как часто можно делать миостимуляцию тела
Миостимуляция
Недостаток активности – проблема многих современных людей, особенно жителей мегаполисов. Это распространенная причина мышечной атрофии, нарушения лимфодренажа и кровотока в окружающих тканях. Застой лимфы приводит к накоплению токсичных метаболитов, провоцируя водный дисбаланс тканей; плохое кровообращение, в свою очередь, вызывает дефицит питания и кислорода. В итоге развивается целлюлит, появляется отечность, ухудшается общий вид кожи, создаются предпосылки к развитию заболеваний. Предотвратить все это помогает миостимуляция лица и тела – процедура «разгоняет» даже самые нерабочие мышцы, формируя искусственный импульс к совершению мускульной работы, что поддерживает тонус мышечной ткани, обеспечивает естественный лимфодренаж, кровообращение и оксигенацию.
Что такое миостимуляция
Миостимуляция, или электрическая мионейростимуляция – это аппаратная процедура с воздействием низкочастотных микротоков на мышечную ткань. Искусственные импульсы, созданные прибором, организм воспринимает как естественные – мускулатура начинает сокращаться, и тело получает полноценную нагрузку без совершения реальной работы.
На заметку! Сходную цель преследует популярные в последнее время пилатес и фейсбилдинг (гимнастика для лица), но миостимуляция, в отличие от них, не требует от пациента собственных мускульных усилий.
Показания
Миостимуляция была разработана как средство лечения пациентов с атрофией мышечной ткани, позже нашла свое применение в космонавтике – для восстановления мускульной силы после периода невесомости. Сегодня ее активно используют в борьбе с ожирением и целлюлитом, дряблостью мышц и кожных покровов, как действенное средство против старения и даже в качестве «ленивой физзарядки» – для формирования мышечного рельефа без реальных тренировок.
Основные медицинские показания к проведению миостимуляции:
В спорте искусственная стимуляция мышц позволяет увеличить силу и выносливость скелетной мускулатуры, сократить период восстановления после тренировок, улучшить спортивные показатели.
В косметологии процедура хорошо зарекомендовала себя как метод борьбы с возрастными изменениями, формированием неэстетичных жировых отложений и целлюлита; применяется для улучшения общего состояния кожи.
«Плюсы» и «минусы» процедуры
Преимущества электротоковой мионейростимуляции:
На заметку! Миостимуляцию можно применять как для похудения, так и для набора недостающей массы. В первом случае достаточно придерживаться диеты и отказываться от еды в первые 2-3 часа после процедуры – это запустит процесс расщепления жиров в тканях организма. Во втором случае – наоборот, полноценное белково-витаминное питание сразу после миостимуляции будет способствовать набору мышечной массы.
Главный недостаток процедуры – ее сложность. Только профессиональный контроль может гарантировать успех от миостимуляции. Отсутствие опыта несоблюдение правил, временных рамок и силы воздействия электротоком может серьезно навредить здоровью. Это сильно ограничивает возможность применения аппаратного лечения в домашних условиях.
Общие недостатки процедуры:
Основные противопоказания
Миостимуляцию можно назначать не всем. Процедура противопоказана в следующих случаях:
Как проходит процедура миостимуляции
Перед началом курса процедур следует пройти общее обследование с консультацией у физиотерапевта или косметолога. Это поможет оценить общее состояние организма, исключить наличие противопоказаний и подобрать оптимальный режим работы аппарата для конкретного пациента.
Дополнительная подготовка к миостимуляции не требуется – достаточно тщательно очистить поверхность тела для лучшего контакта с электродами. При необходимости можно сделать скрабирование или пилинг. Непосредственно перед процедурой следует снять все металлические украшения и заменить одежду удобным комплектом нижнего белья или купальником.
Последовательность действий при миостимуляции:
Длительность сеанса составляет 10-20 минут. По его окончании следует удалить контактный гель, принять душ (по возможности) и смазать поверхность кожи специальным кремом, после чего можно заниматься повседневными делами. Курс миостимуляции включает 10-25 сеансов. Достигнутый результат необходимо поддерживать умеренными физическими нагрузками или периодическими повторными курсами миостимуляции.
Процедуру следует проводить не чаще 1 раза в 2 дня. Перерыв необходим, чтобы дать организму время восстановиться, а мышцам отдохнуть от нагрузки. В противном случае они утратят способность активно реагировать на токовые импульсы, и дальнейшее лечение окажется неэффективным.
На заметку! Для тех, кого интересует, сколько стоит миостимуляция в Москве, отметим, что цена формируется с учетом уровня клиники, модели аппарата, количества точек воздействия и числа процедур. Учитывают и индивидуальные потребности пациента – использование лечебных и омолаживающих гелей, длительность сеанса.
