чем полезно масло чайного дерева для волос
Сухая себорея: диагностика, симптомы, причины, методы лечения
Услуги Expert Clinics
Что такое себорея?
Течение себореи характеризуется частыми рецидивами и ремиссиями. У людей с этим недугом нарушается секреция жира, и в результате меняется химический состав кожного сала, а его бактерицидные свойства подавляются. Эта патология чаще всего возникает из-за гормонального дисбаланса как у взрослых, так и у подростков.
Симптомы сухой себореи и отличие от жирной
Клиническая картина варьируется в зависимости от формы заболевания. Классическое течение болезни характеризуется сначала появлением сухой себореи, затем жирной себореи в затылочной части головы.
Признаки сухой себореи:
Сухая, стянутая кожа, иногда покрытая небольшими трещинами;
Зуд пораженных участков, особенно после умывания;
Небольшая, сухая, обильная перхоть, похожая на хлопья;
Тонкие, ломкие и тусклые волосы с секущимися кончиками;
Красноватые пятна на пораженных участках кожи;
Выпадение волос (характеризуется тяжелой формой).
Жирная и толстая кожа;
Большие черные точки и поры;
Пленка в виде склеенных хлопьев белого и желтого цветов разного размера;
Густой или жидкий кожный жир на поверхности себорейных участков;
Воспаление сальных желез и кожи;
Выпадение волос (при длительном течении болезни).
Симптомы себореи сухой и жирной формы иногда проявляются одновременно: кожа головы становится сухой, шелушится, волосы тонкие и ломкие, а кожа лица, шеи, верхней части спины и груди очень жирная, блестящая с элементами воспаления.
Причины появления сухой себореи
Существует ряд причин возникновения себореи, вызывающих деструктивные изменения в организме:
Нарушение обменных процессов;
Гормональные изменения физиологического типа (климакс, половое созревание), а также патологические изменения, выраженные нарушением функции гормональной системы;
Эмоциональная перегрузка, вызванная стрессом и депрессией;
Наследственный фактор: часто генетическая предрасположенность способствует появлению болезни;
Нарушения в работе иммунной системы организма;
Чрезмерное использование средств по уходу или, наоборот, плохая гигиена;
Использование агрессивных и неподходящих средств ухода, а также использование продуктов, содержащих спирт, на регулярной основе;
Косметические процедуры с высоким риском побочных эффектов;
Чрезмерное воздействие солнечного света
Нерациональное питание, проявляющееся в чрезмерном употреблении жирного мяса, острой пищи, сахара и меда.
Это заболевание может быть вызвано естественными причинами себореи. Последнее проявляется гормональными изменениями в организме (беременность, климакс и др.). Себорея такой формы называется физиологической, потому что после завершения определенного процесса гормоны нормализуются и болезнь проходит сама по себе.
При приеме гормональных препаратов, таких как анаболические стероиды или противозачаточные таблетки, симптомы себореи могут появиться на коже головы, лице и других частях тела. Себорея может быть вызвана патологиями эндокринной системы, такими как диабет, дисфункция потовых желез и другие.
Люди с ВИЧ подвержены риску заражения этим заболеванием с вероятностью 80%. Себорея кожи головы также может возникать у пациентов с параличом, шизофренией, эпилепсией и болезнью Паркинсона. В этом случае поговорите с врачом, чтобы узнать о различных вариантах лечения себореи в вашем случае.
Диагностика
Диагностика жирной себореи проводится примерно так:
Сбор у лечащего врача анамнеза;
Выявление возможных факторов риска проявления заболевания;
Сдача крови для биохимического анализа;
Сдача крови на гормоны;
Изучение общего состояния волос, дермы;
УЗИ щитовидной железы, органов брюшины (в некоторых случаях).
При подозрении на сухую форму себореи следует проконсультироваться у следующих врачей:
Лечение сухой себореи
Для избавления от сухой себореи необходимо проводить комплексное лечение, которое состоит из нескольких этапов. Для терапии сухих форм себореи врачи используют следующие методы:
Гормональная терапия. Применяется в основном при развитии тяжелых форм заболевания.
Применение лекарственных препаратов, а именно таких групп:
Препараты на основе серы;
Препараты на основе цинка;
Особенно эффективна при лечении сухой себореи серная мазь (10%), которую необходимо втирать в кожу в течение восьми дней.
Использование витаминов D, E, A, B. Сухая себорея часто связана с их дефицитом.
Повышение иммунитета (лечение всех выявленных заболеваний организма).
