Как надеть пижаму не помывшись
Как надеть пижаму не помывшись
«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.
Напишите нам
Начнем с того, что исследований и даже опросов о том, как спят люди: в одежде или без нее, очень и очень мало. По некоторым данным, лишь 30% населения планеты ложится в кровать обнаженными, остальные предпочитают одежду для сна (пижамы, сорочки и т.д.) или то, в чем провели вечер. Последний вариант – самый опасный! Он несет вред как здоровью человека, так и его кровати, но об этом чуть позже.
Как спали люди пару столетий назад?
В 17, 18, 19 и даже 20 веках любой уважающий себя человек имел специальный комплект одежды для сна. Кстати, по данным историков моды, впервые пижамы появились в 15 веке в Чехии. Просторные ночные рубашки и пижамные костюмы – были полноценной частью гардероба. В «высшем свете» существовал особый этикет и требования как к вечернему туалету, так и к ночному.
Такая одежда для сна была доступна лишь очень богатым людям, у которых также были прачки, которые ежедневно стирали и отпаривали одежду.
Гигиена сна
Конечно, выбирая между «спать в пижаме» и «спать в том, в чем ходил на работу», предпочтения, очевидно, на стороне первого варианта. Одежда, в которой вы проводите ночь, должна быть чистой, надевать ее необходимо только перед сном, а сразу же после пробуждения – снимать. Менять пижаму лучше каждый день или хотя бы раз в три дня. Зачем так часто?
Во время сна наше тело выделяет жидкость, которая впитывается в пижаму, из-за чего появляется неприятный запах. Также мы «носим» на себе миллионы различных бактерий и микроорганизмов. Чтобы они не размножались на нас и в нашей постели, одежда для сна всегда должна быть чистой!
Почему полезнее спать без одежды?
Увы, какой бы красивой и чистой не была одежда для сна, сомнологи все-таки рекомендуют спать без нее.
Главная тому причина: тепло нашего тела. Для полноценного крепкого сна температура в спальне должна быть от 17 до 19 градусов, это может показаться прохладным, но ведь мы спим под одеялом! Тем самым сохраняется оптимальная температура тела, способствующая быстрому засыпанию. Если же к одеялу добавить еще и пижаму, то вероятнее всего человек вспотеет, ему будет некомфортно, из-за чего возможны постоянные раскутывания и переворачивания. А разве это можно считать хорошим ночным отдыхом?
Также исследователи установили, что если тело перегревается во время сна, то усиливается выработка специальных гормонов, которые способствуют набору лишнего веса и повышают аппетит. А вот отсутствие одежды во время сна, наоборот, по их мнению, ускоряет обмен веществ в организме и способствует уменьшению веса.
Еще несколько фактов о пользе сна без одежды:
А еще сон без одежды помогает повысить самооценку и наладить отношения с окружающими людьми. Даже семейные пары, которые спят нагишом, считаются более счастливыми, так как они имеют постоянный контакт «кожа к коже», а благодаря этому организм активно вырабатывает окситоцин – гомон счастья.
Какая одежда для сна самая безопасная?
Если вы все-таки пока не готовы отказаться от любимой пижамы, то обязательно следите за ее чистотой и выбирайте свободные, не сковывающие движения модели из правильных материалов: натуральных или искусственных.
Тем, кто с уверенностью может сказать про себя: «Я не потею», – стоит выбирать пижамы и сорочки из хлопка, так как этот материал не отводит влагу. Зато он мягкий, хорошо пропускает воздух, не раздражает кожу и отлично согревает.
А вот пижама из натурального шелка, кроме того, что практически не ощущается на теле, еще и обладает терморегулирующими свойствами. То есть, когда температура понизится, шелк согреет вас, а когда станет жарко – он охладит тело. Интересный факт: некоторые Beauty-эксперты советуют приобрести шелковый кокон на голову, который защитит волосы и сделает их блестящими и шелковистыми. Не знаем, как он выглядит, но вот пот, который выделяется на голове, очень негативно сказывается на качестве волос.
Пижамы из шерсти стоит выбирать только тем, кто живет в условиях очень суровой зимы, также стоит помнить, что шерсть может вызывать аллергию и раздражение. Поэтому отдавайте предпочтение моделям, выполненным из мягкой шерсти мериноса.
А вот бамбуковое волокно не только не вызовет раздражения, но и позаботится о красоте вашей кожи. Материал обладает антибактериальными свойствами, хорошо пропускает воздух и впитывает влагу, а еще он безумно мягкий!