Результаты токовой терапии
Миостимуляция действует сразу в нескольких направлениях:
В результате улучшается питание тканей, пациент приобретает бодрость, свежесть, становится моложе, как внешне, так и по субъективным ощущениям. Укрепляется мышечный корсет тела, сходят отеки и целлюлитные отложения, общие контуры тела приобретают стройность и легкость.
Как часто можно делать миостимуляцию?
Нелюбин Николай – массажист, работающий по профессии 15 лет
Миостимуляция тела — аппаратная процедура, направленная на стимуляцию сокращения мышц, также ее называют «пассивным фитнесом».
Преимуществом данного косметологического метода является возможность нагрузить и проработать даже те мышцы, которые при естественном движении задействуются мало, например, внутренней части бедра.
Кроме того, миостимуляцию тела могут позволить себе женщины, которые хотят выглядеть красивыми и стройными, но не имеют достаточно времени для физических упражнений. Процедура миостимуляции тела займет всего 20-60 минут (все зависит от количества обрабатываемых зон).
Эффект будет более заметным и быстрым, если вы будете совмещать миостимуляцию с другими аппаратными, мануальными и косметологическими процедурами — прессотерапией, озонотерапией, мезотерапией тела, водорослевым обертыванием.
Противопоказаний к этой процедуре не так много, но нередко возникает вопрос «а не навредят ли организму частые походы к врачу на миостимуляцию»?
Как часто можно делать миостимуляцию?
Количество процедур в курсе миостимуляции зависит от цели, которую преследует женщина.
Это может быть оздоровительная, профилактическая миостимуляция, процедура, процедура, направленная на лечение целлюлита, уменьшение жировых отложений, а также наращивания отдельных мышц.
Курс может состоять из 15-20 процедур (периодичность раз в два дня) — если вы используете миостимуляцию для устранения целлюлитной корки и жировых отложений.
Но как часто делать миостимуляцию, чтобы увеличить объем мышц? Курс такой процедуры так же состоит из 15-20 сеансов, но делать их лучше каждый день.
На нашем сайте вы всегда можете почитать отзывы о миостимуляции тела и других процедурах.
Косметологические процедуры противопоказаны во время беременности и в период лактации.
Миостимуляция
Данная процедура в качестве лечебного метода известна довольно давно. Она, как физиотерапевтическая процедура, известна более тридцати лет. Изначально процедура применялась как гимнастика, предназначенная для лежащих больных, у которых не было возможности двигаться и получать физическую нагрузку в виде упражнений и пробежек. Однако со временем миостимуляция стала развиваться совершенно в другом направлении и приобрела множество поклонников.
Смысл процедуры
Миостимуляция используется при целом ряде заболеваний, в том числе и в кардиохирургии или реаниматологии, а также сердечных заболеваниях, остеохондрозах и артрозах, болезнях нервной системы.
Если же брать косметологию, то и здесь миостимуляция достаточно популярна, так как ее с большим успехом используют для корректировки фигуры, тренировки и укрепления мышц, для избавления от целлюлита, коррекции черт лица и так далее.
Показания для процедуры
Показаниям к процедуре, особенно в косметологии, является:
Эффект после процедуры
От такой процедуры, как миостимуляция, можно получить множество положительных эффектов.
Цель процедуры
Однако же прежде всего миостимулятор – это медицинский прибор, который обладает лечебными свойствами и восстанавливает ткань, а уменьшение человеческого веса – это всего лишь дополнительный «бонус». Однако следует понимать, что даже ежедневное использование такой процедуры, как миостимуляция, не сделает из полной женщины дюймовочку. А все дело в том, что чем больше на мышцах жира, тем меньше импульсов проникает по дороге к ним, а это значит, что итоговый результат от такой процедуры хоть и будет присутствовать, но он будет небольшим. Если же говорить о полноценном сокращении мышц, через преодоление большого слоя жира, то здесь необходимо значительно увеличить силу тока. А это говорит о том, что во время процедуры человек ощутит болевой синдром.
Итак, как Вы уже, наверное, поняли, миостимуляция идеально подойдет для того, чтобы восстановить слабые мышцы больных людей и людей, ведущих сидячий образ жизни. Однако вместе с этой процедурой все же необходимо держать себя в форме и по возможности вести активный образ жизни.
