чем помогает чай на глаза
Компрессы из черного чая играют важную роль в лечении болезней глаз и их профилактике
При лечении глаз часто применяют обычную заварку из чёрного чая. Важная роль этого продукта при таких заболеваниях проверена временем. Можно вместе с чёрным чаем использовать зелёный или другие чаи, а также лекарственные травы.
Виды чая и их польза
Чай – древнейший напиток. Он прекрасно бодрит, поднимает настроение, снимает усталость. У многих народов этот напиток считается символом здоровья и долголетия.
В зависимости от степени ферментации различают несколько видов чая. Белый и зелёный – неферментированный, жёлтый – слабоферментированный, а улун и красный – средне- и частично ферментированные чаи. Полностью ферментированным считается чёрный чай. Существует и чёрный чай, дополнительно ферментированный плесневыми грибами – пуэр.
Чай богат полифенолами. Это определяет его полезные для здоровья свойства. Больше всего полифенолов в неферментированных чаях, а с усилением ферментации количество этих микроэлементов уменьшается.
Чай – великолепный антиоксидант, он:
Известны результаты исследований ученых, говорящие о положительной роли чая в лечении ВИЧ, а также различных расстройств памяти.
Применение чая для лечения глаз
С незапамятных времен чай используется как самое безопасное, доступное и эффективное средство для лечения болезней глаз у взрослых, детей и даже животных. Наиболее сильнодействующим считаются крупнолистовой и байховый чаи. Чай в пакетиках – более низкого качества, часто смешанный с пылью, поэтому его применяют для лечения глаз лишь в крайних случаях.
Не подходит для этой цели и чай с ароматическими добавками. Они могут вызвать аллергию и усугубить заболевание.
Некоторые натуральные добавки в чае рекомендованы для лечения глаз:
Промывание и примочки с чаем помогут снять не только болезненное состояние глаз, но и улучшить упругость кожи вокруг них, снять отёчность и покраснение слизистых оболочек.
Применяют лечение чаем при:
Примочки и промывания чаем эффективны также при больших нагрузках на глаза, для снятия усталости.
Как правильно заварить чай для лечения глаз
Частота использования примочек и промывания сугубо индивидуальна при каждом заболевании.
Чай в пакетиках применять нежелательно.
На стакан горячей воды (кипятка) следует взять две чайные ложки чая. Настаивают заварку не более 15 минут. Затем её остужают, пока она не станет теплой. Заваренный чай перед применением процеживают через два слоя марли.
Для процедур в зависимости от способа применения понадобятся:
Следует помнить, что для каждого глаза нужно использовать отдельные средства, чтобы не распространять инфекцию.
Вместе с чаем заваривают также необходимые травы (в пропорции 1:1). Можно также заваривать чёрный чай пополам с зелёным.
Противопоказания для промывания глаз
Чайная заварка, которая применяется для промывания или компрессов, должна быть заварена не ранее чем за сутки, иначе в ней начнут размножаться бактерии. Использование чая совершенно безопасно. Его рекомендуют даже новорождённым малышам.
Лечат чайными примочками и ячмень. А при блефарите чайную заварку нужно смешать с молоком (1:1).
Нужно помнить, что для компрессов эффективна тёплая заварка из чая. По мере остывания салфетку или ватный диск смачивают в горячем растворе. Но держать чайный компресс следует не дольше 20 минут.
Промывания и компрессы лучше не проводить на ночь, так как чай обладает тонизирующим действием.
В некоторых случаях использование чая для компрессов или промывания запрещено. Это могут быть: травма роговицы, индивидуальная непереносимость чая, некоторые инфекции глаз.
Чай – не лекарство. Его применяют только как вспомогательное средство.
Черный чай для глаз: промыть от синяков и мешков под глазами
Еще наши бабушки использовали черный чай для глаз, ведь это относительно дешевое средство, которое с легкостью можно использовать в домашних условиях. Примочки из черного чая способны оказать положительно воздействие против мешков и синяков под глазами, а также в общем окажут благоприятное влияние на состояние кожи.
Польза черного чая для глаз
Прохладные примочки
Преимущества использования чайных пакетиков в качестве холодного компресса включают в себя:
Как теплый компресс
Преимущества использования теплых примочек включают в себя:
В народной медицине рекомендуют промыть глаз черным чае в случае попадания в него какой либо грязи. Однако нет никаких доказательств того, что использование чайного пакетика лучше, чем использование чистой мочалки, смоченной в холодной или теплой воде.