Но технологии не стоят на месте, и сейчас на отечественном рынке можно встретить одежду для сна, которая выполнена из древесного волокна с добавлением особых синтетических нитей. Такая пижама и обладает терморегулирующими свойствами, мягкая, невесомая, пропускает воздух и отводит влагу. А еще ткань из древесного волокна не теряет форму и не позволяет образовываться статическому электричеству.
Как носить пижаму в повседневной жизни: правила пижамного стиля
Еще лет десять назад едва ли кто-то всерьез мог подумать о том, что в 2021 году люди будут ходить по улицам в пижамах. Но, как говорится, и вот мы здесь. Пижамный стиль становится все более и более популярным. И если раньше он существовал преимущественно на красных дорожках, то теперь медленно, но верно переходит в обычную жизнь обычных людей.
Сетевые магазины и модные бутики продают одежду в пижамном стиле, и на нее находятся покупатели! Однако, стиль этот простой, но капризный. Я бы даже сказала — с характером. Его надо уметь носить, в противном случае на выходе может получиться несуразица. А вот о том, как его носить, мы сегодня и поговорим.
Немного истории
Конечно, говорить о том, что пижамный стиль великое новшество 2021 года просто неразумно. Впервые о нем заговорила замечательная Коко Шанель, которая во многом опережала время. Она принесла в женский гардероб свитера, брюки, галстуки и другие атрибуты чисто мужского, по тому времени, стиля. А вместе с ними и пижамы.
И, конечно, это была не одежда для красных дорожек. Коко предлагала совершать в таких пижамах вечерние прогулки по пляжу. И. к затее отнеслись неоднозначно. Очень уж смелым и экстравагантным решением казался такой модный ход. Но время шло, вкусы менялись. И вот пижамный стиль дошел и до современной России.
Но правила игры поменялись. И теперь пижама — нечто большее, чем просто одежда для пляжа. Теперь это целый стиль. Со своими правилами и особенностями.
Принт решает все
Хотя главная задача пижамного стиля, простите за тавтологию, быть похожем на пижаму, ключевое слово тут — быть похожем. Не пародировать ее во всем. Лишь приносить в образ легкость, расслабленность и утренний шарм. Поэтому чтобы не свалиться в спально-домашнюю тему, следите за тем, чтобы принт не вашей пижаме не имел ассоциации со спальным костюмом.
Ведь если ваш костюм выглядит, как пижама, сшит из материала пижамы, так еще и имеет расцветку пижамы, то. это и есть пижама! А такого эффекта надо стараться избегать. Поэтому лучше выбирать комплекты в ярких тонах, с необычными принтами и аппликациями. Хороши будут цветочный принт и абстракция.
Прическа — обязательный атрибут образа
Как бы сильно вам ни хотелось утром вскочить с кровати, причесать волосы и пойти в люди, с пижамным стилем такой номер не пройдет. Он не прощает небрежности. Образ с ним должен быть продуман до мелочей. Иначе быть провалу.
Неаккуратные волосы, отсутствие макияжа и маникюра просто превратят вас из стильной леди в утреннюю опаздашку, которая вскочила с кровати и, в чем была, побежала на работу. И этого нам не надо. Люди должны понимать, что ваш образ осмыслен и продуман. Поэтому макияж и прическа обязательны.
Но макияж можно делать и чуточку менее ярким, чем тут
Костюм, как с иголочки
И я знаю, что сейчас многие люди начали отказываться от утюгов — само на теле разгладиться. И отчасти, в случае с джинсами, я такой подход разделяю. Но этот стиль мятую одежду никогда и никому не прощает.
Даже самый брендовый, дорогой и роскошный наряд мятая одежда превратит в ту самую пижаму, в которой вы пять минут назад вскочили с кровати. Поэтому костюм должен быть отглажен и чист, как бы банально и очевидно это не прозвучало.
Без аксессуаров никуда
Я всегда говорила, что для создания целостного образа крайне важно правильно подобрать аксессуары. Вот и в случае с пижамным стилем, аксессуары буквально задают тон всему образу, приносят в него роскошь и завершенность. Окончательно вырывают у него «спальные» корни, превращая костюм в элегантный наряд.
И именно в этом случае не надо бояться переборщить: крупные серьги, массивные ожерелья, объемные кольца — чем заметнее, тем лучше. А вот массивные сумки, увы, разрушат магию образа, поэтому лучше в этом случае отдавать предпочтение маленьким сумкам и клатчам.