Использование процедур разного воздействия (мезотерапия, массаж, фитотерапия, криотерапия, ультрафиолетовое облучение, озонотерапия). Они должны назначаться исключительно лечащим врачом.
Диета. Для избавления от этого неприятного недуга придется скорректировать свой рацион и обогатить его такими продуктами:
Также следует ограничить употребление следующих категорий:
Также можно попробовать народные средства лечения.
Домашние методы борьбы с себореей
Домашние методы лечения направлены на восполнение недостатка кожного жира. Чаще всего для этого используют масла для втирания и кремы на масляной основе.
ВАЖНО: Лекарственные средства необходимо втирать легкими движениями. Интенсивное растирание приводит к тому, что волосы ломаются и выдергиваются. Мягкими, основательными движениями следует втирать масла или крем в течение 15 минут.
Масла для втирания нужно совсем немного. Его избыток ускоряет загрязнение волос, нарушает терморегуляцию кожи и затрудняет процесс потоотделения.
В лечебных целях при сухой себорее используют масляные экстракты таких лекарственных растений:
Выделим и другие наиболее эффективные компоненты для домашнего использования:
Алоэ вера. Это лекарственное растение обладает сильными антибактериальными свойствами. Его сок входит в состав многих косметических и лечебных средств. Многочисленные клинические исследования доказали эффективность этого растения, особенно для лечения себореи кожи головы и других частей тела. 62% пациентов, участвовавших в медицинских исследованиях, почувствовали значительное облегчение и отметили уменьшение выраженности симптомов себорейной болезни.
Эфирное масло чайного дерева. Это прекрасное противовирусное, противогрибковое и антисептическое средство. Именно поэтому его активно используют для лечения себореи. Само масло очень концентрированное в чистом виде, поэтому его добавляют в состав кремов, шампуней и лосьонов.
Яблочный уксус. Он используется для полоскания волос и помогает контролировать патогенную микрофлору в виде бактерий и грибков, что снижает риск возникновения или развития заболевания.
Маска из горчицы. Полезна для нормализации состояния кожи головы, способствует уменьшению выпадения волос и улучшает их структуру. Будьте осторожны при нанесении горчичных масок без добавления меда или сахара и сократите продолжительность процедуры с 10 до 15 минут.
Мед. Поскольку он обладает антибактериальными свойствами, мед используется в местных наружных лечебных процедурах.
Ультрафиолетовое излучение. В правильной дозировке оно также используется для лечения сухой себореи. Известно, что солнечные лучи помогают бороться с патогенной микрофлорой, что способствует уменьшению симптомов.
Также хорошо зарекомендовали себя такие натуральные средства:
Кашица, приготовленная из толченых ядер фундука;
Масляный настой из семян лекарственного алтея;
Масляный настой, приготовленный из почек черного тополя;
Облепиха + оливковое масло;
Растительное масло + лимонный сок.
Голову при сухой себорее рекомендуется мыть травяными настоями из шелухи лука, мать-и-мачехи, душицы. Главное, чтобы у больного не было аллергической реакции на то или иное лекарственное растение.
Профилактика
Также в качестве профилактического средства желательно принимать минеральные комплексы, поливитамины.
Чтобы избежать развития сухой себореи, необходимо соблюдать простые правила:
Избегайте стрессовых ситуаций.
Проводите больше времени на свежем воздухе.
Мойте волосы, учитывая степень загрязнения.
При своевременном выявлении заболевания, а также его комплексном лечении можно побороть болезнь в короткие сроки с минимальными затратами.
Сухая себорея: диагностика, симптомы, причины, методы лечения
Сухая себорея: диагностика, симптомы, причины, методы лечения
Масло чайного дерева для волос: полезные свойства и способы применения
Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, за ними нужно постоянно ухаживать. Поможет в этом такое проверенное средство, как масло чайного дерева. Уникальность его состава в том, что использовать его можно для всех типов волос как в чистом виде, так и добавлять в уже готовую косметическую продукцию.
Состав масла чайного дерева
Получают продукт из листьев дерева, которое произрастает в Австралии. Для этого задействуют метод паровой перегонки. Суть его в том, что под давлением водяной пар пропускают через измельченное сырье, забирая эфирное масло. Чем дольше будет длиться этот процесс, тем качественнее получится средство, следовательно, выше будет его цена. Недорогие составы получают ускоренным методом, хотя целительные свойства им тоже присущи.
Польза масла обусловлена его составом. Кроме главных витаминов и минералов, в нем находятся компоненты с антисептическими свойствами, такие как:
Большая часть из представленных веществ не существует в природе в чистом виде, так что получить их возможно только из листьев чайного дерева.