Различные виды чая могут иметь различные преимущества для здоровья глаз и кожи. В черном, зеленом и белом чае содержатся антиоксиданты и кофеин, которые способствуют лечебной терапии от некоторых недугов глаз, тогда как травяные чаи могут смягчать раздражение глаз и воспаление.
Зеленый и черный чай
Черный и зеленый чай содержат полифенолы, кофеин и некоторые минералы. Некоторые из этих соединений могут обладать защитными или профилактическими свойствами. Полифенолы действуют как антиоксиданты и могут защищать от повреждения, вызванного свободными радикалами. Полифенолы включают множество различных компонентов, в том числе эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG). Некоторые исследования показывают, что EGCG обладает противовоспалительным действием. Дополнительные исследования показывают, что полифенолы могут:
Чай из ромашки
Человеческий род традиционно применяли чай из ромашки для очищения глаз от инфекций, закупорки слезных протоков и конъюнктивита.
Чай календулы
Некоторые люди считают, что чай календулы может уменьшить отек и помочь росту новых тканей. Тем не менее, существует ограниченное количество научных данных об использовании календулы для здоровья кожи и глаз.
Как приготовить черный чай для глаз
Как приготовить черный чай от синяков под глазами:
Глаза очень чувствительны, поэтому люди всегда должны быть осторожны при использовании чайных пакетиков для этой цели. Никогда не используйте горячие чайные пакетики на глаза, и прекратите использовать их, если есть раздражение. Надевание чайных пакетиков на глаза также может быть неподходящим для детей, прочитайте тут о пользе и вреде черного чая для детей.
Заключение
Чайные пакетики являются эффективным средством нанесения холодных и теплых компрессов на глаза. Холодные и теплые компрессы помогают облегчить симптомы многих заболеваний глаз и кожи. Накапливаются свидетельства того, что черный и зеленый чай могут быть полезны для здоровья глаз и кожи. Однако, прежде чем исследователи смогут сделать какие-либо твердые выводы, необходимы дополнительные исследования с использованием разнообразных чаев. Всегда будьте осторожны при использовании любых альтернативных или домашних средств для глаз, так как они являются чувствительной областью.
Как сохранить зрение в современном мире
Современную жизнь невозможно представить без компьютера или смартфона. Многие люди проводят целый день, гладя в экран на работе. А отдыхают вечером у телевизора или с книгой. Поэтому в современном обществе тенденция снижения качества зрения имеет положительное значение, все больше людей надевают очки, или используют контактные линзы. Причиной тому служат: высокая нагрузка глаз, малоподвижный образ жизни, неправильное питание и плохая экология. В итоге, для сохранения качества зрения требуется соблюдать несколько правил.
Глаза – это одни из самых важных органов чувств, человек с их помощью получает до 90% информации. От правильного функционирования глаз зависит качество жизни, способность работать и обслуживать себя.
Органы зрения у человека наиболее приспособлены к меняющимся нагрузкам, например поочередному фокусированию глаз на разных предметах. Поэтому наиболее правильная работа зрительного аппарата, это краткосрочное напряжение в одной области, с последующим переходом в другую. Причем наибольшее расслабление глаз можно достичь взглядом вдаль. При современном образе жизни, особенно в городе, добиться этого невозможно. У большинства людей глаза отдыхают только во сне. Все остальное время подвергаются нагрузке от экрана телевизора, компьютера, мелкого шрифта на смартфоне.
