъема стопы), поднять прямую ногу вверх и сразу опустить ее вниз.
Второе: пронесите мяч на футстолле за опорную ногу и проверните корпус немного влево так, чтобы видеть мяч.
Третье: подбросьте мяч, сильнее согнув колено и расслабив ногу. Быстро развернитесь на опорной ноге на 180 градусов. Ногу от пола не отрываем.
Это достаточно сложный трюк. Лучше для начала делать его не с чеканки, а с места. Поднимаете мяч правой ногой, пока он воздухе, делаете шаг вперед левой. Когда мяч опускается, ловите его и поднимаете еще раз носком.
Slap сейчас очень популярное направление трюков, одно из самых популярных у девушек.
Важно: нога, на которую делается трюк, должна быть в воздухе. Когда отпускаем мяч (лучше начать с рук), отталкиваемся опорной ногой и ей подбиваем мяч вверх (стопа должна быть твердой, носок вверх), вторая нога моментально совершает оборот над мячом.
Техника выполнения похожа на кроссовер (другой популярный финт), но толчок делается не с двух ног, а с одной.
Несколько финальных советов от тренера по футбольному фристайлу.
Чем футбольные финты для дома отличаются от обычных?
Финты такие же, отличается техника выполнения. Дома ты более зажат, поэтому некоторые трюки делаются менее амплитудно.
Какой финт ты бы очень хотел показать, но для дома он не подходит?
Хотелось сделать трехоборотный трюк, но была вероятность разбить что-нибудь. Поэтому я сфокусировался на трюках попроще. Вдобавок, босиком у меня контроль намного хуже, чем в обуви.
Как подготовиться к финтам, какие упражнения сделать для разогрева?
Я бы посоветовал сделать бег на месте, прыжки на прямых ногах на месте и приседания. Потом немного потянуть мышцы и связки: выпады, имитация поперечного и продольного шпагатов, плюс добавил бы наклонов, махов руками и кругового вращения голеностопом на мяче.
Мяч. Нужен какой-то особенный? Какая поверхность лучше, что нужно надеть на ногу?
Мяч не важен, главное – чтобы нравилось и было комфортно. Я использую оригинальные мячи adidas, мои любимые: krasava и tango.
С обувью так же, главное – удобство. Я предпочитаю обувь с более широкой подошвой (примеры хорошей футбольной обуви: tiempo, sala, lunar gato), но фристайлеры, чаще всего, используют специальную обувь 4freestyle.
Уже месяц все сидят на карантине. Как карантин повлиял на твою работу, на шоу Planet Freestyle?
Во время карантина нет никакой работы. Нет выступлений, и школа на данный момент тоже не работает.
Почему футбольные финты – это круто и полезно для организма?
Это очень хорошая аэробная нагрузка, плюс тренируешь координацию, гибкость и контроль с мячом. Но, я считаю, что самое крутое и полезное – это фантазировать и придумывать новые финты. Фристайл очень круто тренирует мышление и воображение.
Футбольный фристайл. История и основные трюки. Особенности
Футбольный фристайл — это выполнение трюков с мячом (жонглирование) любыми частями тела, за исключением рук. На первый взгляд, это всего лишь развлечение, но на самом деле это настоящий спорт со своими соревнованиями, правилами и спецификой.
История вида спорта
Первый трюк с мячом был выполнен еще в начале 1900-х гг. в рамках цирковой программы. Но в самостоятельную спортивную дисциплину футбольный фристайл оформился спустя почти 70 лет.
Принято считать, что начало современному фристайлу положил голландец Суфиан Тузани в 2002 г., сняв и выложив в Интернет видеоролик, вошедший в историю. В своем видео Тузани выполнил трюк, которому суждено было стать первым в футбольном фристайле, и подтолкнул этот вид спорта к активному развитию. Этот трюк получил название по имени своего изобретателя — touzani around the world (ТАТW). Благодаря ему дисциплина получила новый вектор развития, стали разрабатываться новые элементы и комбинации, которые впоследствии были систематизированы и классифицированы.
Популяризации фристайла способствовали доступность основного инвентаря — мяча для футбола и обычных кед, а также большое количество открытых спортивных площадок. Начало 21 в. ознаменовалось массовым распространением этой для многих экзотической дисциплины.