Польза для волос и кожи головы
При регулярном использовании эфира чайного дерева возможно в короткое время активизировать спящие луковицы, улучшить рост волос и сделать пряди более здоровыми.
Польза масла чайного дерева для волос содержится в следующих свойствах:
Чтобы оценить качество масла дома, можно сделать небольшой тест. Капнуть пару капель эфира на чистую бумагу, а через 6-8 часов оценить результат: если на листе не будет никаких следов, то продукт настоящий.
Противопоказания к применению
Чайное дерево относится к тем средствам, при использовании которых аллергическая реакция возникает редко. Но исключать таких ситуаций нельзя. Чтобы предотвратить развитие неприятных последствий, нужно предварительно нанести несколько капель эфира на висок, а через 20-30 минут оценить результат: если покраснение и зуд отсутствуют, то масло разрешено использовать в дальнейшем.
Если на момент применения масла чайного дерева ведется прием каких-либо лекарственных препаратов для кожи головы, то нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Не стоит наносить продукт на те участки, где имеются отрытые раны или ссадины. Применять масло можно только после их полного заживления.
Примерная Стоимость
Приобрести масло можно в аптеке или косметологическом магазине по цене 67-137 рублей. Стоимость определяется в зависимости от объема флакона и производителя.
Способы применения
Эфир можно применять для приготовления масок, добавлять в готовые косметические средства или задействовать для аромарасчесывания.
Добавление в шампунь или кондиционер
В магазине присутствуют уже готовые косметические средства для волос, содержащие эфир чайного дерева. Но приготовить такой состав можно самостоятельно. Нужно добавить в шампунь или кондиционер для волос 3-4 капли средства, хорошо перемешать, нанести привычным методом на кожу головы. На протяжении 5 минут его надо втирать в кожу легкими массажными движениями. После этого средство смыть теплой водой. Проводить процедуру нужно 2 раза в неделю.
Масляные обертывания
Это один из самых удобных вариантов применения эфира чайного дерева для волос. Нужно подготовить базовое масло (например, репейное), заранее его довести до температуры, комфортной для кожи головы, а затем добавить эфир чайного дерева. Для одного раза потребуется 20 мл базового продукта и 3 капли эфира.
Порядок действий:
Чтобы получить стойкий результат на долгое время, процедуру следует повторять раз в неделю, курс составляет 2 месяца.
Ополаскивание
Получить усиленный эффект от обертываний и масок поможет ополаскивание волос маслом чайного дерева. Делать это нужно после каждого мытья головы. Пряди после этого станут упругими, шелковистыми и блестящими. Но задействовать продукт в чистом виде нельзя, его лучше добавлять в отвары целебных трав, например, ромашки, лопуха или крапивы. На 1 л жидкости потребуется 3-4 капли эфира.
Аромарасчесывание
Необходимо 3 капли масла капнуть на гребешок, затем приступить к расчесыванию волос. Выполнять такую процедуру нужно в течение 5 минут. Уже через 2-3 повтора можно увидеть, что улучшился внешний вид волос, а еще нормализовался сон.
Массаж кожи головы
При регулярном выполнении массажа головы с применением эфира можно активизировать рост прядей, предотвратить облысение и улучшить общее состояние локонов.
Порядок действий:
Во время процедуры возможно легкое покалывание, которое является нормальной реакцией кожи на компоненты эфира.
Рецепты Домашних масок для волос
Чайное дерево активно используют для приготовления масок для волос. Но только эффективность их напрямую связана с тем,насколько правильно применяется состав:
Для роста волос
Комбинация целебного масла с веществами, активизирующими процессы кровообращения в зоне корней и работу волосяных фолликулов, позволяет стимулировать рост волос.
Порядок действий:
Против жирности
Избавиться от жирного блеска на волосах и нормализовать функционирование сальных желез поможет следующая маска:
Для укрепления и от выпадения волос
Необходимые ингредиенты:
Порядок действий:
Для сухих волос и против перхоти
Необходимые компоненты:
Особенности применения:
Все способы применения масла чайного дерева для волос
Зачем локонам масло чайного дерева?