С возрастом зрение портится у всех, но в современном обществе близорукость – одна из самых распространенных проблем. Чтобы избежать раннего ухудшения зрения, нужно соблюдать несколько несложных правил:
Как снизить нагрузку на глаза при чтении книг
Даже обычные бумажные книги дают большую нагрузку на зрение, если их неправильно использовать. С раннего возраста ребенка нужно приучать читать сидя, при правильном освещении. Есть несколько правил чтения книг, которые помогут сохранить зрение:
Правильный просмотр телевизора
Телевизор стал самым популярным способом отдыха. Но он тоже создает значительную нагрузку на зрение. Неслучайно детям рекомендуется смотреть его не более часа в день. Есть несколько правил, которые важны как для детей, так и для взрослых:
Сохранить зрение за компьютером
Работа за компьютером создает большую нагрузку на глаза, чем например телевизор или книга. Негативно влияют на глаза синий свет от монитора, его яркость, размер шрифта, расстояние до экрана. Рекомендуется проводить перед компьютером не более 6 часов, а детям – до 3 часов. Но не всегда это возможно. Поэтому при постоянной работе за компьютером часто появляются такие проблемы:
Чтобы этого избежать, нужно знать правила работы за компьютером. Самое главное – это расстояние до монитора. Экран должен быть немного ниже уровня глаз, расположен на расстоянии вытянутой руки. Сидеть нужно ровно, желательно кресло с анатомической спинкой. Нельзя напрягать шею или руки, это нарушает кровообращение.
При длительной работе за компьютером очень важно каждые 30-40 минут делать перерывы, выполняя гимнастику для глаз или глядя в окно. А при взгляде на монитор необходимо регулярно моргать, это помогает избежать сухости. Чтобы нейтрализовать вредное излучение от экрана, рекомендуется пользоваться специальными очками или линзами.
Глаза за рулем автомобиля
Очень важна острота зрения для человека за рулем автомобиля. Но долгое нахождение в дороге, особенно ночью, также создает большую нагрузку на глаза. Водители должны следить за дорогой, замечать мелкие детали и изменения в ситуации. Поэтому они реже моргают, что приводит к сухости глаз. Негативное влияние оказывают фары встречных автомобилей и блики в темное время суток, а также яркий солнечный свет.
Чтобы избежать снижения остроты зрения и опасной ситуации на дороге, нужно правильно сидеть, не напрягать плечи. Рекомендуется убрать мелкие предметы в поле зрения, которые могут отвлекать, не делать тонирование стекол. Если беспокоят какие-то проблемы, нужно использовать за рулем специальные очки. Есть варианты для солнечного дня, которые защищают от яркого света и бликов, а также для темного времени суток со специальным просветляющим покрытием.
Общая гимнастика для глаз
Острота зрения зависит от правильного функционирования глазодвигательных мышц. Когда человек длительное время смотрит на экран гаджетов, они не работают. Из-за этого слабеют и не могут выполнять свои функции. Поэтому специальная гимнастика для глаз не только помогает предотвратить ухудшение зрения, но может вернуть его остроту. Но выполнять ее необходимо несколько раз в день. Лучше всего – по несколько упражнения каждые 40 минут работы за компьютером. Упражнения эти простые:
Сохранить зрение несложно даже в условиях современной действительности. Нужно только соблюдать правила работы с гаджетами и беречь глаза от перенапряжения. Правильное питание, гимнастика глаз и отсутствие вредных привычек помогут избежать проблем. Рекомендуется также 1-2 раза в год посещать офтальмолога, который поможет вовремя обнаружить изменения в работе органа зрения.
Как промывать глаза при конъюнктивите заваркой
Компрессы и примочки, пропитанные отварами растений, издавна применяются для промывания глаз при офтальмологических заболеваниях. Очень хорошие результаты оказывает чайная заварка. Она устраняет воспаление органов зрения, снимает раздражение. Часто заварку используют для промывания глаз при конъюнктивите. Как правильно это делать?
Одной из самых распространенных офтальмологических патологий можно назвать конъюнктивит у взрослых и детей. Его отличительный признак — воспаление конъюнктивы.
В этой статье
Это соединительная оболочка глаза, выстилающая внутреннюю поверхность века и глазное яблоко до роговицы. Данная структура выполняет очень важную функцию. Она защищает органы зрения от внешних воздействий. Например, при попадании в глаз инородного предмета конъюнктива обеспечивает усиленное выделение слезной жидкости, чтобы соринка вышла вместе со слезой. Однако при этом она сама является довольно уязвимой. При попадании вирусов, бактерий, пыльцы растений на внутреннюю оболочку века начинается ее воспаление, которое и носит название «конъюнктивит».
Эта глазная болезнь хоть раз в жизни бывает примерно у 70% людей. При оперативном обращении к специалисту и начале терапевтических мероприятий конъюнктивит не представляет опасности и излечивается за две недели. Однако стоит запустить болезнь, как из острой формы она может перейти в хроническую. В этом случае процесс выздоровления займет больше времени. При особо тяжелом течении конъюнктивита могут существенно пострадать некоторые глазные структуры. Например, везикулярно-язвенный конъюнктивит способен привести к сильному изъязвлению роговичной ткани, а это грозит сильным ухудшением зрения и слепотой.