Для смелых — можно расстегнуть
Ну, а если фигура позволяет, то под пижаму можно смело надевать симпатичное бюстье и ходить в расстегнутом костюме. Это добавит в образ немного дерзости и вызова, но окончательно разрушит все ассоциации со сладким сном в вашем образе.
Для стеснительных есть альтернативный вариант — обычная футболка или топ в бельевом стиле. Былого шарма, конечно, уже нет, но психологический комфорт куда важнее, верно?
Вот такой этот стиль: простой с виду, но сложный внутри. Очень бытовой и обыденный, но в тоже время роскошный и утонченный. А что вы о нем думаете? Вам понравилось? Примерили бы что-то из этого?
Делитесь своим мнением в комментариях, ставьте ♥ и подписывайтесь на канал «О Моде с душой«. Дальше будет еще больше интересной информации!
В чем спать? Как правильный выбор пижамы влияет на сон и здоровье
Влияет ли пижама на здоровье? Оказывается, да. Специалисты утверждают, что неправильная одежда для сна может помешать слаженной работе организма. Большинство людей даже не догадываются, что плохой отдых ночью напрямую связан с выбором вещей, в которых они спят. Узнайте, что надевать, ложась в кровать, чтобы сон и здоровье были крепкими, из нашего материала.
Наше здоровье напрямую зависит от того, в чем мы спим. К такому выводу пришли британские ученые. Они предупреждают: те, кто спит голышом, часто просыпаются из-за перегрева. В то время как сон в пижаме из натуральных материалов будет крепким и здоровым.
Вот научно подтвержденные факты о ночной одежде, которые помогут вам улучшить сон и здоровье.
В трусах или без трусов?
Специалисты советуют снимать тесное нижнее белье, ложась в кровать. Привычка спать в трусах может привести к возникновению грибковых инфекций. Поскольку мы целый день ходим в нижнем белье, ночью нужно давать телу отдых. У мужчин яички свисают по естественным причинам – чтобы находиться в прохладе. Тесные трусы повышают их температуру на 1С. Пока что неизвестно, влияет ли это на качество спермы, но большинство врачей рекомендуют не стеснять яички, если вы не хотите нарушить репродуктивные функции.
Пижама из хлопка
Хлопок – самый здоровый выбор для ночного отдыха. Натуральная ткань легкая, мягкая и удобная. Надев пижаму из такого материала, вы быстро почувствуете умиротворение и комфорт, способствующие засыпанию. Хлопок дает коже возможность дышать и не вызывает раздражений. Важно помнить, что пижама должна быть просторной.
Бюстгальтер
Классический вопрос для женщин: можно ли спать в лифчике? Нет доказательств, что сон в бюстгальтере может повысить риск возникновения рака груди. Однако женская грудь состоит из очень нежных тканей, поэтому ее нельзя стеснять в течение длительного времени, чтобы эти ткани не повредить. Кроме того, оставаясь в бюстгальтере всю ночь, вы можете пострадать от грибковой инфекции, поскольку кожа будет перегреваться и раздражаться.
Для девушек с большой грудью, которые нуждаются в постоянной поддержке бюста, лучше выбирать для сна лифчики без косточек, сделанные из мягкого хлопка. Ученые разочаровывают тех, кто считает, что сон в бюстгальтере помогает придать груди красивую форму и уберечь ее от обвисания. Увы, это не поможет сделать бюст сексуальнее.
Голышом
Температура тела больше всего влияет на суточный ритм организма. От этого зависит и то, как быстро мы засыпаем, и качество сна. Специалисты советуют не перегреваться ночью, поэтому сон голышом, в принципе, может помочь уснуть крепче. Но есть и обратная сторона: в течение ночи мы начинаем перегреваться, и вместо пижамы пот начинает впитывать постель, в результате она нагревается, а вместе с ней и тело, и в результате человек спит беспокойно.
Тесная пижама
Существует настолько богатый выбор разных пижам, что выбрать правильную модель бывает непросто. Покупая одежду для сна важно помнить, что она не должна быть облегающей. Тесная пижама подвергает риску ваше здоровье. Во-первых, она затрудняет кровоток и дыхание. Во-вторых, нарушает регенерацию клеток кожи, делая ее сухой, приводя к преждевременному старению и вызывая раздражения.
Пижама свободного покроя помогает организму вырабатывать больше мелатонина. Этот гормон регулирует циклы сна и напрямую влияет на настроение.