Из всего огромного сообщества эфирных масел продукт из мелалеуки (таково латинское название чайного дерева) выделяется сильнейшим антисептическим эффектом. Даже официальная медицина признает его обеззараживающие преимущества перед современными антибиотиками и включает масло чайного дерева в комплекс терапевтических средств при обширном диапазоне заболеваний. Самый весомый плюс эфира – активность в отношении почти полного спектра опасных микроорганизмов: бактерий, грибов, вирусов и т. д. При этом, в отличие от искусственно синтезированных антибиотиков, активные вещества эфира не уничтожают их без разбору, а избирательно влияют на функционирование клеточных оболочек исключительно вредных микробов, подавляя процессы их жизнедеятельности. К такому подходу возбудители инфекций не вырабатывают ни привыкание, ни иммунную защиту, поэтому эфир чайного дерева зачастую эффективнее аптечных средств. Вторая важная особенность в том, что применение этого натурального антибиотика не вызывает побочных явлений и негативных последствий.
В первую очередь, чайный эфироль полезен коже головы и корням волос, поскольку в них – залог здоровья шевелюры. Стимуляция и оздоровление волосяных фолликулов, расположенных в коже, приводят к увеличению густоты, длины, блеска и силы прядей. Для этого важна качественная гигиена, которую обеспечивают компоненты масла, уничтожая все вредные микроорганизмы, усиливая собственную иммунную защиту для сопротивления их повторному развитию. В результате чистота и свежесть сохраняются дольше, волосяные фолликулы развиваются активнее, волосы растут быстрее и более крепкими.
Польза чайного дерева для волос: используем правильно
Конечно, лучше выделить для таких процедур отдельный гребешок, поскольку аромат используемых масел будет держаться на нем практически постоянно. И, разумеется, между процедурами расческу нужно хорошенько мыть.
Баловать локоны аромарасчесыванием советуют раз (для профилактики) или два (при наличии косметических проблем) в неделю. Это поможет отрегулировать функции сальных желез, укрепить корни, активизировать рост новых волос, вернуть блеск и легкость прядей.
При перхоти трихологи советуют добавлять чайный эфироль в повседневный шампунь или кондиционер из расчета 4-8 капель примерно на столовую ложку средства. Смешивать компоненты лучше сразу же перед использованием, а нанеся смесь на волосы и кожу – дать ей пару минут, чтобы подействовала. Этот рецепт хорош и при других проблемах с волосами (жирности, тусклости, ломкости, отсутствии объема, выпадении), а также для профилактического ухода.
На заметку. Обогащать эфиром магазинные косметические средства можно лишь в том случае, если они полностью натуральные!
Способы применения эфира чайного дерева для волос
Кроме аромарасчесываний и обогащения готовой косметики, есть множество других способов использовать масло чайного дерева для волос и кожи головы. Но их нужно задействовать не одновременно, а чередовать, чтобы не перегружать организм чрезмерными дозами масла.
1. Масляно-эфирные обертывания
Лучше всего растворять летучие эфиры в жирных базовых маслах. Для волос оптимальным выбором будут:
Любое базовое масло принесет пользу как волосяным стержням, так и коже головы. К столовой ложке теплой субстанции добавить 3-4 капли эфира, равномерно распределить по голове и прядям, укутать полотенцем, держать полчаса-час, после чего вымыть шампунем, как обычно.
Масляные обертывания дают хороший комплексный результат:
2. Ополаскивание
Самостоятельно приготовленный ополаскиватель – неплохая альтернатива маске и кондиционеру. Процедура фиксирует свежесть вымытых волос на более длительный срок, повышает упругость и крепость прядей, придает шелковистость, блеск, аромат. Готовится состав просто: на литр кипяченой воды – 2-4 капли эфироля (воду могут заменить отвары, настои трав или чая). Чтобы масло не плавало пленкой на поверхности, его эмульгируют в малом количестве соли, соды, меда, молока или сливок.
Другой вариант – спрей для волос с эфиролем чайного дерева. Им опрыскивают сухие пряди до укладки, чтобы усилить блеск, или перед выходом на улицу для профилактики педикулеза (аромат отпугнет вшей и предотвратит заражение). На 50 мл кипяченой воды достаточно капельки эфира, готовый раствор перелить во флакончик с распылителем.
3. Массаж
4. Маски для оздоровления волос с эфиром чайного дерева
Маски – самый популярный вид домашнего ухода за шевелюрой. Они наиболее продолжительны по времени из всех процедур, соответственно, дают наилучший эффект. Но постоянно ими увлекаться не стоит – волосы привыкнут и уже не будут реагировать должным образом. Их делают курсами, в течение месяца-двух, затем такое же время отдыхают. К слову, многие добавляют масло чайного дерева для волос и оздоровления кожи головы в готовые магазинные маски – для более глубокого и широкого их воздействия. Если состав средства натурален и безопасен, то такая инициатива действительно будет полезна. В противном случае лучше воспользоваться рецептами самостоятельно приготовляемых смесей.