Офтальмолог для лечения глаз при конъюнктивите выписывает различные капли и мази: противовирусные, антибактериальные, антигистаминные — в зависимости от вида заболевания.
Однако официальная медицина вполне признает использование некоторых народных способов и считает их эффективными как дополнительные средства терапии. Так, применение чая при конъюнктивите для промывания помогает успешно устранить гнойное или слизистое отделяемое из глаз. Необходимо правильно подготовить заварку, чтобы не навредить зрительным органам. Прежде всего рассмотрим, при каких видах конъюнктивита может быть использован черный или зеленый чай.
Аллергический конъюнктивит
Аллергическое воспаление глаз возникает как реакция организма при воздействии на слизистую оболочку различных веществ.
В современной офтальмологии известно множество видов аллергенов. Вот какие симптомы наблюдаются при развитии аллергии у взрослых и детей:
При аллергическом конъюнктивите глаза все время чешутся, что доставляет дискомфорт в повседневной деятельности. Невозможно в это время носить контактную оптику, женщинам нельзя красить глаза, трудно придерживаться нормального ритма жизнедеятельности. Только представьте, что нос все время заложен, а из покрасневших глаз текут слезы, Вы постоянно чихаете и кашляете. При острой форме аллергического конъюнктивита могут также возникнуть побочные реакции, например, отек Квинке, крапивница, атопический дерматит и т.д.
Степень тяжести аллергического конъюнктивита зависит от количества аллергена, который попадает на слизистую оболочку глаз, и степени уязвимости организма. Скорость развития реакции также бывает разной, и проявиться она может сразу же либо по прошествии 1-2 суток. По характеру течения аллергический конъюнктивит у детей и взрослых подразделяется на острый, подострый или хронический.
Причины появления аллергии
Воспаление глаз может возникнуть по разным причинам. Раздражителями являются пыльца некоторых растений, лекарственные препараты, пищевые продукты или их компоненты, пыль и т.д. Болезнь при этом не является заразной, возникает у конкретного человека как индивидуальная реакция. Например, при цветении березы миллионы людей чувствуют себя нормально, и лишь у некоторых из них наступает аллергическое раздражение слизистых оболочек. Конъюнктивит, вызванный воздействием аллергенов, сразу проявляется раздражением органов зрения — это первый признак при данном заболевании. Таким образом иммунная система отвечает на антиген, представляющий опасность для людей, склонных к индивидуальной реакции на него.
Чтобы лечить конъюнктивит аллергического характера, применяют антигистаминные препараты. Компоненты, входящие в состав капель данного типа, тормозят действие гистаминов на организм. Из популярных средств для лечения аллергического конъюнктивита можно назвать «Кромогексал», «Опатанол», «Лекролин», «Алергофтал», «Сперсаллерг», «Аломид», «Кетотифен». Для устранения раздражения и зуда эффективны увлажняющие капли «Визин», «Офтагель».
Нестероидные препараты, помимо облегчения симптомов конъюнктивита, также обладают болеутоляющим действием. К ним относятся капли «Диклофенак», «Акулар», «Индоколлир».
Кортикостероидные препараты назначаются в случаях, когда обычные противовоспалительные и антигистаминные средства не оказывают нужного действия. Они обладают высокой результативностью при лечении, однако им присущи и побочные эффекты: например, повышение внутриглазного давления. К кортикостероидам относятся «Дексаметазон», «Лотепреднол», «Пренацид», «Максидекс».
Бактериальный конъюнктивит
Развивается при попадании в организм человека пиогенных (производящих гной) микроорганизмов. Это могут быть стафилококки, гонококки, хламидии, синегнойная палочка и т.д.
Главный признак заболевания — гнойные выделения из глаз, из-за которых обычно склеиваются ресницы, особенно после сна. Помимо этого, конъюнктивитам бактериальной природы присущи и другие проявления:
Если вовремя не начать лечить конъюнктивит, то болезнь из острой переходит в хроническую форму, и тогда понадобится много времени, чтобы устранить симптомы болезни. Самое тяжелое поражение вызывают гонококки и синегнойная палочка. Несвоевременная терапия может привести к сильному изъязвлению роговицы, что станет причиной безвозвратной потери зрения.