Носки для сна
Многие, ложась спать, надевают носки, и это правильно. Когда ноги находятся в тепле, давление снижается, и организм готовится ко сну. Кроме того, сон в носках помогает избежать сухости стоп и пяток.
А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
Почему полезно спать в пижаме?
Для чего нужна пижама?
Есть вероятность, что вы относитесь к 8% раскрепощенных и уверенных в себе женщин, которые в принципе ничего не надевают на себя на сон грядущий. Эта привычка, явно, понравится мужчинам. Но чем в более северных широтах вы проживаете, тем скорее уменьшается вероятность предпочтения костюма Венеры.
Вы только задумайтесь, почему американцы спят в пижамах? Мы часто видим героев зарубежных фильмов именно в этом одеянии. Потому что их ученые с успехом доказали альтернативную точку зрения, противоположную сну голышом:
Во время сна даже при комфортной температуре 19-21 градус кожа выделяет пот, это человеческая физиология. Пижама из натуральных тканей, например хлопка, впитывает продукты сальных желез, что не позволяет проснуться из-за возникшего дискомфорта.
Пижама и ощущение безопасности
Чувство защищенности очень важно во время отдыха, вот почему люди спят в пижамах. Тишина, отсутствие световых раздражителей, удобная кровать и привычная одежда позволяют заснуть быстрее.
С бельем или без?
Покупая комплект для сна, возникает вопрос, нужно ли одевать нижнее белье под пижаму, ведь это как бы тоже вещь из серии underwear. Возникает ситуация масла масляного.
Под теплую зимнюю пижаму из-за состава ткани просится что-то еще, сугубо для большего комфорта. Тогда как легкий летний вариант из маечки и шортиков уже сам по себе более независимый. Конечно, нужно ли одевать трусы под пижаму, каждый для себя решает сам, здесь уже играют решающую роль личные предпочтения.
Как и зачем носить пижамы в повседневной жизни
Специальный проект Buro 24/7 и Marjolaine
Понятие «пижама на выход» появилось на страницах глянца еще лет 5 назад, тогда почти ни один модный показ от Céline до Thakoon не обходился без ненавязчивых кивков в сторону спального дресс-кода. Впрочем, звездный час пижамы пришел в 2013 году – стоило Марку Джейкобсу выйти на поклон к зрителям в этом наряде трижды: после показа первой именной линии, второй линии, ну и, конечно, показа Louis Vuitton, где он служил креативным директором. Модели на том показе тоже дефилировали по большей части в неглиже. Сомнений, что платья-комбинации, пеньюары и пижамные комплекты актуальны не только в спальне, не осталось совсем. Успех у влиятельных гостей недель моды последовал незамедлительно: для многих пижама или ночная рубашка стали едва ли не униформой. Среди почитателей расслабленного стиля — и Джильда Амбросио, и Ханнели Мустапарта, и Анна Зюрова, а у звезды «Карточного домика» Робин Райт даже появился собственный пижамный бренд.
Французская марка Marjolaine (в Россию его привезла сеть «Эстель Адони») еще с 1947 года производит белье и одежду для сна ручной работы. История семейной компании началась в городе Вийёрбан, близ Лиона, с небольшого магазина женского белья. 
К концу 90-х бренд Marjolaine превратился в респектабельную международную компанию, но остался верен традициям ручного производства.
Бестселлеры французской марки — шелковые комплекты с кружевной отделкой. Оборудование, на котором плетут знаменитое кружево кале, уникально: многим станкам больше 50 лет, но заменить их не получится — в мире не существует аналогов.
На примере новинок из коллекции Marjolaine демонстрируем правила сочетания пижамы и ночной сорочки с дневным гардеробом.
Правил этих в общем немного, но лучше бы им следовать: тогда у окружающих не пробежит мысль, будто вы только проснулись и не успели собраться. Например, расслабленный халат или пижама в сочетании с мягкими слиперами или тапочками — не самая хорошая идея (только если вы не Ольга Карпуть). А вот лодочки или босоножки на высоком каблуке — отличная. Летящую комбинацию или длинную ночную рубашку можно без опаски дополнить грубыми ботинками и кожаной курткой. Даже если офисный дресс-код оставляет немного пространства для маневра — нестрашно: шелковый топ на тонких бретельках отлично сочетается со строгим пиджаком.
Материал опубликован на правах рекламы.
Присоединяйся офлайн к аудиовизуальной инсталляции «Портрет поколения» по случаю 10-летия BURO. — получи иммерсивный опыт.