4.1. При сухости прядей
Время – 40 мин., периодичность – 2 раза/нед.
Компоненты дают отличный увлажняющий эффект, возвращают силу, блеск, эластичность, укрепляют корни (если обрабатывать ими и кожу), сокращают ломкость.
Время – 40 мин., периодичность – 1-2 раза/нед.
Пюрированную мякоть плода перемешать с медом и маслом, обработать всю голову и пряди. Этот состав хорош также для поврежденных локонов, поскольку «латает» кератиновую поверхность, возвращает блеск, гладкость. Также он стимулирует фолликулы, питает, увлажняет кожу.
4.2. От чрезмерной жирности
Время – 50 мин., периодичность – 2-3 раза/нед.
Вначале требуется развести порошок водой, а затем уже вымешать все ингредиенты. Состав распределяют, в основном, по коже и корням, так как именно в них локализуется проблема.
Время – 20 мин., периодичность – через каждые 3 дня (до стабильного улучшения ситуации).
Эфироль капнуть в соль, затем растворить ее в простокваше, смесью обработать всю голову и пряди, включая кончики.
Кстати. Помочь отрегулировать функции сальных желез могут другие масла – лимона, бергамота, мяты, эвкалипта. Их тоже рекомендуется добавлять в эти маски по 1-2 капельки.
4.3. От перхоти
Время – 30 мин., периодичность – 1-3 раза/нед.
Эфирное масло чайного дерева для волос растворить в базовом масле, а затем ввести в кисломолочный продукт, распределить вначале по коже, остатки – на длину.
Время – 30-60 мин., периодичность – 1 раз/нед.
Хорошенько втереть маску в корни, затем прочесать по длине.
Время – 50 мин., периодичность – 1-3 раза/нед.
Раствор наносят подушечками пальцев, массируя кожу головы, на длину волос распределять смесь не требуется.
4.4. Для роста и укрепления
Время – 30-40 мин., периодичность – 1-2 раза/нед.
Сок лимона взбить с желтком, в прогретый на водяной бане кокосовый продукт ввести эфир, смешать все компоненты. Смесь распределить по корням и длине, обработать кончики.
Время – 10-15 мин., периодичность – 1-2 раза/нед.
Теплую смесь нанести на проборы, слегка вмассировать в кожу, промазать все корни. По остывании сразу смыть.
Время – 2 часа, периодичность – 1 раз/нед.
Готовую маску нужно оставить минут на 10, чтобы активировались дрожжи, а затем распределить по голове.
4.5. Масло чайного дерева для всех типов волос
Время – 40 мин., периодичность – 1 раз/нед.
Маска распределяется, главным образом, по прядям – для придания им силы, блеска, шелковистости.
От педикулеза
Это самый эффективный натуральный способ избавления от заражения вшами. Раствор втирают в кожу головы ежедневно перед сном и не смывают (если запах чересчур сильный, можно закутать голову косынкой). Продолжительность лечения – неделя. Также в этот период рекомендуют вычесывать гнид гребнем, обработанным маслом чайного дерева.
Все маски, чтобы они смогли порадовать желаемым результатом, требуют соблюдения стандартных правил. Во-первых, наносить их следует на область локализации проблемы: корни, кожу, кончики (за исключением многофункциональных смесей, полезных и корням, и волосяным стержням). Во-вторых, важно соблюсти температурный режим – укутать голову для сохранения тепла, а также временной – выдержав необходимое для ингредиентов время. Смывают составы обычным шампунем и теплой (не горячей!) водой, использование кондиционеров – по необходимости. Ключевое условие – регулярность, так как разовые сеансы эффекта не дадут. Используя масло чайного дерева для волос на регулярной основе продолжительным курсом, удастся добиться подлинного оздоровления шевелюры, ее укрепления, активного роста и роскошного внешнего вида.
5 способов укрепить сосуды
Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.
Какие сосуды есть в теле человека
Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.
Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).
Как понять, что у человека слабые сосуды
В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.
Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.
Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.
Почему сосуды становятся ломкими
Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.
Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми
Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.
Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.
Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.
Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?
В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.
Среди болезней следует отметить:
Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда
Факторы, ослабляющие сосуды
Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.
Ослабить сосуды могут:
Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.
Какими способами можно укрепить сосуды
Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.
Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.
Как укрепить сосуды с помощью диеты
Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.
Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:
Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.
Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.
Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.
Витамины, помогающие укрепить капилляры
Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:
Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.
Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды
Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:
На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.
Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).
Как улучшить состояние сосудов народными средствами
Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:
Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.
Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.
Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга
Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.
Капилляропротекторное действие оказывают:
С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.
Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.