Бактериальным конъюнктивитом часто болеют дети дошкольного возраста. У них еще недостаточно развит уровень личной гигиены, а инфекционные болезни легко распространяются контактно-бытовым путем. Нередко конъюнктивит принимает эпидемическое течение. В детском саду объявляют карантин на 10-14 дней, а помещения внутри тщательно дезинфицируют во избежание дальнейшего распространения заболевания. Многие патогенные организмы очень живучи и способны сохраняться на загрязненных поверхностях в активном состоянии до 7-10 дней. Стоит вдохнуть зараженные частицы пыли, как микробы попадают на слизистую оболочку носа, глаз, легких, вызывая развитие заболевания.
Как лечить конъюнктивит бактериальный?
Устранить симптомы гнойных конъюнктивитов помогают капли и мази с антибиотиками, в некоторых случаях врач может назначить кортикостероиды. Детям прописывают антибактериальные средства, которые не всасываются в кровь, а действуют местно. Вот какие препараты применяют в современной офтальмологии при терапии бактериального конъюнктивита:
Простые капли с одним активным антибиотиком: «Цифран», «Нормакс», «Окацин», «Ципрофлоксацин», «Ципромед», «Гентамицин», «Норфлоксацин», «Тобрамицин».
Комбинированные капли для глаз с двумя видами антибиотиков или кортикостероидным гормоном: «Тобрадекс», «Дексона», «Макситрол», «Софрадекс», «Гаразон».
Антибактериальные мази: «Фрамицетин», «Тетрациклин», «Хлорамфеникол», «Сульфацетамид» и т.д.
Выбор лекарственного препарата зависит от типа бактериального конъюнктивита, сложности его протекания, возраста пациента. Недопустимо выбирать средства для лечения самостоятельно, руководствуясь советами из интернета. Только врач сможет провести правильную диагностику и назначить препарат, действующий непосредственно на возбудителя заболевания. Применение неподходящего лекарства может обернуться негативными последствиями.
Вирусный конъюнктивит
Самый распространенный вид этой патологии глаз — из всех видов конъюнктивита на его долю приходится 85% случаев. Развивается он при проникновении в организм различных вирусов: аденовирусов, энтеровирусов, вирусов Коксаки и пр. Особенно подвержены их воздействию дети до 6-7 лет. Их иммунная система еще очень слаба и не может противостоять инфекциям в такой степени, как у взрослых. Вирусный конъюнктивит может возникнуть самостоятельно или же развиться на фоне гриппа, ОРВИ, ОРЗ, ринофарингита, болезней верхних дыхательных путей. В таких случаях назначают комплексное лечение.
Герпетический конъюнктивит
Вирус простого герпеса (herpes simplex) также нередко является причиной воспаления глаз. Он может спровоцировать различные виды герпетического конъюнктивита: катаральный, фолликулярный, везикулярно-язвенный.
После активизации вируса герпеса наблюдаются следующие признаки:
Для устранения симптомов вирусного конъюнктивита применяют лекарственные средства, содержащие интерферон. Они борются с вирусами, облегчают проявления болезни и улучшают общее состояние. Это такие капли и мази, как «Актипол», «Офтан Иду», «Офтальмоферон», «Офтан», «Сульфацил натрия», «Витабакт», «Левомицетин», «Тобрекс», «Флоксал» и др. При герпетической форме заболевания применяют капли «Флореналь», «Зовиракс», «Виролекс» и пр. Если вирус затронул также кожу вокруг глаз, то дополнительно могут быть назначены мази «Ацикловир», «Валтрекс». Чтобы избежать присоединения бактериальной инфекции, дополнительно применяют тетрациклиновую или эритромициновую мази, глазные капли с антибиотиками.
При всех видах конъюнктивита рекомендована промывка глаз от слизистого или гнойного отделяемого, а также примочки для снятия отеков. Промывание глаз чаем — популярная процедура, считается, что вещества, содержащиеся в нем, оказывают хороший противоотечный и антисептический эффект. Рассмотрим, насколько целесообразно использование заварки при различных видах конъюнктивита.