Миостимуляция в клинике «Скандинавия»
Медицинская клиника «Скандинавия» готова предложить своим клиентам миостимуляцию для взрослых и детей. Для Вас только лучшие специалисты и оборудование по приемлемым ценам. Более подробную информацию и контактные телефоны можно найти на нашем сайте. Записаться на прием к специалисту можно позвонив по телефону 600-78-77, либо оставив заявку на сайте.
Как часто можно делать миостимуляцию?
Нелюбин Николай – массажист, работающий по профессии 15 лет
Миостимуляция тела — аппаратная процедура, направленная на стимуляцию сокращения мышц, также ее называют «пассивным фитнесом».
Преимуществом данного косметологического метода является возможность нагрузить и проработать даже те мышцы, которые при естественном движении задействуются мало, например, внутренней части бедра.
Кроме того, миостимуляцию тела могут позволить себе женщины, которые хотят выглядеть красивыми и стройными, но не имеют достаточно времени для физических упражнений. Процедура миостимуляции тела займет всего 20-60 минут (все зависит от количества обрабатываемых зон).
Эффект будет более заметным и быстрым, если вы будете совмещать миостимуляцию с другими аппаратными, мануальными и косметологическими процедурами — прессотерапией, озонотерапией, мезотерапией тела, водорослевым обертыванием.
Противопоказаний к этой процедуре не так много, но нередко возникает вопрос «а не навредят ли организму частые походы к врачу на миостимуляцию»?
Как часто можно делать миостимуляцию?
Количество процедур в курсе миостимуляции зависит от цели, которую преследует женщина.
Это может быть оздоровительная, профилактическая миостимуляция, процедура, процедура, направленная на лечение целлюлита, уменьшение жировых отложений, а также наращивания отдельных мышц.
Курс может состоять из 15-20 процедур (периодичность раз в два дня) — если вы используете миостимуляцию для устранения целлюлитной корки и жировых отложений.
Но как часто делать миостимуляцию, чтобы увеличить объем мышц? Курс такой процедуры так же состоит из 15-20 сеансов, но делать их лучше каждый день.
На нашем сайте вы всегда можете почитать отзывы о миостимуляции тела и других процедурах.
Косметологические процедуры противопоказаны во время беременности и в период лактации.
Идеальное тело без усилий: все о миостимуляции тела
Содержание статьи:
Что такое миостимуляция тела?
Миостимуляция – популярная косметическая процедура, в основе которой лежит действие на мышцы электрическими импульсами. Ток дает определенную нагрузку на мышцы (в том числе и труднодоступные мышечные волокна), тренируя их. В это время вы можете лежать на диване, смотреть телевизор или читать книгу. Миостимуляция изначально применялась исключительно как восстанавливающая процедура для ослабленных пациентов, чтобы избавиться от мышечной атрофии. Затем процедуру стали использовать космонавты, чтобы привести в порядок и тонус мышцы, а также восполнить дефицит массы тела.
Миостимуляция для тела выполняется с помощью специального аппарата. К проблемным зонам крепятся электроды, через которые посылаются электрические импульсы (допустимо до 100 мА). Достигая нужную мышцу, создаваемый импульс заставляет ее сокращаться, что способствует притоку крови к мягким тканям тела. Атрофированные мышцы также начинают пробуждаться под влиянием микротоков. Нервная система человека реагирует на полученные импульсы, различая такое вмешательство, как призыв в двигательной активности. Также мышцы начинают активно потреблять питательные вещества и близлежащих тканей. В результате мышечных сокращений происходит стимуляция лимфообращения и кровообращения, улучшается циркуляция жидкостей, усиливается метаболизм, активно расщепляется жир, устраняются отеки, кожа приобретает упругость и становится более подтянутой.
Для достижения выраженного и стойкого результата рекомендуется проводить процедуру около 2-3 раз в неделю по 30 минут. При выраженных проблемах, миостимуляцию тела можно делать ежедневно. В среднем курс состоит из 10 сеансов, в последующем необходимы профилактические процедуры раз в два месяца. С каждой последующей процедурой толерантность мышц к электрическому току возрастает, поэтому для достижения необходимого эффекта, важно увеличивать силу воздействия, но делать это нужно аккуратно, ориентируясь на сигналы организма и свои ощущения.
ВАЖНО! Несмотря на преимущества миостимуляции тела, она не может заменить полноценные физические упражнения. Двигаться нужно в любом случае. Тем более, при наличии слишком плотной жировой прослойки, импульсы тока не смогут проработать мышцы в полном объеме, поэтому добиться результата будет несколько сложнее. Идеальное решение – совмещение миостимуляции тела с физическими упражнениями.
Показания и противопоказания к миостимуляции
ПОКАЗАНИЯ К МИОСТИМУЛЯЦИИ
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К МИОСТИМУЛЯЦИИ
Достоинства и недостатки миостимуляции тела
Как и любая процедура, миостимуляция тела имеет свои достоинства и недостатки.