Футбольный фристайл вступил в новую эпоху в 2004 г. Связано это еще с одним именем. Rickard Sjolander из Швеции, известный более как Палле, составлял комбинации из отдельных трюков, увеличивая их сложность и продолжительность. Благодаря Палле целью фристайлеров отныне стало не просто освоение и выполнение отдельно взятого элемента, а придумывание собственных комбинаций, совершенствование стиля. На это у спортсменов могло уходить по нескольку месяцев, а порой и лет.
Палле известен еще и тем, что впервые выполнил трех-оборотный трюк, названный в его честь — Palle atw (РАТW).
В Россию футбольный фристайл попал лишь к 2007 г. Благодаря соцсетям и Youtube, развитие его было стремительным. На сегодняшний день за Отечество просто гордость берет — наши фристайлеры признаются сильнейшими в мире, именно им принадлежит большая часть рекордов в этом виде спорта. А число тех, кто занимается этим спортом в нашей стране значительно превышает это показатель других государств.
Что представляет собой футбольный фристайл
В состав входит несколько различных дисциплин, каждая из которых имеет свои собственные «фишки»:
В футбольном фристайле множество трюков и движений заимствовано из других спортивных и даже танцевальных дисциплин (брейк-дэнс, баскетбольный фристайл), а также из цирковой программы.
Основные трюки футбольного фристайла
Особой популярностью у фристайлеров и зрителей пользуются несколько основных трюков:
Бутсы, форма и мяч
Для тренировок и выступлений фристайлерам требуются удобная одежда и обувь, а также футбольный мяч. В качестве обуви используются классические футбольные бутсы. Обувь каждый игрок подбирает себе индивидуально, примеряя их и прямо в магазине и пробуя немного понабивать мяч. Кроме того, важно обращать внимание на материал изготовления и подошву. При выполнении трюков важна хорошая сцепка с мячом, а единственный материал, способный обеспечить ее — это кожа. Синтетика и детали из пластика не допустимы даже в качестве отделки. Подошва необходима широкая, чтобы было легче удерживать мяч стопой.
Определиться с формой намного проще. Футбольный фристайл предъявляет минимальные требования к экипировке. Важны лишь удобство и свобода движений при работе с мячом.
Мяч хотя и используется футбольный, но в отличие от большой игры подбирается индивидуально. Поэтому и стандартные требования к снаряду отсутствуют. Каждый игрок вправе приобрести понравившийся ему мяч и накачать его так, как ему удобно. В спортивных магазинах можно встретить даже специальные джинсовые мячи для футбольного фристайла. Они отличаются меньшим размером, а джинсовая ткань не соскальзывает с поверхности обуви. На официальных состязаниях принято жонглировать оригинальными мячами для футбола, однако все фристайлеры привозят свои собственные снаряды. Первоначально организаторы запрещали это, но вынуждены были признать, что успех игрока во многом зависит от предсказуемости снаряда.
Почему фристайлеры не играют в футбол
Многие задают этот вопрос. И ответ очевиден: потому что большой футбол и футбольный фристайл — совершенно разные вещи. Трудно сказать, что сложнее — проделывать трюки с мячом, не двигаясь с места, или участвовать в реальной игре со своей тактикой и массой разнообразных ситуаций на поле. В течение матча каждый отдельный спортсмен немного времени проводит с мячом и фактически находится в одном амплуа, выполняя поставленную тренером задачу. В фристайле же спортсмен и его мяч действуют, как одно целое, не боясь экспериментировать. Освоение приемов фристайла — длительный процесс, да и способностями к этому обладает, прямо скажем, не всякий. Футбол же — это реальная борьба, где необходимо закрывать свою зону, помогать партнерам, включаться в атаку, если нужно. Это тактика, которой тоже учатся долгие годы.
Футбольный фристайл – довольно молодая дисциплина, однако уже есть те, кто не мыслит своей жизни без этого занятия. Навыки владения мячом — это подлинное искусство, а кроме того, потрясающее зрелище. Сегодня регулярно проводятся мировые чемпионаты по фристайлу, в том числе и в нашей стране. Это соревнование называется Russian Football Freestyle Contest, его организуют ежегодно. В 2008 г. состоялся первый Чемпионат Мира по этому спорту с участием фристайлеров из 40 государств, в том числе из России. Победу в нем одержал спортсмен из Франции. А на чемпионате 2010 г титул чемпиона получил игрок из Норвегии.