Промывание чаем глаз
Пользователи часто задают вопрос — возможно ли справиться с конъюнктивитом, если промывать чаем глаза? Конечно же, это невозможно, скажет любой врач. Эффективное лечение состоит в устранении самого источника воспаления глаз: вирусов, бактерий, аллергена. Чайная заварка справиться с этим не сможет. Она является лишь дополнительным способом устранить выделения и немного снять зуд и раздражение зрительных органов. Но утверждать однозначно, что чай или отвары других растений — ромашки, чистотела и т.д. — абсолютно бесполезны, тоже неправильно. Так, черный или зеленый чай обладают успокаивающими и слабыми антисептическими свойствами. Этот напиток — абсолютно безвреден, не вызывает аллергии, использовать его для промывания можно абсолютно всем, даже маленьким детям. Важно лишь помнить, что чайная заварка — это вспомогательное средство, а не способ основного лечения. Она не должна стать альтернативой лекарственной терапии. Конъюнктивит любой этиологии требует обращения к специалисту. Только он сможет установить причину заболевания и назначить грамотное лечение.
Часто возникает вопрос, что лучше использовать для промываний и примочек — черный или зеленый чай? На самом деле это одно и то же растение, только черный чай — это высушенные и ферментированные свежие зеленые чайные листочки. Однако считается, что в них листьях содержится больше антиоксидантов, витаминов и минералов.
При конъюнктивитах различной этиологии глаза нужно промывать несколько раз в день, чтобы устранять следы отделяемого. Важно помнить, что это не является лечебной мерой и не справится с симптомами заболевания, как думают некоторые люди. Промывание глаз чаем — это лишь дополнительная мера, обеспечивающая их чистоту и в некоторых случаях снижение зуда и отеков.
Так, при бактериальном конъюнктивите заваркой можно промывать глаза чаем для удаления гнойных выделений. После этого следует ввести капли или заложить мазь, которые подавляют жизнедеятельность бактерий и лечат воспаление. При бактериальной инфекции врачи рекомендуют брать больничный, чтобы не являться источником заражения для окружающих и не подвергать глаза попаданию пыли и грязи.
При аллергическом конъюнктивите зеленый или черный чай поможет очистить глаза, а также справиться с отеками и покраснением под нижним веком. Люди, которые впервые столкнулись с аллергическим конъюнктивитом, пытаются справиться с зудом с помощью промывки глаз чаем или компрессами с заваркой. Однако эти меры обеспечивают слабое временное облегчение. Только лекарственные препараты способны полностью уничтожить возбудителей заболевания.
При воспалении глаз вирусного характера черный или зеленый чай также можно использовать для удаления слизистых или гнойных выделений из них. Как правильно пользоваться заваркой, читайте далее.
Как при конъюнктивите промывать чаем глаза
Итак, чай при конъюнктивите может применяться только в качестве дополнения к основному лечению, которое проводится под наблюдением врача. Каким образом нужно готовить заварку для промывания?
Лучше всего применять свежезаваренный черный или зеленый чай — так его эффективность будет выше. Многие для компрессов берут чайные пакетики. В них, как правило, содержится чай более низкого качества. К тому же не используйте состав с ароматизаторами — это может вызвать раздражение глаз. Листья заварите и дождитесь, пока напиток простоит несколько часов. После этого его нужно хорошо процедить и использовать для процедур.
Для промывания можно взять ватный диск, смоченный в остывшем чае, для компресса — его же или одноразовый фильтр-пакет для заварки чая — кому как удобнее. Вот несколько способов, рекомендуемых для проведения процедур:
Обращаем внимание, что накладывать ватные диски на глаза недопустимо, так как это может увеличить активность микробов. Кроме чая, офтальмолог может рекомендовать другие антисептические растворы: борную кислоту, фурацилин и пр.
При возникновении признаков воспаления на глазах нужно обязательно обратиться к офтальмологу — он установит причину заболевания. При отсутствии грамотного лечения конъюнктивит может принять хроническое течение, привести к развитию кератита и других глазных болезней, что причинит вред глазам и зрению, вплоть до его потери. Сам по себе конъюнктивит — неопасное заболевание и лечится в течение 2 недель, если вовремя обратиться к специалисту и начать терапию. Не занимайтесь самолечением, чтобы сохранить здоровье глаз на долгие годы.