Среди достоинств выделяют следующие:
К недостаткам миостимуляции тела относят следующие:
Миостимуляция тела в домашних условиях
Перед тем, как начать миостимуляцию тела, необходимо принять душ. Также рекомендуется проскрабировать тело, чтобы избавиться от ороговевших клеток. Для этой цели вы можете воспользоваться сахарным скрабом для тела «Choco polish scrub» от бренда Beauty Style. Средство содержит сахарные гранулы, растительные масла карите, миндаля и какао. Скраб деликатно полирует кожу, мягко удаляет загрязнения и ороговевший слой клеток, а также хорошо увлажняет кожу. Средство подходит даже для тонкой и чувствительной кожи, поскольку мельчайшие гранулы не повреждают эпидермис. Через очищенную кожу электрические импульсы лучше проникают к мышцам.
ВАЖНО! Перед миостимуляцией тела необходимо снять с себя все изделия из металла. Все-таки вы будете иметь дело с током.
Нанесите на кожу специальный гель, который усилит действие миостимуляции. Хорошими свойствами обладает антицеллюлитный гель для тела «Ультрацелл» от производителя косметики Beauty Style. Активные компоненты стимулируют лимфодренаж, устраняют застойные процессы в клетках, расщепляют стойкие жировые отложения, выводит лишнюю жидкость из организма. Кожа будет гладкой, упругой и нежной. После того, как вы нанесете гель на проблемный участок, расположите электроды, выставьте необходимую программу и включите миостимулятор для тела. Средняя продолжительность процедуры: 25-30 минут. После окончания миостимуляции, удалите остатки геля салфеткой и нанесите на обрабатываемую область увлажняющий крем.
Универсальным вариантом для миостимуляции тела станет прибор EMS Body Toner, Bodi Tek от производителя Rio. Он имеет 12 накладок и 12 программ нагрузки, которые можно использовать на любом участке тела. Вы можете выбрать частоту сокращений и мощность тока. С помощью прибора можно проработать бедра, ягодицы, область талии и живота, мышцы ног, спины и груди, плечи, трипцепс и бицепс. Использовать Bodi-Tek EMS Body Toner легко и удобно. Он будет работать в то время, пока вы наслаждаетесь приятным времяпрепровождением или занимаетесь домашними делами.
Чтобы проработать зону живота, советуем обратить внимание на пояс-миостимулятор ABS 7 от бренда Slendertone. Он создан с учетом анатомических особенностей женщин, поэтому плотно прилегает к телу. С помощью пояса-миостимулятора можно укрепить мышцы брюшного пресса, сформировать красивый рельеф с мышцами, получить плоский и подтянутый живот. Пока пояс работает, вы можете заниматься своими делами. Результат не заставит себя долго ждать! Уже через четыре недели регулярного использования, вы заметите существенные улучшения. Всего за одну процедуру можно проработать все мышцы брюшного пресса: косые, прямые и отвечающие за талию. Пользоваться поясом очень легко, а 10 программ тренировок помогут выбрать для вас оптимальную. 20 минут тренировок с поясом сопоставимы с 120 подъемами на тренировочной скамье.
После миостимуляции тела не нужно соблюдать никакого режима реабилитации. Единственное, что будет не лишним – сбалансировать рацион питания, отказаться от вредной и жирной пищи, а также добавить физические нагрузки, чтобы ваше тело стало еще рельефнее и красивее, а лишние килограммы «таяли» на глазах.
Сахарный полиш-скраб для тела «Choco polish scrub» Beauty Style, 200 мл
Скраб для тела с гранулами сахара. Содержит масла какао, карите и миндаля. Мягко удаляет загрязнения и увлажняет кожу.
Антицеллюлитный гель для тела «Ультрацелл», Beauty Style, 150 мл
Активный гель может применяться в процедурах УЗ микромассажа, миостимуляции и микротоковой терапии по телу.
Миостимулятор для тела EMS Body Toner, Bodi Tek, Rio
Многофункциональный миостимулятор для мужчин и женщин имеет 12 накладок и 12 программ нагрузки, быстро избавить вас от лишних килограммов, улучшит тонус мышц и придаст им рельеф, устранит целлюлит!
Пояс-миостимулятор ABS 7 для женщин, Slendertone
Безупречное тело без диет и изнурительных тренировок! Пояс-миостимулятор Slendertone ABS7 для женщин укрепляет мышцы брюшного пресса, устраняет излишки жировых отложений, формирует красивый рельеф.